Seorang kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari: kemungkinan sebab, rejimen kanak-kanak, peringkat perkembangan dan makna tidur

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Ramai ibu bapa bimbang tentang hakikat bahawa kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari. Sesetengah orang berfikir bahawa ini tidak perlu sama sekali - mereka tidak mahu, baik, mereka tidak perlu, mereka akan berbaring pada awal petang! Dan pendekatan ini benar-benar salah, kanak-kanak prasekolah mesti berehat pada siang hari, dan tidur adalah peringkat wajib dalam rejimen. Semasa tidur, kanak-kanak bukan sahaja berehat, tetapi juga berkembang, kerja sistem saraf menjadi normal, sistem imun meningkat, dan tanpa tidur, semua ini akan gagal, seperti yang telah dilakukan oleh alam semula jadi! Dalam artikel itu kami akan mengetahui sebab mengapa kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari, dan kami akan mengajar anda cara menanganinya. Anda juga akan memahami daripada penerbitan mengapa kanak-kanak perlu tidur pada siang hari dan berapa lama ia bertahan mengikut piawaian.

Berapa banyak tidur kanak-kanak berumur 2 tahun pada siang hari?

Mari kita mulakan dengan fisiologinorma, dan perlu diperhatikan di sini bahawa kanak-kanak moden sejak bayi telah jauh dari norma biasa - mereka kurang tidur! Bagi kanak-kanak berusia dua tahun hari ini, sudah menjadi kebiasaan untuk tidur hanya sekali sehari, jika 10 tahun yang lalu, tidur diperlukan setiap 6 jam berjaga!

Hari ini, kanak-kanak moden berusia dua tahun tidur 2 jam sehari - ini adalah norma dalam perubatan, tetapi dalam amalan, semua kanak-kanak adalah individu. Seseorang boleh tidur selama satu setengah jam, satu lagi selama 30 minit, dan yang ketiga sudah bersedia dan 3 jam lagi untuk melakukan aktiviti harian.

Perlukah saya bimbang tentang tidak tidur siang?

Sesetengah ibu bapa sangat bimbang tentang persoalan mengapa anak tidak tidur pada siang hari pada usia 2 tahun. Tetapi adakah ia benar-benar berbahaya untuk kesihatan?

Jika bayi tidur pada waktu malam bukan untuk 10-11 jam yang ditetapkan untuk usianya, tetapi semua 12-13, dan berasa hebat pada siang hari, tiada apa yang mengganggunya, dia tidak nakal, maka anda tidak perlu risau sama sekali. Ini disebabkan terutamanya oleh genetik, dan ramai ibu bapa kanak-kanak sebegitu ingat bahawa mereka sendiri mula meninggalkan rehat siang hari demi permainan pada usia awal, tetapi pada waktu malam ia mengambil lebih banyak masa untuk tidur.

Jika kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari, tidur malam adalah 10-11 jam atau kurang, dan pada siang hari dia menjadi lesu, berubah-ubah, tetapi masih enggan tidur (atau tidak boleh tidur), maka perlu dipertimbangkan tentang melawat pakar - pakar neurologi, psikoterapi dan ahli psikologi.

Kepentingan tidur siang untuk kanak-kanak

Walaupun tanpa berunding dengan pakar, semua orang tahu bahawa kanak-kanak yang berehat dengan baik adalah aktif, ceria, penuh tenaga,dia tertarik untuk mempelajari perkara baharu, ingatan dan refleks berfungsi dengan lebih baik. Bayi yang mengantuk adalah lesu, tidak boleh menyibukkan diri, sentiasa merengek, dan tidak peduli. Maksudnya, tidur menjejaskan keadaan psikologi kanak-kanak.

Tidur pada siang hari adalah pencegahan yang mudah dan perlu untuk keterujaan berlebihan sistem saraf. Pada usia kira-kira dua tahun, proses mental dan saraf di otak mula menjadi lebih kompleks, dan semua ini membawa kepada kerja berlebihan, terlalu teruja. Dan jika bayi tidak tidur pada siang hari, maka kerana terlalu teruja, dia tidak akan dapat tidur dengan normal, dan pada waktu pagi dia akan bangun dengan teruk, tanpa tidur, tanpa mood. Kekurangan tidur yang berterusan adalah penurunan imuniti, perhatian, kebolehan mental kanak-kanak.

Semasa tidur, otak dan sistem saraf tidak berehat, tetapi berhenti menerima semua maklumat baharu, dan boleh "menyelesaikan" maklumat yang telah diterima dengan mudah. Tidur siang untuk kanak-kanak adalah sejenis but semula, dan tanpanya, bayi akan mula "menggantung".

Seterusnya, kami cadangkan beralih kepada gambaran keseluruhan kemungkinan sebab kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari.

Tiada mod

Ini adalah sebab utama hari ini, dan terutamanya melibatkan kanak-kanak yang tidak menghadiri tadika. Menurut Dr Komarovsky, seorang kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari kerana fakta bahawa ini bukan dalam rejimen, ibu bapa tidak mengajarnya. Dan sememangnya, ramai yang beranggapan bahawa "latihan" dalam bentuk rejimen tidak berguna untuk kanak-kanak, adalah kejam untuk meminta bayi melakukan tindakan wajib.

Pakar bersegera untuk memastikan bahawa tiada perkara yang kejamtidak ada mod, dan ini adalah satu set tugas wajib yang mudah yang perlu diselesaikan dalam sehari, dan sebaik-baiknya pada masa yang sama - ini memberikan rasa selesa dan kestabilan, seorang kanak-kanak dari usia dini belajar untuk memperuntukkan masanya, yang akan berguna kepadanya di kemudian hari.

Kami akan memberitahu anda cara membuat rutin harian di penghujung artikel, tetapi buat masa ini mari kita beralih kepada sebab lain mengapa kanak-kanak berumur 2 tahun enggan tidur pada siang hari.

Kenaikan lewat

Ini, sekali lagi, disebabkan oleh kekurangan rejimen. Jika kanak-kanak itu bangun lewat, tidur lebih daripada 12 jam, dan berasa hebat pada siang hari, maka anda tidak perlu risau, tetapi anda masih perlu memikirkan rejimennya.

Jika bayi tidur seperti biasa, tetapi bangun pada tengah hari, kemudian dia tidur lewat, yang juga buruk. Mula tidurkan anak lebih awal, bangun selewat-lewatnya pukul 9 pagi, dan dengan itu pada pukul tiga petang dia akan keletihan, bersetuju untuk berbaring untuk berehat.

Tenaga yang tidak digunakan

Anda mengikut rejim, tetapi masih kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari? Dan lihat apa yang dia lakukan. Sekiranya seorang kanak-kanak duduk pada waktu pagi dengan alat di tangannya, melukis, menonton TV, membelek buku, maka dia tidak mempunyai masa untuk letih, membuang tenaga. Sudah tentu, pada pukul lima petang dia akan mahu tidur, tetapi ini tidak mungkin, kerana tidur lewat siang hari mendorong waktu malam, dan ini merobohkan rejim. Apa yang perlu dilakukan?

Semua perkara yang dirancang di sekitar rumah untuk separuh hari pertama, pindahkan ke yang kedua Sebelum makan tengah hari, bawa anak berjalan-jalan: ke taman permainan, ke taman, ke zoo, hanya membeli-belah, ke kolam, tetapi sekurang-kurangnyadi mana, jika hanya untuk tidak duduk di rumah! Kanak-kanak itu akan mempunyai masa untuk menghabiskan semua tenaganya sebelum makan tengah hari, letih dengan teratur, dan kemudian makan dan tidur. Di sini anda boleh berehat dengan tenang atau menjalankan perniagaan yang telah ditinggalkan sejak pagi.

Emosi berlebihan

Jika kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur pada siang hari kerana sebarang peristiwa (tetamu tiba, membawa pulang haiwan, berpindah, dan sebagainya), maka ini adalah ledakan emosi yang tidak membenarkan seseorang untuk merasakan keletihan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?

Jika boleh, elakkan ledakan emosi pada usia ini. Tetapi jika ini berlaku, maka anda perlu menunggu, ia berlangsung tidak lebih dari dua hari, dan kemudian semuanya akan berjalan lancar. Jika dalam kes ini tidak mungkin untuk meletakkan bayi untuk berehat pada hari itu, maka jangan paksa dia, dia hanya akan mula bertindak. Pada waktu petang, cuba tidurkan dia awal supaya anak tidur mengikut masa yang ditetapkan untuk hari itu.

Rangsangan luar

Jika kanak-kanak tidak tidur pada siang hari pada usia 2.5 tahun dan pada usia yang lebih awal, maka perhatikan perkara yang boleh mengganggu perkara ini:

1. Adakah bilik terlalu sesak? Jika ya, buka sedikit tingkap atau letakkan kipas.
2. Bolehkah ia bagus? Hidupkan pemanas, tetapi jauhkan dari katil supaya bayi tidak terbakar secara tidak sengaja di atasnya apabila dia bangun.
3. Terlalu terang di dalam bilik? Lukis langsir, gantung langsir kain yang lebih tebal.
4. Jika bunyi luar mengganggu (jiran sedang membaiki, kanak-kanak berlari-lari di halaman rumah, dan sebagainya), kemudian bermain secara senyap, tenangmuzik atau TV dihidupkan (hanya bukan pada saluran kartun). Bunyi senyap di dalam bilik akan diketengahkan, dan kanak-kanak akan berhenti mendengar bunyi yang kuat dari luar.
5. Mungkin bayi itu berhenti tidur pada waktu siang selepas menukar pemandangan di dalam biliknya? Contohnya, perabot yang disusun semula atau diganti, dinding yang dicat atau kertas dinding yang ditampal semula? Kemudian dia hanya menyesuaikan diri, ia adalah luar biasa baginya di dalam biliknya, dan dia berasa seperti tetamu di sini. Dalam kes ini, anda juga perlu menunggu.
6. Pajama yang tidak selesa, bahan baju tidur atau peralatan tempat tidur yang tidak berkualiti. Semua ini menimbulkan ketidakselesaan. Kanak-kanak itu tidak selesa, tidak selesa, panas, mungkin ada sesuatu yang menusuk, jahitan sedang menekan di suatu tempat. Periksa peralatan tempat tidur dan pakaian tidur dengan teliti dan tukar jika perlu.

Takut

Sekiranya kanak-kanak pada usia 2 tahun berhenti tidur pada siang hari, dan terdapat bangkit dan tantrum pada waktu malam, maka kemungkinan besar dia mengalami ketakutan. Apakah puncanya?

1. Pertengkaran ibu bapa, pergaduhan yang konsisten berlaku dengan anak. Mungkin bayi itu mendengar makian pada waktu malam, dan dari sini dia bangun, berasa takut.
2. Pada waktu malam, dalam mimpi, seorang kanak-kanak boleh mendengar bunyi yang datang dari TV, atau melihat sekilas serpihan filem seram, filem aksi. Semua ini sangat mempengaruhi jiwa, dan kanak-kanak itu hanya ketakutan, enggan tidur pada siang hari, dan pada waktu malam dia hanya "dipotong" daripada keletihan.
3. Haiwan peliharaan atau haiwan di luar. Contohnya, seekor anjing mula menyalak secara tiba-tiba.
4. Bunyi tajam, ribut petir.

Apa yang perlu dilakukan? Hapuskan segala yang boleh menakutkan anak, jangan bersumpah bilakanak-kanak itu berada di rumah, menonton TV dengan senyap semasa dia tidur, dan jangan menonton filem seram / aksi semasa kanak-kanak itu terjaga.

Kesilapan terbesar ibu bapa

Ramai ibu bapa yakin bahawa rejim tidak diperlukan, dan anak akan tidur pada siang hari jika dia letih. Semuanya salah! Seorang kanak-kanak berminat dengan segala-galanya dari usia yang sangat muda, dan lebih baik dia berjaga, berkomunikasi dengan ibunya, tetapi tidak tidur, dan jika langkah-langkah tidak diambil untuk memastikan kanak-kanak itu tertidur, dia akan terlalu banyak bekerja.. Sehingga dua tahun, malah kemudian, akibat terlalu banyak kerja, ramai yang benar-benar tertidur dalam mainan, tetapi ini bukan lagi tidur yang sihat. Pertama, bayi tertidur lebih lewat daripada yang diperlukan, yang bermakna ia akan menjadi lebih sukar untuk meletakkannya pada waktu petang. Kedua, kanak-kanak itu benar-benar baru saja "keluar", dan dia tertidur bukan dalam persekitaran yang paling selesa.

Dalam kes ini, mod akan membantu, yang mana anda perlu membiasakan bayi secara beransur-ansur. Ini adalah satu kemestian jika anda mahu anak anda membesar dengan sihat.

Bagaimana untuk membina rutin harian dan membuatkan bayi anda tidur?

Kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan anggaran rutin harian yang mesti diikuti oleh mana-mana kanak-kanak dan ibu bapanya. Jika bayi tidak pergi ke taman, di mana terdapat mod yang sama ini, kemudian buat semua syarat di rumah:

1. Dari 7 hingga 7.30 anda perlu bangun. Kemudian setengah jam untuk membasuh, menghirup, menukar dari baju tidur ke pakaian rumah.
2. Dari 8 hingga 8.30 anda perlu bersarapan. Kemudian kami pergi bersama-sama mengemas katil, mengemas mainan, menyiram pokok bunga. Apa-apa sahaja kecuali TV!
3. Dari 9 pagi hingga 11 malam - hiburan. iaberjalan-jalan di taman, taman permainan untuk kanak-kanak, membeli-belah, zoo dan sebagainya.
4. Seterusnya anda boleh menikmati snek: buah-buahan, teh dengan biskut. Sehingga satu tengah hari anda boleh membaca, menonton TV, bermain permainan yang tenang.
5. Dari satu tengah hari hingga satu setengah satu - makan tengah hari, kemudian kami hadam makanan selama setengah jam dan tidur untuk berehat sehari.
6. Dari 14.00 hingga 15.30 atau 16.00 anda perlu tidur. Jika kanak-kanak itu tidak mahu, kemudian lukiskan langsir, minta dia berbaring dengan mata tertutup semasa anda membacakan cerita dongeng kepadanya. Suara harus tenang, monoton. Dalam kes yang melampau, baring di sebelah anda, kanak-kanak akan tidur lebih cepat.
7. Pukul 16.00 atau 16.30 - minum petang.
8. Dari jam 17.00 anda boleh berjalan selama satu setengah jam.
9. Makan malam pada 7 p.m.
10. Sehingga 8 anda boleh bermain, membaca. Mandi seterusnya.
11. Pada pukul 21.00 tamat.

Rutin ini akan membantu anda membiasakan bayi anda tidur siang!