Kanak-kanak 2024, November

Pada umur berapa kanak-kanak menggosok gigi dan bagaimana?

Pada umur berapa kanak-kanak menggosok gigi dan bagaimana?

Ibu bapa harus memberi perhatian yang sewajarnya terhadap kebersihan diri bayi, termasuk penjagaan rongga mulut. Itulah sebabnya persoalan pada usia berapa kanak-kanak menggosok gigi harus timbul daripada ibu dan bapa lama sebelum mereka mula meletus. Dan jangan berfikir bahawa gigi susu tidak memerlukan pembersihan, kerana lambat laun ia akan berubah pula

Bilakah gigi susu gugur?

Bilakah gigi susu gugur?

Pertama, ibu bapa sedang menunggu untuk gigi pertama bayi, dan selepas beberapa tahun - kehilangan mereka dan penampilan baru, sudah asli. Fenomena ini dikelilingi oleh minat yang mendalam dan sejumlah besar soalan. Dan perkara pertama yang perlu anda ketahui ialah penggantian gigi susu dengan geraham pada kanak-kanak jatuh pada usia enam, tujuh tahun

Sudu perak untuk gigi pertama adalah hadiah yang bagus untuk bayi yang baru lahir

Sudu perak untuk gigi pertama adalah hadiah yang bagus untuk bayi yang baru lahir

Generasi moden tidak lagi begitu bersungguh-sungguh berpegang kepada tradisi lama yang telah ditetapkan suatu masa dahulu, tetapi masih, gema zaman itu, tidak, tidak, ya, akan terpancar dalam kehidupan kita. Jadi, sebagai contoh, kepercayaan yang sangat menyentuh dan lama mengatakan bahawa bayi memerlukan sudu perak untuk gigi pertama, yang harus diberikan oleh ibu bapanya, dan bukan membeli

Dari berapa bulan kanak-kanak boleh diberi jus? Bagaimana dan bila hendak memasukkan jus ke dalam diet bayi?

Dari berapa bulan kanak-kanak boleh diberi jus? Bagaimana dan bila hendak memasukkan jus ke dalam diet bayi?

Bayi telah membesar, dan walaupun susu ibu kekal sebagai makanan utamanya, sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Ramai ibu tersesat dan keliru tentang cara melakukannya dengan betul. Tubuh setiap kanak-kanak adalah individu, jadi sebelum memberikan jus, anda perlu berunding dengan pakar pediatrik. Hanya dia yang boleh menentukan dengan tepat tarikh perkenalan mereka. Pada umur berapa kanak-kanak boleh diberi jus?

Apa yang hendak dimainkan dengan kanak-kanak berumur 2, 3, 5, 6 tahun?

Apa yang hendak dimainkan dengan kanak-kanak berumur 2, 3, 5, 6 tahun?

Permainan ialah cara utama kanak-kanak belajar tentang dunia, komponen pembelajaran ideal yang sesuai dengan lancar dalam kehidupan kanak-kanak. Kanak-kanak itu bermain dan berkembang, mengasimilasikan corak tingkah laku dewasa, mengumpul bagasi psikologi, yang akan dibawanya selama bertahun-tahun. Zaman kanak-kanak yang bahagia bergantung sepenuhnya pada saudara-mara, dan orang dewasa dengan mudah boleh membuat anak kecilnya gembira … Anda hanya perlu berada pada panjang gelombang yang sama dengan bayi dan bermain dengannya lebih kerap

Adele Faber dan Elaine Mazlish, "Cara bercakap supaya kanak-kanak akan mendengar dan bagaimana untuk mendengar supaya kanak-kanak akan bercakap": ulasan buku

Adele Faber dan Elaine Mazlish, "Cara bercakap supaya kanak-kanak akan mendengar dan bagaimana untuk mendengar supaya kanak-kanak akan bercakap": ulasan buku

Artikel ini adalah untuk ibu bapa yang menyayangi anak mereka. Selalunya berlaku bahawa saudara-mara tidak dapat mencari persefahaman bersama, terutamanya jika terdapat konflik generasi. Ia adalah dengan tujuan untuk memperbaiki hubungan dengan anak mereka, pengarang Adele Faber dan Elaine Mazlish mengeluarkan sebuah buku terkenal. Oleh itu, mari kita ketahui tentangnya, dan apa yang ditawarkan oleh pengarang secara khusus

Lampin "Bambino": ulasan, ciri

Lampin "Bambino": ulasan, ciri

Artikel ini akan membentangkan ciri-ciri lampin "Bambino" dan "Bambino Baby Love". Artikel itu akan berguna kepada ibu bapa muda yang masih tidak dapat memutuskan pilihan lampin. Ia juga berguna untuk bakal ibu bapa

Renang bayi: ulasan ibu bapa, pendapat jurulatih dan faedah untuk kanak-kanak

Renang bayi: ulasan ibu bapa, pendapat jurulatih dan faedah untuk kanak-kanak

Ramai ibu bapa moden adalah peminat pelbagai kaedah perkembangan awal kanak-kanak. Baru-baru ini, berenang bayi telah menjadi sangat popular. Ulasan pakar pediatrik tentang kelas adalah samar-samar. Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor yakin dengan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kanak-kanak. Untuk memutuskan keperluan untuk kelas sedemikian untuk bayi anda, anda harus membaca penerangan metodologi, pendapat doktor dan jurulatih

Campurkan "Bellakt Comfort": ulasan ibu dengan pengalaman sebagai bantuan kepada pemula

Campurkan "Bellakt Comfort": ulasan ibu dengan pengalaman sebagai bantuan kepada pemula

Jika seorang ibu tidak dapat menyusukan bayinya yang baru lahir, dia perlu beralih kepada campuran yang berbeza untuk mendapatkan bantuan. Selalunya jalan ke pilihan yang betul adalah panjang. Tetapi pada akhirnya, dia adalah satu-satunya yang benar. "Bellakt Comfort", ulasan yang mengandungi banyak maklumat berguna tentang campuran, dan terdapat pilihan yang tepat

Memproses tali pusat bayi baru lahir di rumah

Memproses tali pusat bayi baru lahir di rumah

Sejurus selepas lahir, tali pusat bayi dipotong. Untuk beberapa waktu di kawasan ini terdapat luka yang memerlukan penjagaan yang diperlukan oleh bayi baru lahir. Pemprosesan tali pusat dijalankan di rumah dan memerlukan penggunaan produk farmasi dan pengetahuan tentang algoritma tindakan yang betul

Aktiviti bebas kanak-kanak dalam kumpulan junior pertama tadika: perancangan, borang, syarat dan tugas

Aktiviti bebas kanak-kanak dalam kumpulan junior pertama tadika: perancangan, borang, syarat dan tugas

Pasukan pedagogi tadika, untuk mencapai matlamat pendidikan mereka, mesti menggunakan gabungan dua jenis aktiviti kanak-kanak dalam kerja mereka. Salah satunya ialah sendi. Ia melibatkan interaksi setiap kanak-kanak dengan guru dan rakan sebaya. Jenis aktiviti kedua adalah bebas

Bilakah bayi perlu dipindahkan ke kereta dorong, pada umur berapa?

Bilakah bayi perlu dipindahkan ke kereta dorong, pada umur berapa?

Bagi setiap ibu, isu memilih pengangkutan untuk anaknya adalah relevan. Walaupun dia sangat kecil, kereta dorong atau tempat duduk kereta yang berubah-ubah digunakan. Anak yang sedang membesar boleh dipindahkan ke kanggaru. Bayi membesar, berat dan aktivitinya meningkat, dan sudah tiba masanya untuk mengambil sesuatu yang ringan dan berfungsi. Hari ini kita akan bercakap tentang bila kanak-kanak itu perlu dipindahkan ke kereta sorong

"Mamako" - bubur susu kambing: ulasan ibu

"Mamako" - bubur susu kambing: ulasan ibu

Ramai ibu bapa cuba memilih untuk anak-anak mereka bubur yang bukan sahaja lazat, tetapi juga membawa banyak manfaat kepada organisma yang sedang membesar. Ini terutama berlaku untuk orang dewasa yang anak-anaknya alah. Pilihan yang sangat baik ialah "Mamako" - bubur dengan susu kambing. Ulasan ibu bapanya hanya mengesahkan bahawa, setelah memberi perhatian kepada makanan bayi seperti itu, ibu dan ayah tidak akan menjadi salah

Botol steril untuk bayi baru lahir: prosedur, kaedah terbukti dan nasihat daripada ibu bapa yang berpengalaman

Botol steril untuk bayi baru lahir: prosedur, kaedah terbukti dan nasihat daripada ibu bapa yang berpengalaman

Dengan kedatangan bayi yang baru lahir di rumah, kerja-kerja yang berkaitan dengan penjagaannya semakin bertambah. Ibu cuba melindungi sepenuhnya bayi daripada pengaruh mikroflora patogen yang boleh membahayakan tubuhnya yang rapuh. Ia amat penting untuk memantau kebersihan bayi dan bekalan yang diperlukan untuk penyusuan. Untuk mengelakkan kesan negatif jangkitan usus pada badan kanak-kanak, adalah perlu untuk mensterilkan botol dengan betul untuk bayi baru lahir

Tarikh luput susu ibu: prosedur mengepam, ciri penyimpanan, nasihat pakar pediatrik

Tarikh luput susu ibu: prosedur mengepam, ciri penyimpanan, nasihat pakar pediatrik

Sudah tentu, susu ibu adalah yang paling berguna dan berharga untuk kanak-kanak. Tiada diet alternatif dapat menandingi semua kebaikan penyusuan. Hampir setiap ibu tahu tentang khasiat produk ini. Namun, ada yang tidak mengetahui tarikh luput susu ibu. Inilah yang akan kita bincangkan dalam artikel

Chickenpox pada bayi baru lahir dan bayi: punca, gejala, ciri kursus, rawatan

Chickenpox pada bayi baru lahir dan bayi: punca, gejala, ciri kursus, rawatan

Chickenpox dipercayai sebagai penyakit kanak-kanak. Malah, kanak-kanak prasekolah berumur dua hingga enam tahun kebanyakannya terjejas olehnya. Kebanyakan mereka menghidapi cacar air dalam bentuk yang ringan dan menerima imuniti yang kuat terhadap virus itu seumur hidup. Tetapi bagaimana jika, sebagai tambahan kepada kanak-kanak prasekolah, bayi juga tinggal di rumah, bagaimana untuk melindunginya daripada penyakit itu? Kami akan bercakap tentang ini dan apa yang perlu dilakukan dengan cacar air pada bayi baru lahir dan bayi dalam artikel kami

Bebilon lampin: ulasan dan penerangan

Bebilon lampin: ulasan dan penerangan

Pampers jenama terkenal mendapat permintaan yang tinggi, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai kos yang agak tinggi. Lampin Babylon berharga lebih murah, hanya menghasilkan sedikit kepada analog yang terkenal dan diiklankan dengan baik

Bilakah kanak-kanak boleh makan sup? Pure sup untuk kanak-kanak. Sup susu dengan mi untuk kanak-kanak

Bilakah kanak-kanak boleh makan sup? Pure sup untuk kanak-kanak. Sup susu dengan mi untuk kanak-kanak

Dalam artikel itu, kami akan mempertimbangkan bila kanak-kanak boleh diberi sup, dari makanan apa yang terbaik untuk memasaknya. Untuk ibu muda, kami akan memberikan beberapa resipi yang berbeza dan petua berguna untuk merebus sup. Kami akan memberi perhatian khusus kepada sup susu dan memberi cadangan daripada pakar tentang makanan pelengkap dengan bihun

Bayi cegukan selepas menyusu: apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk memberi makan bayi dengan betul

Bayi cegukan selepas menyusu: apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk memberi makan bayi dengan betul

Peristiwa paling menggembirakan dan cerah dalam kehidupan setiap keluarga, tidak syak lagi, adalah kelahiran seorang anak. Selama sembilan bulan, seorang wanita dengan nafas tersekat-sekat telah melihat perubahan dalam tubuhnya. Pakar sakit puan sedang memantau kesihatannya dan perkembangan bayi. Akhirnya, acara yang ditunggu-tunggu dan menggembirakan ini berlaku - anda menjadi seorang ibu dan wanita paling gembira di dunia

Apabila kanak-kanak perempuan boleh dimasukkan ke dalam pejalan kaki: cadangan untuk ibu bapa baharu

Apabila kanak-kanak perempuan boleh dimasukkan ke dalam pejalan kaki: cadangan untuk ibu bapa baharu

Ibu bapa muda sangat sensitif terhadap anak mereka, tidak mempunyai pengalaman dan pengetahuan yang mencukupi. Mereka sangat bimbang apabila kanak-kanak itu kemudian berguling, duduk atau mula merangkak. Tetapi persoalan apabila kanak-kanak perempuan boleh dimasukkan ke dalam pejalan kaki masih relevan dan tidak dapat difahami. Kanak-kanak perlu bersedia untuk acara ini, tetapi bagaimana untuk melakukannya? Dalam artikel itu, kami akan mempertimbangkan semua nuansa yang mungkin dihadapi oleh ibu bapa muda ketika berurusan dengan pejalan kaki

Tampalan hernia umbilical untuk bayi baru lahir: bila saya boleh menggunakannya?

Tampalan hernia umbilical untuk bayi baru lahir: bila saya boleh menggunakannya?

Henia umbilical adalah masalah yang agak biasa pada bayi baru lahir. Penyakit ini ditemui pada bayi walaupun pada minggu pertama kehidupan. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja doktor, tetapi juga ibu bapa yang baru dibuat dapat membezakan penyakit secara bebas dengan cincin umbilik yang dipanggang ke hadapan. Di forum ibu bapa, ia sering dinasihatkan untuk menggunakan tampalan untuk bayi baru lahir dari hernia umbilik

Makanan pelengkap ialah Konsep, definisi makanan untuk dimulakan dan masa pengenalan untuk bayi

Makanan pelengkap ialah Konsep, definisi makanan untuk dimulakan dan masa pengenalan untuk bayi

Lambat laun, ibu bapa muda berdepan dengan persoalan bila dan bagaimana hendak mula memasukkan makanan pelengkap ke dalam diet bayi. Apabila kanak-kanak itu membesar dan berkembang, dia menjadi lebih dan lebih aktif, dan susu ibu secara beransur-ansur kehilangan keupayaan untuk menambah sepenuhnya bekalan vitamin, mineral dan unsur surih yang diperlukan untuk badan yang semakin meningkat

Pure brokoli untuk bayi: resipi dengan foto

Pure brokoli untuk bayi: resipi dengan foto

Ramai ibu bapa, mengetahui tentang pelbagai khasiat brokoli, menggunakan sayur ini untuk penyusuan pertama. Ini adalah keputusan yang benar-benar wajar - terima kasih kepadanya, anda boleh meningkatkan kesihatan bayi dan tidak berisiko menanamkan alahan berbahaya kepadanya

Tulen daging untuk pemakanan pertama: resipi, peraturan, cara memasukkan

Tulen daging untuk pemakanan pertama: resipi, peraturan, cara memasukkan

Bermula dari bulan kelima kehidupan, pemakanan asas menjadi tidak mencukupi untuk bayi. Makanan pelengkap akan menyediakan kanak-kanak dengan semua yang mereka perlukan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, ibu muda mempunyai masalah besar dengan ini. Ia bukan sahaja mengenai penyediaan menu yang cekap, tetapi juga mengenai pilihan produk. Apakah puri daging terbaik untuk penyusuan pertama?

Gel tumbuh gigi dari 3 bulan: ulasan, komposisi, penilaian, pilihan

Gel tumbuh gigi dari 3 bulan: ulasan, komposisi, penilaian, pilihan

Gel untuk tumbuh gigi dari 3 bulan harus dipilih dengan mengambil kira komposisinya, cadangan pakar pediatrik, petunjuk dan kontraindikasi. Anda mesti terlebih dahulu mengkaji arahan untuk memilih alat yang paling berkesan

Bagaimana untuk menambah susu formula semasa menyusu? Kanak-kanak tidak mempunyai susu ibu yang mencukupi - apa yang perlu dilakukan?

Bagaimana untuk menambah susu formula semasa menyusu? Kanak-kanak tidak mempunyai susu ibu yang mencukupi - apa yang perlu dilakukan?

Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi di bawah umur 1 tahun. Oleh itu, ramai ibu lebih suka pemakanan semulajadi. Kadang-kadang ada sebab mengapa ia tidak dapat dijalankan, yang menjejaskan perkembangan penuh bayi. Ibu perlu mencari jalan keluar dari situasi ini. Bagaimana untuk menambah susu formula semasa menyusu? Artikel itu akan membincangkan ciri-ciri proses ini, sisi positif dan negatifnya

Cara menyapih anak daripada mabuk sebelum tidur: kaedah, ciri dan ulasan yang berkesan

Cara menyapih anak daripada mabuk sebelum tidur: kaedah, ciri dan ulasan yang berkesan

Proses mabuk dalam kebanyakan keluarga adalah prosedur wajib yang membantu bayi bertenang dan tidur lebih cepat. Pada bulan pertama kehidupan bayi, tidak sukar untuk melakukannya. Walau bagaimanapun, lebih dekat dengan tahun, ibu bapa mula berfikir tentang bagaimana untuk menyapih anak dari mabuk sebelum tidur? Ini akan mengambil banyak kesabaran dan masa

Cara mengajar kanak-kanak melakukan tekan tubi: senaman mudah, prosedur dan keteraturan kelas

Cara mengajar kanak-kanak melakukan tekan tubi: senaman mudah, prosedur dan keteraturan kelas

Tekan tubi klasik melatih beberapa kumpulan otot pada masa yang sama, serta membina daya tahan dan kemahuan. Kelegaan yang indah dan susuk tubuh yang tegang pada wajah mana-mana remaja. Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk menolak dari lantai boleh difahami dengan mempertimbangkan satu set latihan pengukuhan umum. Dan ia lebih mudah dilakukan daripada orang dewasa yang baru

Bayi tidak tidur lena pada waktu malam: apa yang perlu dilakukan, punca, kaedah pembetulan tidur, nasihat daripada pakar pediatrik

Bayi tidak tidur lena pada waktu malam: apa yang perlu dilakukan, punca, kaedah pembetulan tidur, nasihat daripada pakar pediatrik

Bayi tidak tidur lena pada waktu malam, apakah yang perlu saya lakukan? Soalan ini sering ditanya oleh ibu bapa semasa temujanji pakar kanak-kanak, terutamanya selepas kelahiran. Jika bayi sangat kerap nakal, bangun dan mula menjerit pada waktu malam, maka ini adalah sebab untuk berunding dengan doktor

Kanak-kanak mempunyai lipatan asimetri pada kaki: sebab, norma dan penyelewengan, pendapat perubatan

Kanak-kanak mempunyai lipatan asimetri pada kaki: sebab, norma dan penyelewengan, pendapat perubatan

Apabila seorang ibu mendapati bahawa anaknya mempunyai lipatan kaki yang tidak rata, dia menjadi kelihatan cemas. Jika, sebagai tambahan, dia mendengar bahawa ini adalah tanda bahawa terdapat beberapa pelanggaran pada sendi pinggul, maka wanita itu mungkin mula panik. Anda tidak sepatutnya melakukan ini, walaupun ia juga tidak boleh diterima untuk meninggalkannya tanpa pengawasan

Kanak-kanak berumur 5.5 tahun tidak bercakap dengan baik: punca pelanggaran, kaedah pembetulan, cadangan ahli terapi pertuturan

Kanak-kanak berumur 5.5 tahun tidak bercakap dengan baik: punca pelanggaran, kaedah pembetulan, cadangan ahli terapi pertuturan

Ramai ibu bapa tahu bahawa perlu menunjukkan anak kepada ahli terapi pertuturan sebelum haid sehingga dia pergi ke sekolah. Tetapi selalunya, orang dewasa menangguhkan lawatan ke pakar, kerana mereka yakin bahawa dengan usia, ucapan bayi akan bertambah baik. Kadang-kadang ia tidak berlaku

Pembina "Kolobok" dengan kompang - hadiah yang sesuai untuk bayi

Pembina "Kolobok" dengan kompang - hadiah yang sesuai untuk bayi

Membesar, kanak-kanak mula aktif berkenalan dengan dunia di sekelilingnya, mengenali warna dan membezakan bentuk objek. Permainan dengan pembina Kolobok, yang dibangunkan dan dihasilkan oleh syarikat Rusia Stellar, boleh membantu kanak-kanak itu dalam hal ini

Chickenpox pada kanak-kanak. Gejala penyakit. Bagaimana untuk berkelakuan dalam tempoh ini?

Chickenpox pada kanak-kanak. Gejala penyakit. Bagaimana untuk berkelakuan dalam tempoh ini?

Chickenpox (cacar air) ialah penyakit virus akut yang menunjukkan dirinya dalam bentuk lepuh di seluruh badan dan dihantar, sebagai peraturan, melalui titisan udara. Penyakit ini paling kerap menyerang kanak-kanak prasekolah atau kanak-kanak sekolah yang lebih muda. Tetapi kadang-kadang ia juga berlaku pada orang dewasa

Pad menyusu: cara menggunakan, arahan penggunaan

Pad menyusu: cara menggunakan, arahan penggunaan

Untuk apa pad menyusu? Kelebihan dan kekurangan mereka. Jenis pad untuk memberi makan dan pelbagai pengeluar. Pilihan pad payudara yang betul dan arahan penggunaan. Penjagaan dan harga yang betul untuk produk. Cara-cara menyapih anak dari alas payudara

Apabila kanak-kanak mula berguling: norma, ciri dan cadangan

Apabila kanak-kanak mula berguling: norma, ciri dan cadangan

Ibu bapa muda hampir tidak tahu bagaimana bayi mereka harus berkembang. Sementara itu, mereka akan berminat untuk mengetahui bila kanak-kanak itu mula berguling di sisinya, di atas perut dan di belakangnya

Pertandingan untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur: muzikal, kreatif, menyeronokkan

Pertandingan untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur: muzikal, kreatif, menyeronokkan

Kebanyakan kanak-kanak suka berkhayal, melukis, mengukir haiwan daripada plastisin dan melakukan tarian dadakan. Untuk menguji kekuatan anda, untuk mendedahkan bakat terpendam dipanggil pertandingan kreatif untuk kanak-kanak

Terlebih dos Naphthyzinum pada kanak-kanak: gejala, pertolongan cemas, rawatan, pencegahan

Terlebih dos Naphthyzinum pada kanak-kanak: gejala, pertolongan cemas, rawatan, pencegahan

Kepada siapa dan bila Naftizin dilantik. Gambar klinikal, peringkat dan tanda pertama keracunan dadah. Pertolongan cemas untuk overdosis dadah, ciri rawatan. Kontraindikasi dan peraturan yang perlu diikuti apabila mengambil Naphthyzin

Kanak-kanak itu membuang lendir: punca, kemungkinan penyakit, diagnosis, rawatan

Kanak-kanak itu membuang lendir: punca, kemungkinan penyakit, diagnosis, rawatan

Kebanyakan ibu muda, kerana kurang pengalaman, menemui serpihan lendir dalam najis bayi, mula berfikir dalam keadaan panik apa yang salah dilakukan oleh mereka secara peribadi. Atau penyakit mana yang "berpaut" pada kanak-kanak itu. Pakar tergesa-gesa untuk meyakinkan - kehadiran dalam tinja sejumlah kecil zarah lendir dianggap sebagai norma, terutamanya jika ini diperhatikan pada hari-hari pertama kehidupan bayi

Cara mengatur sudut kanak-kanak dengan tangan anda sendiri: foto

Cara mengatur sudut kanak-kanak dengan tangan anda sendiri: foto

Walaupun dalam apartmen kecil, anda boleh dan harus mengatur ruang supaya anak anda mendapat tempat. Lagipun, kanak-kanak berkembang, bermain dan melukis, melakukan perkara penting anak-anak mereka, untuk semua ini anda memerlukan tempat. Mainan dan buku hendaklah sentiasa ada

Teka-teki mengenai peraturan lalu lintas untuk kanak-kanak: mempelajari peraturan jalan raya dengan cara yang suka bermain

Teka-teki mengenai peraturan lalu lintas untuk kanak-kanak: mempelajari peraturan jalan raya dengan cara yang suka bermain

Teka-teki tentang peraturan lalu lintas - cara mudah dan mudah untuk menerangkan kepada anak anda peraturan asas tingkah laku di jalan raya dan melindungi diri anda daripada mengalami kemalangan