Chicory semasa kehamilan: faedah, kontraindikasi dan ciri penggunaan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:19

Dalam tempoh gembira menunggu bayi, setiap wanita cuba memantau kesihatannya dengan teliti. Pada masa ini, menu sangat terhad, dan ibu mengandung menolak dirinya dalam banyak cara, termasuk penggunaan minuman kegemarannya, khususnya kopi. Tetapi agak mungkin untuk menggantikannya, dan analognya benar-benar semula jadi - ia adalah chicory. Ia membantu untuk menceriakan dan pada masa yang sama tidak mengandungi kafein berbahaya dalam komposisinya. Oleh itu, chicory semasa kehamilan menjadi alternatif terbaik untuk kopi.

Chicory: komposisi dan sifat berguna

Dalam komposisi akar chicory ditemui:

• vitamin kumpulan B, serta A, C, E dan PP;
• mineral - natrium, mangan, fosforus, besi dan kalium;
• kira-kira 15% gula;
• tanin;
• asid organik;
• cholines;
• chicorine;
• minyak pati;
• intibin.

Komponen terakhir dalam senarai - intibin - digunakan secara aktif dalam bidang farmaseutikal. Berdasarkan itu, persediaan dibuat yang membantu menormalkan fungsi sistem saraf.

Disebabkan set unik bahan aktif secara biologi, chicory mampu mempamerkan beberapa sifat berguna: antiseptik, anti-radang, diuretik, koleretik, menenangkan, merangsang selera makan.

Chicory dalam diet

Chikori yang boleh didapati pada jualan hari ini adalah ekstrak daripada akar tumbuhan. Dan sebagai peraturan, ia mempunyai tiga bentuk: sirap, butiran dan serbuk dalam uncang teh. Di antara semua yang paling biasa ialah chicory berbutir. Selain minuman tulen di kedai dan farmasi, terdapat campuran dengan pelbagai tumbuhan ubatan atau buah beri kering.

Semasa kehamilan, chicory segera digunakan sebagai ganti kopi, kedua-duanya dalam bentuk tulen dan dengan sebahagian kecil susu. Untuk rasa, boleh tambah gula atau sirap manis. Di samping itu, butiran atau serbuknya sering ditambah kepada salad dan hidangan panas - chicory membantu menjadikan ia rasa lebih cerah, lebih asli dan memberi faedah tambahan.

Bagaimanakah chicory mempengaruhi badan?

Minum chicory semasa mengandung adalah baik untuk sebab berikut:

• dia menenangkan, melegakan tekanan dan menaikkan semangat;
• minuman menggalakkan vasodilatasi, menormalkan tahap kolesterol dan tidak meningkatkan tekanan darah;
• paparan daripadatoksin badan, toksin, sebatian berbahaya yang lain, dengan itu mewujudkan kerja semua organ dalaman;
• mempunyai dalam komposisinya satu set bahan aktif biologi yang penting, ia menormalkan formula darah dan merupakan sumber tambahan vitamin;
• berfungsi sebagai diuretik ringan;
• memperbaiki fungsi sistem kardiovaskular dan mengawal proses metabolik dalam badan.

Membantu sistem saraf

Kegugupan, kebimbangan untuk sebarang sebab - ini adalah keadaan yang menjadi ciri kehamilan. Chicory, yang mengandungi intibin dalam komposisinya, akan membantu melegakan kebimbangan yang meningkat dan ketegangan saraf. Dan pada masa yang sama, tidak seperti persediaan farmaseutikal, minuman sedemikian akan menjaga bukan sahaja keadaan ibu hamil, tetapi juga kesihatan janin. Selain itu, ia adalah semula jadi, dan dengan bantuannya seorang wanita boleh mengurangkan jumlah bahan kimia yang digunakan.

Menormalkan sistem penghadaman

Semasa tempoh kehamilan, kerja organ pencernaan sering terganggu, yang menimbulkan loya, pedih ulu hati dan sembelit. Dalam kes ini, secawan kecil chicory larut akan membantu. Semasa mengandung, minuman sedemikian cepat menyelesaikan masalah sistem pencernaan. Dengan bantuannya, fungsi perut dinormalisasi, keasidan dikurangkan dan peristalsis usus bertambah baik. Akibatnya, adalah mungkin untuk mewujudkan patensi usus dan meningkatkan kesihatan keseluruhan dengan ketara.

Memperbaiki formula darah

Apabila mengandungchicory boleh disyorkan untuk digunakan dalam kes anemia, kerana, seperti yang anda ketahui, keadaan ini sering diperhatikan pada ibu hamil. Minuman segera itu kaya dengan zat besi dan unsur surih lain yang memperbaiki komposisi darah dan mengimbangi kekurangan eritrosit - sel darah yang membantu membekalkan nutrien kepada setiap sel dalam badan.

Untuk menormalkan kiraan darah, larutan jus chicory disyorkan untuk digunakan. Untuk 100 g susu, tambah 5 ml jus dan ambil tiga kali sehari. Sekiranya tidak mungkin untuk mencari jus seperti itu untuk dijual, maka anda boleh membuatnya sendiri: tuangkan tunas chicory dan pucuknya dengan air mendidih dan melalui penggiling daging. Kemudian kami memerah cecair dari jisim yang terhasil dan rebus selama lima minit. Jus chicory sudah sedia.

Membantu mengatasi bengkak

Semasa mengandung, masalah buang air kecil bukanlah perkara biasa. Akibatnya, kesesakan terbentuk, yang menimbulkan pembentukan edema. Dalam kes ini, minuman chicory disediakan dari akar tumbuhan yang dihancurkan. 4 sudu besar bahan mentah dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan dalam termos selama 8 jam. Teh sedia diminum 3-4 kali sehari.

Pengambilan awal minuman chicory

Chicory semasa awal kehamilan, jika tiada kontraindikasi, anda boleh minum tanpa rasa takut. Oleh kerana minuman itu tidak mengandungi sebarang bahan berbahaya dalam komposisinya, ia tidak mampu menyebabkan potensi bahaya sama ada kepada ibu mengandung atau janin.

Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, perundingan dengan pakar adalah perlu, kerana hanyadoktor anda boleh mengatakan dengan pasti sama ada chicory semasa kehamilan adalah dalam kes anda. Ini amat penting dalam situasi di mana anda akan minum minuman ini buat kali pertama.

Kaedah membuat minuman daripada chicory

Minum dari chicory, seperti yang dinyatakan di atas, boleh disediakan daripada butiran, serbuk kering atau sirap. Borang sedemikian dijual hari ini di banyak kedai dan farmasi. Pertimbangkan resipi.

• Kopi. Tuangkan air mendidih ke atas beberapa sudu besar akar kering, masak sehingga mendidih dan masak dengan mendidih rendah selama seperempat jam. Biarkan bertutup selama 5 minit, tapis dan tuang ke dalam cawan.
• Koko. Campurkan 2 sudu besar chicory dengan 2-3 sudu teh gula dan tuangkan setengah liter susu. Campurkan segala-galanya, letakkan di atas api, biarkan mendidih dan masak selama lima minit dengan kacau berterusan. Adalah dinasihatkan untuk menapis minuman yang telah siap sebelum diminum.
• Dengan diabetes. Minum chicory semasa kehamilan dalam kes ini disyorkan dalam bahagian kecil sepanjang hari. Minuman disediakan dari satu sudu teh akar, dituangkan dengan 200 ml air mendidih. Campuran direbus dalam tab mandi air selama 10 minit, selepas itu ia ditapis.
• Dengan penyakit buah pinggang, hati dan gangguan saraf. Dalam keadaan sedemikian, lebih baik menggunakan rumput kering. Untuk menyediakan minuman, satu sudu teh bahan mentah dituangkan ke dalam 200 ml air mendidih dan dibiarkan di bawah tudung selama 30 minit. Kemudian infusi itu ditapis dan diminum sepanjang hari dalam bahagian kecil.
• Minuman chicory larut adalah lebih mudah untuk disediakan. Untuk ini, butiran atauia cukup untuk mencurahkan serbuk dengan air panas (lebih baik tidak menggunakan air mendidih) dan tambah gula secukup rasa. Jika dikehendaki, anda boleh tuangkan beberapa sudu susu. Tetapi pada masa yang sama, ingat bahawa bahan tambahan seperti itu boleh mengubah rasa chicory, yang tidak semua orang suka. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh perubahan kerap dalam pilihan rasa semasa kehamilan.

Kontraindikasi

Setelah mengetahui bila anda boleh minum chicory semasa hamil, anda juga harus memikirkan kontraindikasinya.

1. Chicory ialah tumbuhan ubatan, penggunaannya boleh mencetuskan perkembangan alahan.
2. Kontraindikasi langsung termasuk intoleransi individu. Di samping itu, apabila membeli campuran, yang, sebagai tambahan kepada chicory, mengandungi herba lain, seseorang pasti harus memberi perhatian kepada sifatnya. Contohnya, stevia boleh mencetuskan peningkatan tekanan, dan ginseng merangsang nada rahim.
3. Apabila menggunakan chicory semasa mengandung dengan susu, anda perlu memantau tindak balas badan anda. Ia berlaku bahawa gabungan ini membawa kepada masalah dengan tekanan dan aritmia. Keadaan sedemikian adalah bukti bahawa anda tidak disyorkan untuk meminum produk ini bersama-sama, walaupun jika penggunaannya secara individu tidak membawa kepada kemerosotan dalam kesejahteraan.
4. Adalah sangat tidak diingini untuk meminum air rebusan chicory dan infusi untuk vena varikos.
5. Untuk gastrik, penyakit hati, pundi hempedu dan ulser peptik, minuman sedemikian hendaklah dikecualikan sepenuhnya daripada diet anda.
6. Pengambilan chicory secara tidak terkawal semasa mengandung boleh menyebabkan masalah kesihatan. Dalam kuantiti yang kecil dan tanpa kontraindikasi, minuman sedemikian tidak akan membawa mudarat.

Selain itu, disyorkan untuk mula makan chicory semasa mengandung dengan bahagian kecil. Jika pada masa yang sama anda berasa sihat - minuman seperti itu mungkin terdapat pada menu anda.