Bagaimana cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak? Cadangan praktikal

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

Bilakah makanan pelengkap boleh diperkenalkan? Menjelang 6 bulan, sistem penghadaman bayi yang disusui banyak menyesuaikan diri sehingga mampu mencerna produk lain selain susu ibu. Pada kanak-kanak yang membesar dengan campuran, masa ini datang sedikit lebih awal, pada lima, lima setengah bulan. Di samping itu, dalam tempoh ini, aktiviti fizikal dalam bayi meningkat dengan ketara - dia mula merangkak, kemudian berjalan. Tubuh memerlukan kalori tambahan, vitamin dan unsur surih. Makanan pelengkap memenuhi keperluan ini dan memperkenalkan kanak-kanak kepada makanan dewasa, lebih padat dan berstruktur. Sangat tidak digalakkan untuk memulakan makanan pelengkap sebelum 5 bulan, kerana sistem penghadaman yang lemah masih belum dapat mencerna makanan, yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit saluran gastrousus pada masa hadapan.

Di mana hendak bermula?

Di Soviet Union ada jawapan yang jelas untuk soalan ini - mereka memulakan makanan pelengkap dengan jus epal atau epal parut pada 2-3 bulan. Pada masa ini, pakar pediatrik, menjawab persoalan bagaimana memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak, mengesyorkan meninggalkan buah-buahan untuk masa yang akan datang danmulakan dengan sayur-sayuran atau bijirin. Jika berat badan bayi tidak bertambah baik atau mengalami masalah perut, maka bijirin adalah pilihan terbaik untuk makanan pelengkap pertama. Jika semuanya baik-baik saja dengan berat, tetapi kanak-kanak mengalami sembelit, anda harus mulakan dengan puri sayuran, yang dihadam serta-merta dan boleh meningkatkan penghadaman.

Bagaimana cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak?

Perlu diingat bahawa makanan pelengkap perlu diperkenalkan dengan berhati-hati, dalam bahagian-bahagian kecil, dengan berhati-hati memerhatikan tindak balas bayi. Ia bernilai bermula dengan produk mono dengan jumlah setengah sudu teh, secara beransur-ansur membawanya ke kadar penggunaan. Perkara yang mudah ialah jadual untuk pengenalan makanan pelengkap, di mana ia dijadualkan secara sistematik pada hari mana produk mesti diperkenalkan. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mengikut jadual sedemikian secara membuta tuli, kerana bayi sebegitu pun mempunyai citarasa yang sangat berbeza, dan anda perlu bersedia untuk menawarkan sayur lain dan bukannya zucchini yang dibenci, yang terdapat dalam jadual: kembang kol atau brokoli.

Sayur-sayuran

Secara tradisinya, sayur-sayuran seperti zucchini, kembang kol, brokoli, kentang, kemudian lobak merah digunakan untuk makanan pertama. Prinsip asasnya ialah warna kusam dan rasa yang tidak mengekspresikan, ditambah dengan sayur-sayuran mesti ditanam di latitud anda. Sekiranya masa untuk makanan pelengkap telah tiba, dan sayur-sayuran bermusim belum muncul, maka anda boleh memasak dari beku atau menggunakan makanan dalam tin. Dalam kedua-dua kes, anda harus mengkaji pembungkusan dengan teliti supaya tarikh tamat tempoh produk adalah terkini. Pada mulanya, sayur-sayuran rebus dicincang dengan teliti, kemudian, apabila serbuknya sudah bergigi, cukuplah untuk mengulinya dengan garpu.

Kashi

Bagaimana cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak dalam bentuk bijirin? Anda harus bermula dengan bijirin bebas gluten rendah alergen di atas air - soba, beras dan jagung. Risiko bahawa serbuk akan mempunyai reaksi negatif terhadap bijirin tersebut adalah minimum. Anda boleh membeli produk siap dalam kotak, atau anda boleh memasak bubur untuk bayi sendiri dengan mengisar bijirin dalam pengisar kopi. Kelebihan bijirin yang dibeli ialah mereka juga diperkaya dengan vitamin dan mineral, dan selain itu, mereka tidak memerlukan memasak. Ia cukup untuk diisi dengan air suam.

Produk lain

Produk tenusu, daging, kuning telur harus diberikan kepada bayi tidak lebih awal daripada 8 bulan, kerana semuanya agak sukar untuk dihadam dan boleh membahayakan bayi pada usia yang lebih awal. Mengetahui cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak, anda boleh mengelakkan banyak masalah dengan perut kanak-kanak yang rapuh pada masa hadapan. Jangan tergesa-gesa dengan makanan pelengkap, kerana kanak-kanak itu baru mula berjinak-jinak dengan makanan dewasa. Perkenalan ini haruslah santai dan beransur-ansur.