Apa yang boleh saya minum semasa mengandung? Ciri dan Cadangan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Bagi kebanyakan wanita, melahirkan bayi adalah peristiwa terbesar dalam hidup mereka. Dan mereka berusaha untuk ini hampir dari zaman kanak-kanak. Dan kerana terdapat sekatan tertentu dalam tempoh sedemikian, persoalan logik timbul tentang apa yang boleh anda minum semasa kehamilan. Dan kita bercakap bukan sahaja tentang minuman, tetapi juga tentang ubat-ubatan.

Biasanya kita semua tahu kepentingan pemakanan seimbang terutama bagi ibu mengandung. Walau bagaimanapun, peranan utama masih dimainkan oleh rejimen minum yang betul. Dalam penerbitan ini, kami akan membentangkan maklumat tentang keseimbangan air dan mempertimbangkan beberapa isu.

Status istimewa untuk wanita

Sudah tentu setiap orang mengalami kesakitan, kerana ia adalah sejenis reaksi perlindungan badan, yang ingin "mengatakan" sesuatu dengan cara ini. Lebih-lebih lagi, mereka menemani kita sepanjang hidup kita, bermula dari kelahiran dan tahun pertama kehidupan, apabila gigi mula tumbuh.

Kehamilan berlangsung selama 9 bulan, yang tidak seberapakurang dari setahun. Tetapi dalam tempoh masa ini, atas pelbagai sebab, seorang wanita mungkin merasa sakit. Dan inilah satu nuansa - jika tiada status istimewa, seorang wanita, tanpa berfikir dua kali, akan mengambil ubat penahan sakit yang sesuai yang ada.

Tetapi kehamilan adalah peristiwa istimewa dalam segala hal. Sesetengah ubat boleh memberi kesan buruk kepada bayi. Bukan kebetulan bahawa secara amnya tidak disyorkan untuk mengambil sebarang ubat pada peringkat awal, kerana pada masa ini (lebih tepat, semasa trimester pertama) semua sistem terbentuk secara aktif.

Tetapi adakah mungkin untuk mengambil pil semasa mengandung sekiranya berlaku kecemasan? Lagipun, kesakitan kesakitan adalah berbeza, mungkin terdapat sensasi yang lemah, apabila mereka boleh diterima, tetapi kadang-kadang sindrom kesakitan yang agak kuat muncul. Dalam kes ini, hanya ubat yang boleh membantu.

Petua penting

Sakit, sebenarnya, adalah tekanan untuk badan, dan berkaitan dengan kehamilan, kanak-kanak itu sendiri berada di bawah pengaruhnya. Dia dengan sempurna merasakan semua yang ibunya rasa. Oleh itu, anda tidak sepatutnya menanggung kesakitan! Tetapi ia juga tidak diingini untuk mengambil ubat penahan sakit pertama yang menarik perhatian anda. Kemunculan kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza menunjukkan bahawa ada sesuatu yang tidak teratur dalam badan.

Ubat hanya melegakan simptom, bukan masalah itu sendiri. Selalunya, kesakitan menunjukkan perkembangan penyakit serius yang memerlukan rawatan tepat pada masanya. Dalam sesetengah keadaan, seorang wanita juga memerlukan kemasukan ke hospital. Walau apa pun, ia patut melawat doktor dan memberitahunya tentang sifat sindrom kesakitan. Dengan cara ini anda boleh melindungi diri anda dan anda.sayang.

Ubat yang diluluskan

Sebelum kita mempertimbangkan maklumat tentang rejim air, mari kita perhatikan perkara yang sama penting - adakah mungkin untuk mengambil ubat penahan sakit semasa bersiap untuk menjadi seorang ibu. Seperti yang diketahui oleh kebanyakan pakar, anda boleh minum Paracetamol semasa kehamilan, dan petua ini disahkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Walaupun bahan aktifnya menembusi halangan plasenta, ia tidak mempunyai sebarang kesan negatif pada janin.

Selain itu, ubat berasaskan paracetamol bukan sahaja membantu melegakan kesakitan, tetapi juga mempunyai kesan anti-radang dan antipiretik. Atas sebab ini, ia boleh diambil untuk melegakan sakit gigi atau sakit kepala, dengan suhu badan yang tinggi.

Ubat lain yang diluluskan untuk melegakan sakit gigi ialah Analgin. Dengan satu dos, ia juga tidak memberi kesan buruk kepada kanak-kanak dan mempunyai kesan analgesik yang kuat. Satu tablet sudah cukup untuk pergi ke klinik pergigian dan merawat masalah anda. Di samping itu, ubat itu mampu melegakan demam, dan ubat itu juga mempunyai sifat anti-radang, tetapi ringan. Pada masa yang sama, ia tidak boleh diambil semasa trimester pertama.

Ramai bakal ibu berminat sama ada anda boleh minum "No-shpu" semasa mengandung atau tidak. Ubat sedemikian, bersama dengan Riabal dan Papaverine, tergolong dalam antispasmodik. Ubat-ubatan ini berjaya menurunkan nada tisu otot organ dalaman dan melebarkan saluran darah. Selain itu, merekaboleh digunakan dengan nada rahim yang meningkat, yang berkaitan dengannya hampir setiap ibu sentiasa membawa tablet No-shpy bersamanya, membawanya mengikut keperluan.

"Nurofen" hanya boleh digunakan semasa trimester I dan II, tetapi selepas 30 minggu ia dilarang untuk mengambilnya, kerana ia membantu mengurangkan jumlah cecair amniotik, yang membawa kepada oligohidramnion. Biasanya doktor memberi ubat untuk sebarang kesakitan, dan juga sebagai antipiretik untuk demam.

Namun, ia tidak diambil untuk sakit kepala, kerana mungkin terdapat kesan sampingan:

• pening;
• mengantuk;
• sembelit;
• panas;
• berdebar-debar;
• loya;
• berpeluh.

Setiap wanita hamil perlu memberi perhatian berganda kepada tubuhnya, kerana di bawah hatinya dia membawa kehidupan baru yang memerlukan sikap berhati-hati dan mengambil berat.

Oleh itu, untuk tidak mencederakan diri anda secara tidak sengaja, anda harus berjumpa doktor anda yang hamil untuk memahami apakah ubat penahan sakit yang boleh digunakan apabila sakit berlaku. Ini sangat penting - adalah dinasihatkan untuk menggunakan dana tersebut hanya selepas kelulusan pakar. Membuat keputusan berhubung persoalan sama ada boleh meminum ubat penahan sakit semasa mengandung atau tidak adalah hak prerogatifnya sahaja!

Imbangan air dalam badan wanita hamil

Ia jelas dengan ubat-ubatan, dan kini patut disentuh tentang rejimen minum wanita hamil. Seperti yang anda tahu, tubuh manusia adalah kira-kira 70%keluar dari air. Ia adalah asas kepada semua kehidupan di planet Bumi. Cecair pemberi kehidupan mengambil bahagian aktif dalam hampir semua proses badan kita. Mana-mana sel, sama ada neuron otak, myofibril otot jantung, atau lapisan epitelium, tidak boleh hidup tanpa air.

Dalam kes ini, bukan fakta pengambilan cecair ke dalam badan yang penting, tetapi kuantitinya. Air yang berlebihan, serta kekurangannya, memberi kesan buruk kepada keadaan kesihatan manusia. Dan semasa tempoh melahirkan anak, ini amat penting!

Dalam tubuh wanita hamil, atas sebab-sebab yang jelas, keperluan cecair meningkat dengan ketara. Ini disebabkan oleh banyak faktor:

• Berat badan bertambah.
• Peningkatan isipadu darah.
• Meningkatkan peredaran.
• Pembaharuan berterusan cecair amniotik (pada penghujung tempoh ia sudah 1.5 liter).

Selain itu, air adalah penting untuk proses penting janin. Seperti mana-mana orang dewasa, air dalam badannya adalah komponen utama untuk metabolisme sepenuhnya.

Oleh itu, penting bukan sahaja untuk mengetahui ubat penahan sakit yang anda boleh minum semasa kehamilan, tetapi juga untuk memahami kepentingan keseimbangan air dan pematuhan nisbah jumlah air yang masuk ke dalam badan kepada jumlah cecair yang dikeluarkan daripadanya.

Lembapan berlebihan

Peningkatan isipadu darah dalam badan wanita hamil memang tidak disedari. Beban pada jantung, saluran darah, buah pinggang meningkat, dan dalam perkadaran bukan sahaja dengan usia kehamilan, tetapi juga dengan berat badan, serta jumlah kelembapan. Dan sebagai tambahan kepada perubahan dalam latar belakang hormon setiap wanita yang mengandung anak, terdapat pengekalan cecair dalam badan.

Dan sebab untuk ini adalah progesteron, yang menyumbang kepada peningkatan pengeluaran aldosteron - dialah yang mengawal pengedaran cecair dalam badan wanita hamil. Sintesis aktif hormon ini membawa kepada peningkatan kebolehtelapan vaskular. Sebahagian daripada air plasma masuk ke dalam tisu sekeliling, yang sebenarnya, membawa kepada pembentukan bengkak.

Dengan kata lain, kelembapan berlebihan, serta kekurangannya, memberi kesan negatif kepada perkembangan janin dan kehamilan secara umum. Dalam hal ini, adalah perlu untuk mengawal keseimbangan air, yang mana penting untuk mengetahui apa yang anda boleh dan tidak boleh minum semasa kehamilan. Bukan tanpa alasan pakar obstetrik-ginekologi memantau pertambahan berat badan ibu mengandung dan menjalankan penyelidikan yang diperlukan:

• Ujian darah biokimia.
• Coagulogram (hemostasiogram).
• Alisis urin lengkap.

Semua ini membolehkan kami menilai kefungsian banyak sistem, termasuk prestasi buah pinggang.

Mod minum

Seperti yang kita ketahui sekarang, kekurangan kelembapan, seperti kelebihannya, tidak membawa apa-apa yang baik. Dan memandangkan keperluan untuk air meningkat semasa kehamilan, wanita perlu menetapkan rejimen minum untuk menambah kehilangan kelembapan yang memberi kehidupan.

Apa yang boleh saya minum semasa mengandung? Semasa separuh pertama tempoh, sekurang-kurangnya 2-2.5 liter cecair sehari perlu dimakan. Dan ini terpakai bukan sahaja untuk air yang disucikan, yang dijualbotol di mana-mana kedai runcit. Ia boleh masuk ke dalam badan dengan hidangan cecair, minuman, sebahagian daripada peratusannya terdapat dalam buah-buahan, beri dan sayur-sayuran. Selepas 20 minggu, jumlah ini harus dikurangkan secara beransur-ansur.

Selain itu, kedudukan seorang wanita memerlukan dia mematuhi beberapa peraturan tertentu. Jangan minum semua jumlah air yang disyorkan setiap hari sekaligus. Ia perlu untuk membahagikannya sepanjang hari, iaitu, kira-kira 100-200 ml (1 gelas) cukup untuk satu dos. Selain itu, jika anda minum dalam teguk kecil dan perlahan-lahan, anda boleh menghilangkan dahaga anda dengan lebih cepat dan dengan lebih sedikit air.

Selain itu, anda harus memantau rejim suhu - untuk semua minuman ia mesti sesuai dengan keadaan bilik. Dalam keadaan panas, anda boleh minum air sejuk, tetapi elakkan ais. Jika tidak, sakit tekak atau sebarang penyakit lain tidak dikecualikan.

Pilihan yang jelas

Apa yang boleh diminum oleh wanita hamil jika perlu? Pertama sekali, adalah wajar memberi keutamaan kepada air mineral (sebaik-baiknya dengan tahap mineralisasi yang lemah atau sederhana). Air minuman berbotol juga tidak dilarang. Pada masa yang sama, jika anda sangat dahaga, maka anda boleh meletakkan sekeping lemon ke dalam segelas cecair.

Wanita harus memberi keutamaan kepada kompot, minuman buah-buahan, serta buah beri dan jus buah-buahan. Tetapi semasa kehamilan, adalah lebih baik untuk membuatnya di rumah, dan dinasihatkan untuk melakukannya tanpa gula.

Apa yang boleh saya minum semasa mengandung? Sebagai contoh, resipi sedemikian berguna: hancurkan beri yang dibasuh dengan teliti dengan penekan atau melalui pemerah jus, tambah air (pada kadar 1: 1). Dengan yang samaAnda boleh membuat kolak dengan mudah. Tuangkan 300 gram buah segar (atau buah kering) dengan satu liter air dan biarkan mendidih. Sebaik sahaja air mendidih, keluarkan dari api, tutup dengan penutup di atas - biarkan sejuk.

Minuman susu masam akan membawa manfaat yang ketara kepada wanita hamil:

• kefir;
• ryazhenka;
• susu kental;
• yoghurt semulajadi.

Ia sama-sama menambah kehilangan cecair, menghilangkan dahaga dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus.

Alkohol semasa hamil

Sekarang mari kita sentuh satu perkara yang kontroversi. Ramai pakar sangat tidak bersetuju dengan penggunaan minuman beralkohol semasa kehamilan. Pada masa yang sama, ada yang percaya bahawa sebarang jumlah alkohol akan menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki dan ketara kepada janin. Yang lain, sebaliknya, pasti bahawa sebahagian kecil wain tidak akan membawa banyak kemudaratan kepada ibu atau anaknya.

Mengenai persoalan sama ada anda boleh minum bir semasa mengandung atau tidak, setiap wanita cuba membuat keputusan bebas, tetapi pada masa yang sama, anda harus melindungi diri anda daripada risiko. Para saintis telah membuktikan bahawa penggunaan biasa produk alkohol dalam jumlah 75 gram tidak dapat dielakkan menyebabkan patologi dalam perkembangan kanak-kanak. Jika dos lebih rendah, maka risiko berkurangan dengan ketara, tetapi masih ada.

Kesihatan bayi anda jauh lebih berharga daripada kelemahan seketika. Di samping itu, kehamilan adalah fenomena sementara, dan oleh itu, untuk memelihara kesihatan anak perempuan atau anak lelaki, seseorang boleh bertahan. Perlu diingat bahawa dengan biasaminum alkohol, fungsi sistem pembiakan wanita nyata berubah menjadi lebih teruk. Kualiti telur merosot, dan dari masa ke masa, bilangannya tidak diisi semula.

Penggal awal

Dari saat telur yang disenyawakan melekat pada dinding rahim, ikatan biologi yang rapat terbentuk antara ibu dan anak dalam kandungan. Trimester pertama adalah tempoh yang paling berbahaya dalam kehidupan mana-mana wanita hamil. Risiko keguguran pada masa ini lebih tinggi daripada kemudian.

Oleh itu, persoalan sama ada boleh minum alkohol pada awal kehamilan telah pun diselesaikan. Dan bagi mereka yang masih diatasi oleh sebarang keraguan, patut dipertikaikan: minum alkohol dalam tempoh 7 hingga 12 minggu boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada janin. Sekarang ini pembentukan otak sedang berlaku. Adalah dinasihatkan untuk tidak mempunyai sebarang pengaruh terhadap proses ini, sama ada ia meminum alkohol atau mengambil ubat. Adalah lebih baik untuk membiarkan tubuh berkembang secara senyap dengan sendirinya.

Dan apa, sebenarnya, boleh berlaku? Pertama sekali, keupayaan kanak-kanak untuk mempelajari segala-galanya yang baru menderita. Kerja bahagian otak yang bertanggungjawab untuk ingatan dan fungsi alat pertuturan terganggu. Di samping itu, tamparan yang serius diberikan kepada sistem imun, kardiovaskular dan saraf.

Namun, persoalan tentang apa yang anda boleh minum semasa hamil timbul bukan sahaja untuk wanita, lelaki juga tidak boleh berehat di peringkat perancangan. Sebaiknya berputus asa sepenuhnya buat masa ini.alkohol, yang meningkatkan kejayaan pembuahan, dan juga mengelakkan banyak risiko.

Haid lewat

Menjelang tempoh kemudian, semua sistem sokongan hidup yang penting terbentuk, jadi ramai wanita percaya bahawa ancaman itu sudah boleh dielakkan, dan alkohol tidak akan membahayakan kanak-kanak itu. Tetapi perlu dijelaskan satu perkara penting, yang atas sebab tertentu semua orang selamat lupa - semua yang masuk ke dalam darah ibu memasuki badan janin, termasuk alkohol.

Pada orang dewasa, dos kecil minuman jenis ini menyebabkan keadaan sedikit mabuk. Kanak-kanak itu mungkin mengalami keracunan toksik akut. Dan pertama sekali, mereka merasakan pukulan itu:

• sistem gastrousus;
• hati;
• buah pinggang;
• sistem saraf.

Pengambilan alkohol dalam badan wanita hamil boleh mencetuskan hipoksia pada janin, yang merupakan ancaman serius kepada hidupnya. Selalunya, kecuaian sedemikian berubah menjadi fakta bahawa refleks menghisap pada kanak-kanak tidak hadir, dan terdapat kesukaran menelan. Kini wanita semestinya tidak mempunyai soalan sama ada boleh meminum alkohol semasa mengandung, tanpa mengira istilahnya.

Akhirnya, bayi tidak menerima jumlah nutrien yang diperlukan daripada makanan, yang berakhir dengan penurunan berat badan. Ia juga melambatkan perkembangan keseluruhan kanak-kanak.

Selain itu, ini mengancam dengan akibat yang tidak kurang menyenangkan:

• Keguguran.
• Bersalin pramatang.
• Kecacatan.
• Rencatan sifat perlindungan sistem imun kanak-kanak.

Pada masa yang samaKesan berbahaya alkohol mungkin tidak muncul serta-merta, tetapi semasa akil baligh. Seorang wanita yang menyalahgunakan alkohol mengubah bayinya menjadi alkohol pasif. Pengambilan biasa etil alkohol dalam badan janin adalah ketagihan.

Had

Namun, alkohol dalam jumlah tertentu tidak dilarang sama sekali dengan status istimewa seorang wanita. Terdapat pendapat bahawa minum sederhana tidak akan menjadi ancaman kepada kanak-kanak. Kenyataan ini juga menyebabkan banyak kontroversi, tetapi sesetengah doktor tidak melihat apa-apa yang salah dengan minuman rendah etanol, termasuk champagne, bir, wain merah. Perkara utama ialah mengetahui jumlah alkohol yang boleh anda minum semasa kehamilan.

Pada masa yang sama, jika seorang wanita hamil bimbang tentang ketegangan saraf, maka anda boleh mengeluarkannya tanpa alkohol, mencari alternatif yang baik. Ini ialah aromaterapi, senaman pernafasan, senaman dari kursus yoga, berjalan-jalan di udara segar, melakukan perkara yang anda suka.

Tetapi kembali kepada topik kami yang menyenangkan. Para saintis telah mendapati bahawa adalah selamat untuk wanita hamil untuk mengambil tidak lebih daripada 100 gram minuman beralkohol sepanjang minggu. Selain itu, adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada produk dengan kandungan alkohol yang rendah.

Tetapi, di sebalik norma yang ditetapkan, perlu difahami dengan jelas bahawa tiada siapa yang kebal daripada akibatnya. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan, terdapat kes tragis walaupun meminum alkohol dalam kuantiti yang lebih kecil. Di samping itu, etanol dihapuskan sepenuhnya dalam masa 24 hari. TAPImasa ini sudah cukup untuk menembusi badan janin.

Minuman popular dan menyegarkan

Ramai orang sudah biasa dengan rutin minum kopi pada waktu pagi. Di samping itu, minuman ini membantu untuk bangun sepenuhnya. Tetapi bolehkah anda minum kopi semasa hamil? Tiada larangan sepenuhnya, tetapi wanita perlu mengubah tabiat mereka. Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada minuman dengan kandungan kafein yang rendah. Ia juga lebih baik untuk mencairkannya dengan susu.

Bagi ketetapan pengambilan, ia tidak lebih daripada satu cawan sehari. Jika doktor telah mengharamkan kopi sepenuhnya, maka chicory atau koko dalam jumlah yang munasabah akan menjadi pengganti terbaik.

Jika seseorang tidak mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular, maka dua cawan sehari akan dengan cepat membawa seseorang ke dalam nada dan bertenaga. Bagaimanapun, kopi akan memberi kesan sebaliknya kepada bayi dalam kandungan jika dos tidak dipenuhi.

Sudah tentu, seorang wanita tidak akan dapat menyapih kopi dengan segera, walaupun dia sedang mengandung. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meminumnya pada waktu pagi, dan sepanjang masa, pilih antara jus, air tulen bukan berkarbonat, minuman susu masam.

Majlis minum teh

Kami telah mendapati bahawa adalah mungkin untuk minum kopi semasa kehamilan, tetapi yang terbaik adalah memberi keutamaan kepada minuman lain. Sebagai contoh, teh hijau mempunyai kesan tonik, membantu menghilangkan dahaga (dan untuk masa yang lama), dan rasanya enak. Pada musim panas, anda boleh minum teh sejuk untuk menghilangkan dahaga, tetapi jangan membancuhnya dengan kuat.

Teh hitam juga tidak diharamkanperempuan mengandung. Walau bagaimanapun, ia harus dirawat dengan lebih berhati-hati:

• Membuat teh kuat tidak disyorkan.
• Jangan makan sebelum tidur.
• Minum dalam kuantiti terhad jika tekanan tinggi atau dengan toksikosis semasa separuh kedua kehamilan.

Alternatif yang baik ialah membancuh teh herba, serta infusi daripada buah-buahan kering. Infusi pinggul mawar mempunyai sifat diuretik dan menghilangkan dahaga. Kesan yang sama boleh dicapai dengan daun blackcurrant dan lingonberry.

Anda boleh menyediakan ramuan seperti ini: 5 sudu besar. l. bahan mentah mesti dituangkan dengan air mendidih yang kuat (1 liter), kemudian dituangkan ke dalam termos dan berkeras selama satu jam. Tapis sebelum digunakan.