Makanan pelengkap untuk bayi: masa, jenis makanan pelengkap, produk yang diperlukan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Badan bayi sedang berkembang. Dia aktif bergerak, duduk, cuba berdiri. Pertambahan berat badan mula menurun. Ini adalah salah satu isyarat bahawa sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Bilakah masa terbaik untuk melakukan ini?

Tidak lama dahulu, hanya beberapa dekad yang lalu, dipercayai bahawa 2-3 bulan sudah tiba masanya. Kini, kebanyakan doktor sebulat suara bersetuju: adalah yang terbaik untuk memperkenalkan makanan pelengkap pada 6 bulan. Benar, angka ini merujuk kepada penyusuan bayi selama berbulan-bulan semasa penyusuan. Hakikatnya ialah susu ibu kaya dengan bahan yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak, dan campuran mungkin kekurangan beberapa komponen. Bila hendak mula menyusukan susu ibu? Bayi tiruan sebaiknya diperkenalkan dengan makanan pelengkap pada usia 4 bulan. Pada ketika ini, saluran pencernaan sudah cukup matang untuk menerima makanan baru. Aktiviti enzim telah menjadi lebih tinggi, kepekatannya telah menghampiri orang dewasa.

Terdapat satu lagi prasangka - sesetengah percaya bahawa makanan pelengkap hanya perlu diperkenalkan selepas gigi pertama muncul. Ini tidak benar. Lagipun, penampilan gigi adalah individu, untuk sesetengahnya ia muncul mengikut tahun. Dan dengan ketiadaan pelbagai nutrien, kanak-kanak juga boleh mengalami riket! Ada yang lainlebih petunjuk, tanda-tanda kesediaan badan kanak-kanak untuk menerima makanan baru. Makanan pelengkap bayi diperkenalkan semasa penyusuan mengikut bulan.

Mengapa bayi yang diberi susu ibu diperkenalkan makanan pelengkap pada 6 bulan?

Terdapat beberapa sebab untuk itu. Pertama, sebelum usia ini, bayi mempunyai refleks menolak makanan. Segala yang masuk ke dalam mulut mereka tolak keluar dengan lidah. Terdapat refleks ini untuk melindungi kanak-kanak daripada masuk ke dalam mulut objek asing yang boleh ditelan atau menyebabkan sesak nafas. Bayi masih tidak tahu meludah. Selepas pengecilan refleks ini, anda boleh cuba memberi makan bayi dengan sudu. Dia akan dapat memasukkan makanan ke dalam mulutnya dan menelannya.

Postur badan bayi memainkan peranan penting dalam kesediaan penyusuan. Pada 6 bulan, bayi biasanya mula duduk. Duduk untuk makan dari sudu adalah lebih mudah. Bayi juga boleh menunjukkan pose keinginan atau keengganannya untuk makan. Jika makanan itu menariknya, dia mungkin condong ke hadapan ke arah sudu, jika tidak, bersandar ke belakang.

Kanak-kanak menghabiskan banyak kalori, jadi susu ibu tidak lagi mencukupi untuk mereka. Hakikatnya adalah lebih banyak makanan pejal mempunyai lebih banyak kalori daripada cecair, yang ternyata seperti larutan nutrien berair. Lagipun, susu adalah 88% air. Bubur jauh lebih berkhasiat. Anda boleh faham bahawa kanak-kanak tidak tepu dengan susu ibu kerana dia mula meminta payudara dengan kerap.

Pada usia ini, kanak-kanak secara aktif menunjukkan minat terhadap semua perkara yang berlaku di sekeliling. Termasuk makanan. Mereka melihat orang dewasa makan sesuatu dan mendekati orang dewasa untuk mencubaproduk.

Semua tanda ini menunjukkan kesediaan kanak-kanak untuk memperkenalkan makanan baru. Semua kanak-kanak adalah individu, jadi tempoh untuk pengenalan makanan pelengkap boleh berubah-ubah selama setengah bulan dalam satu arah atau yang lain. Jika tanda-tanda ini tidak hadir dan berusia 6 bulan, tunggu 2-3 minggu.

Bahaya pengenalan awal dan lewat makanan pelengkap

Jika anda memperkenalkan makanan baharu ke dalam diet anak anda terlalu awal, badan anak anda mungkin tidak bersedia sama sekali untuk menerimanya. Makanan tersebut mengandungi mikroorganisma yang tidak dapat diatasi oleh imuniti bayi. Makanan boleh dicerna dengan buruk dan juga menyebabkan alahan. Dan hidangan baharu juga boleh mengurangkan minat bayi terhadap payudara atau botol, yang membawa kepada penurunan dalam penyusuan ibu atau penurunan berat badan bayi.

Mengapa kita tidak perlu memperkenalkan makanan pelengkap terlalu lewat? Susu ibu rendah zat besi dan zink, dan bayi hanya boleh mendapatkan unsur-unsur ini daripada makanan. Dengan kekurangan zat besi, anemia kekurangan zat besi berkembang. Bayi memerlukan lebih banyak nutrien dan penambahan berat badan akan berkurangan setiap bulan. Juga, kekurangan makanan pejal yang mencukupi akan menghalang refleks mengunyah dan perkembangan selanjutnya otot rahang dan lidah. Dan mereka masih diperlukan bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga untuk pertuturan.

Makanan pelengkap pediatrik dan pendidikan

Makanan kanak-kanak yang paling popular, jika tidak, ia boleh dipanggil tradisional. Tujuannya adalah untuk menjaga kesihatan anak. Masukkan diet makanan pelengkap bayi selama berbulan-bulan. Pertama, makanan baru diberikan kepada bayi dalam dos mikro, dan dalam masa kira-kira seminggu, jumlahnya dibawa kenorma umur. Tubuh kanak-kanak menerima nutrien yang diperlukan. Susu secara beransur-ansur dikeluarkan daripada diet bayi.

Makanan pelengkap pedagogi - ini adalah apabila kanak-kanak menerima produk baharu dalam dos mikro daripada jadual orang dewasa. Dos mikro ialah jumlah yang sesuai antara hujung kuku ibu jari dan telunjuk yang tertutup.

Makanan pelengkap pedagogi untuk bayi tidak begitu berkhasiat sebagai fungsi kognitif. Dia memperkenalkan kanak-kanak itu kepada diet orang dewasa. Susu ibu kekal sebagai makanan utama, sekurang-kurangnya sehingga setahun.

Buah-buahan atau sayur-sayuran

Apa yang perlu dimasukkan dahulu? Selama bertahun-tahun sudah menjadi kebiasaan untuk memulakan makanan pelengkap dengan jus buah-buahan atau puri. Doktor moden tidak menasihati melakukan ini. Buah-buahan adalah makanan yang agak agresif untuk saluran gastrousus bayi. Lebih baik menunggu bersama mereka. Di samping itu, puri, dan lebih-lebih lagi jus, kaya dengan gula, dan ini boleh membawa dua akibat yang tidak diingini. Pertama, seorang kanak-kanak boleh mendapat banyak berat badan, dan bukan disebabkan oleh pertumbuhan keseluruhan organisma, tetapi disebabkan oleh pengumpulan tisu adipos yang berlebihan, dan kedua, selepas puri manis, bijirin yang membosankan dan puri sayuran mungkin tidak citarasanya sama sekali.

Di mana hendak bermula?

Jadi, makanan yang paling sesuai untuk mula menyusukan bayi ialah puri sayuran dan bijirin. Mereka rendah gula dan asid, yang boleh merengsakan perut. Selalunya, dinasihatkan untuk bermula dengan sayur-sayuran ringan dan hypoallergenic. Tetapi jika berat badan bayi tidak bertambah baik, maka doktor sering mengesyorkan memulakan penyusuan pertama bayi dengan bijirin. Kashipilih bebas gluten. Ini adalah bijirin yang diperbuat daripada jagung, soba dan beras. Hakikatnya ialah badan bayi belum dapat mencerna gluten, dan ini akan memberinya beban yang tidak perlu dan bahan berbahaya.

Kesilapan dalam memperkenalkan makanan pelengkap

Jangan segera berikan dos umur produk. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan kira-kira satu perempat daripada satu sudu teh. Biasanya, jumlah makanan baru dibawa ke dos umur dalam seminggu, tetapi kadang-kadang proses itu dilanjutkan selama sebulan, manakala, jika tidak ada masalah kesihatan, hidangan lain mula memasuki diet secara selari. Adalah penting untuk memantau keadaan bayi: adakah dia menunjukkan tanda-tanda ketidakselesaan, apakah warna dan konsistensi najisnya dan berapa kerap ia berlaku.

Tidak perlu memperkenalkan makanan pelengkap pada sebelah petang. Jika anda memberikan produk baharu kepada anak anda pada waktu pagi, lebih mudah untuk mengikuti keadaannya sepanjang hari.

Jangan perkenalkan produk baharu terlalu kerap atau, sebaliknya, tangguhkan proses ini. Selang optimum antara pengenalan makanan baharu ialah seminggu.

Jangan tergesa-gesa. Tidak perlu memperkenalkan dua produk pada hari yang sama. Selain itu, semua hidangan mesti mengandungi satu komponen.

Ada kalanya anda tidak sepatutnya memasukkan makanan baharu ke dalam diet bayi anda. Ini berlaku apabila badannya lemah: semasa sakit, seminggu sebelum vaksinasi dan seminggu selepas itu, semasa perjalanan dan panas melampau.

Cara memperkenalkan makanan pelengkap

Bagaimanakah penyusuan yang betul kepada bayi? Adalah penting untuk melakukan ini dalam persekitaran yang tenang supaya kanak-kanak tidak terganggu. Ibu boleh mencuba sendiri sesudu puri dantunjuk mimik muka dia betapa sedapnya. Lagipun, bayi sudah membezakan dan menyalin ekspresi muka! Anda boleh menyusukan bayi anda sejurus selepas bercerai susu. Susu ibu masih kekal dalam dietnya, dan proses menghisap payudara untuk bayi adalah menyenangkan dan menenangkannya. Jika kanak-kanak enggan makan makanan baru, jangan paksa dia, tetapi cuba lagi dalam seminggu.

Jika bayi disusui dan tidak minum air, air menjadi penting apabila makanan pelengkap diperkenalkan. Lagipun, makanan baharu itu lebih padat dan mengandungi kurang cecair.

Terdapat cadangan untuk memberi makan bayi mengikut bulan.

Sayur-sayuran

Untuk mengelakkan sembelit semasa menyusu pada bayi, bayi yang sihat dengan berat badan normal dan terutamanya besar harus bermula dengan sayur-sayuran. Bayi sudah bersedia untuk mereka pada 6 bulan. Mereka diperkenalkan dalam bentuk puri. Anda perlu bermula dengan sayur-sayuran seperti zucchini, kembang kol, brokoli, labu, kentang, lobak merah. Apa yang penting untuk diketahui? Pada mulanya, kentang tumbuk diberikan dari satu sayuran, kemudian, apabila bayi telah membiasakan dirinya dengan semua yang lain dan badannya telah menerimanya, anda boleh membuat kentang tumbuk dari dua sayuran. Anda tidak boleh terbawa-bawa dengan kentang, ia sukar dicerna pada bayi, jadi ia biasanya digunakan sebagai komponen untuk kentang tumbuk campuran. Pertama, sayur-sayuran hijau diperkenalkan ke dalam diet kanak-kanak - ia kurang alergenik daripada oren. Yang pertama boleh menjadi zucchini, kemudian kembang kol, kemudian brokoli. Seorang kanak-kanak boleh memulakan labu dari 7 bulan, lobak merah lebih lama lagi, 2-3 kali seminggu dan digabungkan dengan sayur-sayuran lain.

Cara memasak puree sayur

Cara memasak zucchini untuk yang pertamamenyusu atau ikut sayur? Ia mudah dilakukan. Sayur-sayuran hendaklah dibasuh, dikupas dan dibuang bijinya. Kemudian anda perlu memotongnya menjadi kiub dan masukkan ke dalam periuk atau dandang berganda, biarkan mendidih. Sayuran rebus dicincang dengan pengisar, menambah sedikit sup di mana ia dimasak. Konsistensi puri yang dihasilkan harus agak cair dan menyerupai kefir. Ia perlu dimakan dengan segera dan tidak disimpan di dalam peti sejuk. Tiada garam, tiada gula, tiada rempah ratus diperlukan.

Kashi

Diperkenalkan pada bulan hadapan sekiranya bayi sihat. Seperti yang telah disebutkan, anda perlu memasak jagung, nasi dan bubur soba. Bubur direbus untuk memberi makan bayi di atas air, gula tidak diletakkan. Kanak-kanak sehingga setahun dilarang sama ada susu lembu dan kambing. Tetapi anda boleh menambah sedikit susu ibu atau formula. Bubur selepas pengenalan masing-masing boleh diselang seli setiap hari. Biasanya, kanak-kanak diberi bubur pada waktu pagi dan petang, tetapi jika mereka berlebihan berat badan, ia patut diperkenalkan hanya pada waktu pagi. Bubur untuk bayi dalam konsistensi harus menyerupai kentang tumbuk. Untuk melakukan ini, bubur yang telah siap dikisar dengan pengisar atau bijirin dikisar menjadi serbuk dalam pengisar kopi sebelum dimasak.

Bubur millet boleh diperkenalkan pada 8 bulan.

Daging

Kanak-kanak sudah bersedia untuk makan daging dari bulan ke-8. Ia mengandungi zat besi bioavailable, yang merupakan pencegahan anemia yang sangat baik.

Daging juga dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak dalam bentuk kentang tumbuk. Ia betul untuk bermula dengan daging lembu, daging lembu, ayam belanda, arnab. Ayam dianggap agak alergenik. Dengan penyediaan sendiri daging cincang, daging rebusmelalui penggiling daging sebanyak 2 kali. Sebulan kemudian, anda boleh menambah sup daging ke dalam diet kanak-kanak. Pada 9 bulan, anda harus mencuba bebola daging cincang stim. Pada masa yang sama, badan bayi bersedia untuk ikan. Berbaloi menggunakannya 1-2 kali seminggu. Tetapi jika kanak-kanak mengalami alahan, maka ikan dan sup belum lagi berada dalam menunya. Tetapi daging babi akan memasuki diet kanak-kanak hanya satu setengah tahun dan dalam kuantiti yang sangat kecil.

Buah

Seawal 7 bulan, sos epal boleh dimasukkan ke dalam diet bayi. Pada 8 bulan, prun diperkenalkan. Sebaik-baiknya, ia perlu diperkenalkan secara selari dengan daging arnab. Ini mengimbangi tindakan produk. Untuk sarapan pagi - bubur dan buah-buahan, untuk makan tengah hari - daging dan sayur-sayuran. Buah seterusnya mungkin buah pir. Anda juga boleh memperkenalkan buah-buahan lain yang menjadi ciri tempat kediaman. pic, aprikot. Ramai kanak-kanak menggemari pisang.

Minuman

Dari usia 7 bulan, teh herba boleh dimasukkan ke dalam diet bayi. Dan selepas dia mengenali rasa epal dan prun, anda boleh memasak kompot daripada mereka. Aprikot kering boleh ditambah kepada kompot hanya selepas setahun.

Apa yang bayi boleh makan dalam setahun

Menjelang tahun, badan bayi sudah cukup matang untuk makan kuning telur, keju kotej, buah-buahan dan jus. Menunya sudah termasuk sayur-sayuran, bijirin, daging dan ikan; anda boleh menambah senarai ini dengan sedikit roti, biskut, produk susu masam, sayur-sayuran dan mentega. Bagi kuning telur, anda boleh menggunakan telur ayam atau puyuh, lebih suka yang terakhir, kerana merekakurang alergenik. Sebaik-baiknya makan kuning telur pada waktu pagi, tambahkannya ke dalam bubur atau kisar dengan susu ibu.

Susu lembu di bawah satu tahun tidak disyorkan, terutamanya kerana ia tidak dapat menggantikan susu ibu atau susu formula. Pada tahun ia boleh diberikan jika kanak-kanak itu tidak terdedah kepada alahan dan tidak makan campuran hypoallergenic. Jika bayi enggan meminumnya, anda boleh campurkan dengan susu ibu atau makanan bayi terlebih dahulu.