Bolehkah saya mengambil asid askorbik semasa mengandung?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Semasa mengandung, wanita perlu selektif tentang apa yang masuk ke dalam badan mereka. Dan ini bukan tentang makanan, tetapi mengenai ubat-ubatan. Malah asid askorbik yang tidak berbahaya takut untuk diminum tanpa menyedari bagaimana ia akan menjejaskan janin. Oleh itu, anda perlu memikirkan betapa bergunanya asid askorbik semasa kehamilan.

Asid askorbik - apakah itu?

Asid askorbik ialah vitamin C yang terkenal. Dari segi sifat fizikal, asid askorbik dalam bentuk asalnya ialah serbuk kristal putih yang larut dengan baik di dalam air. Rasanya masam dan mungkin sudah biasa kepada semua orang sejak kecil.

Asid askorbik boleh didapati dalam bentuk tablet, serbuk, dragees dan juga larutan, yang digunakan untuk keracunan karbon monoksida. Selain farmakologi, vitamin C juga digunakan dalam kosmetologi, masakan, industri makanan, dan juga fotografi. Askorbinka, atau sebaliknya organiknyakompaun, digunakan secara meluas sebagai ejen pembangunan bukan sahaja dalam industri, tetapi juga dalam fotografi amatur.

Perjalanan ke sejarah

Nama asid askorbik berasal daripada awalan Yunani kuno "à" dan perkataan Latin scorbutus, yang bermaksud "tiada skurvi". Nampak agak pelik, tetapi hanya sehingga anda berkenalan dengan sejarah penemuan asid askorbik.

Kepentingan vitamin C diketahui oleh manusia terima kasih kepada pelaut. Merekalah yang, makan makanan tanpa bahan ini di atas kapal, menghadapi penyakit seperti skurvi. Gejalanya dinyatakan dalam gusi berdarah, kelemahan, sakit pada otot. Walau bagaimanapun, apabila belayar ke pulau tropika, pelayar menyedari bahawa penduduk mereka tidak pernah mendengar tentang penyakit sedemikian.

Ini, seperti yang kelihatan pada masa itu, satu kebetulan mencadangkan bahawa skurvi berkembang kerana kekurangan asid askorbik dalam makanan, yang banyak terdapat dalam buah sitrus yang tumbuh di latitud tropika. Andaian ini membawa kepada fakta bahawa pada tahun 1928 ahli kimia Albert Szent-Györgyi memperoleh vitamin C sebagai sebatian organik, dalam bentuk tulennya. Dan 4 tahun kemudian, dia membuktikan bahawa skurvi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangannya yang teruk dalam badan.

Manfaat asid askorbik

Untuk mengetahui sama ada asid askorbik boleh berlaku semasa kehamilan, anda perlu mengetahui kesannya (berguna dan tidak terlalu) pada badan. Mari mulakan dengan kebaikan vitamin C.

Manfaat asid askorbik:

• Merangsang pengeluaraninterferon, oleh itu, meningkatkan imuniti.
• Mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen - bahan yang bergantung kepada keadaan tisu tulang, kulit, rambut secara langsung.
• Menguatkan dinding saluran darah, mengambil bahagian dalam hematopoiesis.
• Memperbaiki pembekuan darah dalam hemofilia.
• Mengambil bahagian dalam penyahoksidaan badan, iaitu menyingkirkan bahan berbahaya (radikal bebas dan logam) daripadanya, yang terbentuk semasa keracunan makanan.
• Membersihkan saluran darah daripada kolesterol jahat.
• Meningkatkan tindakan vitamin A dan E, yang meningkatkan metabolisme.

Selain itu, asid askorbik melambatkan proses penuaan. Oleh itu, ia sering ditetapkan untuk penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia (ingatan, persepsi, perhatian, dll.) dan penyakit Alzheimer.

Dengan mengambil kira semua sifat bermanfaat vitamin C, kita boleh menyimpulkan bahawa asid askorbik semasa kehamilan sememangnya tidak boleh ditukar ganti. Walau bagaimanapun, jangan membuat kesimpulan awal tanpa membiasakan diri dengan kesan berbahayanya pada tubuh.

Sifat berbahaya asid askorbik

Sifat berbahaya vitamin C hanya boleh dikesan apabila ia berlebihan dalam badan. Dengan sendirinya, ia hanya bermanfaat, tetapi, seperti ubat lain, adalah perlu untuk mengelakkan dos berlebihan asid askorbik semasa kehamilan.

Memudaratkan vitamin C:

• Meningkatkan risiko trombosis akibat kesan kuat pada pembekuan darah.
• Terlebih dos boleh menyebabkan sakit perut, pedih ulu hati, muntah kerana asid boleh menghakisdinding usus.
• Asid askorbik dengan glukosa semasa kehamilan sangat mengganggu metabolisme, yang meningkatkan risiko alahan pada kanak-kanak.
• Dos berlebihan yang kerap boleh menyebabkan batu karang.
• Terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan kegagalan pankreas.
• Risiko alahan.

Terlebih dos asid askorbik semasa mengandung juga boleh menyebabkan gangguan tidur, sakit kepala, demam. Oleh itu, ia masih tidak berbaloi untuk menyalahgunakannya.

Asid askorbik semasa merancang kehamilan

Berfikir tentang mengambil asid askorbik masih di peringkat perancangan kehamilan. Wanita yang sihat sepenuhnya, sebagai peraturan, disyorkan oleh doktor untuk mengambil hanya asid folik dan vitamin E. Dalam kes individu, senarai ini akan ditambah dengan kompleks multivitamin dan unsur makro dan mikro yang lain.

Asid askorbik akan memberi manfaat kepada wanita yang merokok dan mereka yang baru sahaja mengatasi ketagihan nikotin. Hakikatnya ialah merokok meneutralkan sejumlah besar vitamin C (kira-kira 25 mg setiap rokok). Oleh itu, perokok a priori mempunyai kekurangan bahan ini dalam badan.

Selain itu, asid askorbik akan memberi kesan positif kepada badan yang mengalami anemia dan gangguan vaskular. Untuk pencegahan toksikosis semasa kehamilan, asid askorbik juga akan menjadi penolong yang baik.

12 minggu pertama kehamilan

Terdapat banyak larangan untuk wanita hamil pada trimester pertama. Semuanya kerana perempuanbadan pada masa ini mengalami tekanan yang luar biasa yang berkaitan dengan penyesuaian kepada kedudukan baru. Walau bagaimanapun, asid askorbik semasa kehamilan pada trimester pertama tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada wanita atau janin.

Sebaliknya, vitamin C, merangsang pengeluaran semula jadi interferon, akan meningkatkan imuniti dan, akibatnya, daya tahan tubuh terhadap penyakit virus. Perkara utama adalah tidak melebihi dos harian, iaitu 2 g sehari. Jika tidak, dos berlebihan boleh menyebabkan hipertonik, yang penuh dengan keguguran spontan.

Trimester kedua dan ketiga kehamilan

Apabila berhadapan dengan persoalan sama ada boleh mengambil asid askorbik semasa kehamilan, doktor biasanya memberikan jawapan afirmatif, tanpa mengira tempohnya. Hakikatnya sepanjang tempoh melahirkan anak, tubuh wanita memerlukan vitamin C bukan sahaja untuk meningkatkan imuniti, tetapi juga untuk perkembangan janin dalam rahim yang betul.

Selain itu, sebahagian besar wanita dalam tempoh ini terdedah kepada anemia, itulah sebabnya mereka diberi suplemen zat besi, melupakan sifat bermanfaat asid askorbik. Ia biasanya diberikan sebagai pil, tetapi terdapat pengecualian.

Penggunaan asid askorbik intravena semasa kehamilan adalah perlu untuk meningkatkan pembekuan darah dan mencegah pendarahan semasa bersalin. Juga, penyelesaiannya boleh ditetapkan untuk menghapuskan toksikosis lewat, yang memberi kesan kepada wanita dalam trimester ketiga.

Kontraindikasi

Penggunaan asid askorbik yang tidak terkawal boleh menyebabkan kemudaratan sebenar kepada badan. Oleh itu, jangan abaikan kontraindikasi dan cadangan doktor.

Kontraindikasi untuk digunakan:

• peningkatan pembekuan darah;
• terdedah kepada trombosis (tromboflebitis);
• diabetes mellitus;
• alahan.

Wanita hamil lebih baik mendapatkan vitamin C daripada makanan daripada mengambil ubat-ubatan. Selain itu, ia terkandung dalam produk yang tersedia untuk semua orang.

Makanan Tinggi Vitamin C

Bertentangan dengan stereotaip, juara vitamin C bukanlah buah sitrus sama sekali. Oleh itu, mengimbangi kekurangan asid askorbik, anda harus melihat produk lain yang lebih kaya kandungannya daripada oren.

Kandungan Vitamin C setiap 100g produk:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Pinggul Mawar Segar - 650 mg.
• Lada Loceng Merah - 250mg
• Buah Buckthorn Laut - 200mg
• Blackcurrant - 200 mg.
• Pasli - 150 mg.

Untuk rujukan: oren mengandungi hanya 38-60 mg vitamin C. Dengan pengambilan harian 75 mg sehari, anda perlu makan hanya 200 g oren untuk menambah bekalan semula jadi badan.

Seperti yang anda lihat daripada senarai di atas, terdapat banyak makanan yang kaya dengan asid askorbik. Peraturan utama adalah jangan keterlaluan. Lagipun, dos berlebihan boleh berlaku bukan sahaja daripengambilan vitamin tulen, tetapi juga daripada pengambilan sumber semula jadi yang tidak terkawal.