Bayi sering bangun pada waktu malam: sebab dan perkara yang perlu dilakukan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Untuk perkembangan yang betul kanak-kanak, dia memerlukan corak tidur tertentu. Tetapi selalunya ibu bapa muda berhadapan dengan masalah seperti tidur anak-anak yang gelisah. Bagaimana untuk mengenali sebab mengapa bayi bangun pada waktu malam? Pertimbangkan apakah sebab bayi terjaga pada waktu malam dan cara membetulkan keadaan.

Perayaan malam bayi

Ramai ibu bapa menjangkakan bayi mereka yang baru lahir tidur seperti orang dewasa pada waktu malam, tetapi ini jauh dari kes itu. Bayi yang baru lahir pada bulan pertama kehidupan, sekurang-kurangnya sehingga tiga, tidak boleh berehat untuk masa yang lama. Dia boleh bangun untuk makan susu ibunya, kencing, atau hanya merengus dan mengingatkan dirinya sendiri. Tetapi, sebagai peraturan, kebangkitan sedemikian tidak bertahan lama dan tidak lama kemudian kanak-kanak itu tertidur.

Jika pada waktu malam bayi terjaga lebih kerap daripada siang hari, maka patut dikatakan bahawa kanak-kanak itu telah keliru siang dan malam. Untuk membetulkan keadaan, anda harus bersabar dan pertama sekali tidurkan bayi pada masa tertentu. Pakar ambil perhatian bahawa 19.30adalah masa yang sesuai untuk bayi anda tidur, kerana dalam tempoh ini hormon ketenangan dihasilkan secara aktif dalam badan.

Selain itu, bayi mungkin bangun dengan rasa tidak selesa kerana lampin penuh. Adalah penting untuk menukarnya terlebih dahulu. Perlu difahami bahawa tidur bayi adalah cetek, iaitu, dia boleh bangun dari sebarang gemerisik atau kapas. Kadangkala bayi bangun sendiri dengan lengan yang tidak dapat dikawal lagi.

Aspek psikologi

Terdapat banyak situasi apabila bayi bangun pada waktu malam dan menangis, dan tenang hanya apabila dia diangkat. Ini disebabkan oleh faktor psikologi. Khususnya, ini adalah bagaimana kanak-kanak berkelakuan, yang dibuai sebelum tidur dalam pelukan mereka dan hanya kemudian dibaringkan. Bangun, bayi seperti itu sangat bimbang dan bimbang bahawa dia tidak berada dalam pelukan ibunya dan tidak mendengar baunya, tetapi hanya melihat jeriji katil. Ketakutan dan keputusasaan menguasainya, dan dia mula menangis dengan kuat mengenainya.

Apakah yang perlu dilakukan dalam kes ini?

1. Tidur bersama boleh menjadi penyelesaian yang baik. Dalam kes ini, walaupun bangun tidur, bayi akan melihat ibu dan menghidunya, tanpa rasa takut dan cemas. Anda boleh memberinya makan dengan mudah dengan menyusukannya dan kemudian tidur dengan tenang.
2. Ajar bayi anda untuk tidur sendiri. Selepas menyusu, anda boleh meletakkan bayi di dalam katil bayi supaya dia tertidur, semasa berada berdekatan. Anda boleh membelai bayi atau menyanyikan lagu pengantar tidur supaya dia merasai kehadiran ibunya.

Adalah penting dalam kes ini untuk bertindak secara konsisten dan secara beransur-ansur membiasakan bayi untuk tidur sendiri di dalam buaian. Ia juga berbaloi untuk tidak bersemangat dengan mabuk perjalanan. Pada usia enam bulan, jangan tidurkan bayi anda di dalam kereta dorong bayi, biarkan dia belajar tidur bukan di bawah gegaran, tetapi di dalam katil bayinya.

Ramai pakar pediatrik ambil perhatian bahawa jika bayi sering bangun pada waktu malam dan ibu meletakkannya di sebelahnya, ini adalah mudah untuk ibu bapa, tetapi bukan untuk bayi. Tidak semua orang mahu bangun pada waktu malam dan menenangkan bayi yang mengamuk, lebih mudah untuk meletakkannya di sebelahnya dan tidur dengan tenang. Tetapi seorang kanak-kanak yang, dengan tangisannya yang kuat, telah mencapai tempat di atas katil ibunya, tidak akan mahu meninggalkannya sendiri dan tertidur di tempat tidurnya sendiri. Anak yang menangis pada waktu malam, jika tidak berkaitan dengan kesejahteraannya, hanya mahu memastikan ibunya ada.

Punca semula jadi gangguan tidur

Ahli somnologi yang mengkaji kualiti tidur kanak-kanak mengenal pasti beberapa faktor mengapa bayi bangun pada waktu malam. Dan ini tidak seharusnya menimbulkan kebimbangan kepada ibu bapa.

Selalunya bayi menangis semasa tidur, yang merupakan ciri fisiologi badan kanak-kanak. Ia boleh sama ada "rengek" yang tenang atau tangisan yang kuat. Oleh itu, bayi itu memercikkan kesannya yang diterima pada siang hari. Selalunya, ibu bapa perhatikan bahawa lebih banyak tanggapan yang diterima oleh kanak-kanak pada siang hari (contohnya, tetamu melawat), semakin gelisah dia tidur. Reaksi badan kanak-kanak seperti itu berlalu pada usia satu tahun dan tidak sepatutnya menimbulkan kebimbangan kepada ibu bapa.

Banyakbayi terkejut dalam mimpi, dengan itu membangunkan diri mereka dan kemudian memanggil ibu mereka dengan menangis. Ini juga adalah keadaan normal bayi, kerana sistem sarafnya belum terbentuk dan dia belum dapat mengawal refleksnya. Dalam kes ini, anda harus berada dekat dengan bayi, tenangkan dia atau usap ringan dia supaya dia dapat tidur dengan tenang.

Gangguan terjaga dan tidur

Ramai ibu bapa tertanya-tanya mengapa bayi bangun pada waktu malam dan terus berjaga. Tetapi segelintir, terutamanya ibu dan bapa muda, meneka bila patut menidurkan bayi supaya tidur malamnya nyenyak.

Pakar ambil perhatian bahawa masa optimum untuk tidur adalah dari 19.30 hingga 20.30. Dalam tempoh ini, bayi menghasilkan hormon melatonin, yang bertanggungjawab untuk ketenangannya. Ia juga penting untuk diperhatikan apabila bayi ingin tidur. Dia selalu menggosok matanya. Jangan lepaskan masa ini, kerana kemudian bayi akan berjalan terlalu banyak dan sukar baginya untuk tidur. Hormon penenang digantikan oleh hormon tekanan (kortisol). Pada masa ini, hampir mustahil untuk menidurkan bayi dan anda tidak seharusnya mengharapkan tidur yang lena.

Bayi yang disusui boleh makan sehingga empat kali semalam. Bayi pada usia enam bulan boleh menggantikan makanan dengan air kosong atau kompot untuk membiasakannya secara beransur-ansur tidur tanpa bangun selama sekurang-kurangnya enam jam, dari tengah malam hingga enam pagi.

Jika bayi bangun pada waktu malam setiap jam, ini harus memberi amaran kepada ibu bapa. Mungkin dia kekurangan zat makanan, yang diperhatikan dengan penyusuan yang rendah pada ibu atau jika susu rendah lemak.

Regresi tidur

Sebab bayi sering bangun pada waktu malam mungkin regresi tidur, iaitu proses semula jadi dalam perkembangan serpihan. Setiap bayi melalui beberapa peringkat peralihan sehingga dua tahun, apabila corak tidur boleh diganggu oleh sebab fisiologi. Keadaan sedemikian mungkin timbul pada 4, 9 bulan, pada usia satu setengah dan dua tahun.

Pelanggaran juga boleh dicetuskan oleh fakta bahawa kanak-kanak itu memperoleh kemahiran baharu, yang meningkatkan keterujaannya. Juga dalam tempoh ini, tempoh tidur dan terjaga berubah. Dia tidak lagi menghabiskan masanya dalam mimpi, tetapi sering berjalan.

Ibu bapa tidak seharusnya bimbang tentang gangguan tidur semasa tempoh ini. Adalah penting untuk bersabar, dan kemudian gangguan dalam tidur dan rehat akan berlalu dengan sendirinya. Ia juga berbaloi untuk mengikuti upacara tertentu sebelum tidur: mandi, cerita dongeng atau lagu.

Faktor perubatan

Punca bayi sering bangun pada waktu malam dan menangis mungkin adalah masalah kesihatan.

Punca Perubatan Biasa Tidur Gelisah pada Malam pada Bayi:

• pertumbuhan gigi (mungkin disertai demam);
• kolik (sering diseksa oleh bayi yang menyusu, terutamanya jika ibu tidak mengikuti diet);
• sejuk.

Adalah penting untuk mengetahui punca tidur yang tidak lena, jika ia tidak berkaitan dengan aspek fisiologi atau psikologi, dan menghapuskannya.

Keadaan tidur

Jika bayi bangun pada waktu malam dan terjaga dan tiada gangguan dalam kesejahteraan, maka keadaan tidur tertentu tidak dipenuhi.

Apakah yang menentukan kualiti tidur bayi?

• suhu udara yang tidak selesa - secara optimum di dalam bilik di mana bayi tidur, ia mestilah dari +18 ° С hingga +23 ° С, anda pasti perlu mengudarakan bilik sebelum tidur;
• pakaian tidak selesa - ia boleh menghalang pergerakan bayi;
• tilam keras atau terlalu lembut;
• bantal - bayi baru lahir tidak memerlukannya sama sekali, lampin kecil sudah cukup, dan dari enam bulan anda boleh meletakkan bayi di atas bantal rata.

Terdapat juga penunjuk tertentu tentang berapa banyak bayi perlu tidur bergantung pada umur. Dan kebanyakan tempoh tidur bayi sepatutnya berlaku pada waktu malam. Sehingga tiga bulan, bayi tidur 18 jam, kanak-kanak berusia enam bulan - 15-17 jam sehari, pada 12 bulan - sehingga 14 jam, 18 bulan - 11-13 jam, dari dua tahun - 10- 12 jam.

Bagaimana untuk membetulkan keadaan jika bayi sering bangun pada waktu malam?

Setelah berurusan dengan mereka yang menghalang bayi daripada tidur seperti biasa pada waktu malam, mari kita bincangkan cara membetulkan keadaan.

Untuk menormalkan tidur malam bayi:

1. Betulkan rutin harian anda. Kanak-kanak yang keletihan pada siang hari akan tidur lena pada waktu malam. Sebelum tidur pada waktu malam, dia sepatutnya terjaga sedikit, tetapi tidak terlalu penat.
2. Beberapa jam sebelum tidur malam, bayi harus menghabiskan masa dalam persekitaran yang tenang supaya sistem sarafnya menjadi tenang.
3. Ikuti ritual tertentu sebelum tidur. Jadi badanbayi akan merasakan sudah tiba masanya untuk tidur pada tahap fisiologi.
4. Di dalam bilik tempat bayi tidur, harus ada cahaya malap, anda boleh menghidupkan lampu malam paling banyak.
5. Jika bayi bangun pada waktu malam, jangan bermain atau bercakap dengannya: tukar lampin atau suakan jika perlu dan letakkan dia kembali ke katil. Dia mesti faham bahawa malam adalah masa untuk tidur.
6. Keluarkan mainan dari kawasan penglihatan bayi anda pada waktu malam supaya apabila dia bangun, dia tidak terganggu olehnya.

Perlukah saya membawa bayi saya ke katil jika dia tidur dengan gelisah pada waktu malam?

Pakar pediatrik moden menyatakan bahawa tidur bersama bayi dengan ibunya mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan dan perkembangannya. Tetapi penganut klasik mengkritik kedudukan ini.

Sudah tentu, apabila menyusu, apabila bayi tidur "di sisi", ia adalah mudah untuk memberinya makan. Di samping itu, kini pakar pediatrik mencatatkan bahawa penting untuk memberi makan bayi mengikut permintaan. Tetapi kebanyakan pakar masih berpendapat bahawa ia patut memerhatikan rejimen pemakanan tertentu, bermula dari lahir. Dalam kes ini, pada 4-6 bulan, penyusuan susu ibu boleh ditetapkan supaya bayi akan makan hanya sekali semalam dan tidur dengan tenang di dalam buaiannya. Oleh itu, ibu dan anak akan mendapat tidur yang cukup.

Pakar psikologi menyatakan bahawa bayi yang tidur dengan ibunya sehingga berumur satu setengah atau dua tahun sering mengalami "mimpi ngeri" apabila berpindah ke buaiannya. Kanak-kanak yang sama yang pada mulanya tidur berasingan tidak tahu sama sekali apa itu menangis malam atau tekanan.

Jikabayi sering bangun pada waktu malam, anda boleh meletakkan katil bayi berhampiran katil ibu bapa. Oleh itu, anda sentiasa boleh mendengar bayi, menenangkannya, tetapi pada masa yang sama dia tidur secara berasingan. Ini adalah pilihan terbaik kerana semua orang memerlukan ruang peribadi untuk tidur.

Apakah posisi yang paling selesa untuk bayi tidur?

Anak selepas setahun dia memilih posisi di mana dia paling selesa untuk tidur. Sehingga setahun, kedudukan bayi di mana ibu bapa menidurkannya adalah sangat penting.

Pakar kanak-kanak mengatakan bahawa anda tidak boleh meletakkan bayi yang baru lahir atau bayi tidur di atas perutnya. Terdapat perkara seperti sindrom kematian mengejut, dan sebabnya adalah tepatnya pemberhentian pernafasan. Bayi yang belum memegang kepalanya atau tidak tahu bagaimana untuk berguling di sisinya hanya boleh mati lemas. Adalah lebih baik untuk membaringkan bayi, sambil memalingkan kepalanya ke sisi.

Apa yang perlu dilakukan pada waktu siang jika bayi tidak tidur lena pada waktu malam dan sering bangun?

Tidur bayi pada waktu malam bergantung pada bagaimana harinya berlalu. Pada masa yang sama, psikosomatik setiap kanak-kanak adalah individu. Seorang, setelah tepu dengan kesan hari itu, tertidur tanpa kesukaran dan tidur sepanjang malam, manakala yang lain, sebaliknya, berkelakuan gelisah semasa tidur malam. Ini terutamanya terpakai kepada kanak-kanak yang sangat mudah terpengaruh.

Adalah berbaloi untuk memberi bayi “kesan” baharu mengikut dos pada siang hari (tetamu, kemahiran, hiburan). Sebelum tidur, adalah penting bahawa bayi secara fizikal letih. Ia boleh menjadi urutan atau mandi. Aktiviti fizikal sebelum tidur adalah bahagian yang pentingmalam tenang.

Jika bayi bangun pada waktu malam setiap jam, ini mungkin bermakna bebanan emosi, kelaparan atau ketidakselesaan akibat lampin basah. Ia juga mustahil untuk mengecualikan kesejahteraan serbuk (gigi, selsema). Adalah penting untuk menentukan punca rehat bayi yang tidak tenang dan menghapuskannya.