Rakan dikhianati: apa yang perlu dilakukan, apa yang perlu dilakukan, sama ada untuk meneruskan komunikasi, kemungkinan sebab pengkhianatan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

"Tiada yang kekal selamanya" - setiap orang yang menghadapi pengkhianatan yakin dengan kebenaran ini. Apa yang perlu dilakukan jika teman wanita anda mengkhianati anda? Bagaimana untuk menangani kesakitan dan kebencian? Mengapa seseorang mula berasa bodoh selepas penipuan dan pembohongan? Baca jawapan kepada soalan dalam artikel ini!

PTSD

Apabila hubungan yang kukuh dan boleh dipercayai terputus, seseorang berhadapan dengan pengalaman emosi yang kejam. Sebagai peraturan, orang tidak mengesyaki bahawa orang yang mereka sayangi boleh mengkhianati, menyinggung perasaan atau menyakiti. Mungkin anda tahu bahawa lambat laun keadaan seperti itu akan berlaku, tetapi kasih sayang dan rasa hormat terhadap rakan lebih tinggi daripada syak wasangka pembohongan dan penipuan.

Seseorang yang menghadapi pengkhianatan mungkin mengalami tekanan selepas trauma daripada pengalaman itu. Oleh kerana perhubungan adalah sangat penting untuk rasa pemeliharaan diri dan keselamatan kita di seluruh dunia, terutamanya hubungan intim, orang mula mencari kepercayaan dan ikatan emosi. Tetapi jika ia hilang, maka orang itumungkin berasa kepahitan, dendam, kasihan dan tekanan.

Jika anda telah dikhianati oleh teman wanita, jangan takut menghadapi kekurangan tidur, selera makan atau produktiviti. Mungkin ada rasa menyalahkan diri sendiri yang anda rasa seperti "bodoh" kerana mempercayai orang ini.

Jangan biarkan keadaan merugikan anda

Penghakiman diri yang teruk adalah hasil kepercayaan pada orang yang disayangi, yang sering menjadi cerminan diri mereka sendiri. Selepas pengkhianatan, terdapat perasaan tentang siapa anda sebenarnya dan bagaimana sekarang untuk memulihkan kepercayaan kepada orang lain. Pengalaman hidup sebegini selalunya membuatkan orang ramai berasa ragu-ragu.

Walau bagaimanapun, anda tidak bertanggungjawab terhadap kelakuan orang yang menjijikkan. Tidak kira apa yang menyebabkan pengkhianatan mereka. Anda tidak sepatutnya membiarkan mereka memperlakukan anda seperti itu. Tingkah laku kesat, penipuan, pakatan sulit, penghinaan, fitnah, perbincangan di belakang - ini semua adalah sebab yang serius untuk menghentikan komunikasi.

Apa yang boleh anda hadapi jika kawan baik anda mengkhianati anda? Dengan kemarahan, kesedihan, kejutan, kesakitan dan ketakutan. Ini semua adalah tindak balas manusia biasa, tetapi penting untuk mengawalnya supaya ia tidak meresap jauh ke dalam fikiran anda dan menjadikan anda seorang yang tertutup yang takut dengan semua jenis perhubungan.

Bagaimana untuk melupakan rakan yang mengkhianati?

Jika anda tidak dapat memaafkan orang yang disayangi atas kesakitan yang ditimbulkannya kepada anda, maka cubalah untuk terus hidup. Tetapi bagaimana untuk melupakan jika rakan mengkhianati persahabatan:

1. Sekat dia dengan serta-merta pada semua saluran komunikasi. Serta-merta, tanpa berfikir dua kali. Semua rangkaian sosial, nombor telefon, peti mel.
2. Beritahu rakan anda bahawa anda tidak mahu mendengar atau bercakap tentang dia lagi. Atas sebab tertentu, kebanyakan orang rapat suka diingatkan tentang wajah yang tidak menyenangkan. Biarkan tingkah laku ini salah, tetapi ia amat menyakitkan dan merengsa. Beri kata dua: jangan sebut kawan.
3. Teruskan bergerak untuk mengalih perhatian diri anda. Ia klise, tetapi ia berkesan. Anda mesti terganggu dalam setiap cara yang mungkin. Ini lebih mudah dilakukan jika anda melakukan sesuatu yang baharu. Buang rutin supaya fikiran parasit tidak memakan anda.
4. Beri peluang kepada orang lain, jangan katakan "Saya tidak bersedia". Sekiranya rakan mengkhianati anda, maka ini bukan alasan untuk mengabaikan rakan dan saudara-mara yang lain. Bertemu personaliti baharu, sedar bahawa terdapat lebih daripada tujuh bilion orang di planet ini. Lambat laun anda akan bertemu seseorang yang akan menjadi kawan baik anda, yang akan menyokong anda, memberi motivasi kepada anda, yang akan membantu anda mencapai potensi anda dan menjadikan anda lebih bijak. Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan pada satu orang.
5. Jadilah lebih baik. Anda bertanggungjawab untuk perasaan anda. Semua pemikiran adalah realiti anda. Jika anda memutuskan untuk bangun dan berfikir tentang rakan anda yang mengkhianati, maka bersiaplah untuk mengalami kesakitan. Maklumlah semua mendapan dalam jiwa ini adalah fenomena biasa. Tetapi ia akan mengambil masa yang lama untuk menyembuhkannya.

Bersedialah, ia akan menjadi sukar

Ramai orang ingin tahu apa yang perlu dilakukan apabila kawan baik mereka mengkhianati mereka. Bersedia untuk menghadapi kesukaranpemulihan. Anda mengalami tekanan selepas trauma, jadi adalah perkara biasa untuk berasa tidak selesa setiap hari.

Sudah tentu, anda perlu bertarung lama dan keras dengan pemikiran negatif dan kebencian anda, tetapi lambat laun rasa sakit itu akan mula reda, dan kepercayaan kepada orang lain akan kembali.

Ingatlah bahawa hidup ini terlalu singkat untuk menjadi sengsara kerana seseorang yang tidak mengambil berat tentang anda dan bersedia untuk mengkhianati pisau mental di belakang anda pada bila-bila masa.

Punca yang mungkin

Mengapa teman wanita berkhianat? Adakah kerana cemburu, dengki atau dendam yang tersembunyi? Terdapat banyak sebab, tetapi hasilnya sentiasa sama - seseorang mengalami kesakitan, tekanan, berat akibat pengkhianatan dan kebencian kerana mempercayai hubungan.

1. Sebab utama ialah cemburu. Berkemungkinan anda bertemu dengan seorang lelaki atau memulakan hubungan dengan seseorang yang disukai teman wanita anda. Terdapat gadis yang bersedia untuk bersabar dengan ini dan mengucapkan selamat maju jaya kepada pasangan yang baru dibentuk, tetapi ada juga yang akan memikat seorang lelaki muda atau lelaki dengan sekuat tenaga supaya anda tidak mendapatnya. Anda mungkin tidak mengesyaki bahawa dia merancang untuk membalas dendam atau menangkap.
2. Sebab lain mengapa seorang rakan mengkhianati anda ialah kurangnya rasa hormat dan, oleh itu, persahabatan. Seseorang yang benar-benar menghargai seseorang, yang terikat secara emosi dengan mereka, tidak akan pernah menyakiti mereka. Sekurang-kurangnya dengan sengaja, ingin menyakiti dan menyinggung perasaan.
3. Iri hati. Analisis sejauh mana anda lebih berjaya daripada teman wanita anda? Mungkin anda mempunyai sesuatu yang dia tidak? Anda berada dalam kedudukan yang baik dengan syarikat itu,Adakah anda tahu beberapa bahasa atau belajar dengan tekun di institut? Adakah anda menjaga diri anda, bekerja di dua tempat untuk memastikan makanan yang baik dan pembelian tetap perkara yang betul? Berjaya dalam sesuatu boleh menimbulkan rasa iri hati, terutamanya bagi mereka yang tidak bersedia untuk berusaha sendiri dan mencapai kejayaan, tetapi hanya digunakan untuk menonton orang lain dan membincangkannya.

Adakah kita perlu terus bercakap?

Jadi, kawan anda mengkhianati anda, tetapi sekarang anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk bertindak. Soalan pertama dan logik ialah: "Adakah patut diberi peluang kedua?".

Tanya diri anda, adakah anda bersedia untuk hidup dengan perasaan pengkhianatan dan dekat dengan orang yang menyakiti anda? Boleh percaya lagi, kongsi rahsia? Jika setiap jawapan meragukan, maka jangan teruskan komunikasi dengan orang ini.

Tetapi sebelum memutuskan persahabatan, cuba ketahui punca pengkhianatan itu. Mungkin rakan anda menyesal dan bersedia untuk meminta ampun. Jika ya, maka kekal pada tahap kenalan yang baik dan lama, memberi masa untuk meletakkan segala-galanya pada tempatnya.

Ada kalanya teman wanita yang sakit hati, selepas dikhianati, meluahkan segala yang ada dalam hati mereka. Mereka mendedahkan semua kad, mengatakan dengan tepat mengapa mereka menyakiti anda. Selepas pendedahan sedemikian, hanya sedikit orang yang berani memberi peluang kedua kepada seseorang.

Jadi apa yang perlu dilakukan?

Jangan terlalu memikirkan keadaan. Ya, pada mulanya ia akan menyakitkan dan tidak menyenangkan, tetapi jika anda mulatanpa henti memikirkan bagaimana anda tersinggung, maka ini tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik. Anda boleh menarik diri ke dalam diri sendiri, hilang semua kepercayaan pada rakan lain dan orang tersayang.

Biarkan rakan anda bercakap, kongsi pendedahannya. Tetapi bersedialah untuk mendengar kebenaran pahit, perkara yang tidak menyenangkan yang akhirnya boleh menghancurkan hubungan anda.

Jika dia memutuskan untuk meminta ampun, maka jangan bersikap sombong. Ingat bahawa setiap orang mempunyai hak untuk melakukan kesilapan, jadi berikan rakan anda peluang kedua. Selepas perdamaian, amati tingkah laku, cuba untuk tidak memberitahu rahsia dan rahsia anda, jangan menumpukan orang seperti itu kepada drama keluarga dan masalah peribadi.

Sebagai penutup

Walaupun selepas pengkhianatan, anda boleh kekal berkawan dengan siapa anda boleh berseronok - pergi ke pawagam, minum kopi bersama. Jika setiap pertemuan menyakiti anda, maka jangan berkomunikasi dengan teman wanita anda. Walaupun hubungan anda sudah bertahun-tahun, dan di belakang anda terdapat banyak kisah dan pengembaraan bersama, ini bukan sebab untuk mengkhianati, memalukan harga diri anda, melemahkan keadaan emosi dan mental anda, dan juga menjadikan anda seorang yang akan takut untuk mempercayai seseorang untuk tempoh yang lama.