2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20
Kehamilan adalah peringkat awal keibuan yang paling penting. Perkembangan bayinya akan bergantung kepada tanggungjawab seorang wanita mendekati kesihatannya pada masa ini. Bagaimana untuk tidak membahayakan diri sendiri dan anak anda, adakah patut mengubah tingkah laku makan anda dan apakah bahaya atau faedah air berkarbonat, anda akan belajar dari artikel ini. Bolehkah wanita hamil minum air mineral berkilauan, semua wanita dalam jawatan berminat.
Jenis air berkilauan
Air berkarbonat ialah air yang secara semula jadi atau industri tepu dengan karbon dioksida. Dan ia adalah tepat dari tahap ketepuan dengan gas bahawa ia dibahagikan kepada sangat berkarbonat, berkarbonat sederhana dan sedikit berkarbonat. Air secara semula jadi tepu dengan gas adalah jarang berlaku. Selain karbon dioksida, cecair ini mengandungi natrium, kalium dan magnesium. Kerana kandungan mineral itulah air ini sangatbaik untuk kesihatan.
Tetapi air berkarbonat, gelembung yang ditambah secara mekanikal atau kimia di kilang, akan membawa sedikit manfaat kepada badan. Begitu juga dengan soda manis dengan rasa yang kaya. Hampir kesemuanya sangat berbahaya. Satu-satunya pengecualian adalah di mana ekstrak semulajadi terapeutik ditambah - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Air berkarbonat ini akan membantu menyegarkan badan dan meningkatkan penghadaman, sementara ia mengandungi sedikit kalori.
Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dikatakan tentang soda manis yang lain. Hampir kesemuanya mengandungi dua komponen yang sangat berbahaya: aspartam (pemanis kimia) dan asid fosforik, yang tidak akan memberi manfaat kepada kanak-kanak atau orang dewasa. Yang pertama, dengan penggunaan yang berlebihan, boleh menyebabkan obesiti dan diabetes, dan yang kedua - kepada perkembangan urolithiasis. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan air sedemikian sama sekali. Bolehkah wanita hamil minum air bergas? Manis - pasti tidak, ia boleh membahayakan kesihatan ibu mengandung dan bayinya.
Air ialah asas manusia
Sebelumnya dari sekolah, semua orang tahu bahawa tubuh manusia adalah 60-70% air. Ia tersebar sama rata ke seluruh badan kita dan terdapat dalam semua organ dan tisu yang paling penting: darah, jus gastrik, otot, tulang, dan terutamanya otak mengandungi air ke satu darjah atau yang lain. Nampaknya 70% adalah banyak. Walau bagaimanapun, kekurangan 2-3% air dalam badan melambatkan otak, bertambah terukperhatian dan ingatan, seseorang mengalami dahaga yang kuat. Sekiranya kehilangan kira-kira 8-10%, akibatnya menjadi lebih teruk - badan perlahan-lahan mula rosak. Dan dehidrasi bencana dan kematian seseorang boleh menyebabkan kerugian sebanyak 20%. Oleh itu, agar badan kita tidak mengalami tekanan dan bekerja seperti jam, adalah sangat penting untuk sentiasa mengekalkan keseimbangan air.
Mengekalkan keseimbangan air dalam badan
Imbangan air, dengan analogi dengan konsep yang sama dari perakaunan, hendaklah sama dengan sifar. Iaitu, berapa banyak cecair yang telah memasuki badan, begitu banyak yang harus menonjol. Untuk mengekalkan keseimbangan, orang dewasa perlu minum kira-kira 2.5 liter cecair, lebih baik jika lebih, tetapi tidak kurang. Adalah jelas bahawa dalam cuaca panas kadarnya meningkat, kerana lebih banyak cecair dikeluarkan dengan peluh. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak keterlaluan di sini, kerana dengan lebihan cecair, keseimbangan menjadi positif, yang akan membawa kepada penipisan darah dan tekanan pada buah pinggang. Adalah lebih baik untuk berpegang pada nisbah mudah: 40 gram cecair setiap kilogram berat badan. Dengan mengira jumlah cecair yang anda perlukan secara khusus, anda boleh mengekalkan keseimbangan air dalam badan dengan mudah. Ia sangat berguna untuk membiasakan meletakkan sebotol air di atas meja setiap pagi dan berusaha untuk mengosongkannya secara beransur-ansur pada waktu petang. Terima kasih kepada keseimbangan air dalam badan, kulit akan menjadi anjal, metabolisme akan kembali normal, fungsi otot akan bertambah baik - badan anda pasti akan berterima kasih.
Semasa kehamilan, adalah wajar memantau keseimbangan air dengan berhati-hati. PadaKeperluan wanita hamil untuk cecair meningkat secara mendadak, terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa berat badannya meningkat. Ya, dan bayi masa depan memerlukan air yang mencukupi: memerah susu untuk mengekalkan metabolismenya, pembaharuan tetap cecair amniotik dan bekalan darah tambahan ke plasenta dan tali pusat. Bolehkah wanita hamil minum air bergas? Ya, tetapi harus diingat bahawa keseimbangan air tidak boleh diganggu. Lebihan cecair, serta kekurangannya, boleh membawa kepada akibat yang serius dan kemerosotan kesihatan ibu dan bayi.
Manfaat air mineral
Persoalan sama ada wanita hamil boleh minum air berkilauan manis, mungkin setiap ibu mengandung bertanya pada dirinya sendiri. Kami telah mengetahui bahawa soda manis, yang mengandungi semua jenis bahan kimia, paling baik dikecualikan daripada penggunaan oleh semua orang. Tiada faedah, hanya memudaratkan badan. Bagi air mineral berkarbonat pula, isunya diperkatakan di sini. Ramai wanita hamil minum air mineral pada trimester pertama, ia sangat membantu untuk mengatasi "azimat" toksikosis. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, anda tidak boleh menyalahgunakan air berkarbonat, kerana gelembung gas sangat merengsakan usus, menyebabkan pelbagai gangguan yang boleh menyebabkan cirit-birit atau, sebaliknya, sembelit. Dan gelembung yang tidak turun ke usus akan naik ke esofagus, menyebabkan pedih ulu hati. Jika anda benar-benar ingin memanjakan diri dengan air mineral, buka penutup botol terlebih dahulu atau tuangkan ke dalam gelas. Dalam 10-15 minit, gas akan hilang, dan minum air mineral pasti tidak akan membahayakan anda,bukan bayi.
Air mineral untuk ibu hamil
Sebaik-baiknya minum air mineral bukan berkarbonat atau air berkarbonat semulajadi semasa mengandung. Ia mengandungi pelbagai unsur surih yang berguna (natrium, kalium, magnesium), kekurangan yang sering diperhatikan pada wanita hamil. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan air mineral yang mengandungi natrium klorida, kerana ia mengekalkan cecair dalam badan, dengan itu mencetuskan penampilan edema.
Secara amnya, perkara yang paling bijak ialah jangan membahayakan kesihatan anda dengan sia-sia dan berunding dengan pakar sakit puan anda. Jadi anda pasti akan melindungi diri anda dan anak anda.
Bolehkah wanita hamil minum air berkilau: ulasan
Wanita dalam kedudukan mengatakan mereka minum air mineral, tetapi cuba untuk tidak menyalahgunakannya. Sesetengah air mineral dinasihatkan oleh pakar sakit puan untuk toksikosis. Anda boleh menambah beberapa titis jus lemon padanya. Bolehkah wanita hamil minum air berkarbonat? Wanita mengesyorkan berunding dengan doktor sebelum mengambil.
Nasihat daripada pakar sakit puan
Tiada jawapan yang jelas kepada persoalan sama ada wanita hamil boleh minum air mineral berkilauan. Walau bagaimanapun, semua pakar sakit puan bersetuju bahawa setiap wanita perlu memilih air mineral secara individu, berdasarkan komposisi unsur surih. Kemudian ia bukan sahaja tidak membahayakan ibu dan bayi, tetapi juga akan membantu mengisi kekurangan beberapa unsur surih dalam badan.
Ingat: anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk diri anda sendiri, tetapi juga untuk anak anda yang belum lahir, anda tidak seharusnya memanjakan hawa nafsu anda secara sembarangan. Oleh itu, jawapan kepada soalan adalah mungkin untuk wanita hamilair berkilauan, semata-mata peribadi, memerlukan perundingan dengan pakar sakit puan beliau. Selamat hamil!
Disyorkan:
Bagaimana untuk mengajar anak minum air: mengekalkan keseimbangan air dalam badan kanak-kanak, nasihat daripada ibu bapa yang berpengalaman dan cadangan daripada doktor
Pakar fisiologi dalam kajian mereka telah membuktikan bahawa tubuh manusia adalah 70-90% air, dan kekurangannya penuh dengan dehidrasi, yang membawa bukan sahaja kepada penyakit, tetapi juga kepada kerosakan organ. Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak minum air jika dia tidak mahu? Pertama, berdisiplin dan memimpin melalui teladan. Seperti kata pepatah, ia mengambil masa 21 hari untuk membentuk tabiat. Buat jadual kasar dan minum air bersama-sama. Anda boleh menambah elemen permainan dengan menjemput kanak-kanak itu minum air dengan laju, siapa yang lebih pantas
Perut sakit semasa hamil: gejala, jenis kesakitan, punca, norma dan patologi, nasihat daripada pakar sakit puan
Jika perut sakit semasa hamil, ia sentiasa menimbulkan keseronokan dan ketakutan kepada ibu mengandung. Kesakitan boleh mempunyai kekuatan dan keamatan yang berbeza. Mereka menunjukkan kedua-dua perubahan semula jadi (fisiologi) dan proses patologi yang berlaku di dalam badan wanita
Bolehkah bahagian bawah perut sakit semasa hamil: masa, kemungkinan punca, gejala, keperluan untuk rawatan dan cadangan daripada pakar sakit puan
Sakit di bahagian perut semasa hamil adalah simptom biasa. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh diabaikan. Kesakitan mungkin menunjukkan perkembangan patologi berbahaya yang mengancam nyawa ibu dan anak. Sakit melukis di bahagian bawah abdomen juga boleh menjadi tanda pertama kehamilan
Sakit di antara kaki semasa hamil: punca, gejala, jenis kesakitan, rawatan dan nasihat daripada pakar sakit puan
Kehamilan adalah masa yang paling indah dan mengujakan dalam hidup setiap wanita. Dalam tempoh ini, dia betul-betul mendengar setiap perubahan yang paling tidak ketara dalam tubuhnya. Dan jika sesuatu berlaku, maka ia pasti membimbangkannya, dan terutamanya jika beberapa sensasi baru timbul yang membawa ketidakselesaan. Dalam artikel itu, kami akan mendedahkan topik mengapa ia menyakitkan antara kaki semasa kehamilan dan kaedah menangani masalah ini ditawarkan oleh pakar sakit puan
Adakah mungkin untuk membuang gigi semasa kehamilan: pilihan ubat penahan sakit yang selamat, kesannya pada tubuh wanita dan janin, ulasan wanita hamil dan nasihat pakar sakit puan
Semasa kehamilan, pelbagai masalah boleh berlaku dalam rongga mulut, tetapi karies cetek adalah lebih biasa daripada yang lain. Benar, kadang-kadang kerosakan pada gigi sangat besar sehingga doktor mempunyai cadangan yang munasabah untuk membuangnya. Tetapi adakah mungkin untuk membuang gigi semasa kehamilan? Bagaimanakah ini mengancam ibu dan anak, apakah risiko yang menanti wanita itu jika dia membiarkan keadaan itu berlaku?
