Kemurungan pada remaja: manifestasi dan rawatan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Tahun remaja adalah antara masa yang paling emosional, apabila seorang pelajar meninggalkan zaman kanak-kanak, tetapi tidak selalu tahu apa ertinya menjadi dewasa. Pada masa inilah dia tertakluk kepada pelbagai pengaruh, percanggahan, sering kecewa dalam situasi kehidupan, kawan, orang. Sekiranya keadaan menjadi teruk di sekolah, tiada sokongan di rumah, maka seorang remaja mengalami kemurungan. Perkara yang perlu dilakukan apabila ia muncul, cara mengenali dan menjalankan rawatan yang diperlukan dalam masa, akan dibincangkan dalam artikel ini.

Kemurungan: definisi

Kemurungan ialah keadaan tertekan yang dicirikan oleh kerosakan, sikap acuh tak acuh terhadap kehidupan awam, keengganan melaksanakan tugas dan tugasan penting. Keadaan psikologi sedemikian dianggap sebagai penyakit yang perlu dirawat. Selalunya, seseorang tidak dapat keluar dari kemurungan dengan sendirinya, jadi dia memerlukan bantuan luar.

Seperti mana-mana penyakit, kemurungan mempunyai simptom dan puncanya sendiri. Remaja, seperti orang dewasa, terdedah kepadakemurungan, yang sering menjadi faktor ketidakupayaan psikologi atau kematian. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengenali penyakit ini untuk membantu dalam masa dan mengembalikan kegembiraan hidup kepada pelajar.

Punca kemurungan remaja

Keadaan kemurungan biasanya berlaku bukan dari awal, ia boleh mempunyai kedua-dua faktor objektif dan subjektif. Punca utama kemurungan pada remaja ialah:

1. Perubahan hormon dalam badan kanak-kanak. Dalam tempoh ini, ia berubah secara fizikal, proses kimia yang berterusan boleh menyebabkan perubahan mood, kebimbangan, kebimbangan.
2. Kegagalan dalam kehidupan sekolah. Pencapaian rendah, penolakan oleh rakan sekelas, "serangan" oleh guru, meningkatkan ketidakstabilan emosi, membuat seorang remaja tidak gembira.
3. Status sosial. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak dihormati di kalangan rakan sebaya, rakan-rakan sentiasa mengejeknya, tidak menghargai pendapatnya, maka sikap ini menindas pelajar itu, menjadikannya kesepian.
4. Cinta pertama yang malang. Remaja bertindak balas dengan sangat tajam terhadap perasaan yang timbul, yang paling kerap tidak dijawab, jadi kanak-kanak mengembangkan sikap kritis terhadap penampilan dan tubuh mereka. Mereka tidak lagi menghormati diri mereka sendiri, mereka percaya bahawa tiada apa-apa untuk menyayangi mereka, akibatnya, sikap sedemikian membawa kepada keputusasaan dan kemurungan.
5. Tuntutan tinggi ibu bapa. Bar yang dinilai terlalu tinggi, tidak dapat ditanggung oleh pelajar, membuatkan dia berasa tidak selamat, takut akan hukuman kerana keputusan yang tidak tercapai, takut akan tuntutan yang lebih besar.
6. Masalah keluarga. Hubungan kekeluargaan adalah pentingperanan dalam keadaan emosi kanak-kanak. Perkembangan kemurungan dalam kalangan remaja mungkin dikaitkan dengan sikap acuh tak acuh ibu bapa yang tidak berminat dengan kehidupan pelajar, tidak menyokongnya, dan tidak berpuas hati dengan pencapaian anak.

Gejala kemurungan

Sebarang penyakit mempunyai tanda-tanda tersendiri yang membolehkan ia dikenali. Kemurungan ditunjukkan oleh simptom berikut:

• keadaan kekal tidak peduli;
• kemunculan pelbagai sakit (sakit kepala, perut, belakang)
• tidak hilang rasa penat, hilang kekuatan;
• pelajar tidak dapat menumpukan perhatian pada tugasan tertentu, menjadi pelupa;
• kesedihan, kebimbangan, kebimbangan yang berlebihan muncul;
• tingkah laku tidak bertanggungjawab atau memberontak - remaja ponteng sekolah, tidak membuat kerja rumah, keluar lewat;
• insomnia pada waktu malam, mengantuk siang hari;
• penurunan dramatik dalam prestasi sekolah;
• mengelakkan rakan sebaya, mengabaikan aktiviti;
• kurang motivasi untuk melaksanakan sebarang tugas;
• malnutrisi - pelajar sama ada enggan makan atau menyalahgunakannya;
• pergolakan yang berlebihan, kemarahan yang kerap meletus, mudah marah;
• taksub dengan kematian, kehidupan akhirat.

Secara umumnya, tanda-tanda kemurungan pada remaja menyebabkan perubahan dalam tingkah laku dan mood mereka. Kanak-kanak sekolah menjadi tertutup, kebanyakan masa mereka menghabiskan masa di bilik mereka, tidak berkomunikasi dengan orang lain. Hilang minat danmotivasi kepada aktiviti yang digemari sebelum ini, menjadi suram dan bermusuhan.

Ciri umur

Membesar, kanak-kanak berubah bukan sahaja secara luaran, tetapi juga secara dalaman, mereka melihat dunia secara berbeza, melihat dan memahami hubungan baharu, hubungan antara manusia. Oleh itu, pada masa inilah mereka terdedah kepada keadaan kemurungan.

Tempoh kemuncak kemurungan dalam kalangan remaja ialah antara 13 dan 19 tahun. Pada masa ini, pelajar sekolah mengalami tekanan, mereka mempunyai emosi yang tidak stabil dan meningkat, dunia di sekeliling mereka dilihat melalui kaca pembesar, semua masalah kelihatan tidak dapat diselesaikan.

Pada usia 15 tahun, bentuk penyakit yang teruk dan sederhana jarang berlaku, tetapi ini tidak bermakna anda tidak perlu memberi perhatian kepada kemurungan kanak-kanak, kerana peringkat ringan boleh dengan cepat berubah menjadi lebih yang teruk.

Kanak-kanak berumur 10 hingga 12 umumnya menunjukkan gejala seperti kemerosotan umum dalam kesihatan, penghadaman dan pemakanan. Di samping itu, tingkah laku murid sekolah berubah, mereka menjadi lebih menyepi, sunyi, mungkin mengadu bosan, hilang minat dalam aktiviti mereka sebelum ini.

Remaja berumur 12-14 tahun menyembunyikan kemurungan mereka, tetapi ia menunjukkan dirinya melalui terencat akal dan motor. Kanak-kanak tidak dapat merumuskan pemikiran mereka dengan jelas, kesukaran timbul dalam proses komunikatif. Gejala kemurungan dalam kalangan remaja juga muncul, seperti prestasi akademik yang lemah, kurang disiplin, kemarahan, menghabiskan lebih banyak masa di jalanan. Pelajar berada dalam keadaan tetapketegangan dan ketakutan bahawa mereka akan dimarahi, diceramah, dihina.

Keadaan kemurungan yang paling bermasalah berlaku pada usia 14 - 19 tahun, iaitu usia kanak-kanak sekolah menghadapi kesukaran untuk memilih jalan yang lebih jauh, lulus peperiksaan. Di samping itu, mereka cenderung untuk berfikir tentang erti kehidupan, yang mereka masih tidak dapat memahami dan mencari, pemikiran sedemikian menjadi berdikari. Dalam tempoh ini, gejala kemurungan pada remaja seperti insomnia, hilang selera makan, cepat marah, takut membuat keputusan, kebimbangan dan lain-lain boleh menjadi yang paling teruk.

Jenis manifestasi kemurungan

Bergantung pada ciri tingkah laku, gejala, jenis keadaan kemurungan berikut boleh dibezakan:

• Zombie - ketaksuban remaja terhadap aktiviti tertentu yang tidak mendatangkan faedah, tetapi tidak membuahkan hasil. Contoh utama ialah menghabiskan masa di media sosial, sentiasa menyegarkan halaman untuk menjangkakan acara baharu. Kanak-kanak itu bertukar menjadi "zombie", memakan maklumat yang tidak bermakna.
• Teka-teki - pelajar tidak menunjukkan sebarang tanda penyakit, tetapi dia berubah secara mendadak dalam tempoh yang singkat. Transformasi boleh menjejaskan penampilan, tabiat, pandangan dunia.
• Mangsa - kemurungan pada kanak-kanak dan remaja sering menjadi mangsa, apabila mereka, merasakan tidak berharga atau rendah diri mereka, mudah tunduk kepada pengaruh orang yang lebih berjaya, dari sudut pandangan mereka, orang, di bawah pengaruhnya keadaan kemurungan sahajabertambah kuat.
• Skrin - pelajar sekolah menyembunyikan pengalaman sebenar, ketakutan, kesakitan di sebalik kejayaan yang boleh dilihat. Bentuk penyakit ini boleh membawa kepada fakta bahawa kanak-kanak akan sentiasa berusaha untuk berjaya, tetapi ini tidak akan membawa kepuasan.
• Masalah - remaja tidak merasai rasa untuk hidup, semuanya membosankan dan tidak menarik bagi mereka, mereka sentiasa boleh tertekan. Pada masa yang sama, mereka belajar dengan baik, tidak mengamalkan gaya hidup pergaulan, namun kanak-kanak seperti itu juga tidak mempunyai keharmonian rohani.
• Rebel - kemurungan jenis ini bercakap tentang bentuknya yang berlarutan. Pelajar itu tidak menghargai kehidupan, ia menjengkelkan dia, manakala dia boleh dikatakan tidak tertakluk kepada tingkah laku bunuh diri, kerana dia terlalu mencintai Egonya dan menjaganya.

Kemurungan pada kanak-kanak lelaki dan perempuan: perbezaan jantina

Remaja yang berada dalam keadaan tertekan, tidak dapat menahannya, sering cuba mencari jalan keluar yang akan membantu meringankan penderitaan dan menenggelamkan kesakitan. Pada masa yang sama, jawapan kepada persoalan bagaimana untuk keluar daripada kemurungan dilihat oleh seorang remaja dalam tingkah laku yang memberontak dan antisosial, dan untuk seorang gadis - mengasingkan diri dalam diri sendiri atau menyebabkan lebih banyak penderitaan.

Anak lelaki paling kerap bergaul dengan syarikat yang tidak baik, mencuba semua jenis dadah, alkohol, menutup dengan cara ini bukan sahaja dari masalah peribadi, tetapi juga dari dunia secara keseluruhan, dari ketidakadilan dan salah fahamnya. Dalam keadaan ini, kanak-kanak berasa sangat gembira. Tiada tanggungjawab, tiada guru, tiada ibu bapa yang terlalu melindungi.

Kemurungan pada seorang gadis remaja mempunyai sedikit kelainanmanifestasi. Dia menarik diri ke dalam dirinya, menutup dirinya dari pengaruh luar dalam dunia dalamannya, menjadi tidak bergaul, menarik diri, kesepian. Selalunya tingkah laku ini dikaitkan dengan harga diri yang rendah, apabila seorang gadis tidak tahu apa yang harus dihormati, apakah daya tarikannya, sementara dia cuba menenggelamkan kesakitan melalui pergaulan bebas. Selalunya, memandang rendah diri sendiri sebagai seseorang, keupayaan seseorang datang dari keluarga, ketika kanak-kanak itu diberitahu tentang betapa hebat dan baiknya dia. Sesungguhnya, dalam hubungan dengan seorang gadis tidak ada banyak cinta, itu tidak akan memanjakannya, tidak akan menjadikannya seorang munafik.

Walau bagaimanapun, keluar dari negeri ini hanya memburukkan keadaan: selepas tamat dadah atau hubungan seksual, rasa sakit menjadi lebih kuat, harga diri menurun kepada sifar. Oleh itu, adalah penting untuk mula memerangi kemurungan dalam kalangan remaja tepat pada masanya untuk mengelakkan kematian sukarela.

Rawatan untuk kemurungan

Sekiranya anda mendapati simptom di atas, anda perlu berjumpa doktor supaya dia dapat menentukan rawatan yang betul, boleh jadi ubat atau nasihat.

Dari ubat-ubatan, pelbagai ubat penenang biasanya ditetapkan, yang tidak memberi kesan buruk pada tubuh kanak-kanak secara keseluruhan, tidak membawa kepada mengantuk dan penolakan. Sebarang ubat mesti diambil dengan ketat mengikut preskripsi doktor untuk mengelakkan pelbagai akibat yang tidak menyenangkan.

Walau bagaimanapun, selalunya cukup untuk menjalankan kursus kaunseling psikologi, di mana rawatan kemurungan di kalangan remaja dijalankanmelalui pencarian punca penyakit, belajar mengenali pemikiran negatif dan keupayaan untuk mengatasinya. Perundingan sedemikian dijalankan secara berasingan dengan kanak-kanak dan seisi keluarga, jika hubungan yang sukar dengan saudara-mara menjadi punca penyakit.

Bantuan ibu bapa untuk seorang remaja

Peranan utama dalam pencegahan kemurungan pada kanak-kanak diberikan kepada ibu bapa mereka, yang tingkah laku dan sikapnya akan membantu sama ada untuk tidak mengetahui penyakit ini sama sekali, atau dengan mudah mengatasinya. Untuk melindungi remaja daripada keadaan kemurungan, ibu bapa perlu memilih taktik keibubapaan berikut:

• Tidak digalakkan untuk sentiasa menghukum atau memalukan kanak-kanak, jika tidak, dia akan membesar dalam keadaan tidak selamat, diapit, akan menganggap dirinya tidak berguna.
• Jangan terlalu melindungi kanak-kanak, buat keputusan untuk mereka, yang mencetuskan kemurungan remaja, gejala yang ditunjukkan dalam ketidakupayaan untuk membuat pilihan, untuk berdikari.
• Anda tidak boleh mencubit anak, mengehadkan kebebasannya, dia mesti merasakan kemerdekaannya, tetapi pada masa yang sama tahu bahawa ibu bapanya sentiasa ada.
• Beri peluang untuk memilih kalangan kreatif, bahagian sukan, rakan-rakan, anda tidak seharusnya memaksakan impian anda yang tidak tercapai kepada seorang remaja.
• Perlu bercakap dengan anak, cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui aktiviti bersama. Di sini adalah disyorkan untuk memilih sesuatu yang kedua-dua remaja dan ibu bapa suka lakukan: ia boleh bermain ski keluarga, luncur ais, mencipta kraf menarik, membaca buku dan banyak lagi.
• Jika anakberkongsi kesulitannya, adalah penting untuk mendengarnya, dalam keadaan apa pun anda tidak boleh mempersendakan masalah, walaupun masalah yang remeh. Adalah lebih baik untuk membincangkan segala-galanya dan mencari penyelesaian.
• Berakhlak yang berterusan juga boleh menyebabkan kemurungan pada remaja, jadi disarankan untuk mengajar dengan perbuatan, bukan dengan kata-kata, anda mesti menjadi contoh untuk anak anda.

Tanda-tanda tingkah laku bunuh diri

Kemurungan remaja boleh mengambil bentuk yang agak berbahaya - pemergian secara sukarela dari kehidupan. Semua masalah yang timbul di kalangan pelajar sekolah dianggap tidak dapat diselesaikan dan tidak dapat diatasi, menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Antaranya adalah yang paling popular: kegagalan sekolah, cinta yang tidak berbalas, masalah dalam keluarga, kegagalan berterusan dalam pelbagai perkara. Remaja, yang tidak dapat menahan tekanan emosi sedemikian, pergi ke langkah yang melampau - bunuh diri, yang menyelesaikan semua isu sukar sekaligus.

Antara tanda utama tingkah laku tersebut adalah seperti berikut:

• kekurangan kepercayaan pada masa depan yang baik dan menggembirakan, kanak-kanak itu kehilangan semua harapan;
• sikap acuh tak acuh terhadap diri sendiri, kemurungan pada masa remaja menjelma melalui frasa seperti "tiada sesiapa yang memerlukan saya, tiada siapa yang mengambil berat tentang saya";
• pelajar berhenti melakukan perkara yang dia suka, hilang minat untuk belajar;
• sering bercakap tentang kematian atau mengancam untuk membunuh diri.

Jika seorang remaja menunjukkan sekurang-kurangnya satu daripada tanda di atas, maka anda tidak boleh meninggalkannya tanpa pengawasan, anda perlu bercakap dengan kanak-kanak itu atau pergi berunding dengannyaahli psikologi.

Meremehkan dan melebihkan keadaan

Kemurungan tidak selalunya mudah dan mudah untuk dikenali, tetapi seseorang itu tidak seharusnya melampau, yang terdiri daripada memandang rendah atau, sebaliknya, melebih-lebihkan apa yang sedang berlaku.

Semua remaja mengalami tekanan psikologi, ini adalah proses biasa yang mempunyai simptom yang sama seperti kemurungan. Walau bagaimanapun, ia lebih pendek, kanak-kanak itu tidak menutup dirinya, dia mudah membuat hubungan. Dalam kes ini, tidak perlu melebih-lebihkan keadaan dan membawa pelajar ke doktor, perbualan sulit di rumah sudah cukup. Di sini ibu bapa boleh menceritakan tentang diri mereka sendiri, bagaimana mereka mengalami masalah tertentu pada usia ini.

Pada masa yang sama, anak-anak yang sangat memerlukan bantuan dibiarkan tanpa perhatian, ibu bapa membiarkan masalah itu berlalu, tanda-tanda kemurungan pada remaja tidak disedari. Di sini terdapat pandangan yang meremehkan keadaan, kanak-kanak itu dibiarkan bersendirian dengan masalahnya, yang penuh dengan gangguan psikologi atau bunuh diri.

Oleh itu, adalah penting untuk mengenali yang pertama dan kedua dengan betul, memberi mereka sokongan dan, jika perlu, rawatan.

Oleh itu, kemurungan agak biasa di kalangan remaja, yang dijelaskan oleh perubahan dalaman dan luaran mereka, apabila kanak-kanak tidak bersedia untuk menerima peraturan baru yang ditentukan oleh kehidupan dewasa, tidak dapat memahami hubungan yang terjalin antara manusia, mencari tempat mereka. dalam masyarakat. Perkembangan kemurungan pada remaja adalah berbahaya untuk kesihatan mental dan kehidupan mereka, sejak bantuan, ibu bapa atauperubatan, boleh mencetuskan bunuh diri sebagai satu-satunya jalan keluar dari situasi ini.