Cara mengukur suhu basal semasa kehamilan: peraturan pengukuran

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Tubuh wanita adalah salah satu misteri terbesar alam semesta, yang telah menguasai fikiran sejak fajar kehidupan di Bumi. Lagipun, hanya dia yang mampu bertahan dan melahirkan rupanya. Lebih daripada satu generasi saintis menumpukan karya mereka untuk keajaiban kecil setiap hari ini - kelahiran anak yang sihat. Selepas berabad-abad pemerhatian, kajian, kepala pintar dapat menyahklasifikasikan semua proses yang berlaku dalam tubuh wanita semasa mengandung. Lebih-lebih lagi, dalam dunia moden, telah menjadi mungkin untuk menyuburkan tanpa penyertaan seorang lelaki (IVF), "bearing" tiruan bayi yang dilahirkan lebih awal daripada masa. Dan doktor belajar merancang jantina anak dalam kandungan, untuk mengesyaki ancaman yang muncul kepada janin daripada carta suhu badan yang sedang tidur.

Memperkenalkan suhu badan yang sedang tidur

Apakah yang dipanggil suhu badan yang sedang tidur? Minimumkemungkinan suhu badan semasa berehat panjang dipanggil suhu asas (basal, untuk kemudahan, singkatan BT digunakan). Rehat yang panjang bermakna tidur, yang tempohnya hendaklah dari 3 hingga 6 jam.

Untuk mengetahui cara mengukur suhu basal anda semasa kehamilan, anda perlu memahami cara ia dicapai dan mengapa ia perlu diukur.

Apabila seseorang tidur, badan (otot) benar-benar berehat, proses menjadi perlahan, perbelanjaan kalori berkurangan - kerana ini, suhu badan menurun. Ia mencapai nilai minimum selepas 3-6 jam berehat pasif sedemikian (bergantung pada kualiti tidur).

Anggaran nilai

Pemantauan BT, penjadualan membantu memahami proses yang berlaku dalam tubuh wanita. Kira-kira sekali setiap 28 hari, seorang wanita mengalami pendarahan haid. Kira-kira di tengah kitaran, telur matang, yang kekal aktif dari 12 jam hingga 2 hari; semasa persenyawaan, ia boleh berkembang menjadi kehamilan yang diingini. Pada wanita biasa, dari hari pertama kitaran haid, BT badan adalah kira-kira 36.9 darjah, sejurus sebelum kematangan telur, ia turun dengan purata 0.4-0.6 darjah; selepas tamat ovulasi, penunjuk naik semula sebanyak setengah darjah.

Mengapa mengukur suhu asas badan?

Memantau perubahan dalam nilai penunjuk ini membolehkan anda mengawal latar belakang hormon badan dan keadaan sistem pembiakan. Secara ringkas, hasilnya boleh dinyatakan seperti berikut -mengenal pasti masa yang paling sesuai untuk mengandung bayi. Supaya tiada soalan tentang mengapa mengukur suhu basal semasa kehamilan (lagipun, semuanya telah berlaku), anda hanya perlu membaca perenggan ini hingga akhir.

Ia bukan sesuatu yang luar biasa apabila kehamilan yang ditunggu-tunggu berlaku, dan atas sebab yang tidak diketahui, perkembangan janin terhenti, tidak mungkin untuk melahirkan bayi. Bagi mana-mana wanita, ini menjadi tamparan hebat. Lagipun, keinginan untuk menjadi seorang ibu adalah fitrah. Seorang wanita bersedia, walaupun merugikan dirinya sendiri, untuk merealisasikan haknya - untuk melahirkan zuriat, untuk berulang kali mencuba untuk hamil lagi. Dan dalam percubaan seterusnya, dia tidak perlu lagi menjelaskan mengapa, di mana dan bagaimana untuk mengukur suhu basal semasa kehamilan. Lagipun, dengan kawalan penunjuk ini, latar belakang hormon boleh diperbetulkan, dengan itu menyelamatkan nyawa bayi.

Jadi, sebab yang paling menarik untuk menonton penunjuk ini ialah:

• pantang hamil - tentukan hari selamat untuk melakukan hubungan seksual;
• sebagai bantuan dalam pembuahan (untuk menentukan tarikh ovulasi);
• untuk mengandungkan anak daripada jantina tertentu;
• mengenal pasti masalah ginekologi;
• untuk memantau janin pada trimester pertama kehamilan (untuk mengelakkan pudar dan keguguran spontan).

Sehubungan dengan perkara terakhir, persoalan mungkin timbul - adakah mungkin untuk mengukur suhu basal semasa kehamilan, adakah ia selamat? Semua doktor sebulat suara akan mengatakan bahawa ia bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu, kerana perubahan suhu akan menunjukkan perubahan dalam latar belakang hormon, yang bermaksud kemungkinan ancaman. Dan pengesanan awalancaman adalah peluang untuk menyesuaikan jumlah hormon, dan oleh itu, untuk memelihara kehidupan yang baru muncul. Penjamin keselamatan adalah penggunaan hanya satu termometer (sendiri) semasa pengukuran. Untuk kesimpulan yang lebih tepat, adalah disyorkan untuk mempunyai bacaan dua hingga empat bulan (atau tempoh haid), ia akan menjadi sangat baik jika wanita itu menyimpan rekod sebelum permulaan kehamilan.

Bagaimana dan di mana BBT diukur?

Tiada perbezaan di mana untuk mengukur suhu asas untuk menentukan kehamilan atau pada peringkat awal. Ia dibenarkan untuk mendapatkan nilai BBT dalam beberapa cara: secara rektal (melalui dubur), faraj dan lisan. Pertimbangkan setiap kaedah secara berasingan:

1. Secara rektal - celupkan hujung termometer (sehingga 4 cm) ke dalam rektum, biarkan selama beberapa minit, bergantung pada jenis termometer.
2. Secara faraj - kira-kira separuh daripada termometer diletakkan di dalam faraj dan keputusan direkodkan selepas beberapa minit.
3. Oral - pengukuran berlaku melalui rongga mulut, hujung termometer diletakkan di bawah lidah atau di ruang antara pipi dan gusi (di belakang pipi).

Apabila persoalan timbul: bagaimana untuk mengukur suhu basal semasa kehamilan, cadangan adalah kategori - hanya secara rektal. Apabila kehamilan sudah bermula, kita akan bercakap tentang keselamatan nyawa bayi! Dan ukuran yang paling tepat adalah dengan kaedah ini.

Termometer yang manakah hendak diambil?

Bersama-sama dengan soalan di atas, mereka sering bertanya: termometer yang manakah untuk mengukur suhu basal apabilakehamilan dan berapa lama? Tiada jawapan tunggal untuk soalan-soalan ini. Kedua-duanya sesuai digunakan: termometer merkuri (lebih berbahaya, boleh pecah) dan elektronik (kurang tepat). Lebih-lebih lagi, untuk menghapuskan ralat, disyorkan untuk mengambilnya hanya dengan bahagian atas, mengelakkan menyentuh pangkalan. Termometer merkuri akan menunjukkan hasil yang betul dalam 7-10 minit. Untuk elektronik, 5. sudah memadai

Bila dan dalam kes apakah hasil pengukuran tidak bermaklumat?

Perlu membuat persediaan untuk proses pemerhatian BT badan. Adalah lebih baik jika permulaan pengukuran bertepatan dengan hari pertama kitaran haid. Semua ubat harus dibatalkan terlebih dahulu, terutamanya kontraseptif, ubat penenang dan ubat yang mengandungi alkohol (alkohol sangat memesongkan data). Situasi yang tertekan, hubungan seksual dengan pasangan, perubahan mendadak dalam suhu luaran (terutama apabila menukar masa atau zon iklim).

Peraturan yang perlu diikuti untuk hasil yang tepat

Jadi wanita itu akan menggunakan kaedah ini. Apakah yang dia perlu tahu dan apakah peraturan yang perlu dipatuhi untuk mendapatkan gambaran yang paling boleh dipercayai? Bagaimana untuk mengukur suhu basal dengan betul semasa kehamilan, dan adakah terdapat sebarang perbezaan dalam cadangan untuk mengukur BT untuk wanita dalam kedudukan dan tidak? Nasihat dan peraturan adalah sama, dan tidak bergantung pada kehadiran atau ketiadaan telur yang disenyawakan dalam badan.

Untuk mendapatkan gambaran yang paling tepat, anda harus mematuhi semua peraturan dengan ketat, walaupun ia mungkin kelihatansukar:

• Ukuran hendaklah diambil setiap hari pada masa yang sama, sebaik-baiknya pada waktu pagi selepas tidur yang lama (sekurang-kurangnya 3 dan tidak lebih daripada 6 jam).
• Bangun, tanpa pergerakan mengejut, senyap, berbaring di atas katil, sebaik-baiknya pada waktu senja (kerana cahaya merengsakan retina, dan ini boleh menjejaskan BT). Pengukuran diambil dalam masa 7-10 minit (masa juga harus kekal tidak berubah). Walaupun anda memutuskan untuk terus tidur, ambil ukuran yang diperlukan, masukkannya dalam diari dan teruskan tidur. Anda boleh membelanjakannya lebih awal, kemudian tidak lagi diingini. Herotan mungkin muncul.
• Termometer disediakan terlebih dahulu (kerana dalam bab di atas ternyata lebih baik menggunakan termometer merkuri dan mengambil ukuran secara rektal, kami memberi tumpuan kepada data ini), untuk ini, bacaan sebelumnya ditetapkan semula, dia sendiri diletakkan supaya mudah diperoleh tanpa melakukan pergerakan yang tidak perlu, dan hujungnya berlumur.
• Termometer digunakan sama, untuk menghapuskan ralat. Jika yang lama ranap, apabila membeli yang baharu, beri keutamaan kepada pilihan yang paling serupa (satu syarikat pembuatan, bilangan bahagian). Penggunaan gabungan merkuri dan termometer elektronik tidak dibenarkan.
• Apabila situasi tertekan yang berlaku sehari sebelumnya, atau mengangkat berat, kehadiran proses keradangan, makan makanan berlemak, adalah perlu untuk membuat nota dalam diari untuk mengecualikan kemungkinan ralat semasa merancang.

Ramai yang bimbang tentang soalan: carta BBT, jika anda mengukur suhu asas pada siang hari, adakah ia menunjukkan kehamilan atau tidak? Dalam kes bilaseorang wanita bekerja mengikut syif, semua kajian boleh dijalankan pada waktu hari yang berbeza dan lebih mudah (tetapi semua peraturan di atas harus kekal tidak berubah - terutamanya tidur selama 3-6 jam). Dengan satu ukuran BBT pada siang hari, adalah lebih baik untuk mengalih keluar angka ini daripada graf atau menandakan keadaan dalam nota.

Pada waktu petang, suhu sentiasa turun disebabkan oleh ciri fisiologi badan, walaupun selepas berehat lama, jadi tidak digalakkan untuk menjalankan pemerhatian dan pengukuran pada waktu siang ini. Ia akan menjadi tidak tepat.

Membina graf

Untuk mendapatkan graf, ambil sehelai kertas, milimeter sudah bergaris, biasa dalam sangkar, adalah sangat sesuai. Anda boleh melukis grid untuk graf itu sendiri. Biasanya, paksi menegak menandakan suhu, paksi mendatar menandakan hari (tarikh kalendar). Seterusnya, mata digunakan (untuk mencarinya, nilai suhu dipilih dan garis lurus selari dilukis melaluinya ke paksi tarikh, dan sebaliknya, setelah menandakan hari yang dikehendaki, ia dilukis selari dengan paksi dengan darjah bertanda). Semua markah yang diterima disambungkan dengan garis berterusan.

Berapa lama wanita hamil perlu menyimpan diari?

Selepas menjadi jelas apakah suhu basal semasa kehamilan, di mana untuk mengukurnya dan mengapa, adalah perlu untuk menjelaskan sehingga tempoh pengukuran penunjuk ini akan berguna. Biasanya tempoh ini adalah 20 minggu, iaitu, ia berlangsung sepanjang trimester pertama. Pada minggu ke-21 kehamilan, pengaruh progesteron melemah, BT menjadi tidak bermaklumat, dan keperluan untuk lebih lanjut.tiada kawalan.

Transkrip bacaan

Jadi, jadual disediakan, semua syarat dipenuhi. Dan saya benar-benar mahu memahaminya sendiri, tanpa menunggu perjalanan ke doktor.

Apabila seorang wanita tidak sabar untuk menjadi seorang ibu dan selepas ovulasi dalam diari pemerhatian BT, selepas seminggu setengah, bukannya menurunkan lengkung kepada 36.7 darjah, dia melihat garis yang hampir rata dengan nilai daripada 37.1, atau 37.3 - Kita boleh mengatakan dengan yakin bahawa matlamat telah dicapai. Ia tidak disyorkan untuk tergesa-gesa dan membuang ukuran. Adalah berbaloi untuk menunjukkan data kepada doktor dan memutuskan bersama sama ada untuk melindungi diri anda dan bagaimana, mengukur suhu basal semasa awal kehamilan atau menikmati hasilnya.

Dengan kehamilan sedia ada, dengan perjalanan normalnya, garisan BT pada rajah yang dibina kekal tidak berubah dengan nilai 37.1 - 37.3, sehingga tamat pemerhatian. Sekiranya lompatan tajam ke atas (di atas 38) atau sebaliknya ke bawah (di bawah 37) diperhatikan, anda tidak sepatutnya meneka apa yang berlaku, lebih baik untuk berjumpa doktor. Lagipun, penurunan boleh bermakna perubahan dalam latar belakang hormon, yang bermaksud bahawa ancaman keguguran agak nyata. Peningkatan mendadak boleh mencetuskan jangkitan virus atau keradangan lain.

Tenang, hanya tenang

Dalam apa jua keadaan, doktor pun tidak akan dapat mentafsir gambar sepenuhnya hanya dengan BT. Dengan sebarang penyelewengan dari norma semasa kehamilan, lompatan pada graf sahaja tidak mencukupi, gejala tambahan mesti ada. Ya, badan setiap wanita berbeza.atau mungkin seseorang tidak memahami cara mengukur suhu basal semasa kehamilan dengan betul. Banyak sebab boleh mempengaruhi jadual (kekurangan zat makanan, peningkatan aktiviti sehari sebelumnya, tekanan), dan tiada siapa yang membatalkan keistimewaan kehamilan anda. Oleh itu, anda perlu bertenang, bukan untuk mencipta sesuatu yang tidak wujud. Keterujaan yang berlebihan tidak akan membawa sesuatu yang baik. Hanya pakar sakit puan yang mengetuai kehamilan, setelah melantik kajian tambahan, akan dapat meletakkan segala-galanya pada tempatnya.