Apa yang dilarang sama sekali untuk wanita hamil: makanan yang dilarang, tanda-tanda rakyat dan pendapat pakar sakit puan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Kehamilan adalah peristiwa penting bagi setiap wanita. Tugas utama dalam tempoh ini adalah untuk menjaga tidak begitu banyak tentang diri anda tetapi tentang anak yang belum lahir. Sudah tentu, keadaan ini mengenakan beberapa sekatan yang agak ketat kepada seorang wanita, yang akan dibincangkan kemudian. Perlu memahami perkara yang tidak boleh dilakukan semasa mengandung, serta makanan yang tidak boleh dimakan.

Apakah yang tidak disyorkan untuk dimakan?

Terdapat senarai makanan tertentu yang tidak digalakkan untuk digunakan, terutamanya pada trimester pertama kehamilan. Lagipun, pada masa inilah peletakan dan pembentukan semua sistem dan organ penting dalam janin berlaku. Pengambilan nutrien yang berlebihan boleh menyebabkan sedikit kemudaratan kepada bayi dalam kandungan.

Apakah makanan yang dilarang sama sekali untuk wanita hamil? Sebagai contoh, anda tidak boleh makan makanan yang diperkaya dengan vitamin A. Hakikatnya adalah kelebihannyaboleh mencetuskan berlakunya anomali dan patologi intrauterin. Ia adalah vitamin larut lemak yang sentiasa ada di dalam badan. Oleh itu, jumlahnya yang berlebihan boleh membahayakan.

Alkohol

Minuman yang mengandungi alkohol adalah sesuatu yang dilarang sama sekali untuk wanita hamil. Terutama pada trimester pertama. Adalah diketahui bahawa alkohol menghalang sel-sel janin dan ibu daripada menyediakan oksigen yang diperlukan, yang boleh mengganggu metabolisme normal. Juga, minuman sedemikian boleh menghalang perkembangan otak bayi yang belum lahir, akibatnya dia biasanya mengalami kebuluran oksigen, serta proses lain yang agak berbahaya dan tidak dapat dipulihkan.

Daging berlemak

Ini juga merupakan produk yang dilarang sama sekali untuk wanita hamil. Lemak haiwan telah terbukti terurai dengan sangat perlahan, memberi tekanan pada hati.

Sos dan rempah ratus

Sos berasaskan mayonis dan sos tomato mengandungi cukup banyak pemekat, pewarna dan pengawet. Oleh itu, doktor mengatakan bahawa adalah mustahil untuk wanita hamil pada peringkat awal dan kemudian suplemen sedemikian.

Menu wanita yang mengandung anak harus mengandungi jumlah minimum rempah ratus panas dan pedas, seperti pasli, sawi, kayu manis, lobak pedas, buah pala, lada, rhubarb, anise, dill, kerana ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan, dan juga merangsang rasa dahaga.

Makanan bergoreng

Masakan bergoreng juga antara perkara yang ibu hamil tidak boleh makan sama sekali. Pembentukan berbahaya semasa memasakkarsinogen, yang mempunyai kesan yang agak negatif terhadap fungsi penting organ janin. Makanan sedemikian boleh dimakan maksimum 2 kali sebulan, jika anda benar-benar mahu.

Makanan Mentah

Susu yang tidak dipasteur mungkin mengandungi beberapa bakteria yang menyebabkan gangguan usus.

Telur mentah adalah sesuatu yang dilarang sama sekali semasa mengandung. Dan penyediaan yang tidak betul boleh menjadi sumber jangkitan salmonellosis. Bakteria ini mempunyai beberapa komponen toksik yang boleh merentas plasenta ke janin dan menjejaskan perkembangannya.

Menurut sesetengah orang, wanita hamil boleh dan harus minum telur puyuh segar tanpa rasa takut, kerana burung ini tidak bertolak ansur dengan salmonella. Walau bagaimanapun, terdapat sumber yang mendakwa bahawa telur ini boleh dijangkiti jangkitan ini. Oleh itu, mana-mana telur lebih baik dimakan secara eksklusif dalam bentuk rebus.

Daging mentah, keju dan makanan laut

Telah terbukti bahawa makanan mentah dengan rawatan haba yang tidak betul boleh menyebabkan wanita hamil mengalami listeriosis, yang sering menyebabkan keguguran, terutamanya pada trimester pertama kehamilan. Dan pada trimester terakhir, ia boleh mengancam kelahiran pramatang. Ia juga boleh membahayakan janin untuk makan keju berkulat dan tidak dipasteurisasi.

Sesetengah jenis ikan mungkin mengandungi sejumlah merkuri, yang menimbulkan keracunan teruk. Kumpulan ini termasuk tuna, marlin, ikan todak dan jerung. Jadi, jumlah tuna disyorkan untuk dikurangkan kepada 250 g seminggu. Adalah dinasihatkan untuk makan dengan lebih selamat: sardin, makarel dan salmon.

Cendawan hutan dan makanan ringan

Mereka menyerap sejumlah besar bahan berbahaya. Tidak kira bagaimana ia dimasak (direbus, digoreng, direbus atau dijeruk), memakannya boleh menyebabkan keracunan yang serius.

Produk salai - kategori produk ini mengandungi karsinogen yang tidak membawa apa-apa faedah malah mencetuskan perkembangan sel kanser.

Makanan ringan mengandungi penambah rasa dan pelbagai bahan tambahan makanan yang mudah menembusi kanak-kanak, membahayakannya. Selain itu, makanan ringan ini mengandungi banyak rempah ratus dan garam.

Soda dan makanan segera

Air berkarbonat mengandungi aspartam, yang, apabila ditelan, terurai, membebaskan, sebagai tambahan kepada asid amino, metanol, bahan toksik yang tidak kurang berbahaya. Dan karbon dioksida menyumbang kepada kemunculan kembung pada wanita hamil dan satu lagi keadaan yang tidak menyenangkan - pedih ulu hati.

Makanan segera adalah, sebenarnya, kalori "kosong" yang hanya membawa kepada penambahan berat badan, tanpa sebarang manfaat untuk wanita hamil.

Buah-buahan dalam menu wanita hamil memainkan peranan yang agak penting. Tetapi masih ada yang termasuk dalam senarai yang tidak diingini untuk dimakan. Buah-buahan paling baik dimakan semasa perut kosong, pada waktu pagi - jadi mereka akan menenun badan dengan vitamin lebih lama. Perlu difahami bahawa sebiji epal yang dimakan selepas makan malam kekal di dalam perut, menyebabkan proses penapaian yang menyebabkan ketidakselesaan.

Teh dan kopi

Adalah tidak diingini untuk minum lebih daripada 2 cawan kopi setiap hari dan maksimum3 cawan teh. Jika kadar ini melebihi, risiko mendapat bayi kecil atau keguguran mungkin meningkat.

Petanda rakyat

Sudah tentu pada zaman kita ini terdapat banyak tanda-tanda yang dikaitkan dengan larangan semasa hamil. Tetapi apakah yang sama sekali tidak boleh dilakukan semasa hamil?

Ada pepatah mengatakan wanita tidak boleh duduk dengan sebelah kaki. Dan ini benar, kerana keadaan sedemikian bukan sahaja akan mengganggu peredaran darah dalam badan, tetapi juga mengurangkan aliran jumlah darah yang diperlukan ke janin. Selain itu, kedudukan ini menghasilkan peningkatan beban pada bahagian belakang dan tulang belakang secara keseluruhan, yang membawa kepada peningkatan kesakitan.

Anda tidak boleh membeli apa-apa sebelum bayi dilahirkan. Sejarah kepercayaan ini bermula dari masa apabila terdapat kadar kematian yang sangat tinggi di kalangan bayi baru lahir. Tetapi sekarang ini tidak lebih daripada kepercayaan karut: proses penyediaan untuk penampilan bayi dalam keluarga biasanya membawa keseronokan yang luar biasa kepada ibu mengandung, dengan baik mempengaruhi keadaan janin.

Semasa mengandung, seseorang itu tidak seharusnya menghadiri pengebumian, kerana kanak-kanak itu mungkin sakit kerana sesuatu. Ya, ini adalah khurafat, tetapi masih ahli psikologi dan doktor menasihati seorang wanita untuk memikirkan sikapnya terhadap situasi ini. Lagipun, ketenangan bayinya akan bergantung pada ketenangan ibu.

Jangan tidur telentang kerana bayi akan sesak nafas. Malah, pusat graviti dalam kedudukan badan ini agak bergeser, yang memampatkan vena kava. Akibatnya, terdapat pelanggaran aliran darah, yang mungkin dialami oleh kanak-kanakhipoksia.

Anda tidak boleh mengait atau menjahit. Kemungkinan besar, kepercayaan karut ini adalah berdasarkan fakta bahawa janin boleh mempunyai belitan yang kuat dengan tali pusat. Tetapi sebenarnya, wanita jarum semasa mengandung harus memahami bahawa duduk berpanjangan tanpa pergerakan benar-benar boleh memburukkan peredaran darah. Dalam erti kata lain, seorang wanita boleh mengait dan menjahit, perkara utama adalah menggabungkan masa lapang dan kerja secara harmoni.

Anda tidak boleh mengangkat tangan anda untuk masa yang lama, kerana janin mungkin terjerat dengan tali pusat. Kaitan antara dua fenomena ini belum dibuktikan oleh perubatan.

Ya, khurafat boleh membahayakan wanita hamil, jadi lebih baik hidup dengan tenang, menikmati keadaan anda. Namun begitu, adalah wajar menyemak beberapa tabiat anda supaya kanak-kanak itu berkembang sepenuhnya.

Wanita hamil tidak boleh berdiri di ambang atau beranda. Tahyul ini mempunyai penjelasan rasional yang sangat normal. Hakikatnya ialah berdiri di anjung atau ambang yang tinggi, seorang wanita secara tidak sengaja boleh jatuh, contohnya, kerana kepala pening. Di samping itu, terdapat risiko punggungnya akan meletus.

Pendapat pakar sakit puan

Semasa kehamilan, adalah sangat penting untuk mengelakkan kerja berlebihan dan tekanan, elakkan selesema sesekali sebanyak mungkin, berhenti sepenuhnya minum alkohol dan pasti berhenti merokok.

Aktiviti fizikal sederhana akan berguna, wanita hamil tidak boleh tinggal terlalu lama di satu tempat. Untuk mengekalkan kesihatan dan bersedia untuk proses kelahiran, anda perlu melibatkan diri dalam set senaman yang direka khas.

Anda boleh melakukan yoga atau berenang, yang manamenyediakan tubuh seorang wanita untuk beban yang akan datang. Di sesetengah kolam, kumpulan gimnastik dibuka, serta arah lain yang direka untuk trimester kehamilan yang berbeza.

Bakal ibu sangat tidak digalakkan menggunakan sebarang aerosol dan sebatian pembersih, secara amnya, adalah wajar untuk menjauhi bahan kimia, petrol, pelarut dan cat. Apabila hamil, adalah lebih baik untuk tidak melakukan pembaikan.

Adalah tidak diingini untuk menggunakan ubat-ubatan tertentu. Dan ini terpakai bukan sahaja untuk tablet. Malah teh herba yang kelihatan tidak berbahaya boleh membahayakan perkembangan normal janin.

Wanita hamil tidak dinasihatkan oleh doktor untuk bermain dengan kucing jalanan. Kucing mempunyai bulu yang sangat alergenik, dan najisnya boleh mengandungi parasit yang menyebabkan toksoplasmosis. Penyakit semasa mengandung boleh menyebabkan keguguran atau kecacatan bayi. Walaupun kucing tidak keluar, adalah tidak digalakkan untuk wanita membersihkan kotak sampahnya.

Semasa melahirkan anak, adalah wajar mengelakkan turun naik suhu yang berlebihan, mengelakkan terlalu panas dan hipotermia. Ia juga tidak diingini untuk melawat tempat mandi dan sauna, mandi air panas.

Terdapat banyak larangan yang dilarang sama sekali bagi wanita hamil. Jangan abaikan mereka. Lagipun, kesihatan anak di tangan anda.

Keputusan

Kehamilan bukan sekadar tempoh masa yang bermula dengan proses pembuahan dan berakhir dengan bersalin. Kanak-kanak itu sudah wujud, pada peringkat ini dia berada di bawah perlindungan ibu yang berterusan. Dan untuk memaksimumkan perlindungan iniboleh dipercayai, seorang wanita perlu menjaga kesihatannya secara khusus.

Kehamilan bukanlah masa untuk mengharapkan peluang! Anda tidak boleh mengubat sendiri, dan sekiranya terdapat sebarang syak wasangka, adalah penting untuk segera berjumpa doktor. Seorang wanita bertanggungjawab terhadap kesihatan anaknya. Dan, seperti yang dinyatakan di atas, tanggungjawab bermula lebih awal daripada saat kelahiran. Dan itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa ia adalah mustahil untuk wanita hamil.