Minyak ikan semasa kehamilan: petunjuk penggunaan, kontraindikasi, dos

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Pemakanan seimbang semasa mengandung memainkan peranan yang hampir menentukan dalam perkembangan penuh kanak-kanak. Tetapi kadang-kadang ini tidak mencukupi untuk menampung semua keperluan tubuh wanita dalam vitamin dan mineral. Dalam kes ini, doktor mungkin mengesyorkan supaya wanita hamil mengambil pelbagai makanan tambahan. Minyak ikan adalah salah satu daripadanya. Semasa mengandung, ia hanya perlu diambil seperti yang diarahkan oleh doktor. Mengenai dos yang perlu dilakukan dan bagaimana ia berguna untuk ibu hamil dan anak, kami akan memberitahu dalam artikel kami.

Adakah mungkin untuk mengambil minyak ikan semasa kehamilan: petunjuk penggunaan

Produk ini telah diketahui ramai orang sejak zaman Soviet. Minyak ikan adalah suplemen lemak, komponennya sangat aktif secara biologi. Secara luaran, produk itu menyerupai minyak sayuran tebal dengan rasa hanyir yang khas danbau. Malah, ini adalah lemak sebenar - ekstrak dari hati ikan tongkol besar. Pada tahun-tahun Soviet, suplemen lemak ini ditetapkan kepada semua kanak-kanak dan pelajar sekolah, tanpa pengecualian, untuk mencegah riket dan penyakit berbahaya yang lain. Tetapi jika semuanya lebih atau kurang jelas dengan kanak-kanak, maka persoalan sama ada anda boleh minum minyak ikan semasa mengandung atau tidak masih boleh dipertikaikan.

Sememangnya, dalam anotasi kepada persediaan yang mengandungi minyak ikan, ia menunjukkan bahawa ia tidak disyorkan untuk wanita hamil. Oleh itu, adalah dilarang untuk mengambil suplemen lemak sendiri, dan ini harus dilakukan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor. Petunjuk untuk mengambil minyak ikan semasa mengandung ialah:

• kekurangan makanan laut dalam diet ibu masa depan;
• kelewatan pertumbuhan janin;
• peningkatan risiko mendapat toksikosis lewat (praeklampsia);
• sejarah kehamilan yang berakhir dengan keguguran;
• pencegahan kelahiran pramatang.

Perlu diperhatikan bahawa ubat dengan komposisi yang sesuai ditetapkan hanya jika wanita itu tidak mempunyai kontraindikasi untuk mengambil.

Komposisi kimia produk dan nilai pemakanan

Minyak ikan ialah sumber vitamin A, E dan D, unsur surih, mineral, asid lemak omega-3. Ia mengandungi dalam jumlah optimum semua bahan yang diperlukan untuk mengekalkan kerja jantung, menguatkan saluran darah, fungsi normal otak dan sistem saraf secara keseluruhan. Selain omega-3, ikanlemak termasuk oleik, linoleik, linolenik, stearik dan asid lemak lain. Kesemuanya sangat penting untuk tubuh wanita, kerana ia membantu menguatkan imuniti, meningkatkan metabolisme, perkembangan normal janin dan perjalanan kehamilan secara umum.

Minyak ikan bukan sahaja produk yang sangat berguna, tetapi juga kalori yang sangat tinggi. 100 gnya mengandungi 570 mg kolesterol tulen. Itulah sebabnya ia harus diambil hanya selepas berunding dengan doktor, dengan mengambil kira kontraindikasi sedia ada.

Seberapa baik minyak ikan untuk janin?

Kebanyakan doktor menganggap wajar bagi wanita hamil untuk mendapatkan asid lemak omega-3 bukan sahaja daripada makanan, tetapi juga sebagai tambahan. Minyak ikan menyumbang kepada perkembangan normal janin dalam kandungan, serta:

• memperbaiki pengaliran darah ke plasenta, dengan itu membekalkan bayi dengan semua nutrien yang diperlukan;
• mengurangkan risiko tindak balas alahan pada bayi selepas lahir;
• mempunyai kesan positif pada korteks serebrum, meningkatkan kebolehan mental bayi;
• menyediakan pencegahan riket jauh sebelum bayi dilahirkan.

Oleh itu, seperti yang ditetapkan oleh doktor semasa kehamilan, minyak ikan boleh diminum dan juga perlu, kerana ia menyumbang kepada perkembangan normal dalam rahim janin. Di samping itu, suplemen lemak akan berguna untuk ibu yang menyusu. Adalah dipercayai bahawa minyak ikan membantu meningkatkan penyusuan dan meningkatkan kualiti susu.

Manfaat produk untuk masa hadapanibu-ibu

Bukan satu rahsia lagi bahawa imuniti wanita semasa tempoh melahirkan bayi sangat berkurangan dan risiko mendapat selsema, virus, berjangkit dan penyakit lain meningkat. Untuk mengelakkan keadaan ini, doktor sering menetapkan minyak ikan kepada pesakit mereka semasa mengandung. Adalah selamat untuk mengatakan bahawa ia sangat berguna untuk ibu mengandung, kerana ia menyumbang kepada:

• tingkatkan imuniti;
• menurunkan paras kolesterol darah;
• memperbaiki keadaan rambut dan kuku;
• menormalkan kerja sistem kardiovaskular dan melancarkan peredaran darah;
• peningkatan pengeluaran hormon kegembiraan - serotonin;
• mencegah perkembangan praeklampsia (toksikosis lewat);
• mengurangkan risiko keguguran.

Minyak ikan diresepkan untuk wanita hamil untuk mengimbangi kekurangan omega-3 dalam badan, yang terutamanya akut semasa melahirkan anak.

Kontraindikasi untuk digunakan

Minyak ikan boleh dipanggil ubat yang kuat dan berkesan untuk banyak penyakit. Dan jika di negara-negara ruang pasca-Soviet ia digunakan sebagai suplemen lemak, maka di Amerika Syarikat produk yang sama ini telah lama didaftarkan sebagai ubat. Itulah sebabnya mengapa minyak ikan semasa mengandung, untuk semua faedahnya, hanya perlu diambil seperti yang diarahkan.

Wanita dalam kedudukan tidak seharusnya menggunakannya dalam kes berikut:

• untuk kegagalan buah pinggang dan penyakit buah pinggang lain;
• dengan penyelewengan dalam kerja endokrinsistem dan disfungsi kelenjar tiroid;
• untuk pankreatitis dan penyakit pundi hempedu;
• apabila mendiagnosis bentuk tuberkulosis terbuka.

Minyak ikan tidak boleh diambil pada masa yang sama dengan kompleks vitamin yang sudah mengandungi omega-3. Jika tidak, ia boleh mengancam hipervitaminosis.

Mungkin bahaya daripada pengambilan

Semasa mengandung, minyak ikan perlu diambil dengan berhati-hati kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan berikut:

• tekanan darah rendah atau lebih tinggi;
• loya;
• hilang selera makan;
• sembelit;
• sakit kepala;
• tertekan.

Kemudaratan daripada penggunaan minyak ikan doktor mengaitkan dengan kandungan vitamin A yang tinggi di dalamnya, yang cenderung terkumpul di dalam badan, menyebabkan kecacatan janin. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengelakkan dos berlebihan ubat.

Dalam bentuk dan dos apakah saya harus mengambil minyak ikan

Ramai orang mengingati rasa khusus minyak ikan sejak kecil. Ia biasanya diberikan kepada kanak-kanak di tadika dan kanak-kanak sekolah dalam bentuk cecair, satu sudu teh setiap hari. Ia sangat tidak menyenangkan untuk meminumnya. Hari ini, di mana-mana farmasi, anda boleh membeli minyak ikan dalam kapsul. Semasa kehamilan, bentuk vitamin ini dianggap optimum, terutamanya pada peringkat awal, apabila sesudu minuman yang tidak enak dengan mudah boleh menyebabkan satu lagi loya. Satu lagi kelebihan kapsuladalah lebih mudah untuk mengambilnya, kerana hampir mustahil untuk mencampurkan dos dan menuangkan lebih banyak ubat ke dalam sudu daripada yang sepatutnya.

Berapa kerap dan berapa lama perlu mengambil minyak ikan, doktor harus memberitahu. Dos biasa ialah 1 kapsul 3 kali sehari selama 2-3 bulan. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat sejurus selepas makan, minum ubat dengan jumlah air yang mencukupi. Masa terbaik untuk mengambil minyak ikan ialah semasa trimester kehamilan kedua dan ketiga.

Minyak ikan pada peringkat kehamilan yang berbeza

Dalam kebanyakan kes, persediaan yang mengandungi asid omega-3 ditetapkan kepada wanita dalam trimester kehamilan II atau III. Minyak ikan pada peringkat awal, iaitu, dalam 12 minggu pertama kehamilan, dinasihatkan untuk mengambil dalam kes di mana kehamilan wanita sebelum ini berakhir dengan keguguran, anemia, atau terdapat risiko menamatkan kehamilan semasa. Dalam kes ini, mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor akan meningkatkan peluang hasil yang berjaya.

Jika kehamilan normal, anda boleh mengambil minyak ikan dari minggu ke-20. Ubat sedemikian ditetapkan untuk pencegahan dan pada peringkat awal preeklampsia. Gejala pertama keadaan berbahaya ini ialah: bengkak, peningkatan tekanan darah, loya dan pening. Di samping itu, penggunaan suplemen lemak pada trimester kedua kehamilan ditunjukkan untuk wanita yang, menurut hasil pemeriksaan, telah mendedahkan keterlambatan pertumbuhan intrauterin. Dalam kes ini, minyak ikan membantu meningkatkan aliran darah antara plasenta dan bayi, akibatnya janin mula menerima lebih banyak oksigen dannutrien yang diperlukan.

Cadangan kemasukan

Sebelum anda mula mengambil minyak ikan semasa mengandung, anda perlu membaca peraturan berikut:

1. Penerimaan sebarang ubat dan makanan tambahan perlu dibincangkan dengan doktor terlebih dahulu.
2. Minyak ikan, seperti kebanyakan vitamin lain, harus diambil sebagai kursus, dan bukan secara berterusan, kerana produk tersebut cenderung terkumpul di dalam badan. Ini penuh dengan kesan sampingan untuk janin.
3. Minyak ikan hendaklah diambil bersama atau selepas makan. Ini akan mengelakkan sakit perut dan memastikan penyerapan vitamin yang paling lengkap dalam badan.
4. Jangan ambil minyak ikan pada masa yang sama dengan kompleks lain yang sudah mengandungi vitamin A dan D.

Perlukah saya mengambil minyak ikan semasa merancang kehamilan

Wanita moden mengambil pendekatan yang lebih bertanggungjawab terhadap proses mengandungkan anak. Walaupun pada peringkat perancangan kehamilan, dia lulus semua ujian yang diperlukan dan, atas cadangan doktor, mula mengambil vitamin, seperti asid folik, yang menghalang risiko mengembangkan kecacatan tiub saraf pada janin. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mematuhi diet yang betul dan seimbang, sertakan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar, daging dan ikan dalam diet anda.

Adalah disyorkan untuk mula mengambil minyak ikan semasa merancang kehamilan, seperti vitamin lain, 2-3 bulan sebelum konsep yang dimaksudkan. Ini akan menguatkan imuniti ibu mengandung.dan meningkatkan peluang kehamilan yang berjaya dan melahirkan bayi yang selamat. Menurut statistik perubatan, wanita yang mengambil minyak ikan pada peringkat perancangan dalam lebih daripada 60% kes melahirkan anak yang benar-benar sihat, dan kehamilan mereka berlalu tanpa sebarang komplikasi.

Ulasan wanita hamil

Sehingga kini, doktor tidak bersetuju sama ada untuk mengambil minyak ikan semasa mengandung. Ulasan wanita yang meminumnya dalam proses membawa bayi juga agak bertentangan. Mereka menjadi:

1. Tidak semua wanita hamil boleh minum minyak ikan. Sesetengah mengalami loya beberapa minit selepas tertelan, manakala yang lain mengalami sakit pada perut atau pankreas.
2. Wanita yang mengambil minyak ikan semasa trimester kedua menyatakan bahawa anak mereka berkembang lebih cepat daripada rakan sebaya mereka. Ini bermakna omega-3 benar-benar meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kebolehan mental kanak-kanak pada masa hadapan.
3. Mengambil minyak ikan selepas minggu ke-35 kehamilan meningkatkan keanjalan kulit. Wanita yang diberi vitamin pada trimester ketiga menyatakan bahawa mereka berjaya mengelakkan gangguan semasa bersalin.

Kebanyakan wanita terkejut bahawa kehamilan adalah salah satu kontraindikasi untuk mengambil persediaan minyak ikan dalam anotasi. Mereka percaya bahawa ia mesti diambil tanpa gagal, kerana ia perlu untuk melahirkan dan perkembangan normal janin.