Asid folik semasa merancang kehamilan: dos, ulasan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Asid folik, juga dikenali sebagai folat, folasin, dan vitamin B9, dianggap sebagai salah satu unsur terpenting bagi manusia. Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, doktor telah menemui manfaat yang sangat besar untuk wanita hamil. Adalah disyorkan untuk menggunakan asid folik bukan sahaja semasa mengandung bayi, tetapi juga beberapa bulan sebelum pembuahan. Kajian saintifik telah membuktikan bahawa pengambilan vitamin ini meningkatkan peluang untuk mendapatkan bayi yang sihat. Walau bagaimanapun, sebelum anda mula mengambil ubat, anda perlu mengetahui segala-galanya tentang dos dan kesan yang diperlukan pada badan.

Apakah itu vitamin B9

Ramai wanita mendengarnya buat kali pertama hanya semasa pendaftaran kehamilan. Kecuaian terhadap kesihatan diri sendiri dan pembentukan kanak-kanak boleh memainkan jenaka yang kejam. Para saintis dan doktor melaporkan bahawa pengambilan sebelum dan selepas kehamilan boleh mengurangkan risiko kemungkinanpenyakit pada bayi sebanyak 70%.

Nama asid folik diambil daripada bahasa Latin folium (bermaksud "daun"). Unsur surih ini terdapat dalam hampir semua daun yang boleh dimakan, sayur-sayuran hijau, kekacang, dan beberapa buah-buahan. Buat pertama kalinya, vitamin B9 dan faedahnya dipelajari pada tahun 1931. Kemudian doktor mendapati kesan baiknya terhadap wanita hamil yang mengalami anemia. Dengan mencegah anemia, asid folik, semasa merancang kehamilan dan semasa itu, sudah kemudian membantu untuk mengandung anak dan mengelakkan risiko keguguran.

Disebabkan penyertaan dalam metabolisme selular, vitamin B9 menghalang perkembangan kecacatan tiub saraf pada janin, serta banyak kecacatan kelahiran lain yang tidak boleh dirawat selepas kelahiran anak.

Apakah kebaikan asid folik

Vitamin B9 memberi kesan positif kepada seluruh badan, mempunyai sifat antioksidan, dan juga merupakan sumber tenaga untuk manusia. Faedahnya tidak berakhir di situ sahaja, di antara semua kelebihan vitamin ini, sekurang-kurangnya sepuluh yang penting dapat dibezakan.

Apakah kesan pengambilan pil ini:

• Kestabilan fungsi sistem peredaran darah.
• Penyertaan dalam metabolisme sel.
• Meningkatkan metabolisme, penyerapan vitamin yang lebih cekap, menurunkan paras kolesterol darah dan mengawal lemak dalam hati.
• Pertukaran asid nukleik dalam badan, asid amino dan paras serotonin.
• Penormalan selera makan.
• Memperbaiki saluran gastrousus.
• Asid folik semasa merancang kehamilan, dos yang ditetapkan oleh doktor, mengurangkan risiko aterosklerosis.
• Membersihkan badan daripada bahan toksik dan toksin.
• Koordinasi metabolisme protein.
• Mengurangkan kebimbangan, kemurungan.

Perancangan kehamilan dan vitamin B9

Pengambilan asid folik beberapa bulan sebelum kehamilan boleh mengelakkan banyak kemungkinan penyakit pada janin. Oleh itu, pada peringkat perancangan kanak-kanak, adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk menetapkan dos ubat. Biasanya vitamin B9 dinasihatkan untuk mengambil purata tiga atau empat bulan sebelum pembuahan. Bagi dos, semua doktor di dunia sebulat suara dalam pengambilan yang disyorkan sekurang-kurangnya 0.4 mg asid folik setiap hari. Asid folik semasa merancang kehamilan ditunjukkan kepada semua wanita yang, mengikut petunjuk perubatan, sudah bersedia untuk melahirkan bayi.

Jika seorang wanita telah melahirkan anak dengan kecacatan tiub neural atau mengalami keguguran akibat gangguan ini, dos vitamin B9 perlu ditingkatkan kepada 1-4 mg. Ambil pada siang hari selepas makan. Walau bagaimanapun, dos ini mesti dipersetujui dengan doktor yang merawat untuk menilai kemungkinan risiko. Asid folik semasa merancang kehamilan diperlukan tepat dalam kuantiti yang disyorkan oleh pakar. Juga, peningkatan dos tablet harus diambil oleh mereka yang menggunakan ubat antiepileptik dan ubat antikanser semasa tempoh rawatan.

Pasangan yang sihat biasanya akan hamil dalam masa beberapa bulan. Oleh kerana tidak selalu mungkin untuk meramalkan konsep dengan tepat, pengambilan asid folik tidak boleh diganggu. Selepas mengandung, vitamin B9 perlu diambil selama 3 bulan lagi.

Simptom Kekurangan Asid Folik

Tubuh manusia direka sedemikian rupa sehingga apabila kekurangan nutrien, ia mula memberi isyarat yang membantu untuk menangkap masa dan menambah baki vitamin. Apabila asid folik menjadi tidak mencukupi semasa merancang kehamilan, ini boleh dilihat dengan gejala berikut:

• meningkatkan kerengsaan, pencerobohan yang tidak berasas;
• keadaan kemurungan tanpa sebab yang jelas;
• hilang selera makan;
• keletihan dan mengantuk;
• loya dan muntah;
• bertukar kerusi;
• rambut gugur;
• keradangan dalam badan;
• ulser mulut yang mengambil masa yang lama untuk sembuh;
• tanda anoreksia.

Jika sekurang-kurangnya tiga tanda ditemui, anda perlu pergi ke doktor dan melakukan ujian yang diperlukan untuk mengimbangi kekurangan tersebut.

Patologi janin akibat kekurangan asid folik

Jika anda tidak mengambil vitamin B9 semasa dan selepas kehamilan, pertumbuhan embrio mungkin terjejas, dan kanak-kanak akan menerima penyakit kongenital yang tidak boleh diubati. Rahim ibu bukan sahaja sebagai wadah untuk janin, tetapi juga yang memberinyavitamin yang diperlukan untuk pembangunan. Oleh itu, sangat penting untuk mengenyangkan badan dengan semua bahan berguna yang akan memberi manfaat kepada bayi. Ketidakseimbangan vitamin B9 dalam wanita boleh membawa kepada akibat yang serius.

• Asid folik terlalu sedikit semasa merancang kehamilan meningkatkan risiko keguguran.
• Peningkatan kemungkinan kekurangan plasenta.
• Patologi tiub saraf. Ini adalah hasil yang paling biasa apabila mengabaikan pengambilan vitamin B9.
• Kecacatan mental dan fizikal pada kanak-kanak.
• Anomali gen.
• Hernia Vertebra.

Adalah mudah untuk mengelakkan akibat yang serius untuk kanak-kanak, cukup dengan mula mengambil vitamin B9 pada dos yang disyorkan oleh doktor. Mana-mana doktor tahu cara mengambil asid folik semasa merancang kehamilan. Bakal ibu juga mungkin mengalami kekurangan vitamin ini, ini mungkin jika dos harian ubat tidak memenuhi keperluan badan. Wanita itu kemudiannya mengalami gejala ciri:

• sakit kaki;
• kelemahan dan keletihan yang teruk;
• anemia;
• toksikosis panjang.

Merancang kehamilan dan kursus seterusnya harus dikaitkan secara berterusan dengan penggunaan asid folik. Nilai bermanfaatnya untuk tubuh bayi dan ibu telah dibuktikan oleh semua doktor dunia, oleh itu, apabila merancang anak, anda tidak boleh memandang rendah keupayaannya.

Patologi tiub neural janin

Pada minggu ketiga kehamilan, tiub saraf terbentuk dalam janin, yangadalah asas kepada otak dan saraf tunjang. Mana-mana proses patologinya boleh menyumbang kepada daya maju rendah embrio, serta menjejaskan kesihatan bayi pada masa akan datang. Mengetahui berapa banyak asid folik yang diperlukan oleh badan semasa merancang kehamilan, komplikasi boleh dielakkan.

Patologi tiub neural janin boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin B9 dalam badan sebelum dan selepas kehamilan. Ramai wanita tidak memikirkan apa maksud pelanggaran ini dan penyakit apa yang boleh menyebabkannya. Walaupun banyak kecacatan kelahiran muncul pada kanak-kanak tepat kerana dia.

Apakah penyakit yang ditimbulkan oleh patologi tiub saraf

• Anencephaly. Salah satu penyakit yang berlaku akibat pelanggaran tiub saraf embrio. Ini ialah ketiadaan sebahagian atau keseluruhan otak, yang membawa kepada kematian janin semasa masih dalam kandungan.
• Sefalokel. Pecah tengkorak dan pembengkakan otak. Tidak serasi dengan kehidupan, jarang boleh dirawat jika bengkak otak adalah ringan.
• Hydrocephalus. Tekanan cecair serebrospinal pada kawasan berfungsi otak. Jika dikesan tepat pada masanya, penyakit ini boleh diubati.

Asid folik semasa merancang kehamilan - berapa banyak yang ditetapkan oleh doktor adalah kunci kepada mudah melahirkan dan kelahiran bayi yang sihat.

Bila mula mengambil

Dengan keputusan sedar untuk menjadi seorang ibu, seorang wanita harus segera mula mengambil vitamin B9. Kemudian anda perlu pergi ke klinik dan menjalani pemeriksaan lengkap segala-galanyaorganisma. Jika keputusan analisis mendedahkan apa-apa penyelewengan, adalah perlu untuk mula menghapuskannya. Bakal bapa kanak-kanak itu juga perlu diperiksa di hospital. Biasanya penyediaan untuk konsep kanak-kanak mengambil masa dari 3 hingga 6 bulan. Pada masa ini, pasangan itu berjaya membetulkan kesihatan mereka, memastikan mereka bersedia untuk mempunyai bayi, dan wanita itu menyediakan dirinya untuk hamil dengan mengambil asid folik setiap hari. Berapa banyak yang perlu diminum semasa merancang kehamilan, pil ini, pakar sakit puan akan memberitahu anda.

Cara mengambil vitamin B9

Apabila berfikir tentang membeli asid folik, ia boleh menjadi mudah untuk keliru, memandangkan berapa banyak variasi ubat ini dijual di farmasi. Semua jenis makanan tambahan, suplemen vitamin, sirap dan kapsul dengan dos yang berbeza boleh menyebabkan pengsan. Sebelum anda meminum asid folik semasa merancang kehamilan, anda harus mengkaji dengan teliti senarai kontraindikasi terhadap pil.

Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada pembungkusan asid folik yang paling ringkas dalam lepuh. Pelbagai aditif paling kerap digunakan hanya untuk menarik perhatian dan lebih keseronokan di pasaran farmasi. Tablet sedemikian mengandungi jumlah minimum asid folik dalam jumlah 0.1 mg. Apabila merancang kehamilan, seorang wanita perlu mengambil empat daripada tablet ini supaya dos harian sekurang-kurangnya 0.4 mg. Bagi mereka yang mempunyai sejarah mempunyai anak dengan gangguan tiub saraf, dos yang diambil perlu ditingkatkan daripada 1 kepada 4 mg, seperti yang diarahkan oleh doktor. Dos yang meningkat juga harus diambil oleh mereka yang mengalami keguguran akibat patologi ini. Asid folik untuk lelaki apabila merancang kehamilan tidak diperlukan. Dalam kes ini, ia tidak akan memberi kesan kepada perkembangan janin.

Vitamin B9 dan kompleks multivitamin

Asid folik untuk wanita semasa merancang kehamilan adalah amat penting. Tetapi adalah sangat penting untuk tidak keterlaluan dengan mengambil pelbagai pil dan makanan tambahan. Apabila membawa bayi, ramai wanita ditetapkan kompleks multivitamin yang direka untuk pembentukan normal janin dan mengekalkan kesihatan ibu mengandung. Anda tidak perlu mengambil vitamin pranatal sebelum hamil. Jika tidak, anda boleh mencetuskan hipervitaminosis, yang tidak akan memberi kesan terbaik pada kehamilan.

Sebelum mengambil sebarang ubat, anda mesti mengkaji dengan teliti komposisi dan berunding dengan doktor anda. Selepas bermulanya minggu ke-12 kehamilan, anda perlu beralih kepada kompleks multivitamin reka bentuk khas. Tetapi tidak perlu berhenti mengambil vitamin B9 kerana ini. Ia hanya perlu untuk mengkaji komposisi kompleks ini dan menentukan berapa banyak asid folik yang terkandung di dalamnya. Jika boleh, untuk trimester pertama kehamilan, anda perlu memilih kompleks vitamin dengan kandungan asid folik sekurang-kurangnya 0.8 mg. Dos ini cukup untuk mencegah pelbagai patologi. Jika wanita itu berisiko, doktor akan menetapkan tablet asid folik tambahan.

Ulasan asid folik

Wanita yang serius ingin melahirkan anak mula mengambil vitamin B9 beberapa bulan sebelum hamil. Asid folik semasa merancangkehamilan, ulasan yang boleh dibaca di mana-mana forum untuk ibu mengandung, membantu melahirkan bayi yang sihat. Ibu-ibu yang telah bersalin maklum bahawa kehamilan semasa mengambil vitamin B9 berjalan dengan mudah dan tanpa komplikasi. Ramai orang menasihati mengambil asid folik sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum pembuahan.

Ulasan asid folik jangka panjang

Ada juga wanita yang telah mengambil vitamin ini lebih dari tiga bulan. Pasangan yang tidak dapat mengandung bayi untuk masa yang lama tidak putus asa, dan wanita itu, seterusnya, terus mengambil pil. Ada yang terus mencuba sehingga enam bulan. Berdasarkan banyak ulasan, pengambilan asid folik jangka panjang selama 6 bulan tidak memberi kesan negatif pada kehamilan yang ditunggu-tunggu, dan lebih-lebih lagi pada kesihatan bayi. Walau bagaimanapun, wanita dinasihatkan untuk menggunakan vitamin ini hanya selepas perundingan terperinci dengan doktor. Hanya pakar yang akan dapat memilih pil berkualiti baik, dan juga menetapkan dos yang semata-mata individu untuk setiap wanita.