2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45
Kehamilan adalah tempoh yang sangat penting bagi setiap wanita. Kini ibu mengandung mesti memikirkan bukan sahaja tentang dirinya, tetapi juga tentang makhluk kecil di dalam rahimnya, tentang kehidupan lain yang dia bertanggungjawab. Ia sebahagian besarnya menentukan perasaannya selama sembilan bulan dan untuk masa yang lama selepas itu. Sesungguhnya, dalam tempoh ini, bayi akan melalui laluan perkembangan yang besar dan pesat daripada embrio kepada lelaki kecil yang lengkap.
Perhatian khusus harus diberikan kepada tiga bulan pertama kehamilan, kerana dalam tempoh ini terdapat pembahagian sel kuman yang aktif, perkembangan organ dan sistem yang paling penting. Sebarang pelanggaran boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan untuk kesihatan janin. Embrio sangat sensitif terhadap kekurangan vitamin seperti asid folik. Semasa mengandung, ia hanya perlu untuk janin.
Dengan bantuannya, pertumbuhan sel embrio baru dijalankan. Di samping itu, dengan penyertaan asid folik, replikasi DNA dan pembentukan plasenta berlaku, dan jika janin mengalami kekurangan vitamin ini, makarisiko mengalami mutasi genetik meningkat beberapa kali ganda.
Asid folik ialah vitamin larut air yang terutamanya dibekalkan kepada tubuh manusia dengan makanan. Sebahagian kecil daripadanya disintesis dalam usus, tetapi jumlah ini tidak mencukupi untuk janin dan wanita hamil. Oleh itu, asid folik semasa mengandung perlu diambil dalam bentuk tablet.
Adalah dinasihatkan untuk mula mengambilnya beberapa bulan sebelum pembuahan untuk mengenyangkan badan wanita dengan vitamin ini. Tetapi, malangnya, asid folik semasa mengandung mula memasuki badan janin hanya sebulan selepas persenyawaan, apabila wanita yakin dengan kedudukan mereka yang menarik.
Dan kekurangan vitamin ini dalam 20 hari pertama perkembangan embrio selalunya membawa kepada komplikasi yang menggerunkan seperti kecacatan tiub saraf. Itulah sebabnya sangat penting untuk membuat persediaan awal untuk permulaan kehamilan dan mengambil vitamin kompleks terlebih dahulu.
Kemungkinan akibat kekurangan asid folik semasa kehamilan:
- perkembangan mental dan fizikal terjejas;
- otak berair;
- permulaan kelahiran pramatang;
- kurang pembangunan sistem saraf dan vaskular;
- kematian janin dalam kandungan;
- kecacatan organ;
- preeklampsia.
Tetapi perlu mengambil kira hakikat bahawa asid folik semasa mengandung tidakdiserap tanpa vitamin B12 yang mencukupi. Adalah disyorkan untuk menggabungkannya sebanyak mungkin. Keperluan harian ibu mengandung untuk vitamin B9 adalah kira-kira satu gram. Ini tidak mengambil kira bahawa sesetengah makanan juga mengandungi asid folik. Anda boleh mengambil sehingga empat tablet tablet sedia untuk digunakan semasa kehamilan.
Apakah makanan yang kaya dengan asid folik?
Kebanyakan vitamin B9 terdapat dalam sayur-sayuran dan sayur-sayuran: bayam, kacang hijau, labu, kekacang, pasli. Roti gandum juga kaya dengan asid folik, serta hati lembu dan ikan. Buah sitrus dan aprikot mengandungi beberapa vitamin.
Tetapi asid folik adalah sama penting untuk wanita hamil seperti juga untuk janin. Lagipun, ia menjejaskan fungsi keseluruhan sistem saraf pusat dan otak, menghalang perkembangan toksikosis, keguguran, kemurungan dan sakit kepala.
Disyorkan:
Regangan semasa mengandung: apa yang perlu dilakukan? Krim untuk stretch mark semasa mengandung
Semasa mengandung, tubuh wanita mengalami perubahan. Mereka berlaku bukan sahaja di dalam, tetapi juga di luar. Selalunya, wanita semasa mengandung mengalami tanda regangan yang muncul pada kulit mereka. Ia berlaku pada bahagian dalam dan luar paha, dada, dan perut. Bagaimana untuk mengelakkan tanda regangan semasa hamil? Artikel itu akan membincangkan punca kejadian dan kaedah pencegahannya
Adakah mungkin untuk merawat gigi semasa hamil? Bahaya bius semasa mengandung
Soalan lama - untuk menjalankan rawatan pergigian semasa mengandung atau tidak? Ramai wanita, malangnya, jarang memberi perhatian kepada rongga mulut mereka, tetapi mereka sepatutnya. Lagipun, apabila sebarang penyakit pergigian berlaku, tumpuan berlaku, kaya dengan pelbagai jenis jangkitan. Dan jika tiada tindakan diambil, kanak-kanak itu menderita. Adakah dia layak menerima nasib sedemikian?
Dos asid folik semasa merancang kehamilan untuk wanita dan lelaki
Hari ini, pasangan muda lebih bertanggungjawab dalam merancang kehamilan mereka. Selepas melawat doktor dan lulus ujian yang diperlukan, mereka menerima beberapa cadangan dan preskripsi, di antaranya tempat utama diberikan untuk mengambil asid folik. Apakah sebab keperluan sedemikian? Apakah dos asid folik semasa merancang kehamilan dan berapa lama saya perlu mengambil vitamin ini? Jawapan kepada soalan ini dan soalan lain boleh didapati dalam artikel berikut
Asid folik semasa merancang kehamilan: dos, ulasan
Asid folik, juga dikenali sebagai folat, folasin, dan vitamin B9, dianggap sebagai salah satu unsur terpenting bagi manusia. Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, doktor telah menemui manfaat yang sangat besar untuk wanita hamil. Adalah disyorkan untuk menggunakan asid folik bukan sahaja semasa mengandung bayi, tetapi juga beberapa bulan sebelum pembuahan. Kajian saintifik menunjukkan pengambilan vitamin ini meningkatkan peluang untuk mendapatkan bayi yang sihat
Asid folik semasa kehamilan: dos, petunjuk, arahan penggunaan, ulasan
Bagi wanita hamil, adalah penting untuk memantau pemakanan yang betul. Sebagai tambahan kepada makanan yang sihat, perlu mengambil persediaan vitamin. Lagipun, janin yang sedang membesar mesti dibekalkan dengan bahan aktif biologi dan unsur mikro yang datang dari dunia luar. Menetapkan asid folik kepada wanita hamil sering diamalkan oleh pakar sakit puan. Bagaimana cara mengambil asid folik semasa mengandung? Kami akan menangani isu ini dengan lebih lanjut
