Apakah yang akan membantu daripada toksikosis semasa kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:19

Tempoh jangkaan seorang anak adalah antara yang paling menggembirakan dalam kehidupan setiap wanita. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kehamilan dibayangi oleh keadaan yang agak tidak menyenangkan - toksikosis. Hampir separuh daripada ibu mengandung mengalami semua "azimat" situasi yang menarik. Bolehkah gejala ini dihilangkan? Apa yang akan membantu dengan toksikosis? Mari kita fikirkan.

Toksikosis - apakah itu?

Fenomena ini ditakrifkan sebagai keadaan umum badan yang tidak menyenangkan dan tidak sihat semasa mengandung. Gejalanya ialah:

• meningkatkan air liur;
• serangan mual dan muntah.

Toksikosis terbahagi kepada dua subspesies: awal dan lewat. Mereka mengklasifikasikannya mengikut tempoh kehamilan di mana ia jatuh.

Jadi, toksikosis awal adalah salah satu yang membawa ketidakselesaan kepada wanita pada trimester pertama kehamilan.

Dia dicirikan oleh:

• rasa letih yang berterusan;
• keletihan;
• gugup;
• kerap loya;
• muntah dan air liur yang tidak wajar;
• kadangkala terdapat juga pelbagai jenis ruam pada kulit.

Toksiosis sedemikian dianggap sebagai proses fisiologi semulajadi sepenuhnya, yang berfungsi sebagai sejenis penampan untuk bahan toksik yang ingin memasuki organisma yang sedang berkembang. Oleh itu, selalunya ia tidak memerlukan sebarang rawatan. Dan apa yang membantu dengan toksikosis pada peringkat awal? Kami akan membincangkan perkara ini lebih lanjut.

Gestosis (bentuk toksikosis lewat) adalah lebih berbahaya untuk ibu dan anak. Dia bimbang hanya selepas trimester kedua. Perlu diingat bahawa simptomnya lebih berbahaya dan jarang menyerupai kebiasaannya.

Jadi, ke klinik toksikosis awal yang tidak menyenangkan ditambah:

• bengkak;
• tekanan darah meningkat;
• kegagalan buah pinggang atau hati.

Gejala ini tidak boleh diabaikan. Selain itu, keadaan ini memerlukan rawatan perubatan dan pemantauan berkala terhadap ibu dan janin untuk mengelakkan akibat berbahaya.

Diet

Apakah yang membantu dengan toksikosis semasa kehamilan? Doktor mengesyorkan anda menyemak semula diet anda.

Apabila seorang wanita hamil benar-benar yakin bahawa rasa mual atau muntah yang kerap tidak dikaitkan dengan sebarang komplikasi atau jangkitan yang mengancam nyawa dan penyakit kronik, dia boleh menggunakan beberapa helah. Petua di bawah akan membantu anda menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ini sepenuhnya atau melemahkan kesannya.

Jadi, apa yang membantu dengan morning sickness semasa hamil:

• Makan hanya apabila anda berasa lapar, tanpa mengira diet yang ditetapkan.
• Makan makanankerap diperlukan, tetapi dalam bahagian kecil.
• Jangan makan berlebihan kerana terlalu banyak tidak baik. Oleh itu, kanak-kanak pastinya tidak akan menerima lebih banyak zat. Telah terbukti bahawa seorang wanita dalam kedudukan hanya memerlukan sedikit peningkatan dalam diet, kira-kira 450 kcal sehari.

• Jangan terpengaruh dengan makanan pedas atau berperisa tinggi. Adalah dinasihatkan untuk meninggalkan makanan berlemak dan bergoreng.
• Adalah disyorkan untuk mengecualikan bukan sahaja daripada diet utama, tetapi juga daripada sentuhan visual makanan yang menjadi menjijikkan semasa kehamilan.
• Suplemen vitamin juga harus digunakan dengan betul. Besi, sebagai contoh, sangat kerap membawa kepada perkembangan gejala di atas. Pengambilannya mesti diganti (hanya dengan persetujuan dengan doktor!), Contohnya, dengan kompleks vitamin keseluruhan, yang seterusnya, akan dilihat dengan sangat baik.
• Imbangan air adalah satu lagi perkara yang sangat penting untuk badan. Selain menyuburkan dan melembapkan badan secara semula jadi, air sangat bagus untuk melegakan loya.
• Jangan skip sarapan. Sebaik-baiknya mulakan hari dengan hidangan tanpa lemak.
• Mengatasi mual pelbagai jenis minuman manis, teh yang sama dengan gula atau kolak.

Bagaimanakah rutin harian mempengaruhi masalah toksikosis?

Adalah lumrah untuk memilih aktiviti yang paling selesa sepanjang hari. Iaitu, adalah perlu untuk menentukan keadaan yang paling menyenangkan untuk anda, yang meminimumkan sensasi loya, dan cuba menjadi lebih kerap.dalam keadaan seperti.

Memikirkan perkara yang akan membantu melawan toksikosis, pastikan anda menyemak rutin harian anda. Bagi sesetengah wanita, rehat pasif standard (tidur, menonton filem, membaca buku) membantu. Orang lain berasa lega kerana aktif (kerja rumah, mendaki).

Apakah yang akan membantu 100%?

Adalah mungkin untuk menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan hanya dengan pendekatan bersepadu. Jika anda tidak tahu apa yang akan membantu melawan toksikosis, mulakan ikut cadangan mudah:

• Kekalkan rutin umum, makan dengan kerap dan betul, serta berjalan-jalan di udara segar.
• Alihkan situasi yang tertekan, fokus pada positif dan tenang, rehat sederhana.
• Elakkan makan sebelum tidur. Selain insomnia yang terjamin, anda akan mengalami kesukaran mencerna makanan.
• Tidur dan rehat hendaklah menjadi pilihan.
• Udarakan bilik dan beri oksigen kepada badan anda.

Dan jangan lupa bahawa kehamilan adalah tempoh yang sangat penting. Tanggungjawab serius untuk bayi yang belum lahir terletak di bahu wanita anda. Oleh itu, pastikan anda mendapatkan bantuan daripada doktor. Dia pasti akan menerangkan perkara yang akan membantu daripada toksikosis.

Teknik pernafasan istimewa

Jika anda tidak dapat menghilangkan rasa loya, anda boleh menggunakan senaman pernafasan. Apabila dilakukan dengan betul, ia lebih berkesan dalam memerangi masalah seperti ini.

Pertimbangkan perkara yang membantu dengan toksikosis apabilakehamilan:

• Apabila anda bangun, tanpa meninggalkan katil anda, tarik nafas sedalam mungkin. Ia bernilai benar-benar mengisi diri anda dengan udara, menyerapnya dalam bahagian dan perlahan-lahan. Kemudian hembus dengan cara yang sama. Adalah disyorkan untuk melakukan manipulasi mudah sedemikian kira-kira enam kali.
• Letakkan tangan anda di sekeliling perut anda. Ambil nafas secara beransur-ansur dan sekata, supaya anda dapat merasakan udara di kawasan lengan. Hembus nafas perlahan-lahan.
• Ulang latihan kedua, tetapi abaikan bahagian dada, hanya mengisi perut dengan udara.
• Tarik nafas dalam-dalam. Sekali lagi, letakkan tangan anda di perut anda, dan semasa anda menghembus nafas, cuba tolak mereka. Perlu diingatkan bahawa penyedutan harus panjang dan tunggal, dan hembusan harus pendek, sebaik-baiknya tiga kali dan kuat. Terdapat sekatan untuk senaman ini - ia hanya boleh dilakukan dalam tiga bulan pertama kehamilan.

Lif itu sendiri hendaklah lancar, tidak mendadak. Adalah lebih baik untuk menurunkan kaki pada mulanya, dan kemudian bangkit sepenuhnya.

Latihan pernafasan membantu mengeluarkan karbon dioksida daripada darah dan mengenyangkan badan dengan oksigen. Ini adalah penggantian yang bagus dan betul. Kadang-kadang apabila melakukan gimnastik seperti ini, pening boleh diperhatikan, tetapi ini tidak perlu dibimbangkan. Anda hanya perlu menahan nafas selama kira-kira 30 saat, hembus dan semuanya akan kembali normal.

Sarapan harus menjadi satu keperluan

Berbaring di atas katil pada waktu pagi, jangan risau dengan kenaikan yang melelahkan. Lebih baik merawat diri anda sedikitsarapan pagi di atas katil. Jadi, apa yang membantu dengan toksikosis pada peringkat awal? Ia boleh menjadi kerak roti hitam, biskut, keropok atau makanan lain yang telah dimasak pada malam sebelumnya.

Sarapan adalah satu kemestian dalam diet, walaupun dengan kekurangan selera makan pada waktu pagi, anda perlu mengatasi diri sendiri dan makan.

Telur dan produk tenusu dianggap paling sesuai untuk hidangan sedemikian, kerana ia kaya dengan protein, kalsium dan unsur-unsur lain yang kekurangan wanita hamil. Dari minuman, beri keutamaan kepada teh buah dengan gula tambahan, tetapi secara sederhana. Lagipun, lebihan glukosa dalam darah memberi kesan buruk kepada badan bayi.

Minuman sihat

Cecair sangat penting untuk mana-mana makhluk hidup, terutamanya bagi wanita hamil. Jika anda lebih suka air, maka pilih mineral atau ditapis. Minum dalam bahagian kecil, tetapi kerap.

Ingat perkara yang membantu melawan loya dengan toksikosis:

• Teh dengan balsem lemon, chamomile, rosehip akan berfungsi sebagai ubat yang berkesan.
• Rebusan buah-buahan kering mengatasi loya dengan baik. Proses memasak dan resipi sangat mudah: anda perlu mendidih kira-kira 200 g aprikot kering atau prun dalam satu liter air biasa. Hendaklah diambil tanpa bahan tambahan, gula atau rempah lain.

Satu lagi minuman terbaik dalam memerangi gejala yang tidak menyenangkan ialah jus kranberi. Ia boleh dibeli siap, atau anda boleh memasaknya sendiri. Gunakan resipi: tumbuk kira-kira 200 g cranberry, asingkan jus, dantuangkan konsistensi yang tinggal dengan air masak dan masak selama kira-kira dua puluh minit. Kemudian anda perlu menambah 100 gram gula dan tunggu sehingga jus sejuk

Mint ialah pejuang kesejahteraan

Doktor sering mengesyorkan herba ini kepada ibu mengandung, menjelaskan bahawa tumbuhan inilah yang akan membantu melawan toksikosis pada trimester pertama.

Sungguh menakjubkan, tetapi keajaiban alam ini hanyalah "jaket keselamatan" untuk wanita hamil semasa loya. Tiada apa-apa yang akan berfungsi lebih cepat dan lebih baik daripada pudina, gula-gula getah atau teh pudina. Tetapi dalam hal ini, prinsip kesederhanaan patut dipatuhi.

Madu ialah ubat yang berkesan untuk toksikosis

Produk ini adalah antiseptik semulajadi yang sangat diperlukan. Tetapi madu baik bukan sahaja dalam rawatan selsema dan luka. Ini hanyalah ubat yang hebat dan berkesan untuk penyakit wanita hamil seperti toksikosis.

Disebabkan oleh keupayaan untuk menyerap dengan cepat dalam badan, madu sangat tepu dengan semua bahan, vitamin dan mineral yang diperlukan. Tetapi yang paling penting, ia boleh melindungi daripada rasa loya.

"Ubat" yang lazat bernilai mengambil kira-kira satu sudu sehari.

Rosehip untuk loya

Sejak zaman purba, wanita tahu bahawa ia membantu dengan toksikosis. Jangan abaikan resipi rakyat. Ia agak berkesan.

Satu lagi pembantu hebat untuk wanita hamil ialah rose hips. Ia mempunyai sifat semula jadi yang sangat baik yang menyumbang kepada pembersihan lengkap badan daripada unsur-unsur toksik.

Dua kalikesannya lebih berkesan diperhatikan apabila menggunakan buah-buahan dalam bentuk rebusan dalam kombinasi dengan madu. Minum sejurus selepas makan. Ini adalah alternatif yang setara dengan rebusan buah-buahan kering.

Penggunaan halia

Doktor mengatakan halia biasa membantu semasa toksikosis. Ini adalah sangat berkesan, tetapi pada masa yang sama ubat anti-mual yang mendalam. Penggunaannya oleh wanita hamil boleh memberi manfaat, dan mungkin bertindak balas dengan tindak balas alahan yang tidak diingini atau pedih ulu hati. Untuk menghilangkan akibat yang tidak diingini selepas mengambil halia, rendam produk dalam air sebelum digunakan.

Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan. Pada asasnya, halia buatan Cina didapati dijual. Sebagai peraturan, produk import sering dirawat dengan bahan kimia untuk meningkatkan jangka hayatnya. Itulah sebabnya penting untuk merendam sebarang produk asing.

Dan, sudah tentu, yang terbaik adalah menggunakan halia bukan dalam bentuk tulen, tetapi sebagai bahan tambahan kepada teh. Tetapi pastikan anda berehat dan jangan berlebihan dengan minuman ini.

Ubat

Toksikosis, seperti mana-mana penyakit lain, harus didiagnosis secara eksklusif oleh doktor yang merawat. Terapi perubatan digunakan dalam kes yang teruk. Walau bagaimanapun, ingat, hanya doktor yang boleh mengesyorkan apa yang membantu melawan toksikosis yang teruk. Dilarang sama sekali menggunakan ubat-ubatan sendiri.

Sekiranya loya teruk, pesakit akan disyorkan antiemetik. Walau bagaimanapun, maklum bahawa sebahagian besar daripada tabletjenis ini adalah kontraindikasi untuk ibu masa depan atau mempunyai beberapa keadaan dan kesan sampingan tertentu. Oleh itu, penggunaan ubat-ubatan hanya dinasihatkan dalam kes kecemasan, seseorang mungkin berkata, yang melampau. Iaitu, apabila ubat dan kaedah lain tidak membantu.

Ubat antiemetik yang paling berkesan dan lembut ialah:

• Promethazine.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "Diphenhydramine".

Tetapi penggunaannya hendaklah sangat berhati-hati dan hanya atas cadangan doktor yang merawat.