Berapa banyak kalori yang dibakar oleh ciuman? Jom ketahui

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:19

Berapa banyak kalori yang dibakar oleh ciuman? Ini adalah soalan yang sangat menarik. Ia berlaku kepada ramai. Oleh kerana hampir setiap orang telah mendengar bahawa ciuman bukan hanya "keseronokan syurga", tetapi juga ubat yang sangat berkesan terhadap pelbagai penyakit dan berat badan berlebihan. Sekurang-kurangnya itulah yang dikatakan oleh ramai doktor. Bagaimanakah keadaan sebenarnya?

Kuruskan badan dengan ciuman

Perlu diingat bahawa banyak perkara lain berlaku semasa proses ini. Bermula dari pergerakan rawak otot muka dan berakhir dengan peningkatan tekanan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa bibir adalah bahagian badan yang paling sensitif. Memang terbukti. Kepekaan bibir adalah 200 kali lebih besar daripada jari di tangan. Walaupun dengan ciuman lembut kecil, 29 otot muka terlibat. Ngomong-ngomong, hasil daripada ini, proses yang menyenangkan ini juga dianggap sebagai ubat yang sangat baik untuk meniru kedutan.

Ciuman pendek dan lembut membakar kira-kira tiga kalori. Kesimpulannya mudah sahaja. Semakin lama ciuman, semakin banyak kalori yang akan dibakar. Dalam seminit, sebagai contoh, ia akan kehilangan kira-kira 26kcal.

Satu lagi fakta menarik. Jika anda memeluk selama sejam, anda boleh membakar 70 kcal. Nampak terlalu lama? Tidak sama sekali. Jika anda menonton filem dalam pelukan, ia akan mengambil lebih banyak masa. Dan, dengan itu, kalori. Dan jika anda menggabungkan pelukan dengan ciuman, kesannya akan menjadi lebih baik.

Dan jika kita bandingkan?

Bercakap tentang berapa banyak kalori yang dibakar semasa ciuman, seseorang tidak boleh tidak membandingkan proses ini dari segi kecekapan dengan orang lain. Contohnya, dengan berjalan kaki. Seminit ciuman adalah ~30 kalori. Dan 60 saat berjalan pantas hanya 4-5 kcal.

Untuk satu jam larian sederhana dengan rehat pendek, kira-kira 240-260 kcal hilang setiap langkah. Berapa banyak kalori yang dibakar dengan ciuman - ia dikatakan di atas. Dan sekarang kita boleh merumuskan. Jika anda memeluk selama 1.5 jam (semasa menonton filem yang sama) dan mengganggu empat kali untuk ciuman seminit, anda akan dapat kehilangan kira-kira 225 kcal! Jika anda percaya kesimpulan doktor dan eksperimen mereka, maka ini benar. Saya mesti mengatakan bahawa 30 minit berjalan berterusan pada kelajuan kira-kira 8-10 kilometer sejam membakar hanya 150-200 kcal. Ternyata menjalin hubungan percintaan jauh lebih menyeronokkan dan bermanfaat daripada bersenam.

Fakta menarik lain

Berapa banyak kalori yang dibakar apabila bercium boleh difahami. Sekarang kita boleh bercakap tentang fakta menarik yang lain.

Sebagai contoh, orang yang berciuman adalah lebih kecil kemungkinannya mengalami penyakit periodontal dan karies. Oleh kerana proses ini merangsang pengeluaran air liur. TAPIia adalah peneutral yang sangat baik bagi plak asid. Satu lagi ciuman adalah senaman yang bagus untuk paru-paru. Lagipun, bukannya 20 nafas seminit, mereka mula membuat 60! "Prosedur" ini membantu mencegah penyakit paru-paru.

Ia juga berguna untuk mengetahui bukan sahaja berapa banyak kalori yang dibelanjakan semasa ciuman, tetapi juga semasa proses ini degupan jantung meningkat. Sehubungan itu, peredaran darah dan metabolisme bertambah baik. Ini bermakna risiko penyakit jantung berkurangan. Dan, sudah tentu, terdapat pelepasan adrenalin dan endorfin. Orang itu mula berasa lebih baik dan moodnya juga menjadi ceria. By the way! Semasa ciuman, apa yang dipanggil neuropeptida dihasilkan. Dan terima kasih kepada mereka, bakteria dan virus patogen disingkirkan begitu sahaja.

Lebih ramai doktor mengatakan bahawa ciuman lebih kuat daripada morfin. 200 kali ganda. Oleh itu, ciuman adalah penghilang kesakitan yang sangat baik. Jadi ternyata adalah lebih baik untuk tidak merawat sakit kepala dengan pil.

Intim

Bercakap tentang berapa banyak kalori yang dibakar semasa ciuman, seseorang tidak boleh tidak perhatikan proses yang lebih erotik. Iaitu seks. Jarang sekali proses ini tanpa foreplay. Dan mereka sentiasa berlalu dengan ciuman. Secara umum, kira-kira 90-100 kcal dibakar dalam beberapa minit pendahuluan yang ghairah. Dan ini bukan maksimum. Malah membuka pakaian membakar sejumlah kalori (8 hingga 10).

Tanpa perincian, ia boleh diperhatikan - secara umum, proses utama (dengan semua yang disertakan) boleh membantumenyingkirkan 200 dan sehingga 1000 kalori! Bilangan mereka bergantung kepada banyak faktor. Khususnya, dari aktiviti, semangat dan aktiviti fizikal yang dialami dalam proses tersebut. Secara umum, berapa banyak kalori yang dibakar oleh ciuman bukanlah maksimum. Malah, dengan kerap melakukan hubungan seks dengan pasangan, anda boleh menghilangkan berat badan tambahan dalam beberapa bulan.