Diet untuk kolik pada bayi baru lahir: peraturan pemakanan, makanan yang dibenarkan dan dilarang

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Terdapat perkaitan antara ibu dan anak, yang memanifestasikan dirinya bukan sahaja semasa kehamilan. Dan selepas kelahiran bayi, ia tidak berhenti, kerana wanita paling kerap memberi anak-anak mereka susu ibu. Sehubungan dengan tempoh penyesuaian sistem pencernaan kanak-kanak, ibu perlu menyesuaikan dietnya. Apakah diet untuk kolik pada bayi baru lahir? Artikel itu akan membincangkan keistimewaan pemakanan wanita, serta makanan yang dibenarkan dan terlarang.

Kolik pada bayi baru lahir

Istilah ini dipanggil peningkatan pembentukan gas dalam usus. Akibatnya, perut bayi membengkak, dan apabila sejumlah besar gas terkumpul, dia berasa sakit dan kenyang. Kanak-kanak mula mengalami ketidakselesaan, jadi dia menangis dengan kuat.

Sebab ketidakselesaan:

1. Pembentukan gas dan kolik adalah proses fisiologi semulajadi. Lagipunpada kanak-kanak sehingga 3 bulan, pembentukan saluran pencernaan sedang dijalankan. Dalam keadaan ini, rasa sakit dihilangkan dengan bantuan ubat-ubatan khas.
2. Kadangkala kolik berlaku apabila bayi tidak melekat dengan betul pada payudara. Dia memegang puting dengan salah, dengan itu menelan banyak udara. Untuk menghilangkannya, kanak-kanak itu mesti dicerca selepas menyuap lajur supaya dia sendawa.
3. Pakar kanak-kanak mengesyorkan agar ibu bapa mengawasi bayi mereka. Lagipun, mereka sememangnya gelisah. Terlalu teruja, menjerit dan menangis boleh menyebabkan bayi tertelan udara, yang mengakibatkan kolik.
4. Punca masalah perut, jika bayi menyusu, mungkin ibu kurang zat makanan. Terdapat beberapa produk yang dia mungkin mengalami reaksi negatif dalam bentuk peningkatan pembentukan gas, terutamanya jika seorang wanita bertindak balas terhadapnya dengan cara yang sama. Dalam keadaan sedemikian, anda memerlukan diet untuk ibu yang mengalami kolik pada bayi baru lahir.
5. Dalam sesetengah kes, gejala yang tidak menyenangkan boleh berlaku apabila makan berlebihan. Bayi yang baru lahir mempunyai sedikit kawalan ke atas tahap ketepuan mereka, oleh itu, apabila mereka lapar, mereka tergesa-gesa menelan udara bersama-sama dengan susu. Seorang ibu tidak boleh menyusukan bayinya secara paksa atau sengaja menunggu 3 jam untuk memuaskan rasa laparnya.

Terdapat banyak punca masalah perut pada bayi. Walau bagaimanapun, diet untuk kolik pada bayi baru lahir akan meringankan keadaannya. Hanya makanan yang dibenarkan harus dimasukkan dalam diet, dan makanan yang dilarang disyorkan untuk dikecualikan.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada bayi anda mengalami kolik

Fahami bahawa kanak-kanak mempunyai masalah dengan perut, anda boleh dengan tanda-tanda berikut:

• dengan kolik, bayi, sambil menangis, mengetatkan jari kaki dan tangannya, sambil menarik lutut ke perut;
• bayi menangis menjadi kuat, mukanya menjadi merah;
• kadang-kadang ibu bapa boleh mendengar bunyi gemuruh di dalam perut, dan kadangkala kembung perut ketara;
• selepas mengeluarkan gas, bayi serta-merta tenang;
• najis dengan kolik tidak mengubah konsistensi dan warnanya;
• bayi yang cepat menambah berat badan lebih terdedah kepada kolik.

Permulaan masalah perut pada bayi sekitar hari ke-10 kelahiran dan berterusan sehingga 3-4 bulan.

Prinsip asas pemakanan

Adalah perlu untuk mematuhi diet untuk penyusuan dengan kolik pada bayi yang baru lahir, terutamanya jika terdapat masalah dengan perut. Prinsip asas pemakanan ialah:

1. Supaya bayi tidak rasa terlalu tepu dan tiada masalah penghadaman susu, ibu perlu mengira kalori. Nilai pemakanan diet hendaklah 3,500 kcal. Menu tidak boleh terlalu sarat dengan hidangan berlemak, masin dan pedas.
2. Semestinya terdapat cukup cecair dalam diet. Adalah lebih baik untuk minum air, teh hijau atau hitam tanpa gula dan lemah, jus, kompot. Susu tidak akan dapat menggantikan kekurangan cecair.
3. Menu hendaklah mengandungi daging tanpa lemak. Ia perlu dikukus atau dibakar.
4. Makanan yang menyumbang kepada peningkatan pembentukan gas tidak seharusnya terdapat dalam diet.

Dari masa ke masa, menu boleh ditambah dengan pelbagai hidangan, tetapi sehingga 3 bulan adalah yang terbaik untuk mengikuti diet untuk ibu yang menyusu dengan kolik pada bayi baru lahir. Dalam tempoh berikutnya, dengan pengenalan produk baru, adalah perlu untuk memantau keadaan kanak-kanak. Jika ia tidak berubah, anda boleh terus menggunakannya.

Cadangan am

Diet untuk kolik pada bayi baru lahir direka sedemikian rupa supaya bayi tidak mengalami sebarang ketidakselesaan. Menu harus pelbagai dan kaya dengan bahan berguna. Seperti yang dinyatakan, kandungan kalori diet tidak boleh melebihi 3500 kcal, tetapi jumlah ini harus dibahagikan kepada 5-6 dos.

Adalah disyorkan untuk minum sehingga 2 liter air setiap hari. Ia dibenarkan minum teh lemah dengan susu.

Sayur-sayuran, buah-buahan, daging, ikan, bijirin perlu ada dalam diet harian.

Apakah makanan yang tidak boleh dimasukkan dalam diet

Sebarang makanan yang dimakan dan diproses oleh ibu yang menyusu badan mesti dimasukkan ke dalam susu ibu. Seorang wanita harus sangat berhati-hati tentang pemakanan dalam 3 bulan pertama kehidupan kanak-kanak, apabila dia menyesuaikan saluran gastrousus kepada keadaan baru. Dalam tempoh ini, diet untuk kolik pada bayi baru lahir mesti dirawat dengan penuh tanggungjawab.

Makanan yang boleh menyebabkan masalah perut pada kanak-kanak termasuk:

• susu pekat, susu dan aiskrim;
• gandum, oat, barli dan rai kerana kandungan glutennya;
• buah dan jus sitrus;
• soya, telur, kacang tanah danmakanan laut dengan banyaknya.

Pemakanan ibu menyusu hendaklah betul dan seimbang. Makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dikecualikan daripada diet. Ini termasuk sayur-sayuran mentah, kekacang, barangan bakar segar, kismis dan anggur. Ia boleh menyebabkan kolik, kekejangan dan kembung perut.

Juga mengecualikan sepenuhnya kopi, coklat, rempah ratus, roti hitam, daging salai, hidangan pedas dan sayur-sayuran (labu, tomato) daripada diet.

Apa yang dibenarkan untuk ibu yang menyusukan

Pemakanan ibu untuk kolik pada bayi yang baru lahir hendaklah termasuk makanan berikut: keju kotej, keju, susu panggang yang ditapai, yogurt asli. Sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan dibenarkan untuk direbus, dibakar atau dikukus. Gula-gula boleh digantikan dengan buah-buahan kering dan jem.

Pemakanan wanita hendaklah terdiri daripada makanan yang selamat dan sihat. Mereka tidak sepatutnya membebankan organ pencernaan bayi. Jadi sebagai contoh:

• Sayur-sayuran (kentang, lobak merah) boleh memperkayakan diet dengan vitamin, unsur mikro dan makro. Mereka termasuk dalam menu dalam bentuk bakar atau rebus. Tomato dan kubis boleh meningkatkan pembentukan gas, jadi ia tidak boleh disalahgunakan.
• Daripada buah-buahan, epal, pisang, ceri dan plum boleh dimasukkan ke dalam diet.
• Yang paling berguna ialah jenis daging berikut: daging lembu, arnab, ayam belanda dan ayam. Jenis pemprosesan yang paling lembut termasuk membakar dan merebus.
• Bijirin pilihan ialah soba, beras, bijirin.
• Untuk produk susu yang diperam yang dibenarkanmasukkan kefir dan yogurt.
• Mentega dan minyak sayuran boleh ditambah pada hidangan, tetapi dalam kuantiti terhad.
• Rejim minum yang betul meningkatkan proses penyusuan. Minuman yang dibenarkan termasuk: teh, kompot, jeli dan minuman buah-buahan. Kopi dan koko dikecualikan sepenuhnya daripada menu.

Jika bayi mengalami sembelit, maka makanan seperti aprikot kering, prun, aprikot, bit rebus, epal dan labu akan membantu untuk membuat ususnya berfungsi. Buah-buahan kering hendaklah direndam sebelum dimakan. Seorang wanita perlu minum cecair yang mencukupi untuk mencairkan susu ibunya jika ia terlalu berlemak.

Apa yang perlu ada pada menu

Menu diet untuk kolik pada bayi baru lahir sepatutnya kelihatan seperti ini:

1. Untuk sarapan pagi, seorang ibu yang menyusu boleh memasak sendiri telur dadar, bubur dari bijirin yang dibenarkan atau keju kotej dengan buah-buahan. Sebagai minuman, anda boleh minum teh lemah dengan susu. Roti dibenarkan dimasukkan ke dalam diet hanya semalam, dan anda juga boleh membuat sandwic dengan keju.
2. Sarapan kedua boleh terdiri daripada keju kotej dengan buah-buahan kering atau kaserol keju kotej.
3. Untuk makan tengah hari, seorang wanita boleh memasak sup kentang, sayur atau bijirin. Untuk hiasan - kentang tumbuk dengan potongan stim atau bebola daging, sayuran rebus dengan ikan rebus. Sebagai minuman: kompot, jeli.
4. Untuk snek tengah hari, anda boleh makan yogurt dengan biskut biskut atau roti bun, keju kotej dengan jem atau mana-mana bijirin yang dibenarkan.
5. Makan malam hendaklah dipelbagaikan dengan hidangan berikut: ikan atau daging rebus, rebusan,gulungan kubis rebus, vinaigrette. Pisang sebagai buah.
6. Sebelum tidur anda perlu minum kefir atau yogurt. Ini amat membantu untuk bayi sembelit.

Pada usia 3 bulan, seorang wanita boleh secara beransur-ansur memasukkan makanan terlarang dalam dietnya. Contohnya, pasta, kembang kol dan brokoli. Menjelang bulan keempat, seorang wanita dibenarkan merasai bawang, madu, bubur barli dan jus buah-buahan atau sayur-sayuran secara beransur-ansur.

Pendapat pakar pediatrik terkenal

Seperti yang dikatakan oleh Dr. Komarovsky: "Pemakanan ibu untuk kolik pada bayi baru lahir tidak selalu berkesan." Beliau percaya punca utama kolik bukanlah pemakanan ibu, tetapi terlalu banyak memberi bayi. Contohnya, jika kanak-kanak makan 100g makanan dan hanya mempunyai enzim pencernaan yang mencukupi untuk 90g, baki 10g akan menyebabkan banyak gas dan kolik.

Pakar kanak-kanak percaya bahawa pemakanan kanak-kanak perlu dipantau, dan wanita itu tidak boleh menyusu setiap kali dia menangis. Jika tidak, terdapat lingkaran ganas. Bayi itu menangis kerana kolik yang disebabkan oleh penyusuan berlebihan, dan ibunya juga memberinya makan tambahan.

Mengenai diet untuk kolik pada bayi baru lahir, Komarovsky percaya bahawa produk mesti dipilih secara individu. Terdapat larangan umum: coklat, buah sitrus, daging salai, dsb. Bagi hidangan yang lain, adalah perlu untuk meneruskan dari reaksi kanak-kanak tertentu.

Kalau mak nak makan produk, biarlah sikit. Jika tiada tindak balas yang ketara pada bayi pada masa ituhari yang sama atau hari berikutnya tidak dikesan (tiada ruam, perubahan najis, dll.), maka ibu boleh memasukkan hidangan ini dalam menu.

Pencegahan

Pencegahan sembelit dan kolik pada bayi termasuk bukan sahaja diet ibu yang menyusu, tetapi juga pematuhan peraturan tertentu:

1. Pastikan anda mengikuti teknik penyusuan. Bayi diletakkan pada payudara dalam keadaan selesa supaya dia menangkap keseluruhan lingkaran puting.
2. Wanita dinasihatkan mengurut perut bayi mengikut arah jam. Jalankan prosedur selepas makan atau 1 jam selepas itu.
3. Bayi hendaklah dibaringkan di atas perut sekerap mungkin.
4. Selepas menyusu bayi mesti dipakai tegak. Ini dilakukan untuk menghilangkan udara berlebihan.
5. Mandian camomile juga bagus untuk kolik.

Semua tindakan ini, bersama-sama dengan pemakanan yang betul bagi ibu yang menyusu, akan membantu bayi menyerap makanan dengan lebih cepat dan tanpa gejala yang tidak menyenangkan.

Kesimpulan

Pemakanan ibu untuk kolik pada bayi yang baru lahir adalah penting dalam melegakan ketidakselesaan bayi. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul, seorang wanita harus mengikut jadual penyusuan, meletakkan bayi di perutnya dan mengurutnya. Hanya dalam kombinasi, usaha yang dilakukan akan memberikan hasil yang positif dan menyelamatkan bayi daripada kolik.