2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20
Mana-mana wanita hamil tahu bahawa makan buah semasa mengandung bayi adalah sangat penting. Tetapi dalam segala-galanya anda perlu mengetahui ukurannya. Anda tidak boleh makan semuanya tanpa kawalan. Itulah sebabnya ramai orang mempunyai soalan: adakah persimmon dikontraindikasikan semasa kehamilan? Adakah terdapat faedah daripadanya? Mari cuba fahami isu ini.
Buah apa yang perlu saya makan semasa mengandung?
Wanita yang mempunyai bayi pada bulan-bulan luar musim atau musim panas mempunyai banyak pilihan buah-buahan dan sayur-sayuran. Kesemuanya kaya dengan unsur surih, vitamin dan serat. Jika, walaupun sebelum pembuahan, badan bertindak balas dengan buruk terhadap produk tertentu, anda tidak sepatutnya mengambil risiko dan menggunakannya semasa kehamilan. Ini terutama berlaku pada trimester pertama.
Terdapat beberapa makanan yang boleh menjejaskan penghadaman. Akibat penggunaannya bukanlah yang paling menyenangkan: peningkatan toksikosis, peningkatan pembentukan gas, senak, cirit-birit yang berpanjangan, kolik usus. Jika kebanyakan negerikehamilan jatuh pada masa yang sejuk, apabila pilihan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah terhad, seorang wanita perlu membuat pilihan yang memihak kepada produk bermusim. Baru-baru ini, anda sering boleh menemui buah-buahan eksotik di kedai, seperti mangga, kiwi, feijoa dan, sudah tentu, kesemak.
Asas Produk Kesemak
Apakah kesemak? Semasa mengandung, ramai wanita mengidamkan buah tropika ini. Tetapi adakah ia selamat? Di Eropah, buah ini dipanggil secara berbeza: buah matahari, plum dewa, beri jantung. Kesemak diangkut ke tempat jualan dalam bentuk yang belum masak. Hanya dalam kes ini produk mengekalkan persembahannya. Tetapi pakar tidak mengesyorkan makan kesemak yang belum masak. Hakikatnya ialah serat buah mengandungi tanin, yang memberikan kelikatan kesemak masak. Buah yang masak hendaklah sangat lembut sehingga kulit merekah apabila disentuh. Buah keras yang belum masak mungkin mengandungi terlalu banyak tannin.
Apabila ia matang, kesemak tidak lagi dicirikan oleh kandungan tannin yang tinggi. Buah yang masak tidak menyebabkan sensasi kelikatan di dalam mulut. Persimmon amat berguna untuk dimakan selepas fros pertama. Dalam keadaan sedemikian ia memperoleh rasa yang unik. Pulpa buah menjadi manis, tidak bersatu dan mudah dihadam. Pakar pemakanan di seluruh dunia mengakui bahawa kesemak adalah yang kedua selepas buah sitrus dari segi bilangan kualiti pemakanan. Pengambilan buah kesemak setiap hari mengurangkan risiko kanser.
Buah asing semasa mengandung
Persimmon, apabila digunakan dengan betul, memberi manfaat kepada badan. Tetapi wanita dalam kedudukan, sebelum makan produk ini, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor anda. Jika doktor tidak mendedahkan sebarang kontraindikasi, anda boleh memasukkan buah-buahan dalam diet harian anda dengan selamat.
Keperluan utama kesemak semasa mengandung ialah pemilihan buah-buahan yang betul. Ia juga disyorkan untuk membekukan buah masak sebelum dimakan. Beberapa jam kemudian, persimmon akan sedia untuk dimakan. Suhu rendah menyumbang kepada peneutralan tanin, dan pulpa selepas pemprosesan sedemikian menjadi lebih lembut dan lebih enak.
Kualiti berguna
Apakah kegunaan kesemak semasa mengandung? Komposisi buah ini termasuk banyak bahan dan vitamin yang berguna.
Berikut adalah beberapa daripadanya:
- fosforus;
- kalium;
- iodin;
- besi;
- magnesium;
- pektin;
- mangan;
- vitamin C;
- vitamin A;
- asid folik.
Seperti yang anda lihat sendiri, ini hanyalah gudang sebenar bahan berguna. Setiap elemen yang dibentangkan mempunyai kesan positif terhadap kedua-dua keadaan ibu hamil dan perkembangan janin. Vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan yang betul bagi janin dan pembentukan organ dalamannya. Asid askorbik, yang terkandung dalam kesemak, membolehkan anda mengekalkan imuniti normal wanita hamil. Ia amat penting untuk menggunakannya pada trimester pertama, kerana ia bertanggungjawab untuk pembentukan membran dan plasenta. Tiamin menggalakkannormalisasi metabolisme lipid-karbohidrat. Nutrien B2 adalah penting untuk mengekalkan rambut dan kulit yang sihat. Vitamin PP diperlukan untuk memastikan metabolisme tenaga. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan membantu dengan kemurungan dan keletihan, yang sering dialami oleh wanita hamil. Di samping itu, bahan ini menyumbang kepada pengembangan saluran darah, yang membantu mengelakkan kekurangan plasenta.
Apa lagi kesemak yang baik? Ciri-ciri berguna semasa kehamilan sangat sukar untuk disenaraikan. Produk ini semestinya perlu dimasukkan ke dalam diet, kerana ia membekalkan badan dengan banyak nutrien dan mineral.
Apakah yang boleh dilakukan dengan kesemak?
Bukan semua orang tahu, tetapi kesemak semasa mengandung boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Bukan sahaja pulpa produk berguna. Biji kesemak mempunyai kesan tonik. Ia boleh dikisar dan dibancuh seperti kopi. Jus kesemak berguna untuk sakit tekak. Kesan menyelubungi boleh mengurangkan dengan ketara kemungkinan angina. Anda juga boleh membuat salad buah dari kesemak. Semasa kehamilan, hidangan sedemikian amat berguna. Perlu diingat bahawa beberapa buah mentah boleh menyebabkan senak. Dalam kes ini, ia hanya perlu dimakan selepas rawatan haba.
Apakah kebaikan buah untuk kulit
Ramai doktor mengesahkan kesemak semasa mengandung sangat berguna. Hasil daripada penggunaannya secara literal pada muka. Kulit dibersihkan daripada bintik hitam, jerawat dan kekeringan. Ia berguna untuk membuat topeng persimmon parut. Kolagen yang terkandung dalam buah membantu kulit mengekalkan ketegasan dan keanjalan, kerana semasa kehamilan ia sangat meregang. Dengan nutrien yang tidak mencukupi, kedutan dan lipatan boleh kekal lama. Di samping itu, kalsium dan magnesium, yang terkandung dalam kesemak, menghalang delaminasi kuku. Fetus memerlukan bahan ini untuk pembentukan rangka yang betul.
Kemudaratan daripada kesemak
Ramai hari ini tertanya-tanya sama ada buah tropika ini boleh menyebabkan masalah. Kemudaratan persimmon semasa kehamilan bergantung pada ciri-ciri individu organisma ibu mengandung. Dalam tempoh ini, adalah wajar mempertimbangkan semua nuansa. Sekiranya sebarang komplikasi berlaku semasa kehamilan, maka penggunaan buah-buahan tropika harus dirawat dengan perhatian khusus. Kesemak boleh menyebabkan alahan. Juga, kelikatan janin boleh menyumbang kepada sembelit. Di samping itu, persimmon dicirikan oleh kandungan glukosa yang tinggi. Ia dilarang keras pada pesakit diabetes mellitus. Doktor tidak mengesyorkan menggunakan persimmons dengan peningkatan nada rahim. Tonik yang terkandung di dalamnya boleh menyebabkan keguguran.
Kualiti produk
Sebelum makan kesemak, pastikan anda menyemak kualitinya. Seharusnya tidak ada reput pada buah. Oleh kerana kebanyakan tannin terdapat dalam kulit janin, wanita hamil dinasihatkan untuk memotongnya sebelum digunakan. Juga, perlu diingati ukurannya. Anda perlu makan satu buah setiap hari. Ini sudah cukup untuk menambah baki mineral dan vitamin.
Kesimpulan
Adakah kesemak dikontraindikasikan semasa mengandung? Biasanya, doktor tidak melarang wanita dalam kedudukan memakan buah ini. Ia membantu membekalkan tubuh ibu masa depan dengan unsur surih yang berguna, dan juga mengurangkan risiko pelbagai penyakit pada janin.
Disyorkan:
Bolehkah wanita hamil mempunyai kicap: kebaikan dan kemudaratan sos, kesan pada tubuh wanita dan janin, jumlah sos dan makanan sihat untuk wanita hamil
Masakan Jepun semakin popular dari semasa ke semasa, ramai yang menganggapnya bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga menyihatkan. Keanehan masakan ini ialah produk tidak menjalani pemprosesan khas, ia disediakan segar. Selalunya bahan tambahan yang berbeza digunakan, contohnya, halia, wasabi atau kicap. Wanita dalam kedudukan kadang-kadang sangat ingin makan produk ini atau itu. Hari ini kita akan memikirkan sama ada wanita hamil boleh makan kicap?
Mustard semasa mengandung: kebaikan dan kemudaratan
Semasa mengandung, ramai wanita ingin mencuba sesuatu yang luar biasa. Ia sering berlaku bahawa hidangan biasa kelihatan hambar dan tawar, jadi ada keperluan untuk menggunakan rempah atau perasa. Walau bagaimanapun, semasa mengandung, tidak semua hidangan boleh dimakan. Persoalan logik timbul sama ada penggunaan mustard semasa kehamilan dibenarkan, dalam bentuk apa produk itu boleh digunakan dan sama ada ia akan membahayakan wanita dan anak dalam kandungan
Bolehkah wanita hamil makan sawi? Khasiat dan kemudaratan sawi semasa mengandung
Setiap wanita ingin mengejutkan orang tersayang dan orang tersayang dengan karya kulinari. Tugas utama ialah menambah rempah kepada hidangan. Tiada siapa yang suka makanan hambar, dan perasa yang dibeli, di mana terdapat banyak "kimia", juga tidak menggalakkan
Pisang semasa mengandung: kebaikan dan kemudaratan
Kehamilan adalah tempoh yang istimewa dalam kehidupan setiap wanita. Dan, tentu saja, dalam tempoh ini, ibu mengandung berfikir tentang makanan yang boleh dimakan, dan yang mana yang harus dielakkan. Lagipun, buah-buahan eksotik dan pencuci mulut yang rumit, tidak kira betapa lazatnya, tidak selalu bermanfaat untuk tubuh wanita hamil. Ya, dan ramai doktor tidak menasihati makan buah-buahan eksotik dalam kuantiti yang banyak. Wanita juga mempunyai keraguan tentang buah seperti pisang
Jus lobak merah semasa hamil: kesan pada janin, faedah dan kemudaratan kepada tubuh
Semasa kehamilan, tubuh wanita memerlukan sokongan yang kuat dengan nutrien. Sayuran segar adalah gudang mineral dan vitamin, kemasukan mereka dalam diet ibu masa depan adalah kunci kepada mood yang baik dan kesihatan yang sangat baik. Minum jus lobak merah semasa hamil boleh membantu mencegah masalah kehamilan dan menambah kekurangan nutrisi jika diambil dalam jumlah yang betul
