Bagaimana untuk mempersiapkan kehamilan? Adakah saya perlu membuat persediaan untuk kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

Adakah saya perlu bersedia untuk kehamilan? Sudah tentu, sejak kelahiran seorang kanak-kanak dalam kehidupan setiap wanita adalah peristiwa yang paling menggembirakan. Bagi mana-mana ibu, kesihatan bayi adalah di atas segala-galanya, yang bermakna anda harus menjaganya walaupun pada peringkat perancangan kehamilan.

Untuk meminimumkan kemungkinan pelbagai kecacatan dan kecacatan perkembangan pada janin, serta untuk mengelakkan risiko jangkitan dengan jangkitan terpendam, anda harus berjumpa doktor sebelum pembuahan. Dia akan memberitahu anda cara membuat persediaan untuk kehamilan.

Doktor mana yang hendak dikunjungi semasa merancang kehamilan

Pertama sekali, anda perlu melawat ahli terapi untuk sekali lagi memastikan kesihatan anda. Doktor akan mengukur tekanan darah, menetapkan fluorografi.

Meninjau ujian air kencing dan darah ammenyumbang kepada pengesanan penyakit kronik yang tersembunyi: anemia, penyakit buah pinggang, hipertensi. Sekiranya terdapat penyakit kronik, perundingan dengan pakar khusus diperlukan.

Perlu dipertimbangkan bahawa tempoh pembuahan tidak sepatutnya bertepatan dengan masa penyakit yang diperburuk. Jika anda mengambil sebarang ubat, anda juga perlu berunding dengan pakar yang menetapkannya. Terdapat ubat yang dikontraindikasikan untuk wanita hamil, jadi sebelum membuat persediaan untuk melahirkan bayi, ubat tersebut harus diganti dengan ubat yang selamat.

Anda juga perlu melawat pakar sakit puan, dia akan memberitahu anda berapa banyak yang perlu anda sediakan untuk kehamilan, dan juga memeriksa jangkitan tersembunyi menggunakan sapuan faraj. Ia berguna untuk menjalani ujian darah untuk ketiadaan herpes, toksoplasmosis, rubella, sifilis, hepatitis. Disebabkan penyakit ini tersembunyi, hanya pemeriksaan di makmal boleh mendedahkannya.

Sebarang jangkitan kronik cenderung berjangkit kepada kanak-kanak. Oleh itu, sebelum membuat persediaan untuk kehamilan, anda tidak boleh melangkau pejabat pergigian. Doktor gigi akan menyusun rongga mulut melalui sanitasinya.

Jika seorang wanita yang merancang untuk hamil mempunyai keabnormalan genetik dalam keturunannya, ibu bapanya terdedah kepada radiasi atau usia ibu mengandung melebihi 35 tahun, perundingan dengan pakar genetik diperlukan.

Apakah yang termasuk dalam penyediaan

Bagaimana untuk membuat persediaan yang betul untuk kehamilan? Pertama sekali, dalam tiga bulan anda harus berhenti mengambilkontraseptif, untuk mengurangkan penggunaan alkohol dan nikotin kepada sifar. Vitamin mesti ada dalam diet wanita yang merancang kehamilan. Oleh kerana perkembangan embrio adalah berkadar terus dengan kehadiran vitamin dan unsur mikro dalam badan ibu, seseorang harus menjaga pengumpulannya terlebih dahulu.

Asid folik perlu dimulakan beberapa bulan sebelum pembuahan. Dialah yang mengambil bahagian dalam pembangunan dan pertumbuhan tisu saraf. Pengambilan asid folik pada dos 400 mcg sehari selama tiga bulan sebelum dan 12 minggu selepas pembuahan akan membantu melindungi anak dalam kandungan daripada kecacatan sistem saraf. Ia berguna untuk mengambil kompleks vitamin untuk wanita hamil, walaupun pada peringkat perancangan. Jika badan kekurangan iodin atau zat besi, anda harus memasukkan ubat dengan kehadirannya dalam diet.

Bilakah saya harus mula membuat persediaan untuk kehamilan?

Berapa lama untuk bersedia untuk hamil? Ramai pakar masih mempertikaikan isu ini. Ada yang percaya bahawa persediaan berlaku sepanjang hayat wanita. Penyakit lepas, pengguguran, penyalahgunaan alkohol, penyalahgunaan nikotin, dan penggunaan dadah - semua ini boleh menjejaskan perkembangan janin dan kesihatan wanita hamil pada masa hadapan. Yang lain percaya bahawa hanya beberapa bulan penjagaan kesihatan akan mencukupi sebelum membuat persediaan untuk kehamilan.

Dalam apa jua keadaan, dua hingga tiga bulan sebelum masa pembuahan, adalah perlu untuk mengecualikan daripada menu anda semua produk yang mengandungi pengawet. Pada musim bunga dan musim panasDalam tempoh ini, adalah berbaloi untuk meninggalkan penggunaan kentang yang telah disimpan sepanjang musim sejuk, kerana karsinogen muncul dalam produk sedemikian.

Cara membuat persediaan untuk hamil

Bersedia untuk kehamilan lebih awal: mood harus stabil, ceria. Perkembangan embrio sangat dipengaruhi oleh mood, jadi anda perlu mengelakkan beban emosi, konflik.

Jika keadaan kerja melibatkan pendedahan kepada bahan berbahaya, suhu tinggi, sinaran radioaktif, anda perlu segera bersetuju dengan pihak atasan mengenai pemindahan atau berfikir tentang menukar pekerjaan. Walaupun undang-undang pada peringkat ini masih tidak memberikan konsesi, kesihatan bayi dalam kandungan adalah yang paling penting untuk anda sekarang.

Lawatan ke tempat sesak yang berisiko dijangkiti sebarang jangkitan perlu dikurangkan kepada tahap minimum. Hipotermia harus dielakkan. Apabila kehamilan berlaku, sebarang selsema boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada embrio. Untuk fungsi sistem imun yang lebih cekap, anda perlu meningkatkan penggunaan bawang putih dan bawang merah.

Sebulan sebelum kehamilan yang dijangkakan, adalah disyorkan untuk berhenti melawat sauna atau mandi, dan juga untuk mengecualikan terlalu panas. Berjalan di taman, dataran, hutan, pada jarak yang agak jauh dari lebuh raya memberikan manfaat yang tidak ternilai untuk seluruh badan. Setiap hari anda perlu melakukan senaman, serta latihan pada otot perut selama 15-20 minit. Selepas itu, aktiviti ini akan memberikan sokongan yang ketara semasa bersalin.

Jangkitan

Bersedia untuk kehamilan? Adalah lebih baik untuk lulus ujian untuk jangkitan berbahayaterlebih dahulu. Ini termasuk sitomegavirus, herpes, rubella dan toksoplasmosis.

Sekiranya penyakit sedemikian dirawat tepat pada masanya, ia tidak boleh membahayakan ibu hamil dan bayi seterusnya. Walau bagaimanapun, dalam kes apabila seorang wanita dijangkiti mereka semasa kehamilan, jangkitan intrauterin janin berlaku. Yang paling berbahaya ialah penembusan virus kepada janin pada minggu pertama kehamilan.

Ujian yang diperlukan

Apabila merancang kehamilan, adalah wajib untuk lulus ujian seperti:

- kiraan darah lengkap untuk mengesan jangkitan terpendam, ujian darah biokimia;

- calitan untuk menentukan flora, mengikis dari serviks;

- pemeriksaan ultrasound pada organ pelvis dan kelenjar susu;

- ujian pembekuan darah;

- ujian untuk penentuan hormon tiroid, kajian kerjanya.

Ujian tambahan, jika perlu, ditetapkan oleh doktor.

Amat penting untuk lulus semua ujian yang disenaraikan, kerana berdasarkan keputusan mereka, doktor menentukan sama ada tubuh wanita mampu menahan konsep dan melahirkan anak yang belum lahir. Melalui pemeriksaan sedemikian, doktor menerima maklumat penting tentang status kesihatan wanita yang merancang. Juga pada peringkat ini, jangkitan terpendam yang berbahaya untuk ibu dan janin mungkin didedahkan.

Pengaruh faktor Rh

Adalah juga wajar untuk mengambil ujian untuk menentukan faktor Rh kedua-dua pasangan. Jika seorang wanita positif, ia tidak akan sukar untuk hamil. Jika ibu mengandung mempunyaifaktor Rh negatif, anda perlu diuji untuk antibodi kepada faktor Rh, walaupun lelaki itu juga negatif. Dalam kes apabila mereka positif, mereka perlu diperbetulkan, kerana kehamilan adalah mustahil dalam keadaan sedemikian. Jika ujian menunjukkan keputusan negatif, ia mesti diulang sekurang-kurangnya sekali sebulan, bermula dari minggu kelapan kehamilan.

Menyediakan lelaki untuk hamil

Adalah sangat penting bagi kedua-dua pasangan bertanggungjawab sepenuhnya untuk persiapan kehamilan. Lagipun, keadaan kesihatan seorang lelaki juga penting. Bagaimanakah seorang lelaki boleh bersedia untuk kehamilan? Pertama sekali, adalah perlu untuk memperkenalkan aktiviti rekreasi dua hingga tiga bulan sebelum konsepsi yang dimaksudkan. Spermatozoa matang dalam masa 60-70 hari dan sensitif terhadap faktor persekitaran yang buruk.

Bagaimana seorang lelaki membuat persediaan untuk kehamilan isterinya, ahli terapi akan memberitahu anda. Dia pasti akan mengesyorkan untuk mengecualikan penggunaan alkohol dan nikotin. Alkohol menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki kepada kedua-dua sistem pembiakan wanita dan lelaki. Nikotin menambah kesan buruk dengan mengurangkan pengeluaran hormon seks lelaki. Semua ini membawa kepada penurunan mendadak dalam aktiviti penting spermatozoa. Ia juga penting untuk mengecualikan tekanan yang berlebihan pada badan, termasuk fizikal. Sukan berat mempunyai kesan negatif terhadap fungsi sperma. Ia bernilai memerhatikan pantang seksual selama tiga hingga enam hari. Ini membantu meningkatkan sifat persenyawaan sperma lelaki. Sebaliknya, rehat seksual yang lebih lama adalah tidak diingini,kerana ia meningkatkan bilangan sel kuman yang terlalu masak.

Kesan faktor buruk terhadap kesihatan lelaki

Mana-mana doktor akan mengesyorkan kepada seorang lelaki di peringkat merancang kehamilan isterinya untuk menolak melawat sauna. Seluar bertebat, seluar dalam, mandi air panas dan faktor lain yang menyumbang kepada kepanasan melampau dengan ketara mengurangkan kualiti persenyawaan sperma.

Keghairahan untuk seni mempertahankan diri, berbasikal, serta memakai seluar dalam yang ketat menjejaskan pangkal paha, mengurangkan bekalan darah, dan oleh itu tidak diingini untuk pembuahan. Sentuhan dengan bahan kimia berbahaya seperti cat dan varnis, pendedahan kepada peranti dan bahan penyinaran boleh menjejaskan bukan sahaja kesihatan lelaki, tetapi juga perkembangan bayi yang belum lahir.

Kesan jangkitan terpendam terhadap kesihatan lelaki

Penyakit serius seperti sifilis, gonorea, klamidia, herpes, bukan sahaja menyebabkan kemandulan pada lelaki, tetapi juga menyumbang kepada berlakunya kecacatan pada janin, menyebabkan keguguran. Sekiranya rawatan tepat pada masanya dijalankan, maka kualiti sperma selepas pendedahan kepada antibiotik cepat dipulihkan. Sudah tentu, rawatan diperlukan untuk kedua-dua pasangan sekaligus.

Sebelum seorang lelaki membuat persediaan untuk kehamilan, adalah penting untuk diingat bahawa satu hubungan seksual setiap 1-2 hari semasa tempoh subur dalam kitaran wanita sudah cukup untuk hamil. Dengan tindakan yang terlalu kerap, setiap kali jumlah sperma berkurangan, dan oleh itu kemungkinan persenyawaan berkurangan.

Apabila diperlukandermakan spermogram

Norma ialah permulaan kehamilan pada tahun pertama aktiviti seksual tanpa menggunakan kontraseptif. Pada masa yang sama, potensi seorang lelaki tidak ada kaitan dengan keupayaan sperma untuk menyuburkan. Kualiti spermatozoa boleh dinilai hanya dengan lulus analisis khas - spermogram. Mengikut keputusannya, doktor menentukan bilangan, mobiliti dan daya maju spermatozoa. Respons yang mencirikan kematangan mereka juga sedang diterokai.

Oleh itu, sebelum membuat persediaan untuk kehamilan, anda perlu berunding dengan pakar. Dia akan memberikan nasihat terperinci, serta menulis arahan untuk semua ujian yang diperlukan. Selepas menerima keputusan peperiksaan, doktor akan menentukan keupayaan tubuh untuk hamil dan, jika tiada masalah, menetapkan kursus pengambilan vitamin tertentu.