Apa yang perlu dilakukan: kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:57

Masalah tidur adalah perkara biasa pada bayi baru lahir yang sihat sempurna. Jika kanak-kanak tidak tidur, ini tidak bermakna dia mungkin mengalami masalah kesihatan. Pada asasnya, dengan sebarang gangguan tidur, ibu bapa mencari masalah dalam neurologi, yang selalunya tidak munasabah.

Tahun pertama kehidupan ialah tahun tidur yang tidak stabil

Untuk mengetahui cara mengawal corak tidur dengan betul dan menormalkannya, anda memerlukan sedikit masa. Hanya peratusan kecil bayi tertidur dengan tenang dan sepanjang malam. Hakikatnya ialah apabila mereka membesar dari lahir hingga bayi (pada tahun pertama kehidupan), rejimen kanak-kanak terbentuk, masing-masing, banyak faktor mempengaruhi ini.

Dan sekarang mari kita perhatikan persoalan utama semua ibu bapa: bagaimana untuk mengajar anak tidur sepanjang malam. Walau bagaimanapun, pada minggu pertama, jangan yakinkan diri anda bahawa bayi akhirnya akan mula tidur, kerana dia mempunyai waktu terjaganya sendiri, di antaranya aspek kehidupan yang paling penting berlaku - memberi makan. Jika bayi yang baru lahir tidur pada siang hari, secara berkala bangun hanya untuk makan, kemudian cuba aturkan sekurang-kurangnya 2.5 jam sebelum tidur malam.terjaga. Lebih tepat lagi, kegagalan dalam kitaran tidur berlaku kerana hakikat bahawa kanak-kanak pada waktu petang dari jam 18:00 hingga 20:00 boleh sekali lagi mengatur jam mengantuk untuk dirinya sendiri. Dan ini bermakna bahawa pada saat yang paling penting, apabila dia tidur, makan, dia akan mempunyai tenaga dan bangun. Tenaga mesti dibelanjakan, oleh itu, sama ada bayi akan mengamuk, atau dia akan menunggu dan merengus sehingga dia merasakan tangan ibunya.

"Ritual" sebelum tidur

Ingat: bayi baru lahir yang tidur tidak dapat diramalkan. Dia boleh lapar pada bila-bila masa, terutamanya jika dia sedang menyusu. Dia mungkin terganggu oleh kolik dan gas, yang berkaitan dengannya adalah perlu untuk menjalankan prosedur tambahan, dan bayi juga mungkin memerlukan perubahan lampin yang luar biasa. Agar bayi dapat tidur dengan lebih tenang dan tidak terlepas fasa tidur yang paling penting, pertimbangkan upacara tertentu sebelum tidur.

Pertama, sediakan mandian dengan suhu optimum untuk bayi. Brew chamomile atau string, tapis, tuangkan sup ke dalam air. Anda boleh memandikan bayi dengan tambahan air rebusan chamomile.

Langkah seterusnya dalam ritual anda boleh menjadi urutan. Letakkan bayi anda di atas selimut lembut. Selepas melincirkan tangan anda dengan minyak bayi atau tonik pelembab ringan, urut bahagian perut dan belakang. Regangkan lengan dan kaki bayi anda dengan teliti tetapi perlahan-lahan.

Langkah seterusnya akan menjadi detik yang paling digemari oleh bayi yang baru lahir. Ini, sudah tentu, adalah memberi makan. Beri makan bayi, dan agar dia tidak sendawa, pegang dia selama 10 minit dalam lajur, tekan sedikit perutnya kediri sendiri.

Bulan pertama kehidupan: kesukaran akan segera reda

Jika kanak-kanak dalam sebulan kurang tidur pada waktu malam, tetapi tidak menangis dan pada masa yang sama dia tidak diganggu oleh kolik, maka ikuti selang waktu tidur siangnya. Sejak lahir, perlu cuba mengorientasikan anak antara siang dan malam. Tanpa campur tangan ibu bapa pada siang hari, bayi baru lahir boleh tidur berjam-jam lamanya. Oleh itu, bangunkan bayi, bawa ke dalam pelukan anda, bercakap dengannya. Dia mungkin membantah dalam bentuk menangis, tetapi lama-kelamaan dia akan terbiasa dengan mod bangun.

Tidur siang bayi: betapa pentingnya mengawalnya

Terdapat kes apabila kanak-kanak tidak tidur pada waktu siang, tetapi ini bukan jaminan bahawa bayi akan tidur dengan tenang dan tanpa bangun pada waktu malam. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menjalankan langkah pencegahan untuk mengenal pasti punca.

Pertama, hentikan ketidakselesaan dan kesakitan pada perut. Mungkin campuran tidak sesuai untuk kanak-kanak, atau ibu kepada bayi yang baru lahir, semasa menyusu, mengambil apa-apa ubat tanpa berunding dengan doktor. Atau mungkin komponen baru dalam susu ibu menjejaskan mikroflora bayi dan menyebabkan gas dan ketidakselesaan.

Kedua, ibu bapa harus mengawal semangat mereka semasa berhubungan dengan bayi yang baru lahir. Kanak-kanak berasa kerengsaan, kesakitan, ketakutan orang dewasa, terutamanya ibu. Oleh itu, untuk faedah ketenangan moral bayi anda, anda mesti bertenang di sebelahnya. Jika tidak, beberapa contoh membuktikan: jika ibu, dalam keadaan gugup, menjaga kanak-kanak itu, maka bayi mengambil alihnyamood. Akibatnya, tidur yang kurang lena, menangis dan juga enggan makan dijamin.

Ketiga, adalah penting untuk mengatur tempat tidur yang selesa. Jika bayi yang baru lahir tidak tidur dengan nyenyak di tempat yang ditetapkan untuk tidur, tetapi tenang dan tertidur dalam pelukannya, maka cuba dapatkan kepompong untuk tidur. Di dalamnya, bayi yang baru lahir berasa sangat selesa dan tidur nyenyak, sekurang-kurangnya inilah yang dikatakan ibu-ibu yang berpuas hati.

Tinggal sebelum tidur

Ibu bapa mungkin kelihatan telah mencuba hampir segala-galanya supaya bayi akhirnya tenang dan tidur. Tetapi sebenarnya, dalam 70% kes sedemikian, ibu bapa berkelakuan sangat pasif. Tidak cukup hanya dengan menggoyangkan anak dalam pelukan anda, ini mungkin membuatkan bayi letih dan lebih meragam. Berjalan adalah aspek terpenting dalam perkembangan normal dan tidur yang lena. Berjalan bersama bayi yang baru lahir siang dan malam, udara segar sentiasa memberi kesan positif kepada bayi.

Mungkin bayi yang baru lahir akan tertidur semasa berjalan. Jadi lebih baik, tidur di udara terbuka akan memperbaiki keadaan umum, peredaran darah dan juga mood ahli keluarga kecil. Sejurus selepas berjalan kaki, masukkan ke dalam jadual makan, 1-2 jam terjaga, dan kemudian cuba tidur semula. Dengan mod ini, kanak-kanak lebih mudah membiasakan diri dengan waktu tidur biasa.

Masa tumbuh gigi

Namun, jangan lupa bahawa dalam tempoh 1 hingga 8 bulan, kanak-kanak itu melalui peringkat perkembangan yang paling penting dalam hidupnya, keadaan emosinya dengan setiap penemuan boleh merangsang sistem saraf secara berlebihan dan dengan itu mengganggu corak tidur.. KepadaPada masa ini, peringkat tumbuh gigi bermula, dan kemudian anda benar-benar boleh memahami dan cuba untuk mengurangkan punca insomnia, disertai dengan menangis dan tantrum. Untuk melakukan ini, terdapat gel, cecair secara semula jadi untuk gigi tidak menyakitkan, dan juga kalsium kanak-kanak istimewa. Semua ini, bersama dengan kesabaran dan penjagaan ibu bapa yang tidak terhingga, akan membantu bayi menghadapi, kurang gementar dan tidur dengan lebih lena.

Mood emosi sebelum tidur

Dalam tempoh 8 hingga 12 bulan, bayi masih memerlukan tidur siang. Jadi, selepas bangun dari tidur, setelah melakukan semua aktiviti pagi, anda mesti cuba membawa anak berjalan-jalan. Pagi yang penuh dan penuh peristiwa akan memperkayakan ufuk bayi anda, emosi yang menyenangkan akan memberi kesan positif kepada sistem saraf.

By the way, mari kita lihat dua contoh hubungan antara emosi yang dialami pada siang hari dan tidur yang lena pada kanak-kanak. Terdapat pendapat bahawa lebih emosi kanak-kanak itu berkelakuan pada siang hari, lebih baik dia akan tidur pada waktu malam, tetapi, malangnya, kanak-kanak yang terlalu aktif sebelum tidur boleh menerima keseluruhan tenaga baru. Dia akan menghabiskan tenaga ini untuk protes terhadap tidur, menangis dan tantrum. Oleh itu, adalah perlu untuk memantau bayi pada siang hari, permainannya, saat-saat aktiviti dan ketenangan. Jika rumah mempunyai TV, perhatikan apa yang bayi sedang menonton. Untuk kesihatan sistem saraf, adalah wajar untuk mengecualikan tontonan mana-mana program sehingga umur tiga tahun.

Pilihan kedua ialah kanak-kanak pasif. Lebih tepat lagi, seorang kanak-kanak yang lebih suka permainan sedentari memberi perhatian kepada mainan. terutamanyaadalah baik jika ibu bapa terlibat dalam pembangunan kemahiran motor halus dengan anak pada siang hari. Bayi yang seharian tenang, berjalan dan merasai penjagaan ibu, berasa lebih selesa. Ini secara langsung menjejaskan tidur kanak-kanak, lebih mudah untuk dia belajar tidur sendiri, lebih mudah untuk "bergerak" dari katil ibu bapa ke katil peribadinya dan tidur dengan lebih tenang pada waktu malam.

Makan malam dan tidur

Ibu bapa tersilap percaya bahawa jika penyusuan malam dibatalkan pada usia satu hingga dua tahun, maka bayi akan lebih kerap bangun kerana kelaparan, berubah-ubah, akibatnya corak tidur akan terganggu sepenuhnya. Malah, kanak-kanak yang tidak biasa memberi makan malam tidur lebih tenang dan tanpa terjaga, anehnya, tidak bangun dan tidak memerlukan sebahagian daripada bubur. Jadi, tidak letih oleh kelaparan.

Malam adalah untuk tidur, anda perlu mengajar prinsip ini sejak bayi. Lebih dekat dengan dua tahun, disyorkan untuk menceraikan anak daripada penyusuan susu formula tambahan pada waktu malam. Ini akan menjejaskan tidur bayi yang tidak terganggu sepenuhnya dan menyelamatkan ibu bapa daripada kenaikan tambahan pada waktu malam.

Bagaimana hendak menidurkan bayi jika dia tidak makan susu formula pada waktu malam semasa diberi susu botol? Jangan membesar-besarkan kepentingan makan sebelum tidur. Sekiranya kanak-kanak itu menolak campuran itu, maka dia sudah bersedia untuk tidur tanpanya. Sekiranya kanak-kanak itu terbiasa dengan puting, kemudian berikan kepadanya, hidupkan rakaman bunyi burung atau alam semula jadi yang menyenangkan. Sangat sesuai untuk mengeluarkan bunyi hujan. Dan cuba letakkan bayi di dalam katil bayi, goyang-goyang sedikit.

Tidur bersama - sesuka hati atau keperluan?

Mengapa anak tidak tidur berasingan daripada ibu bapa? Semuanya kerana di sebelah mereka dia berasa lebih selesa. Jika ibu bapa memilih untuk tidur bersama anak mereka, terdapat beberapa perkara penting yang perlu diingat untuk memastikan bayi tenang dan selamat.

Pertama sekali, tilam tempat bayi tidur mesti keras. Oleh itu, adalah penting untuk membeli ortopedik. Kanak-kanak harus tidur sama ada di sisi bapa atau di sisi ibu; bayi tidak boleh diletakkan di tengah atas sebab keselamatan. Jika seorang ibu sedang menyusu, maka tidur bersama hanyalah satu kelebihan dalam keadaan sedemikian. Kanak-kanak itu mampu, tanpa bangun sepenuhnya dari tidur, untuk mendapatkan kenyang, tenang dan tidur. Menurut pemerhatian, jelas bahawa tidur bersama ibu dan anak mempunyai kesan yang sangat baik terhadap sistem saraf. Jika bayi yang tidur di dalam buaian sering bangun pada waktu malam dan menangis, dan ini berterusan untuk masa yang lama, maka anda tidak boleh terus tidur secara berasingan. Pindahkan dia ke tempat anda untuk seketika. Bayi menjadi tenang, merasakan hubungan rapat dengan ibu.

Tidur bayi baru lahir dan faktor yang mempengaruhinya

Mari kita kembali kepada topik masalah tidur yang baru lahir. Semasa tempoh perkenalan kanak-kanak dengan dunia ini, adalah penting untuk mengekalkan keadaan biasa, yang dia biasa di bawah hati ibu. Swaddling akan membantu anda dengan ini. Tetapi bukan yang secara kiasan muncul di kepala saya dari zaman USSR hingga ke hari ini. Anda tidak boleh menggunakan bedung yang ketat, ia terlalu menghalang pergerakan bayi,tangan dan kaki dalam keadaan ini boleh menjadi kebas. Ini akan membawa ketidakselesaan yang paling kuat kepada bayi, dia bukan sahaja enggan tidur, tetapi juga menangis.

Alternatif kepada bedung ketat

Terdapat alternatif yang lebih lembut dan lebih sihat untuk bedung yang ketat. Ini ialah pakaian badan lampin siap dan baju tidur, lampin dengan Velcro atau kunci. Jika kanak-kanak dibedung sedikit semasa tidur, maka dia akan tidur lebih tenang dan lebih lama. Kenapa begitu? Kerana bayi yang baru lahir tidak mengawal pergerakan lengan dan kaki mereka sehingga satu tahap perkembangan, semuanya berlaku secara spontan dan tidak sedar. Jadi semasa tidur, melambai-lambaikan tangannya, bayi itu ketakutan, dari mana dia kemudiannya bangun. Kanak-kanak itu kadang-kadang tidak tidur hanya kerana faktor ini, yang memberi kesan buruk kepadanya.

Pakaian Tidur

Cuba pakaikan bayi anda selembut mungkin. Tidak perlu menarik seratus pakaian, ini juga menyebabkan ketidakselesaan. Sebaiknya pilih beberapa slip gantian yang akan anda pakai kepadanya pada waktu malam. Jika anda takut kanak-kanak itu diserang selsema semasa tidur disebabkan suhu bilik yang rendah, beli beg tidur yang lebih ketat dan terlindung.

Keadaan suhu ialah titik penting

Untuk tidur yang selesa, anda perlu memantau suhu di dalam bilik. Ramai ibu bapa membuat kesilapan besar dengan cuba memanaskan bilik tambahan. Ini boleh menjejaskan bukan sahaja tidur bayi, tetapi juga keadaan fizikal umum.

Perhatikan rejim suhu dalam julat 18 hingga 22 darjah, pengudaraan tepat pada masanya, terutamanya sebelumtidur, lakukan pembersihan basah. Ini adalah tindakan yang paling mudah tetapi penting yang akan membantu perkembangan normal, tidur penuh dan terjaga.

Anak tidak tidur lena dan sering bangun kerana terlalu tersumbat, kerana berpeluh, gatal-gatal di badan dan kepala. Ingat ini, jangan tumpukan semua perhatian pada satu faktor, pertimbangkan semua nuansa yang mungkin.