Makanan pelengkap semasa menyusu. Makanan pelengkap mengikut bulan - jadual

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Dengan semua kelebihan susu ibu dan faedahnya untuk tubuh yang sedang membesar, masih terdapat kelemahan - kekurangan protein sayuran dan serat dalam komposisinya, yang diperlukan untuk pertumbuhan penuh dan perkembangan fizikal kanak-kanak. Dalam hal ini, makanan pelengkap perlu diperkenalkan semasa penyusuan apabila bayi mencapai umur tertentu.

Makanan pelengkap

Sistem kesihatan antarabangsa setiap tahun membangunkan program baharu untuk pengenalan makanan pelengkap yang betul, dengan itu mahu mencari keseimbangan produk yang paling optimum yang diperlukan untuk pertumbuhan badan kanak-kanak yang betul. Pakar pediatrik menegaskan bahawa walaupun selepas pengenalan produk baru, susu manusia harus kekal sebagai makanan utama untuk kanak-kanak. Tiada bahan berguna, imunoglobulin, seperti dalam susu wanita, dalam mana-mana produk. Oleh itu, untuk terus menguatkan imuniti, ibu muda harus memberi perhatian khusus kepada penyusuan susu ibu.

Semua makanan yang akan diambil oleh kanak-kanak tidak sepatutnyamengandungi garam, terutamanya puri sayuran. Ia juga perlu memanaskan mereka

Peraturan asas untuk memperkenalkan produk baharu

Kanak-kanak yang sihat mampu beralih daripada satu produk (susu wanita) kepada diet yang meluas di rumah dalam masa enam bulan. Oleh itu, menjelang tahun pertama kehidupan, kanak-kanak itu sudah boleh makan dari meja dewasa.

Sebaliknya, ibu-ibu muda yang memberi anak-anak mereka susu wanita secara eksklusif selepas usia enam bulan mempertaruhkan kesihatan bayi mereka. Akibat kekurangan zat makanan tersebut adalah pelanggaran perkembangan fizikal kanak-kanak kerana keterbatasan bahan dan mineral yang berguna. Bayi yang diberi susu ibu secara eksklusif selepas 8 bulan tidak mengalami refleks menelan makanan pepejal, yang menyukarkan sistem pencernaan untuk berkembang dengan baik pada masa hadapan. Tanpa zat besi yang mencukupi, kanak-kanak mengalami anemia.

Pengenalan produk baharu harus dilakukan semasa musim sejuk, kerana dalam cuaca panas, keracunan makanan dan ketidakhadaman makanan baru mungkin berlaku. Selepas setiap penyusuan dengan produk baru, dinasihatkan untuk bayi meminumnya bersama susu wanita. Jadi lebih mudah untuk bayi menyesuaikan diri dengan peraturan pemakanan baharu.

Oleh itu, pengenalan makanan pelengkap harus mendahului dan menarik perhatian khusus kepada ibu baru.

Bila hendak memperkenalkan makanan pelengkap pertama?

Bergantung pada jenis penyusuan bayi, pakar pediatrik memanggil istilah yang berbeza untuk pengenalan makanan pelengkap. Makan pertama dimakanan buatan dinasihatkan untuk diberikan kepada bayi yang baru lahir apabila mereka mencapai umur empat bulan. Pada ketika ini, sistem pencernaan kanak-kanak sudah cukup terbentuk, bersedia untuk menerima makanan yang lebih kompleks daripada formula.

Kriteria lain untuk pengenalan awal makanan tambahan ialah kekurangan semua vitamin dan mineral yang diperlukan dalam formula bayi.

Makanan pelengkap pertama semasa penyusuan dinasihatkan untuk memberi tidak lebih awal daripada bayi berumur 6 bulan. Salah satu sebab untuk ini adalah kemungkinan mengembangkan dermatitis atopik, jadi tidak perlu memberikan produk lain selain susu ibu.

Berikut ialah beberapa bahaya memperkenalkan makanan pelengkap lebih awal:

• Selepas pengenalan produk tambahan, pengeluaran susu ibu mungkin berkurangan atau berhenti sama sekali.
• Sistem pencernaan kanak-kanak, disebabkan ketidakmatangannya, berisiko dijangkiti bakteria patogen yang terkandung dalam makanan atau cecair.
• Peningkatan risiko alahan makanan.
• Ketidakmatangan saluran penghadaman boleh menyebabkan penghadaman makanan dewasa dan kekurangan zat makanan terjejas.

Masalah dengan pengenalan makanan pelengkap yang lewat:

• Kekurangan tenaga dan nutrien boleh menyebabkan pertumbuhan terbantut, perkembangan kanak-kanak dan kekurangan zat makanan.
• Susu ibu bukan pengganti zat besi dan zink, oleh itu kekurangan mungkin berlaku.
• Perkembangan kemahiran mengunyah yang tidak mencukupi, persepsi rasa terhadap makanan.

JadiOleh itu, penyusuan susu ibu hendaklah dimulakan tepat pada masanya.

Pencernaan kanak-kanak semasa pengenalan makanan pelengkap

Pada bayi, rembesan sistem pencernaan tidak berkembang seperti pada orang dewasa. Alam semula jadi bertujuan untuk hanya mencerna susu wanita sahaja, yang mengandungi bahan yang menyumbang kepada pencernaan makanan yang betul dan menyediakan badan kanak-kanak untuk menerima makanan dewasa. Mengganggu proses ini dengan pengenalan lebih awal atau lewat makanan pelengkap boleh mengganggu fungsi sistem pencernaan yang betul.

Menjelang usia enam bulan, sistem perut kanak-kanak sudah cukup bersedia untuk mengambil serat makanan, kanji, protein dan lemak daripada meja keluarga.

Sesetengah produk mengandungi ketumpatan tenaga yang rendah, dan isipadu perut kanak-kanak boleh mengambil tidak lebih daripada 30 ml setiap kilogram badan, iaitu, menerima jumlah makanan rendah kalori yang mencukupi, kanak-kanak itu tidak memuaskannya. keperluan tenaga. Oleh itu, semasa memilih produk, ibu perlu mempertimbangkan apakah ketumpatan tenaga dan kandungan mikronutrien dalam produk tertentu.

Cara memilih produk pertama

Apabila bayi yang disusui berusia 6 bulan, ibu mula memikirkan produk mana yang hendak diperkenalkan dahulu. Pakar kanak-kanak menasihatkan mula memberi bayi makan puri sayuran.

Baru-baru ini, doktor kanak-kanak mengesyorkan memilih puri buah-buahan sebagai hidangan pertama. Namun, kinikebanyakan pakar pediatrik mengkritik produk ini. Sebab untuk ini adalah kajian yang mendedahkan risiko tinggi dan kekerapan kes apabila mukosa gastrik kanak-kanak yang halus teriritasi oleh jus yang terkandung dalam puri buah. Selain itu, ramai bayi kemudian menolak lebih banyak makanan manis untuk rasa.

Produk susu masam baru-baru ini juga mendapat populariti antara pilihan yang diperkenalkan dahulu. Walau bagaimanapun, disebabkan kehadiran pelbagai protein di dalamnya, ramai bayi bertindak balas terhadapnya dengan alahan atau senak.

Bubur semolina, yang begitu popular pada masa lalu, kini semakin menjadi latar belakang dalam senarai makanan pelengkap. Sebelum ini, dengan bantuannya, ibu muda dengan mudah menyelesaikan masalah kanak-kanak kurang berat badan kerana kos dan ketersediaannya yang rendah. Walau bagaimanapun, pada masa ini, ia boleh dikatakan tidak disediakan untuk anak-anak mereka kerana kehadiran gluten dalam komposisinya, yang boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak.

Apabila mengambil makanan tertentu, ibu perlu memantau dengan teliti cara anak bertindak balas terhadap makanan baharu itu.

Cara menyediakan makanan pelengkap

Apabila tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap, ibu-ibu bertanya kepada diri sendiri soalan: beli produk siap pakai keluaran perindustrian atau masak sendiri di rumah? Kebanyakan condong ke arah pilihan kedua.

Apabila seorang ibu memasak sendiri, dia melihat kualiti produk, makanan segera menjadi sedia untuk dimakan, tidak mengandungi bahan pengawet dan bahan tambahan lain. Walaupun Kementerian Kesihatan sentiasa memantau dengan teliti kualiti anak-anak yang dihasilkanproduk, tetapi terdapat situasi yang berbeza dalam kehidupan.

Bergantung pada ibu menyusu pertama yang memutuskan untuk memperkenalkannya, berikut ialah cara mudah untuk menyediakannya.

Apabila menyediakan puri sayur-sayuran, anda perlu terlebih dahulu merebus satu atau lebih sayur-sayuran untuk masa yang singkat (supaya semua sifat berfaedah tidak hilang). Kemudian anda perlu menggunakan pengisar untuk mengisar semuanya kepada keadaan homogen, iaitu, puri.

Kefirchik boleh dibuat daripada susu masam. Keju kotej mudah dibuat daripada kefir siap sedia.

Bubur adalah lebih baik untuk memasak soba atau oat. Adalah dinasihatkan untuk memasaknya di atas air, tanpa menambah susu. Selepas bijirin direbus, ia perlu dikisar dengan pengisar sehingga jisim homogen.

Tulen sayur sebagai suapan pertama

Yang paling mudah untuk pengenalan makanan pelengkap pertama dan penghadaman oleh badan kanak-kanak ialah sayur-sayuran. Daripada semua sayur-sayuran, labu atau zucchini adalah optimum untuk kanak-kanak. Mereka mempunyai semua sifat berfaedah yang terdapat dalam banyak tanaman sayuran, dan juga rendah alergen. Sesetengah ibu mula memberi anak-anak mereka makanan pelengkap sayuran pada usia 5 bulan. Ia hanya perlu untuk memerhatikan kulit bayi, dan juga memberi tidak lebih daripada satu sudu teh pada hari pertama. Setiap hari anda perlu menambah satu sudu, secara beransur-ansur menjadikan volum sehingga 100 g sehari.

Tulen sayur ialah sumber kebanyakan vitamin dan mineral penting yang diperlukan dalam tempoh yang begitu penting untuk kanak-kanak - tempoh perkembangan pesat. Makan sayur-sayuran yang diperlukan setiap hari, kanak-kanak menguatkan imunitinya bersama-sama dengan mereka, menerima rangsangan tenaga untuk perkembangan fizikal dan mental sepenuhnya.

Bubur ialah makanan pelengkap pertama

Penyuapan bubur pertama dibenarkan untuk mencuba memberi anak juga selepas enam bulan. Mula-mula anda perlu memutuskan bubur mana yang hendak dipilih untuk kanak-kanak: buatan sendiri atau perindustrian. Pakar kanak-kanak bersetuju bahawa adalah lebih baik untuk memberi bijirin buatan kilang buat kali pertama, kerana ia disediakan menggunakan teknologi yang mengekalkan keseimbangan optimum nutrien dan vitamin yang berguna. Sebelum anda mengambil bubur kegemaran anda dari kaunter kedai, anda perlu membaca dengan teliti kandungan bungkusan itu. Ia mestilah bebas daripada pengawet, gula, vanillin dan bahan tambahan makanan daripada kategori E. Anda juga harus memberi perhatian kepada tempoh ia boleh dimasukkan ke dalam makanan pelengkap untuk kanak-kanak.

Memasak bubur sedemikian adalah sangat mudah. Ia cukup untuk mencairkan sejumlah kecil bubur dalam formula bayi jika kanak-kanak diperkenalkan kepada makanan pelengkap pertama dengan makanan buatan. Bayi yang makan susu ibu disediakan hidangan tambahan dengan cara yang sama, dengan hanya beberapa pelarasan untuk penyusuan. Iaitu, bubur dibiakkan dalam susu wanita, jika ini adalah makanan pelengkap pertama semasa penyusuan. Seterusnya, anda perlu segera memberi makan kepada kanak-kanak dengan bubur yang dihasilkan dan jangan simpannya selama lebih daripada setengah jam. Sekiranya kanak-kanak tidak makan makanan yang dimasak, perlu menyediakan makanan bubur baru pada masa akan datang.

Ia berguna untuk diberikan bersama-sama dengan bijirinpuri buah. Anda boleh memberi setengah sudu teh puri buah untuk satu sudu teh bubur. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menggabungkannya apabila ibu yakin bahawa anak tidak alah kepada sebarang produk.

Jadual produk dan syarat untuk makanan pelengkap pertama

Untuk memudahkan ibu muda menavigasi masa pengenalan makanan baharu dan komposisinya, meja makan khas telah dibangunkan. Cadangan untuk pengenalan pelbagai makanan adalah umum, jadi anda harus berunding dengan pakar pediatrik anda sebelum mengikuti sepenuhnya kandungannya.

Adalah penting untuk diingat bahawa sepanjang tempoh makanan pelengkap diperkenalkan, bayi mesti, seperti sebelum ini, diberi keutamaan memberi susu ibu. Seterusnya, kita beralih kepada makanan pelengkap, yang digariskan dalam jadual di bawah.

Carta makanan kanak-kanak

Nama Produk/Bulan	6	7	8	9	10	11
Bubur	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
Sayur-sayuran	10-150	170	180	200	200	200
Buah	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Mentega	1	2-3	4	4-5	5	6
Minyak bunga matahari	1	2-3	3	4	4-5	5
Kuh		10-40	40	50	50	50
Daging		5-30	50	60	70	70
Kuning ayam		0, 25	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Kuki/keropok		3-5	5	5-10	10	15
Jus buah-buahan		5-60	70	80	90	100
Ikan			5-30	30	40-50	60
Produk tenusu			100	150	200	200
Roti			5	10	10	10
Jumlah hari	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

Jumlah dalam jadual ditunjukkan dalam gram, kecuali kuning ayam.

Memperkenalkan makanan pelengkap yang betul, anda perlu mempertimbangkan perkara berikut:

• minyak (kedua-dua mentega dan sayur-sayuran) ditambah terus pada makanan yang dimasak;
• adalah dinasihatkan untuk memberi ikan sekali atau dua kali seminggu, kerana ia boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak;
• jus hendaklah dicairkan dengan air, terutamanya jus buatan sendiri yang segar; jika tidak mungkin untuk membuat jus sendiri, maka ia boleh dibeli dikedai, di mana ia dipersembahkan dalam pelbagai jenis.

Jika ibu memutuskan untuk memberi makanan pelengkap pada 5 bulan, ibu juga boleh menggunakan jadual ini. Walau bagaimanapun, anda harus memantau dengan teliti tindak balas bayi, mungkin sesetengah produk, seperti kuning ayam, adalah lebih baik untuk ditangguhkan ke tarikh kemudian.

Kesimpulan dan cadangan

Apabila seorang ibu berkata kepada bayinya: "Tukar kepada makanan pelengkap!" - ini tidak bermakna bahawa dia akan memberinya rasa beberapa makanan dewasa, dan kemudian dari semasa ke semasa dia akan memberinya makan dengan produk baru. Penting untuk ibu muda ingat bahawa makanan pelengkap perlu diberikan secara sistematik agar tidak memudaratkan sistem penghadaman bayi. Anda boleh berundur hanya dalam kes tersebut apabila bayi bertindak balas terlalu negatif terhadap produk baru: sama ada dengan alahan atau muntah secara umum. Dalam keadaan sedemikian, anda harus berunding dengan pakar pediatrik anda secepat mungkin.

Memperkenalkan makanan pelengkap dalam bentuk bubur, anda tidak boleh mula mencuba menu sayur pada masa yang sama. Jika tidak, dalam kes alahan, tidak mungkin untuk menentukan produk mana yang tidak sesuai untuk kanak-kanak itu. Secara beransur-ansur memperkenalkan makanan pelengkap selama berbulan-bulan, ibu menyediakan badan kanak-kanak untuk pencernaan makanan dewasa, sambil melakukan semua ini secara berperingkat, mengkaji pilihan rasa anaknya dan mengehadkannya kepada makanan yang belum sesuai untuknya pada tempoh ini.

Setelah mempelajari cara menyediakan makanan pelengkap sendiri, anda dapat melihat bahawa tiada perkara yang sukar dalam hal ini, dan sangat mudah untuk melangkah ke peringkat baharu pembesaran bayi. Perkara utama adalah untuk kekal jelasurutan tindakan dan sikap prihatin ibu terhadap kesejahteraan anak.