Adakah mungkin untuk melawat sauna semasa mengandung?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Mengunjungi sauna adalah aktiviti yang digemari ramai. Bilakah saya boleh pergi ke sauna semasa mengandung? Pertimbangkan lebih lanjut peraturan asas untuk tinggal di bilik wap untuk wanita dalam kedudukan ini.

Apabila anda boleh melawat sauna

Sebenarnya, mengunjungi sauna oleh wanita hamil bukanlah satu aktiviti yang dilarang. Lebih-lebih lagi, dalam beberapa situasi, hobi jenis ini malah boleh memberi kesan positif kepada keadaan ibu mengandung, serta janin.

Mengunjungi sauna semasa mengandung dibenarkan hanya jika badan wanita terbiasa dengan perubahan suhu yang mendadak seperti itu, tipikal untuk tempat sedemikian. Ini hanya terpakai kepada wakil jantina yang adil yang sebelum ini melawat bilik wap sekurang-kurangnya sekali seminggu dan tahu cara mandi.

Sebelum melawat bilik wap dalam keadaan hamil, mana-mana ibu mengandung harus berjumpa doktor tentang perkara ini. Doktor berhak memberi izin kepada wanita untuk melawat sauna sambil membawa anak hanya jika kesihatannya mengizinkan, petunjuk ujianberada dalam had biasa. Selain itu, ketiadaan keguguran adalah sangat penting.

Bolehkah saya menggunakan sauna semasa trimester pertama?

Bercakap mengenai melawat sauna pada awal kehamilan, ramai pakar sakit puan mengatakan bahawa pengalaman seperti itu, sebagai peraturan, berakhir dengan buruk untuk janin. Itulah sebabnya pakar perubatan melarang melawat bilik wap semasa trimester pertama (12 minggu pertama). Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam tempoh ini, fakta pengguguran boleh berlaku walaupun akibat daripada keadaan yang kelihatan tidak berbahaya (mandi dalam air sejuk, terlalu panas di bawah sinar matahari, perubahan mendadak dalam iklim, mengalami emosi yang kuat). Keguguran juga boleh berlaku semasa melawat sauna, kerana sekiranya badan terlalu panas dan berehat, serviks mula terbuka secara automatik dan sel yang disenyawakan keluar.

Selain itu, bahaya mengunjungi sauna ketika membawa anak ialah tubuh wanita itu belum sempat membina semula dan membiasakan diri dengan kedudukan baharu. Semasa trimester pertama kehamilan, sauna tidak disyorkan walaupun untuk wanita yang biasa mengunjungi bilik wap, dan biasanya melakukannya dengan kerap.

Bolehkah saya melawat sauna pada trimester kedua?

Dalam banyak kes, doktor membenarkan wanita yang kandungannya melebihi 12 minggu untuk melawat sauna. Pada masa ini, dibenarkan melakukan banyak tindakan lain yang sebelum ini dilarang (berenang di laut, berlama-lamaperjalanan, percutian di negara panas).

Bolehkah saya pergi ke sauna semasa mengandung, berkembang semasa trimester kedua? Ya, prosedur ini sering dibenarkan oleh doktor, tetapi hanya untuk wanita yang sebelum ini kerap melawat bilik wap dan mempunyai pengerasan tertentu dalam perkara ini. Ini disebabkan oleh fakta bahawa prosedur untuk kekal dalam keadaan suhu tinggi menjadi kurang berbahaya.

Dalam beberapa komen yang ditinggalkan oleh doktor, adalah yang terbaik untuk menolak melawat bilik wap pada masa yang ditetapkan bagi wanita yang badannya dicirikan oleh:

• tekanan darah tinggi;
• pemerhatian keterukan penyakit;
• ton rahim yang kerap.

Adakah dibenarkan menggunakan sauna pada trimester ketiga?

Pakar dalam bidang perubatan menyatakan bahawa tinggal seorang wanita hamil di bilik wap pada peringkat akhir juga boleh membawa kesan negatif terhadap perkembangan janin. Itulah sebabnya dalam tempoh 6 minggu terakhir sebelum bersalin, selalunya disyorkan untuk memperkenalkan sekatan ke atas mandi dan sauna - masa ini diperuntukkan untuk pemulihan penuh badan dan menyediakannya untuk bersalin.

Sesetengah pakar menyatakan bahawa seorang wanita yang lewat hamil, melawat sauna, boleh membahayakan bukan sahaja bayi, tetapi juga tubuhnya sendiri. Dalam kes ini, ia mungkin berlaku:

• placental abruption;
• manifestasi praeklampsia;
• pendarahan.

Dalam kes ini, ibu mengandung mungkin mengalami masalah dalamkerja sistem kardiovaskular. Ini disebabkan, pertama sekali, fakta bahawa pada minggu ke-28 kehamilan, jumlah darah dalam tubuh wanita meningkat (hampir 2 kali) dan aliran darah. Adalah mudah untuk meneka bahawa jantung menjadi agak sukar untuk mengatasi kerjanya, akibatnya, jika terlalu panas, ia boleh gagal.

Perlu diingatkan bahawa trimester terakhir adalah tempoh di mana komplikasi tambahan dalam bentuk buasir dan vena varikos diperhatikan dalam tubuh wanita. Adalah diketahui bahawa masalah ini boleh merumitkan kedua-dua mandi air panas dan proses melawat bilik wap.

Bolehkah saya melawat sauna semasa merancang kehamilan?

Soalan ini membimbangkan ramai wanita yang lebih suka mengunjungi bilik wap. Pakar dalam bidang perubatan tidak melarang pasangan yang merancang untuk mengandung anak daripada melakukan ini. Tetapi dalam beberapa kes, sebaliknya, mereka juga mengesyorkan mengukus. Jadi, apabila melawat sauna semasa perancangan kehamilan, beberapa proses positif berlaku dalam tubuh manusia, termasuk:

• tingkatkan imuniti;
• meningkatkan kesihatan keseluruhan;
• ubati selsema ringan;
• detoksifikasi;
• mendapat keanjalan otot;
• hilangkan edema.

Dengan lawatan kerap ke bilik mandi atau sauna, anda dapat melihat bahawa proses metabolisme badan telah bertambah baik dengan ketara. Perlu diingat bahawa kesihatan ibu bapa semasa mengandung anak memainkan peranan penting.

Apabila kerap melawat bilik wapotot-otot wanita mula kehilangan kekakuan yang kadang-kadang wujud, yang menyumbang kepada proses mengandung anak. Lebih-lebih lagi, perlu diperhatikan bahawa apabila melawat mandi dan sauna sebelum pembuahan, organ pelvis lebih bersedia untuk pembentukan janin yang akan datang dan perkembangannya, serta untuk melahirkan anak berikutnya. Perubatan moden malah menyediakan data rasmi yang bercakap tentang pengurangan dalam proses bersalin sehingga 30% pada mereka yang, sebelum pembuahan dan dalam proses melahirkan janin, melawat sauna dengan mematuhi semua peraturan.

Kontraindikasi kategori untuk melawat bilik wap semasa kehamilan

Pada masa ini, pakar dalam bidang perubatan sering mengatakan bahawa terdapat senarai tertentu kontraindikasi kategori untuk melawat sauna oleh wanita yang membawa anak. Ini termasuk:

• tempoh kehamilan sehingga 12 minggu;
• kehadiran ruam pada permukaan kulit, yang mungkin merupakan gejala penyakit saraf;
• kadar peletakan yang rendah;
• penyampaian korion lengkap;
• oligohidramnion;
• hipotensi;
• kehadiran penyakit berjangkit sistem pembiakan;
• kehadiran lelehan berdarah coklat semasa trimester pertama atau kedua.

Adakah mungkin untuk pergi ke sauna semasa kehamilan jika terdapat patologi yang diperhatikan semasa kehamilan? Pakar obstetrik dan pakar sakit puan menasihatkan agar tidak melakukan ini kerana pendedahan kepada suhu tinggi boleh menyebabkan komplikasi.

Peraturan untuk melawat sauna

Walaupun tanpa kontraindikasi, mana-mana wanita yang sedang bersiap untuk menjadi seorang ibu harus bersedia untuk melawat sauna semasa mengandung. Adalah penting untuk mematuhi peraturan tertentu semasa anda berada di bilik wap. Ia terdiri daripada pematuhan ketat rejim suhu, serta masa semasa prosedur boleh dijalankan.

Wanita hamil dinasihatkan untuk membawa tuala peribadi dan selipar asingkan bersama mereka ke sauna - ini adalah satu-satunya cara untuk mengelakkan risiko jangkitan.

Semasa berada di bilik wap, seorang wanita perlu mendengar dengan teliti keadaannya. Sekiranya sedikit rasa tidak sihat dirasai, maka sebaiknya hentikan sesi itu.

Sekatan am

Adakah boleh menggunakan sauna semasa mengandung? Sudah tentu, ya, tetapi dengan syarat tidak ada kontraindikasi untuk ini dan untuk tempoh masa tertentu. Perlu diingat bahawa semasa melawat sauna, seseorang mesti mematuhi sekatan umum yang dikenakan kepada semua wanita dalam kedudukan yang berkenaan, tanpa mengira persediaan umum mereka untuk tinggal di bilik wap atau usia kehamilan.

Bercakap tentang sekatan yang mesti diambil kira semasa berada di bilik wap dalam keadaan hamil, adalah wajar untuk menyerlahkan perkara berikut:

• mod maksimum yang dibenarkan ialah 70 darjah;
• apabila seorang wanita berada di sauna, topi mesti ada di kepalanya;
• anda boleh melawat tempat yang dimaksudkan hanya jika anda berasa sihat;
• dilarang berada di dalam bilik wap lebih daripada 10 minit;
• semasa menginap di bilik wap, wanita hamil disyorkan untuk minum minuman buah-buahan suam, teh herba semulajadi atau kompot.

Kini anda tahu pasti jika anda boleh mengunjungi sauna semasa mengandung.