Berdengkur semasa hamil: punca dan rawatan. Ubat Berdengkur

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

60% wanita hamil mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti berdengkur. Pada peringkat akhir, ini adalah perkara biasa. Doktor tidak mengesyorkan rawatan diri berdengkur semasa kehamilan, kerana ubat-ubatan dan herba sering menyebabkan kesan sampingan. Adalah lebih baik untuk melaporkan masalah yang membimbangkan anda kepada pakar sakit puan. Doktor akan memilih kaedah rawatan terbaik.

Ciri-ciri pernafasan

Semasa kehamilan, wanita mengalami perubahan fisiologi dan hormon yang besar. Rahim meningkat setiap hari dalam saiz dan memberi tekanan pada organ jiran. Pada 30-32 minggu, diafragma berubah. Dan ramai wanita yang tidak pernah berdengkur mula mengalami sesak nafas pada waktu malam dan siang hari. Kelonggaran otot secara tidak sengaja semasa tidur menyebabkan dengkuran teruk.

Semasa kehamilan, antara lain, badan menghasilkan hormon khas yang menyebabkan penurunan nada otot. Akibatnya, dinding faring, uvula dan lelangit menutup dan menyekat akses udara.

Pembangunan pelanggaran

Mari kita lihat ini dengan lebih dekat. Selalunya, berdengkur semasa mengandung muncul pada trimester terakhir. Janin dan rahim pada peringkat ini mencapai saiz yang agak besar, dan nada otot berkurangan dengan ketara. Akibatnya, disebabkan kelonggaran sepenuhnya otot pada waktu malam semasa tidur, pernafasan mungkin sukar.

Punca lain berdengkur semasa hamil termasuk:

1. Berat badan bertambah.
2. Perubahan dalam tahap hormon.
3. Rhinitis hormon.
4. Bengkak nasofaring.
5. Toksikosis pada peringkat seterusnya.
6. Alahan.
7. Penyakit pernafasan.
8. Kerosakan saraf.
9. Tekanan.
10. Merokok.

Selain itu, berdengkur semasa mengandung boleh menyebabkan tonsillitis dan patologi tiroid. Pengaruh faktor yang tidak menguntungkan seperti katil yang tidak selesa, bilik yang tersumbat dan berdebu, bantal yang keras, dan kedudukan yang tidak betul semasa tidur tidak boleh dikecualikan. Berdengkur juga boleh disebabkan oleh makan berat dan minum terlalu banyak cecair pada waktu malam.

Siapa yang berisiko?

Aspek ini harus diberi perhatian khusus. Tadi kita tengok apa punca berdengkur semasa mengandung. Sebabnya mungkin berbeza, tetapi terdapat faktor tertentu yang meningkatkan risiko mengembangkan patologi. Kumpulan berisiko termasuk wanita yang menambah berat badan lebih daripada 15 kilogram semasa membawa anak. Di samping itu, jika seorang wanita mengalami ronkopati sebelum kehamilan, maka dalam proses melahirkan anak, sawan mungkin menjadi lebih kuat. Jugapeningkatan risiko apnea tidur. Punca berdengkur semasa hamil juga boleh:

• hipertrofi tonsil;
• patologi alat pendengaran;
• penyakit kronik saluran pernafasan atas;
• patologi struktur tengkorak;
• terdedah kepada alahan;
• patologi buah pinggang, jantung dan hati.

Jika anda mempunyai tabiat buruk pada peringkat perancangan kehamilan, anda harus membuangnya. Merokok semasa hamil mengganggu bekalan oksigen normal kepada janin.

Bagaimanakah masalah pernafasan berlaku?

Jadi apa yang anda perlu tahu tentang perkara ini? Jika anda berminat dengan apa yang menyebabkan berdengkur semasa kehamilan dan bagaimana untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan ini, maka anda harus melihat dengan lebih dekat mekanisme untuk mengawal pernafasan pada waktu malam. Sistem saraf pusat bertanggungjawab untuk proses ini. Semasa menyedut dan menghembus nafas, lelangit lembut, lidah dan membran mukus tekak harus tertutup dan terbuka. Orang dewasa mungkin mula berdengkur semasa tidur kerana penyempitan saluran pernafasan akibat penyakit pernafasan akut atau alahan. Berdengkur juga boleh berlaku apabila terdapat bendasing dalam saluran hidung. Wanita hamil pada peringkat akhir mungkin mengalami toksikosis, yang juga menyebabkan pembengkakan membran mukus, lengan dan kaki. Oleh kerana peningkatan pengeluaran progesteron dan perubahan dalam latar belakang hormon, nada otot berkurangan. Jika berdengkur teruk berlaku, saluran pernafasan perlu diperiksa. Dalam kes penutupan berpanjangan dinding laring, lengkapberhenti bernafas. Serangan sedemikian boleh menjadi sangat berbahaya.

Gejala lain

Apa lagi yang patut diberi perhatian? Berdengkur semasa kehamilan juga boleh disertai dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti sesak nafas dan bengkak. Biasanya simptom ini muncul kerana berat badan berlebihan. Sekiranya gangguan itu berlaku pada latar belakang rinitis hormon, ia mungkin disertai dengan gejala seperti hidung berair, sakit tekak, koyakan dan bersin. Gejala yang disertakan dengan dengkuran teruk juga boleh menjadi tekanan darah. Jika seorang wanita hamil mengalami pendarahan hidung dan pening pada waktu pagi, anda pasti perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Cara menangani dengkuran

Mari kita lihat ini dengan lebih dekat. Bagaimana untuk merawat berdengkur semasa hamil? Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada faktor luaran yang menyebabkan pelanggaran. Cuba lakukan pembersihan basah setiap hari dan ventilasi bilik. Di samping itu, bantal perlu dibersihkan. Semasa mengandung, tidak disyorkan untuk menggunakan aerosol dan titisan daripada berdengkur. Kesan ubat tersebut boleh memberi kesan buruk kepada janin.

Senaman

Bagaimana untuk memilih yang paling berkesan? Untuk menghilangkan dengkuran semasa kehamilan, anda boleh cuba melakukan satu set latihan khas. Anda juga boleh melakukan ini di rumah. Mereka membantu meningkatkan nada otot lelangit, lidah dan laring. Satu set latihan perlu dilakukan sebelum tidur atau sejurus selepas bangun. Mereka akan membantu mengelakkan serangan sesak nafas.

Pertamasenaman: kepit batang kayu atau pensel dengan gigi anda selama beberapa minit. Tekanan ringan hendaklah digunakan terlebih dahulu. Pada akhir latihan, cuba gigit objek dengan lebih kuat.

Senaman kedua: cuba capai hujung hidung dengan lidah anda. Kekalkan kedudukan ini selama 10 saat. Selepas itu, capai uvula palatine. Latihan ini perlu dilakukan 10-15 kali.

Senaman ketiga: buka mulut anda lebar-lebar dan kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Selepas itu, tutup bibir anda dan regangkannya, seolah-olah cuba tersenyum. Pada akhirnya, tarik bibir anda ke hadapan. Latihan perlu diulang 10-15 kali.

Senaman keempat: pegang dagu anda dengan tangan anda dan gerakkan rahang anda ke depan dan ke belakang. Latihan perlu dilakukan 30 kali.

Latihan ini mempunyai kecekapan yang agak tinggi. Walau bagaimanapun, jika punca berdengkur adalah bengkak pada membran mukus atau septum yang menyimpang, ia tidak akan berkesan.

Ubat yang diluluskan

Hari ini, farmasi menawarkan pelbagai jenis produk anti dengkur, tetapi tidak semuanya boleh digunakan semasa kehamilan. Untuk rhinitis, lebih baik menggunakan ubat yang selamat, seperti larutan garam. Snorex banyak membantu. Ulasan mengesahkan bahawa ubat ini melawan punca utama berdengkur. Dadah adalah asal semula jadi. Komposisi termasuk ekstrak tumbuhan seperti calendula, propolis dan sage. Mereka melegakan bengkak, mempunyai kesan bakteria dan membantu menguatkanimuniti. Ubat ini membantu dari hari pertama penggunaan.

Kaedah rakyat

Kaedah rakyat juga membantu menghilangkan dengkuran semasa hamil. Apakah itu dan apakah yang boleh dan tidak boleh digunakan?

Pertama sekali, apabila memilih kaedah rawatan, seseorang harus bermula dari punca yang menyebabkan masalah ini. Jika berdengkur muncul kerana mukosa hidung yang merengsa, maka minyak buckthorn laut akan membantu dengan baik. Mereka harus diselitkan ke dalam hidung. Kesan positif diperhatikan selepas 2-3 minggu penggunaan.

Ramai wanita hamil berminat dengan cara tidur semasa hamil. Jika berdengkur berlaku semasa berehat di belakang anda, anda boleh cuba menjahit bola lembut kecil ke belakang baju tidur anda. Anda hanya akan berasa tidak selesa tidur dalam posisi ini, anda perlu berguling di sisi anda.

Apabila berdengkur, bilas dengan penyerapan kulit kayu oak dan bunga calendula juga membantu dengan baik. Berkumur dengan komposisi ini sebelum tidur dan selepas makan.

Rawatan tradisional

Terdapat kaedah perubatan tradisional lain yang membantu menangani dengkur dengan baik semasa hamil. Klip hidung dengan magnet adalah berkesan. Mereka membantu meluaskan saluran hidung. Terdapat juga implan khas yang membantu menguatkan lelangit lembut. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan kaedah ini, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.

Kaedah pencegahan

Terdapat langkah-langkah tertentu yang boleh membantu meminimumkan risiko berdengkur ketikakehamilan. Anda boleh cuba kerap membersihkan hidung anda dengan larutan garam laut yang lemah. Juga, seorang wanita hamil harus mengecualikan makanan yang tinggi lemak daripada diet. Adalah disyorkan untuk menggunakan titisan untuk melembapkan mukosa hidung. Anda juga boleh membeli peranti khas - pelembap. Doktor yang berkelayakan juga menasihatkan supaya berhenti minum kafein, kerana ia boleh mengganggu tidur yang sihat.

Cadangan

Doktor mengesyorkan untuk tidak menangguhkan penyelesaian masalah yang berkaitan dengan penampilan berdengkur semasa kehamilan. Dalam kes lanjut, ini boleh menyebabkan komplikasi. Jika punca berdengkur adalah tekanan darah tinggi, maka bayi mungkin dilahirkan dengan berat badan yang tidak mencukupi. Secara negatif menjejaskan perkembangan janin dan kurang tidur. Jika anda mengabaikan masalah sedemikian, bayi mungkin dilahirkan cacat. Kebanyakan patologi perkembangan janin dikaitkan dengan tepat dengan bentuk apnea lanjutan pada ibu.

Pada tanda pertama kesukaran bernafas, anda harus berjumpa doktor. Pakar mungkin mengesyorkan ubat yang selamat untuk rawatan, seperti semburan Dr. Snore atau kaedah rawatan alternatif.

Kesimpulan

Ramai wanita semasa mengandung menghadapi masalah seperti berdengkur. Tanda ini mungkin menunjukkan perkembangan gangguan yang serius. Ibu mengandung pastinya perlu memaklumkan kepada doktor tentang kejadian simptom ini. Untuk menghapuskan berdengkur, pakar menasihati menggunakan cara yang mudah dan selamat, sebagai contoh, sebagai"Snorex". Ulasan tentang ubat ini mengesahkan bahawa ia agak berkesan, dan yang paling penting - selamat. Sebagai tambahan kepada rawatan dadah, anda masih boleh cuba melakukan senaman khas yang bertujuan untuk meningkatkan nada otot. Infusi herba dan minyak semula jadi membantu dengan baik. Ia juga penting untuk mengingati postur semasa tidur. Cuba bersihkan bilik dengan kerap dan kerapkan pengudaraan bilik tidur.