Bolehkah saya minum air mineral semasa hamil?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Mengharapkan bayi adalah satu tempoh yang indah dan pada masa yang sama mengujakan yang dikaitkan dengan banyak keraguan dan ketakutan. Malah keinginan biasa untuk minum, terkejut di luar rumah, menjadi alasan untuk berfikir: adakah mungkin untuk minum air mineral atau mencari air yang disucikan? Mari kita fikirkan, adakah boleh minum air mineral semasa mengandung?

Apakah itu air mineral

Air mineral dianggap sebagai cecair dengan unsur surih dan garam terlarut di dalamnya. Dari masa ke masa, komposisi ini tidak berubah sama ada sifat kimia atau fizikal, ia adalah malar.

Penggunaan air mineral membantu membersihkan badan, meningkatkan aktiviti usus dan perut, serta meningkatkan proses metabolisme. Lebih-lebih lagi jika ia disebabkan oleh diet untuk penurunan berat badan, gaya hidup tidak sihat, gangguan dan lebihan dalam pemakanan. Di samping itu, minuman ini mengaktifkan pengeluaran adenosin trifosfat, dan ia berfungsisumber tenaga.

Nampaknya dengan senarai kualiti berguna sedemikian, air mineral hanya diperlukan semasa kehamilan. Tetapi adakah ia benar-benar?

Air mineral semasa mengandung: boleh saya minum?

Jawapan kepada soalan ini pastinya ya, tetapi terdapat beberapa peraturan yang perlu dipatuhi. Sebelum pergi ke kedai, anda harus mengkaji beberapa maklumat. Pasar raya menawarkan pelbagai jenis air minuman, kesemuanya dibahagikan kepada beberapa kategori. Pengelasan dijalankan mengikut tahap mineralisasi dan dibahagikan kepada jenis berikut:

1. Air penawar. Ia mengandungi lebih daripada 10 gram garam setiap liter air. Ia adalah alkali dan berasid, masing-masing, mempunyai kesan yang berbeza pada badan.
2. Ruwatan-ruang makan. Air ini mengandungi kurang garam, kepekatan tidak melebihi 10 gram.
3. Air meja. Ia mengandungi jumlah garam terkecil, sehingga 5 gram. Air inilah yang bertujuan untuk kegunaan harian, ia tidak memberi sebarang kesan pada rembesan perut.

Manfaat air mineral

Semasa kehamilan, seorang wanita hanya perlu minum air yang tulen dan berkualiti tinggi, kerana ia mempunyai pengaruh yang besar terhadap pembentukan janin. Malangnya, tidak semua ibu mengandung tahu tentang ini, dan oleh itu mereka tidak memikirkan jenis air yang mereka gunakan. Sesetengah meminum apa yang mengalir dari paip, atau paling baik menapisnya. Supaya air tidakmenyebabkan kemudaratan kepada badan, ia mesti mempunyai kualiti tertentu dan digunakan dalam jumlah yang sepatutnya.

1. Untuk kegunaan harian, anda harus memilih air mineral dengan jumlah garam minimum, iaitu air meja. Sebagai contoh, ia boleh menjadi "bilik pam Lipetsk" atau "Arkhyz". Kepekatan garam di dalamnya tidak lebih tinggi daripada air paip, tetapi ia telah melalui proses penulenan daripada kekotoran berbahaya.
2. Adalah lebih baik untuk tidak minum air mineral tiruan semasa mengandung. Ia tidak akan mendatangkan kemudaratan, tetapi ia juga tidak mendatangkan kebaikan. Air semulajadi merujuk kepada air yang diekstrak daripada telaga, dan lokasi serta nombornya sentiasa ditunjukkan pada label.
3. Ubat dan air meja, contohnya, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" dan minuman lain semasa mengandung tidak digalakkan. Satu-satunya pengecualian adalah pelantikan doktor. Sangat mudah untuk membezakan air ubat dari kantin - yang pertama dijual di farmasi dan dibotolkan secara eksklusif dalam botol kaca. Selain itu, air tergolong dalam satu kategori atau yang lain sentiasa ditunjukkan pada label.

Lebihan air mineral perubatan semasa mengandung (dan bukan sahaja) boleh mencetuskan pembentukan batu karang, peningkatan tekanan dan penyakit saluran gastrousus. Air sedemikian bertindak sebagai ubat dan hanya boleh dimakan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Air mineral yang manakah harus dielakkan

Bolehkah saya minum air mineral berkarbonat semasa hamil? Doktor tidak mengesyorkan melakukan ini, kerana karbon dioksida yang membentuk buih di dalamnya boleh mencetuskan sendawa, masalah usus, pedih ulu hati, lebihan.pembentukan gas dan pemburukan gastritis. Semua ini tidak berguna dalam apa jua keadaan, dan semasa kehamilan ia boleh menjadi masalah sama sekali.

Sesetengah wanita semasa mengandung terus minum bukan sahaja air berkilau, tetapi juga manis. Ini sangat berbahaya untuk bayi! Gula, pewarna, perisa dan gas yang terkandung dalam minuman boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada tubuh. Oleh itu, wanita hamil tidak boleh mendedahkan diri mereka kepada bahaya sedemikian.

Nasihat! Jika ibu mengandung benar-benar mahukan soda, maka anda boleh mengambil beberapa teguk. Ia tidak akan membawa mudarat, tetapi keinginan akan dipenuhi. Perkara utama ialah berhenti tepat pada masanya.

Dalam keadaan apa air mineral akan membantu

Minum air mineral semasa mengandung adalah mungkin dan juga perlu dalam situasi berikut:

1. Toksikosis. Penyakit yang paling biasa bagi ibu mengandung. Air mineral meja banyak membantu mengatasi loya dan melegakan ketidakselesaan.
2. Kekurangan oksigen dan hipoksia janin. Dalam kes ini, wanita hamil dinasihatkan menggunakan air mineral yang mengandungi oksigen (beroksigen). Ia mengenyangkan badan dengan bahan penting, meningkatkan imuniti dan menambah tenaga.
3. Penyelenggaraan badan. Bagi wanita hamil dan bayi, air mineral dengan natrium, kalsium dan magnesium dianggap paling berguna.

Pengambilan air harian semasa hamil

Berfikir sama ada anda boleh minum air mineral semasa mengandung? Air meja bakal ibu bolehgunakan tanpa sekatan, ia tidak akan membawa apa-apa kemudaratan. Dos harian semasa mengandung bergantung sepenuhnya kepada aktiviti wanita dan berat badannya. Kadar purata ialah 2 liter sehari.

Jika anda mahu, anda boleh minum air meja perubatan dari semasa ke semasa, tetapi dalam kuantiti terhad - tidak lebih daripada dua minggu berturut-turut dan tidak lebih daripada beberapa cawan sehari. Jika seorang wanita mempunyai masalah perut, penyakit sendi atau buah pinggang, disarankan agar anda terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Dia akan menentukan kadar dan tempoh penggunaan yang dibenarkan secara individu.

Adapun air ubat, seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia boleh dimakan semasa kehamilan semata-mata atas sebab perubatan.

Penting! Dengan kekurangan air dalam badan wanita hamil, darah menjadi lebih likat. Ini boleh menyebabkan trombosis dan vena varikos.

Air mineral "Donat Magnesium"

Ini mungkin nama paling popular dalam kategori air meja perubatan, ia mempunyai pelbagai aktiviti. Semasa mengandung, air mineral Donat juga kadangkala diresepkan oleh doktor yang merawat. Ia mesti digunakan mengikut skema berikut:

1. Air mineral suam hingga suhu bilik.
2. Minum segelas air sebaik sahaja anda bangun, tetapi tidak lebih awal daripada 20 minit sebelum sarapan pagi.
3. Ambil 150 ml minuman sebelum makan kedua dan ketiga, suam atau sejuk.

Sambutan "Donat Magnesium" akan membantu ibu mengandung untuk mengatasi sembelit dan memperbaiki secara keseluruhankeadaan badan.

Dos yang disyorkan tidak boleh melebihi, kerana ini boleh menyebabkan kembung perut, cirit-birit dan dehidrasi.

Kesimpulan

Jadi, semasa mengandung, anda boleh minum air mineral, tetapi hanya tertakluk kepada peraturan tertentu. Air meja dimakan tanpa sekatan. Minuman mineral perubatan juga tidak dilarang oleh pakar, tetapi hanya mematuhi norma. Bagi air mineral terapeutik pula, anda boleh meminumnya hanya seperti yang diarahkan oleh doktor. Dalam semua situasi lain, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada minuman buah-buahan dan kolak dengan bahan semula jadi dalam bentuk buah-buahan dan beri.