Asid folik semasa kehamilan: dos, petunjuk, arahan penggunaan, ulasan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Bagi wanita hamil, adalah penting untuk memantau pemakanan yang betul. Dalam dietnya, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, bijirin dan hidangan susu masam mesti ada setiap hari. Adalah penting untuk makan protein yang mencukupi, yang terdapat dalam ikan, daging dan telur. Jangan lupa tentang pasli dan dill. Sebagai tambahan kepada makanan yang sihat, perlu mengambil persediaan vitamin. Lagipun, janin yang sedang membesar mesti dibekalkan dengan vitamin dan unsur mikro yang datang dari dunia luar. Pelantikan vitamin B9 sering diamalkan oleh pakar sakit puan. Bagaimana cara mengambil asid folik semasa mengandung? Kami akan menangani isu ini dengan lebih lanjut.

Pencirian bahan kimia

Apabila merancang kelahiran anak, seorang wanita harus mula meminum vitamin lebih awal supaya badannya bersedia untuk proses sukar untuk menanggung kehidupan baru. Unsur seperti asid folik tergolong dalam pelbagai vitamin kumpulan B9. Sekiranya seseorang tidak mempunyai masalah kesihatan, maka tubuhnya mengandungi bahan ini dalam jumlah 5 hingga 20 mg. Selain itu, separuh daripada hidangan berada dalam organ seperti hati.

Vitamin ini tidak cenderung untuk terkumpul di dalam badan wanita, jadi penambahan harian bahan berguna ini diperlukan. Menurut pakar sakit puan yang menjalankan kehamilan, dari 67 hingga 77% ibu mengandung mengalami kekurangannya. Hanya pakar yang menentukan dengan tepat berapa banyak asid folik yang perlu diminum semasa kehamilan. Sebagai peraturan, orang ramai bertolak ansur dengan pengambilan vitamin ini dengan baik, ruam alahan berlaku dalam kes yang sangat jarang berlaku.

Punca kekurangan vitamin

Kekurangan nutrien sangat mempengaruhi perjalanan normal kehamilan pada setiap syarat. Mungkin terdapat beberapa sebab untuk kekurangan komponen folat:

• Seorang wanita mengambil sedikit vitamin dengan makanan. Dia tidak memantau pemakanannya, tidak mengambil berat tentang faedahnya. Atau komponen berguna hilang apabila makanan dimasak. Seperti yang anda ketahui, maka kira-kira 90% vitamin tersejat. Sumber asid folik dianggap sebagai produk mentah. Jalan keluar daripada situasi itu ialah mendapatkan vitamin B9 daripada sumber semula jadi - daun hijau yang tumbuh di taman, hati ayam, daging, keju, kaviar, kuning telur, kekacang, tomato, biji bunga matahari.
• Pertumbuhan keperluan badan dalam keadaan hamil. Ini benar terutamanya apabila janin membesar dengan cepat, tisunya diperbaharui. Apabila anak itu berjaya dilahirkan,adalah juga penting bagi seorang wanita yang menyusukan bayi untuk mendapatkan cukup asid ini untuk menyalurkannya kepada bayinya bersama-sama dengan susu ibu.
• Wanita hamil mempunyai pelanggaran terhadap proses usus. Ia tidak dapat menyerap unsur-unsur penting. Maka adalah perlu untuk memulihkan kekurangan vitamin B9 dengan mengambil ubat kimia.

Doktor mencatat fakta bahawa asid folik diserap dengan lebih baik apabila seorang wanita mengambil bahan ini dalam bentuk tablet.

Cara vitamin B9 berfungsi

Untuk mencari jawapan kepada persoalan berapa banyak asid folik yang perlu diminum semasa kehamilan, kami akan mengkaji mekanisme pengaruh komponen bahan ini. Prinsip tindakan adalah berdasarkan sifat bahan genetik yang dikaji dari heliks DNA, yang mampu menggandakan. Proses ini berlaku dengan sokongan asid folik, yang juga membantu untuk mensintesis asid ribonukleik, asid amino, dan meningkatkan penyerapan zat besi oleh badan. Jika vitamin tidak mencukupi, sel tidak boleh membiak dengan selamat pada kadar yang aktif.

Peranan asid folik sukar untuk dipandang terlalu tinggi:

• perlu untuk kejayaan perkembangan semua organ dan tisu bayi;
• membantu mengembangkan embrio sepenuhnya;
• mengambil berat tentang meningkatkan kualiti darah.

Bantuan sedemikian harus ada sejak hari-hari pertama kehamilan. Lagipun, pembentukan bahagian masa depan otak bermula dari minggu kedua selepas pembuahan. Walaupun begitu, embrio berisiko mendapat kecacatan dalam perkembangan sistem saraf apabilakehadiran walaupun kekurangan nutrien jangka pendek.

Vitamin B9 bukan sahaja mencipta sel janin, malah mampu mengubah sel badan wanita, membentuk semua sel darah.

Dengan jumlah biasa vitamin ini, seorang wanita hamil merasai keceriaan:

• berada dalam mood yang baik;
• proses metabolismenya berlaku tanpa penyelewengan;
• memberi rangsangan selera makan sebaik sahaja wanita melihat makanan;
• asid hidroklorik dihasilkan secara aktif dalam perut.

Apakah bahaya kekurangan asid folik

Tiub neural janin berisiko mengalami kecacatan, termasuk hilang upaya sepenuhnya atau terancam keguguran, jika kekurangan sedemikian wujud. Pada wanita hamil, plasenta mungkin tidak terbentuk dengan betul, terdapat risiko keguguran, kelahiran anak yang mati. Menurut kajian, dalam kebanyakan kes, anda boleh menyelamatkan diri daripada risiko sedemikian jika anda mula mengambil persediaan vitamin pada peringkat perancangan kehamilan. Jangan berhenti mengambil vitamin walaupun bayi telah dilahirkan. Kini ibu boleh menyalurkan nutrien kepada anak melalui susu ibu. Wanita itu sendiri, berkat pengambilan asid folik, akan dapat mengatasi kemurungan selepas bersalin, sikap tidak peduli, kelemahan, meningkatkan jumlah susu ibu.

Jika bahan sedemikian tidak mencukupi, sisihan berikut daripada norma diperhatikan:

• anemia;
• berat badan tidak bertambah;
• tindak balas pertahanan badan berkurangan;
• fungsi usus terganggu.

Berapa banyak vitamin B9 yang perlu diambil

Dos asid folik semasa mengandung memerlukan pelarasan oleh pakar. Arahan untuk ubat ini menunjukkan bahawa bagi seseorang dalam keadaan normal, jumlah vitamin adalah 50 mcg. Sekiranya terdapat peningkatan keperluan, seperti yang berlaku pada wanita hamil, dos meningkat berkali-kali ganda. Doktor Rusia mengesyorkan pembukaan ubat dalam jumlah 400 mg untuk seseorang dalam keadaan normal. Seorang wanita hamil memerlukan dari 600 mg hingga 1 g bahan tersebut. Orang Amerika menetapkan piawaian dua kali lebih tinggi, dengan keyakinan tinggi terhadap sifat bermanfaat komponen folik.

Petunjuk norma asid folik semasa kehamilan bergantung secara langsung pada ujian wanita dan masa kehamilan. Adalah disyorkan untuk mengambil satu tablet ubat setiap hari dalam jumlah 1 g. Dos asid folik semasa kehamilan akan meningkat jika seorang wanita memerlukan rawatan - sehingga 5 mg sehari dengan tempoh kursus 20 hingga 30 hari. Pelantikan ubat ini dalam dos yang besar juga akan diperlukan untuk ibu mengandung yang sudah mempunyai pengalaman melahirkan anak yang mengalami kekurangan vitamin B9. Selain itu, sebaiknya mula meminum ubat 3 bulan sebelum konsep yang dirancang.

Adakah selamat untuk diminum S9

Pengambilan asid folik semasa hamil mengikut dos yang ditetapkan oleh pakar sakit puan anda tidak akan membahayakan ibu mengandung dan bayinya. Ubat ini tidak toksik walaupun dengan penggunaan yang berpanjangan, yangdisahkan oleh beberapa kajian. Tetapi penggunaan berlebihan bahan ini boleh mengurangkan jumlah vitamin B12. Proses sedemikian berbahaya kerana ia boleh membawa kepada perkembangan anemia. Selain itu, disebabkan peningkatan dalam dos, masalah dengan saluran gastrousus mungkin muncul, rangsangan saraf akan meningkat, dan proses yang tidak diingini dalam buah pinggang akan berlaku.

Ia hanya perlu membatalkan ubat jika wanita itu mempunyai alahan. Sekiranya masalah ini tidak ada, adalah penting untuk menjaga pengambilan vitamin B9 secara tetap. Jika anda terlupa mengambil pil anda pada masa yang dijadualkan, cuba ambil pada hari berikutnya.

Ciri pemberian serentak dengan ubat tertentu

Arahan untuk asid folik semasa mengandung mengandungi maklumat tentang ciri pengambilan vitamin ini pada masa yang sama dengan ubat lain. Mengambil asid folik dalam kombinasi dengan vitamin B12 dan C, serta mengambil bifidobakteria, membolehkan anda meningkatkan sintesis nutrien dalam usus besar.

Adalah berbahaya untuk menggabungkan pengambilan vitamin B9 dengan minuman beralkohol dan antasil. Kemudian asid folik akan lebih teruk diserap oleh usus. Juga, arahan untuk asid folik semasa kehamilan menunjukkan bahawa bahan ini tidak boleh digabungkan dengan ubat-ubatan tersebut:

• aspirin dos tinggi;
• persediaan siri nitrofuran;
• ubat untuk merawat jangkitan saluran kencing;
• perancang kehamilan;
• ubat hormon.

Ubat yang disenaraikan membantu mengurangkan kepekatan vitamin B9 dalam sel darah.

Pengalaman negara Eropah

Ulasan asid folik semasa mengandung menunjukkan ia tidak berbahaya. Ini akan disahkan oleh fakta bahawa di Amerika, pengeluar tepung diperlukan untuk menambah asid folik kepada komposisi produk ini dalam dos yang besar. Orang Amerika percaya bahawa ini akan menjadi pencegahan kekurangan bahan tersebut.

Mengkaji pendapat wanita Rusia

Tablet asid folik semasa mengandung, menurut ulasan pengguna, secara amnya positif, kecuali beberapa kes alahan. Ubat ini mempunyai kesan penting pada proses pembentukan penuh janin. Seorang wanita yang mengambil asid folik semasa awal kehamilan dan terus melakukannya sehingga akhir penyusuan membekalkan dirinya dan bayinya dengan bahan berguna.

Kos ubat

Kita tengok cara pengambilan asid folik semasa hamil, sekarang mari kita cerita tentang harga vitamin ini. Perlu diingatkan bahawa kos vitamin B9 tersedia untuk pelbagai pembeli. Anda boleh membeli ubat domestik atau analog yang diimport. Jika seorang wanita ingin membeli multivitamin, jumlah asid folik di dalamnya hendaklah dalam julat sehingga 1 mg.

Kontraindikasi untuk digunakan

Norma asid folik semasa hamil ditetapkan oleh pakar sakit puan. Terdapat situasi apabila bahan ini tidak disyorkan untuk diambil. Ia berlaku olehsebab ketersediaan:

• asma bronkial;
• penyakit buah pinggang;
• anemia akibat kekurangan vitamin B12.

Oleh itu, anda tidak boleh mengambil ubat ini tanpa berunding dengan doktor anda.

Ringkaskan

Sekarang kita tahu untuk kegunaan asid folik semasa hamil. Setiap bakal ibu mengimpikan untuk melahirkan bayi yang paling sihat dan cantik. Dan hasrat ini pasti akan menjadi kenyataan jika hanya seorang wanita cuba mewujudkan keadaan optimum untuk anak dalam kandungannya.

Dos asid folik semasa hamil ditentukan bergantung kepada kesihatan wanita hamil. Adalah penting bahawa doktor yang mengetuai kehamilan menangani isu ini. Dengannya anda perlu membincangkan kemungkinan menggunakan dadah, kehadiran masalah dan ketidakselesaan.

Ibu mengandung harus makan dengan baik, makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, dan segar, tidak diproses secara haba. Lagipun, rawatan haba membunuh vitamin. Di samping itu, ibu mengandung harus menjalani gaya hidup sihat, enggan sepenuhnya mengambil alkohol, yang merumitkan proses menerima komponen berguna.

Untuk tiub neural janin dari hari-hari pertama kelahiran kehidupan baru, adalah penting untuk menerima sepenuhnya nutrisi daripada ibu dalam bentuk oksigen dan nutrien. Ikut cadangan doktor dan anda akan mendapat bayi yang sihat.