Cara memperkenalkan makanan pelengkap: umur, peraturan asas dan petua

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Bagaimana cara memperkenalkan makanan pelengkap? Lambat laun, persoalan ini mula membimbangkan semua ibu kepada bayi yang baru lahir. Internet penuh dengan maklumat yang berbeza, tetapi tidak selalu betul. Oleh itu, tidak hairanlah apabila dalam usaha menangani topik ini, ibu bapa muda menjadi lebih keliru. Dan nenek "berpengalaman", sementara itu, dinasihatkan untuk mula memberi "sedikit jus" hampir dari bulan pertama kehidupan bayi. Kenal? Kami mencadangkan untuk mempertimbangkan peraturan asas untuk memberi makan kepada kanak-kanak, yang dipandu oleh semua pakar pediatrik moden.

Bila hendak memperkenalkan makanan pelengkap?

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah melupakan semua peraturan yang telah ditetapkan pada zaman ibu dan nenek kita. Tidak ada persoalan tentang jus buah-buahan pada usia 2 bulan dan bijirin pada usia 3 bulan. Makanan pelengkap sebegini hanya boleh membahayakan sistem pencernaan bayi yang belum matang.

Pakar moden berpendapat bahawa memberikan bayi yang barumakanan hanya dibenarkan apabila mereka mencapai umur 6 bulan. Dalam sesetengah kes, pakar pediatrik anda mungkin mengesyorkan anda memulakan makanan pelengkap sedikit lebih awal, pada usia kira-kira 4-5 bulan. Ini biasanya berlaku apabila berat badan kanak-kanak tidak bertambah baik atau terdapat keadaan perubatan lain.

Apakah bahaya pengenalan awal makanan pelengkap?

Untuk memproses makanan baru dalam saluran gastrousus, enzim khas mesti dihasilkan. Oleh kerana ketidakmatangan sistem pencernaan serbuk, ini tidak berlaku. Ini boleh membawa kepada apa? Paling best, apa yang dimakan oleh anak akan keluar tidak dihadam. Paling teruk, ia akan mencetuskan gangguan pada mikroflora usus, penampilan tindak balas alahan, dan sebagainya.

Bagaimana anda tahu bila bayi anda sudah bersedia untuk menyusu?

Pembelajaran tentang cara memperkenalkan makanan pelengkap boleh bermula selepas bayi:

• mula memegang kepalanya dengan baik;
• belajar duduk;
• gandakan berat saya sejak lahir;
• membuka mulut apabila ternampak sudu;
• boleh menunjukkan keengganan untuk makan: palingkan kepala anda, alihkan sudu dengan tangan anda, dan seterusnya;
• menunjukkan minat terhadap makanan ibu bapa;
• tidak melakukan gerakan menolak refleks.

Sebagai peraturan, semua ini berlaku pada usia kira-kira 5-6 bulan.

Peraturan pemakanan asas

Selain sekatan umur, terdapat beberapa pertimbangan penting lain apabila mempertimbangkan cara memperkenalkan makanan pelengkap. Mereka juga sangat penting untuk dipertimbangkan sebelum memperkenalkan kanak-kanak kepada makanan dewasa. Jadi:

1. Taktik pemberian makanan pelengkap tidak bergantung pada jenis penyusuan yang ada pada anak (payudara atau susu formula).
2. Anda hanya boleh memberi makanan baharu pada masa bayi sihat sepenuhnya.
3. Makanan pelengkap dicadangkan sebelum penyusuan atau susu formula.
4. Sebaik-baiknya berikan produk baharu pada waktu pagi, supaya anda boleh mengawal tindak balas badan selanjutnya.
5. Jika anak menolak produk, maka tidak perlu memaksanya. Anda boleh mencuba lagi hanya selepas 1-2 minggu.
6. Produk baharu yang akan diperkenalkan pada selang 5 hari.
7. Produk monokomponen digunakan untuk makanan pelengkap pertama.
8. Sentiasa mulakan dengan sedikit makanan baharu. Pada masa yang sama, ia perlu ditingkatkan secara beransur-ansur untuk menggantikan penyusuan sepenuhnya.
9. Pengenalan jenis makanan baharu hanya dibenarkan selepas satu penyusuan diganti. Contohnya, anda tidak boleh menambah bubur ke dalam diet anak anda jika dia masih belum makan bahagian sayur-sayuran yang ditetapkan mengikut umur.
10. Dilarang memperkenalkan produk baharu 3 hari sebelum dan jumlah yang sama selepas vaksinasi pencegahan.

Semua kentang tumbuk untuk memberi makan kepada ibu sama ada boleh masak sendiri atau beli di kedai. Dalam kes pertama, anda perlu ingat bahawa setakat ini anda tidak perlu menambah gula, garam, minyak, dan sebagainya kepada makanan bayi. Maksimum yang boleh dilakukan ialah mencairkan puri dengan susu ibu anda sendiri. Bayi akan merasai rasa yang biasa dan akan makan dengan penuh keseronokan. Puree mesti disediakan segera sebelummemberi makan. Penyimpanannya adalah dilarang sama sekali.

Jika ibu bapa memutuskan untuk memulakan makanan pelengkap dengan kentang tumbuk dalam balang, perhatian khusus harus diberikan kepada komposisi. Adalah perlu bahawa produk itu hanya terdiri daripada puri sayuran yang dipilih. Anda juga boleh menambah sedikit air. Tetapi bahan tambahan lain (kanji beras, pengawet, dll.) tidak akan memberi manfaat kepada bayi.

Seterusnya, mari lihat cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi pada usia 6 bulan dan urutan produk yang perlu disimpan.

Sayur-sayuran

Dalam kebanyakan kes, pakar pediatrik mengesyorkan memulakan makanan pelengkap dengan sayur-sayuran. Produk ini kaya dengan unsur mikro, vitamin, serat, pektin, yang diperlukan untuk organisma yang sedang membesar.

Pui terbaik untuk penyusuan pertama ialah labu. Ia tidak alergenik, dan tekstur sayuran sangat halus. Kemudian anda boleh menambah kembang kol, brokoli, kentang, labu, lobak merah.

Berhati-hati terutamanya dengan sayur-sayuran dengan warna terang, kerana ia boleh mencetuskan alahan. Lobak merah juga patut diberi perhatian khusus. Oleh kerana kandungan karotena yang tinggi, adalah lebih baik untuk tidak memberikannya kepada anak anda lebih daripada 2-3 kali seminggu.

Kashi

Pada usia tujuh bulan, anda boleh menawarkan bayi anda bijirin tanpa tenusu yang direbus dalam air. Sila ambil perhatian bahawa semasa memutuskan bijirin untuk memulakan makanan pelengkap, adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa setakat ini hanya bijirin yang tidak mengandungi gluten dibenarkan untuk bayi. Ini termasuk: oat, barli dan gandum. Ia mungkin untuk memperkenalkan mereka ke dalam diet kanak-kanak tidak lebih awal daripada umur lapan bulan. Senarai ini juga termasuksemolina, yang mana nenek yang penyayang mungkin akan menasihati memberi kepada anak sejak awal.

Kemudian dengan bubur jenis apa untuk memulakan makanan pelengkap? Beras dan soba adalah yang terbaik, dan sedikit kemudian - bubur jagung. Ibu bapa boleh membeli bijirin anak-anak yang sudah siap di kedai, yang hanya tuangkan air mendidih ke atas mereka atau kisar bijirin itu sendiri dalam pengisar kopi.

Buah

Nasihat pakar tentang masa untuk memperkenalkan puri buah mungkin sedikit berbeza. Ada yang berpendapat ia boleh diberikan kepada kanak-kanak pada usia 7 bulan selari dengan bijirin. Yang lain percaya bahawa tidak perlu membebankan sistem pencernaan bayi, dan mengesyorkan menunggu sehingga 8 bulan. Yang lain yakin bahawa buah-buahan harus dimasukkan ke dalam diet bayi pada penghujungnya, selepas dia mempunyai masa untuk mencuba semua jenis makanan lain (termasuk daging, ikan, dan sebagainya).

Ibu bapa terbaik berpandukan saranan pakar pediatrik tempatan mereka. Paling penting, anda tidak perlu memulakan makanan pelengkap dengan buah-buahan eksotik. Satu-satunya pengecualian ialah pisang dan kiwi sedikit kemudian. Dalam kes lain, lebih baik memberi keutamaan kepada epal domestik, pear, prun. Perkenalan dengan buah-buahan dilakukan dengan cara yang sama seperti dengan sayur-sayuran. Pada masa yang sama, anda tidak boleh menggantikan keseluruhan makanan dengan puri manis. Adalah lebih baik untuk memberikan buah-buahan kepada bayi anda bersama-sama dengan bijirin atau sebagai makanan ringan.

Kuning Telur

Perkara seterusnya yang perlu dimasukkan ke dalam makanan pelengkap untuk bayi yang disusui ialah kuning telur rebus. Produk ini mengandungi banyak vitamin,unsur surih dan asid amino. Adalah penting untuk mengingati beberapa nuansa. Kali pertama jumlah kuning telur yang diberikan kepada kanak-kanak hendaklah sebesar kepala mancis. Kemudian terdapat peningkatan secara beransur-ansur dalam bahagian. Pada usia satu tahun, bayi hanya boleh makan separuh kuning telur tidak lebih daripada dua kali seminggu. Anda juga boleh merebus telur puyuh. Dalam kes ini, dibenarkan memberikan satu kuning keseluruhan sehingga dua kali seminggu.

Daging

Sama seperti kuning telur, daging perlu diberikan kepada kanak-kanak apabila dia mencapai umur lapan bulan. Mengandungi zat besi, zink, vitamin B dan mineral.

Bagaimana untuk memberi makan daging? Semuanya sangat mudah. Ia cukup untuk mula menambahnya sedikit demi sedikit ke dalam puri sayuran yang dimakan oleh bayi. Sebaik-baiknya pilih ayam belanda tanpa lemak, arnab, anak lembu, daging lembu, dada ayam untuk makanan pertama.

Produk tenusu

Seterusnya, kita akan mengetahui pada umur berapa produk tenusu diperkenalkan ke dalam makanan pelengkap untuk kanak-kanak. Adalah mudah untuk meneka bahawa ini akan berlaku selepas pengenalan daging, yang bermaksud pada 9 bulan. Sudah tiba masanya untuk menawarkan kefir kanak-kanak, keju kotej kanak-kanak, susu. Sama seperti semua produk lain, ia harus dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur.

Makanan pelengkap menurut Komarovsky

Doktor terkenal Komarovsky di negara-negara CIS mempunyai pendapatnya sendiri tentang cara memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak. Dia yakin bahawa adalah yang terbaik untuk memulakan dengan produk susu yang ditapai, dan hanya kemudian memberi bayi bijirin, sayur-sayuran, dan sebagainya. Komarovsky menerangkan kedudukannya dengan fakta bahawa dalam kefir dan keju kotejmengandungi bakteria berfaedah yang akan membantu badan bayi cepat menyesuaikan diri dengan makanan baharu.

Sama ada untuk mempercayai cadangan doktor ini atau tidak, terpulang kepada ibu bapa untuk membuat keputusan. Tetapi perlu diingat bahawa kebanyakan pakar masih tidak bersetuju dengan pendapatnya dan menasihatkan supaya mematuhi skim pemakanan pelengkap standard yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan.