Menu untuk bayi berusia lapan bulan: diet dan diet untuk penyusuan dan penyusuan tiruan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Pengenalan makanan dari meja dewasa, atau makanan pelengkap, untuk semua kanak-kanak adalah satu lagi peringkat penting dalam perkembangan. Sebagai peraturan, pada usia ini, ibu-ibu sudah mula aktif menambah campuran atau sesuatu yang lain kepada susu ibu. Semuanya berlaku secara individu, walaupun cadangan pakar pediatrik dan WHO sedia ada. Sebaik-baiknya, permulaan makanan pelengkap berlaku pada 5-6 bulan, untuk makanan tiruan sebulan lebih awal.

Apakah menu yang sepatutnya menjadi menu bayi berusia lapan bulan? Bilakah produk tertentu diperkenalkan jika kanak-kanak itu diberi susu botol? Adalah wajar memahami isu ini sebelum meneruskan tindakan. Ibu bapa yang berpengalaman berunding antara satu sama lain dan mendapatkan bantuan di Internet. Pakar pediatrik juga mengesyorkan agar anda mematuhi skim penyusuan pelengkap yang ditetapkan WHO dan memantau cara bayi bertindak balas terhadap produk baharu itu.

Bagaimana anda tahu jika bayi anda sudah bersedia untuk menyusu?

Doktor dan ibu bapa berpengalaman percaya bahawa pengenalan produk dari meja dewasa tidak seharusnya tergesa-gesa. Menurut peraturan yang diterima umum, masa yang optimum untukpermulaan makanan pelengkap ialah apabila bayi:

• Menunjukkan minat terhadap makanan ibu bapanya.
• Duduk sendiri.
• Tidak menolak sudu dengan lidah.
• Jumlah susu ibu tidak mencukupi untuk mengenyangkan badannya.

Jika menu bayi berusia lapan bulan setakat ini hanya terdiri daripada susu ibu atau susu formula, maka bahagian pertama produk baharu itu tidak boleh melebihi separuh atau satu sudu teh. Perlu memberi perhatian kepada bagaimana bayi bertindak balas terhadap rasa. Memandangkan makanan bayi tidak mengandungi garam dan gula, ia mungkin kelihatan hambar kepada orang dewasa. Oleh itu, anda tidak boleh mengharapkan bahawa kanak-kanak itu akan dengan senang hati melahap kentang tumbuk dari balang dengan penuh selera. Sudah tentu, anda boleh memasaknya sendiri, terutamanya kerana bahagian pertama akan menjadi agak kecil.

Kesilapan biasa semasa memasukkan produk

Ingin mempelbagaikan menu bayi berusia lapan bulan (ini terpakai kepada mereka yang baru memulakan makanan pelengkap), ibu bapa sering melakukan satu kesilapan: mereka cuba memberi makan bayi secara paksa. Pujukan dan juga kebencian bahawa kanak-kanak tidak bertindak balas dalam apa-apa cara terhadap produk baru hanya boleh mendatangkan mudarat. Lebih-lebih lagi, kedua-dua pihak akan menderita.

Selain itu, jangan menafikan bayi anda daripada susu ibu atau formula kegemaran anda. Orang dewasa harus memahami bahawa produk pertama dari meja dewasa dalam bentuk kentang tumbuk atau bubur tidak harus segera menjadi penggantinya. Tugas utama ibu bapa di peringkat ketagihan adalah untuk membiarkan bayi memahami bahawa makanan dari meja dewasa juga boleh menjadi lazat. Adalah penting untuk menyediakan menu kasar untuk seminggu lebih awal.bayi berusia lapan bulan.

Memandangkan badan kanak-kanak terdedah kepada tindak balas alahan, dan ia, seterusnya, cenderung terkumpul, pakar pediatrik mengesyorkan agar tidak menyalahgunakan pengenalan makanan alahan ke dalam makanan pelengkap. Walaupun pada mulanya kanak-kanak itu tidak mempunyai reaksi terhadap makanan sedemikian, kemungkinan besar ia akan nyata dari semasa ke semasa.

Untuk menjadikan pemakanan bayi berusia lapan bulan betul dan seimbang, anda harus faham bila dan apakah makanan yang perlu dimasukkan ke dalam menu. Waktu siang juga mempunyai maksud tertentu, lebih baik jika pada waktu pagi atau sebelum makan tengah hari. Bayi perlu diberi kutleri khas yang selesa dipegang di tangan kanak-kanak.

Cahaya hijau untuk bijirin yang sihat

Jika ibu sudah memperkenalkan satu komponen puri buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam menu bayi berusia lapan bulan, maka langkah seterusnya ialah bijirin. Pakar kanak-kanak mengesyorkan bermula dengan bijirin yang tidak menyebabkan alahan dan tidak mengandungi susu. Semasa pengenalan awal kepada makanan pelengkap, perhatian harus diberikan kepada jagung (apabila direbus, ia menjadi serupa dalam konsistensi dengan semolina), groats beras. Sesetengah pengeluar menunjukkan bahawa soba dan oatmeal juga boleh dimasukkan dalam senarai ini. Bagaimanapun, ibu-ibu yang berpengalaman menasihatkan supaya berhati-hati dengan mereka dan merebus bijirin sebaik mungkin. Memandangkan bayi masih tidak tahu cara mengunyah makanan dengan betul dan hanya belajar menelan makanan dari sudu dengan betul, terdapat risiko dia tercekik bijirin.

Bubur pelbagai bijirin sesuai untuk kanak-kanak yang telah berjaya mengenalibubur dan makan dengan baik. Pada masa yang sama, menu bayi berusia lapan bulan pada penyusuan buatan tidak berbeza dengan bayi. Pengecualian adalah bayi yang makan formula berasaskan susu. Mengikut amalan memperkenalkan makanan pelengkap, bijirin pelbagai bijirin dengan susu boleh diperkenalkan ke dalam menu dari hanya lapan bulan. Makanan pelengkap dimulakan dengan cara yang sama seperti pengenalan mana-mana produk lain - dengan setengah sudu teh. Dan walaupun bayi memakannya dengan penuh minat, anda tidak boleh melebihi bahagian ini pada peringkat pertama. Jika tidak, anda mungkin mengalami sakit perut, kolik atau tindak balas alahan.

Memasak bubur

Memasak bubur di rumah tidak sukar langsung. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu mengisar bijirin menjadi serbuk dan kemudian teruskan memasak. Pada peringkat memperkenalkan produk baru dan sehingga bayi mengunyah gigi, adalah wajar menahan diri daripada makanan dengan ketulan atau bijirin yang perlu dikunyah.

Jika ibu bapa menggunakan bubur siap yang dibeli di kedai, maka cukuplah dengan mengisi air, tutup dengan penutup dan biarkan seketika. Selepas bijirin membengkak, ia perlu dicampur dan boleh dihidangkan di atas meja untuk bayi. Bubur masak sendiri mengambil sedikit masa lagi. Adalah lebih sukar untuk mengira nisbah bijirin dan susu / air secara bebas.

Untuk membuat bubur soba anda memerlukan:

• Grout - 1 sudu kecil
• Air tulen - 50 ml.
• Susu - 125 ml.

Tambahkan air ke dalam susu, biarkan mendidih, masukkan bubur jagung, kacau sentiasa. Masak bubur dengan perlahanapi atau pada kuasa rendah sehingga jisim pekat.

Memasak padi memerlukan bahagian yang berbeza: 2 sudu besar. l. - bijirin, air - 250 ml, susu - 125 ml. Jika anda memasak bijirin bijirin penuh, maka pada akhir memasak ia perlu disapu melalui penapis.

Produk daging

Pengenalan kepada produk daging (pembekal penting zat besi dan protein) mesti dimulakan dengan berhati-hati. Pilihan yang paling optimum untuk memulakan makanan pelengkap ialah arnab, daging lembu, kemudian disyorkan untuk memperkenalkan daging lembu, ayam belanda, ayam. Dalam menu bayi atau bayi yang diberi susu botol berusia lapan bulan, daging hendaklah hanya dalam bentuk kentang tumbuk. Tidak boleh ada garam dalam hidangan siap. Apabila membeli produk di kedai, adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada barangan yang dibungkus dalam tin, seperti makanan dalam tin. Juga beri perhatian kepada tarikh pembuatan. Jika orang dewasa menyediakan daging tumbuk di rumah, anda perlu memastikan ia dimasak tanpa ketulan atau kepingan daging.

Setiap bayi bertindak balas secara berbeza terhadap makanan pelengkap, mungkin perlu menyusun produk pengeluar yang berbeza sebelum dia memutuskan satu perkara. Lama kelamaan, tabiat citarasanya akan berubah, jadi jangan fikir sebaik sahaja dia menolak daging lembu, bayi itu tidak akan menyentuhnya lagi.

Setelah menangani puri daging secara beransur-ansur, anda boleh bertukar kepada sup daging ringan dan sup cair-puri berasaskan sup sayur-sayuran. Pada masa yang sama, jangan melebihi dos yang disyorkan untuk ini: satu hidangan sehingga setahun tidak sepatutnyamelebihi 150 g.

Ikan

Asid amino, vitamin D, unsur surih dan Omega-3 yang berguna boleh masuk ke dalam badan bukan sahaja dengan susu ibu atau campuran istimewa, tetapi juga dengan pengenalan ikan ke dalam diet bayi berusia lapan bulan. Ia bernilai bermula dengan jenis rendah lemak yang tidak akan membahayakan sistem pencernaan bayi. Ia boleh menjadi ikan kod, hake, pike perch. Pilihan yang lebih besar di pasaran makanan bayi membolehkan anda mendapatkan produk siap pada harga yang murah. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih suka membuat puri di rumah. Dalam kes ini, anda harus berhati-hati dan menghapuskan risiko mendapat tulang ikan.

Apabila bayi terbiasa dengan puri daging dan ikan, anda boleh mencampurkannya dengan sayur-sayuran: kentang, brokoli, kembang kol, lobak merah. Dalam kes ini, bilangan dua komponen boleh dibahagikan dalam perkadaran yang sama. Adalah dinasihatkan untuk menyimpan segelas air atau kompot di atas meja semasa memberi makan. Selalunya, selepas makan ikan, rasa dahaga timbul, bayi tidak boleh dinafikan pengambilan cecair tambahan.

Susu

Menjelang lapan bulan, bayi sudah biasa dengan beberapa produk yang ada di meja dewasa, termasuk susu. Perkara yang paling mudah ialah membina menu untuk bayi yang diberi susu botol berumur lapan bulan. Sebagai peraturan, pada usia ini, kebanyakan campuran dibuat dengan susu. Pengecualian adalah kanak-kanak yang terdedah kepada alahan, dan mereka yang mempunyai intoleransi protein susu. Mereka boleh ditawarkan untuk menggantikan susu lembu dengan kambing, yanglebih mudah dihadam untuk kanak-kanak. Kelemahannya ialah harga dan baunya boleh mengganggu selera makan anda.

Produk hendaklah dipilih dengan kandungan lemak sederhana, 2.5-3.2%. Kini terdapat jualan susu bayi istimewa, yang dibungkus dalam tetrapack malah mempunyai premix vitamin dalam komposisinya. Ini tidak diragukan lagi merupakan kelebihan, tetapi ia juga penting untuk memberi perhatian kepada tarikh tamat tempoh. Jika produk siap boleh disimpan selama lebih daripada seminggu, maka ia mengandungi bahan pengawet, yang sangat tidak diingini untuk badan kanak-kanak.

Produk tenusu

Pakar kanak-kanak terkenal mengesyorkan mula memperkenalkan campuran susu masam ke dalam menu bayi berusia lapan bulan pada penyusuan buatan. Mereka akan menyediakan badan kanak-kanak untuk menerima produk tenusu dalam bentuk tulennya. Adalah lebih baik jika ia adalah kefir, sekurang-kurangnya membawa kepada pembentukan gas. Juga, dalam sifatnya, ia hampir dengan susu ibu. Selanjutnya, disyorkan untuk menambah yogurt kepada diet bayi berusia lapan bulan dan hanya kemudian keju kotej. Yang terakhir adalah lebih likat dan padat dalam konsistensi, dan bayi, jika dia baru mula menyertai meja dewasa, mungkin mengalami kesukaran menelan makanan.

Kefir bermula dengan satu sudu teh, peningkatan dalam bahagian harus berlaku secara beransur-ansur. Menjelang akhir bulan kelapan, jumlah hidangan produk susu yang ditapai boleh dibawa sehingga 100 ml. Jika bayi disusui, maka dinasihatkan untuk mengambil kefir pada waktu petang, sebelum menyusu dengan susu ibu atau susu formula sebelum tidur.

Walaupun kanak-kanak meminum kefir dengan seronok, tidak digalakkan untuk melebihi jumlahbahagian lebih daripada 100 ml, dan sehingga setahun tidak lebih daripada 200 ml. Kelebihan kefir ialah ia mengandungi sejumlah besar bifidobakteria. Mereka membantu meningkatkan fungsi mikroflora usus, menguatkan sistem imun dan mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit berjangkit.

Keju kotej

Ibu bapa yang mematuhi skim pemakanan pelengkap yang disyorkan oleh pakar pediatrik mula memperkenalkan bayi kepada keju kotej dua bulan selepas produk utama telah diperkenalkan. Dalam menu bayi yang disusui berusia lapan bulan, ia juga diperkenalkan dari bahagian kecil (0.5 sudu teh). Menjelang akhir bulan selepas permulaan makanan pelengkap, ia perlu dibawa sehingga 30 g dan menjelang tahun sehingga 50 g. Anda tidak boleh tergesa-gesa, serta menyalahgunakannya. Jika bayi tidak suka makan keju kotej tanpa lemak, maka ibu boleh mencairkannya dengan yogurt bayi atau puri buah. Sememangnya, di sini adalah wajar membuat tempahan bahawa jika anda terdedah kepada alahan, anda perlu menolak bahan tambahan.

Pakar kanak-kanak mungkin mengesyorkan melaraskan menu bayi berusia lapan bulan untuk hari itu sekiranya berat badannya tidak bertambah baik. Walau bagaimanapun, jangan menyalahgunakan ini dan melebihi jumlah keju kotej, jika tiada prasyarat lain.

Anda boleh memasak produk di rumah. Ibu bapa yang berpengalaman sering menggunakan susu asli dan budaya permulaan yang istimewa. Jika sukar untuk mendapatkannya dalam jualan, maka susu kental, krim masam atau kefir akan menjadi alternatif.

Untuk mendapatkan keju kotej yang paling lembut di rumah, anda memerlukan:

• 1L susu lembu;
• 50-75 ml krim masam, kefiratau susu kental.

Susu mesti didihkan, disejukkan hingga 40 darjah. Di sini anda memerlukan termometer makanan khas. Masam ditambah kepada cecair yang sedikit sejuk. Proses penapaian mengambil sedikit masa. Anda boleh memahami bahawa jisim siap dengan konsisten, ia kelihatan seperti kefir. Kemudian bekas dengan susu masam diletakkan semula di atas dapur. Pada api perlahan, ia akan berdiri sehingga whey mula terpisah. Kuali hendaklah dikeluarkan dari dapur. Susu dan whey dituangkan ke dalam colander yang disediakan terlebih dahulu, ditutup dengan kain kasa. Agar kelembapan berlebihan keluar dan dadih kering, ia digantung dengan kain kasa, diikat dengan ketat. Dalam bentuk ini, ia harus digantung selama 5-6 jam.

Kompot dan kuki

Anda boleh memasukkan kolak ke dalam menu bayi yang menyusu bayi berusia lapan bulan selepas puri buah-buahan diperkenalkan dan tiada tindak balas alahan terhadapnya. Tidak dinafikan, minuman ini kaya dengan vitamin dan menghilangkan dahaga dengan sempurna. Membuat kolak di rumah agak mudah. Kedua-dua buah-buahan dan beri kering dan segar digunakan. Satu lagi kelebihan membuat minuman sendiri ialah keupayaan untuk mengawal kualiti bahan dan jumlah gula.

Jika anda melihat anggaran menu kanak-kanak berusia lapan bulan yang diberi susu botol, maka pakar pediatrik mengesyorkan memperkenalkan kolak dari tiga hingga lima bulan. Dalam kes ini, pekat sepatutnya menjadi lemah dan benar-benar bebas gula. Buah-buahan (aprikot, epal, pear) harus manis dengan sendirinya. Bayi, padayang mempunyai masalah dengan penghadaman, serta sembelit yang kerap, ibu bapa boleh menyediakan rebusan prun. Ia cukup untuk mengambil 5-6 keping. dan tuangkan air mendidih, biarkan sehingga penyerapan mencapai suhu bilik. Selalunya, beberapa sudu cukup untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Pelbagaikan pemakanan bayi yang disusui berusia lapan bulan dengan biskut bayi istimewa. Pengeluar moden menawarkan komposisi semula jadi yang kaya dengan vitamin dan tidak mempunyai bahan tambahan yang tidak perlu. Ramai kanak-kanak suka makan biskut, walaupun gigi pertama baru sahaja mula pecah. Ia mudah meresap di dalam mulut, perkara utama adalah untuk memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak menggigit sekeping terlalu besar. Memandangkan produk ini adalah pencuci mulut, ia tidak boleh diberikan terlalu kerap.

Contoh menu

Berikut ialah contoh diet harian yang mungkin untuk bayi:

• Suapan pertama. Susu ibu - kira-kira 200 mililiter susu setiap kali penyusuan.
• Sarapan kedua. Bubur susu: soba, oat, nasi. Tawarkan puri buah-buahan untuk pencuci mulut.
• Makan tengah hari. Sup sayur-sayuran, hidangan daging atau puri daging dengan sayur-sayuran, ikan, roti dengan kuning ayam rebus juga sesuai untuk makan tengah hari. Selepas makan, anda boleh memberi bayi anda minuman - jus buah, kompot atau teh.
• Makan malam. Tawarkan bayi kefir atau jus, serta sedikit roti atau biskut. Akhir sekali, tawarkan susu bayi anda.
• Makan malam kedua. Seperti sarapan awal, hidangan terakhir pada lapan bulan untuk serbuk di dadapenyusuan susu ibu terdiri daripada susu.