Peraturan untuk mengukur suhu basal untuk menentukan ovulasi dan kehamilan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Semasa kitaran haid, suhu basal sentiasa berubah. Semua lompatan ini berlaku di bawah pengaruh hormon, dan dengan mengukur suhu, anda boleh menentukan sama ada ovulasi telah berlaku dan sama ada terdapat konsepsi. Suhu ini adalah penunjuk fasa kitaran haid. Dan ukuran BBT membantu merancang kehamilan. Setiap fasa kitaran mempunyai bacaan suhu tersendiri.

Apakah itu suhu asas badan?

Suhu yang diukur selepas tidur dipanggil basal, kerana anda tidak boleh bangun dari katil. Adalah lebih baik untuk meletakkan termometer berhampiran anda terlebih dahulu sebelum tidur. Dalam kes yang kerap, ia diukur selama tiga bulan, ini adalah perlu untuk beberapa tanda ginekologi, untuk mengenal pasti hari pertama kehamilan, atau maklumat ini boleh digunakan sebagai alat kontrasepsi. Jika anda mengukur suhu basalsetiap hari, anda boleh menentukan hari ovulasi dan merancang kehamilan, mungkin juga jantina kanak-kanak itu. Jika kehamilan dirancang, maka ia diukur dalam faraj, dan dalam kes lain ia boleh diukur di dalam mulut.

Kebaikan dan keburukan kaedah pengukuran

Menentukan ovulasi dengan mengukur suhu basal badan adalah salah satu kaedah perancangan kehamilan. Intipati manipulasi ini adalah untuk mewujudkan momen yang paling sesuai untuk mengandung anak. Faedah Kaedah:

1. Kesederhanaan dan kebolehcapaian. BBT diukur menggunakan termometer merkuri konvensional. Kehadirannya adalah satu kemestian di mana-mana rumah.
2. Kos rendah berbanding kaedah ovulasi lain.
3. Keselamatan dan kebolehpercayaan.
4. Apabila dilakukan dengan betul dan dengan kitaran biasa, BT membantu mengesan sedikit perubahan dalam keadaan ibu mengandung.

Kelemahan pengukuran BBT:

• Kaedah ini tidak sah. Dengan sebarang perubahan dalam latar belakang hormon, penunjuk BBT dianggap tidak sah.
• Mungkin tidak mengenali tempoh ovulasi. Ini disebabkan oleh penunjuk khas norma individu dalam sesetengah wanita.
• Memerlukan kawalan jangka panjang. Tempoh pengukuran BBT ialah 3-4 bulan.
• Mungkin tidak menunjukkan kehamilan, terutamanya awal.
• Faktor luaran mempengaruhi keputusan: aktiviti fizikal, pengambilan alkohol dan ubat-ubatan, tekanan.

Suhu basal sebelum iniovulasi

Ovulasi biasanya berlaku pada hari apabila suhu basal badan meningkat dengan agak mendadak. Pada masa ini, telur matang meninggalkan folikel dan menunggu persenyawaan oleh sperma yang paling cepat dan paling kuat. Seperti yang anda ketahui, telur "hidup" selama sehari, jadi sangat penting untuk tidak terlepas saat ovulasi untuk persenyawaannya yang berjaya.

Suhu basal dalam fasa pertama kitaran biasanya 36.3-36.5 ° C, tetapi turun naik mungkin berlaku. Sebelum bermulanya proses ovulasi, suhu di zon rektum meningkat secara mendadak, pada hari permulaannya, suhu adalah kira-kira 37.1-37.3 ° C. Namun begitu, penunjuk ini boleh berbeza untuk wanita yang berbeza dan dalam kes yang berbeza. Perkara yang paling penting ialah kehadiran jurang kecil dalam penunjuk suhu basal, yang menunjukkan permulaan ovulasi.

Suhu badan basal untuk ovulasi

Untuk menentukan masa ovulasi, anda perlu merancang haba badan asas anda. Pertimbangkan bagaimana keadaannya apabila telur bersedia untuk persenyawaan, dan kami akan memahami beberapa ciri ukurannya. Anda boleh mengandung anak hanya pada pertengahan tempoh haid. Ini tidak sesuai dengan konsep satu hari.

• Untuk menentukan dengan tepat saat ovulasi, adalah perlu untuk mengukur suhu asas dalam tempoh 1-3 bulan, bermula dari hari pertama kitaran, dalam keadaan yang sama untuk mengukur perubahan suhu.
• Lakukan manipulasi apabila bangun pagi tanpa bangun dari katil. Sebaiknya pada masa yang sama.
• Termometer boleh merkuri biasa atauelektronik. Tetapi termometer merkuri menunjukkan nombor yang lebih tepat.
• Penunjuk yang paling betul akan dicapai apabila menentukan tahap kehangatan dalam dubur. Ini juga boleh dilakukan di dalam faraj dan dalam rongga mulut. Adalah penting untuk memilih satu perkara dan tidak berubah sepanjang tempoh.
• Untuk mendapatkan bacaan yang paling bersih, anda perlu memastikan badan anda dalam keadaan tenang. Oleh itu, semua yang anda perlukan untuk mengambil ukuran hendaklah terletak di sebelah katil terlebih dahulu.

Ovulasi. Bacaan suhu

Sukatan suhu basal untuk menentukan ovulasi adalah seperti berikut:

• Sehingga sel matang, suhu kekal antara 36.6 dan 36.9 darjah.
• Semasa pembebasan telur daripada folikel, penunjuk biasanya meningkat.
• Jika suhu tidak meningkat melebihi 37 darjah, maka ovulasi tidak berlaku.

Keadaan ini dianggap normal dan boleh berlaku 2 atau 3 kali setahun. Tetapi sebenarnya, semuanya agak individu. Kami tidak boleh menentukan suhu basal secara ketat dalam darjah. Semuanya bergantung pada bacaan termometer sebelum ini. Sebarang penyimpangan dari penunjuk sebelumnya sudah bercakap tentang permulaan ovulasi. Biasanya, suhu dalam julat 37-37, 3 ° menunjukkan kepada kita bahawa saat ovulasi telah tiba. Walau apa pun, adalah lebih sesuai untuk menentukan hari pematangan telur dengan penyertaan pakar sakit puan.

Suhu badan basal selepas ovulasi

Sebelum ovulasi, suhu lebih rendah sedikit dan berubahdalam julat 36.2-36.5 darjah, dan 2-3 hari sebelum pembebasan telur, fasa jatuh bermula. Selepas folikel pecah, suhu mula perlahan-lahan meningkat sehingga mencapai maksimum 37.1°.

Tahap kedua kitaran selepas ovulasi berlangsung secara purata dari 2 hingga 16 hari. Sekiranya tiada kehamilan, BBT berkurangan pada masa permulaan haid, kerana korpus luteum hilang, ini membawa kepada penurunan progesteron, yang menyebabkan haid. Dalam kes konsepsi, BT tidak jatuh dan kekal pada tahap yang tinggi. Perubahan suhu bagi setiap wanita adalah individu kerana tahap hormon yang berbeza. Kadang-kadang anda boleh membuat kehamilan sebelum kelewatan menggunakan ukuran. Pada hari 5-12, terdapat jeda semasa implantasi, di mana suhu menurun, dan kemudian meningkat dan sudah kekal pada had atas. Dalam sesetengah kes, semasa pembuahan, suhu rektum menurun dan kehamilan ditamatkan, ini biasanya berlaku sebelum kelewatan.

Membuat jadual

Untuk mengukur suhu asas bagi menentukan kehamilan, anda perlu membuat carta.

Tujuan kompilasi:

1. Penentuan tempoh ovulasi.
2. Meramalkan hari haid berikutnya.
3. Perbandingan penunjuk beberapa kitaran.
4. Penentuan kehamilan.

Aspek positif kaedah ini:

1. Ketersediaan.
2. Kesederhanaan.
3. Kebolehan menjalankan di rumah.
4. Keyakinan tinggi.

Aspek negatif kaedah:

1. Tidakboleh digunakan sebagai cara untuk meramalkan ovulasi seterusnya.
2. Tidak dapat menentukan masa ovulasi lepas dengan ketepatan 100%.
3. Memerlukan penggunaan kaedah penyelidikan kitaran tambahan.

Teknik pengukuran suhu

Terdapat cara berikut untuk mengukur suhu:

1. Faraj.
2. Dubur.
3. Sulingual.

Penting! Anda tidak boleh menukar kaedah pengukuran suhu semasa satu kitaran.

Ukur suhu setiap hari pada masa yang sama. Ini perlu dilakukan sejurus selepas tidur, dalam kedudukan mendatar. Anda boleh mengukur suhu dengan termometer konvensional atau digital. Yang terakhir memberikan bacaan yang lebih tepat. Masa pengukuran ialah 1 minit dengan termometer digital dan 5 minit dengan termometer konvensional. Semasa kitaran, jenis termometer tidak berubah.

Apabila menyimpan rekod grafik, rekod bacaan termometer setiap hari. Pastikan anda menunjukkan masa manipulasi. Sebagai maklumat tambahan, kehadiran penyakit, situasi tekanan, gangguan tidur, perjalanan jauh, dan penggunaan alkohol ditunjukkan. Graf mesti menunjukkan sekurang-kurangnya 5 penunjuk:

1. Tarikh.
2. Hari kitaran haid.
3. Penunjuk suhu.
4. Kehadiran keputihan.
5. Maklumat tambahan.

Hasil pemerhatian ini akan menjadi penentuan jadual kenaikan suhu. Suhu terendah diperhatikan pada malam ovulasi, yang tertinggi - selepas ia berlalu. Suhu yang sama sepanjang satu kitaran menunjukkan ketiadaan ovulasi.

Suhu basal semasa mengandung

Seorang wanita, selepas dia menyedari bahawa dia sedang hamil, mempelajari banyak perkara menarik dan baharu tentang tubuhnya yang membina semula setiap hari. Bersama-sama dengan badan, penunjuk suhu basal juga berubah. Mereka membolehkan doktor menilai keadaan wanita hamil. Suhu basal ialah suhu badan rektum, yang diukur semasa rehat, tanpa bangun dari katil, selepas bangun. Walaupun aktiviti fizikal yang minimum boleh menjadikan penunjuk BBT tidak penting untuk mengesan kehamilan.

Perkara yang penting ialah penunjuk BBT turun naik dalam setiap fasa individu kitaran. Ini disebabkan oleh penyediaan badan wanita untuk konsepsi anak dan sokongan keadaan optimum untuk membawanya. Tanda bahawa telur berkembang dengan betul ialah apabila mengukur suhu basal semasa kehamilan, penunjuk sekurang-kurangnya 37 ° C. Peningkatan suhu di tengah kitaran haid kepada lebih daripada tiga puluh tujuh darjah menunjukkan permulaan ovulasi. Permulaan kehamilan boleh ditunjukkan dengan peningkatan biasa dalam suhu basal dalam jangka masa yang panjang. Penurunan suhu rektum menunjukkan kemungkinan perkembangan gangguan tertentu dalam tubuh wanita atau dalam janin. Rangsangan yang berlebihanPenunjuk BBT adalah tanda kehamilan ektopik. Suhu lebih daripada tiga puluh lapan darjah semasa mengandung anak menunjukkan adanya proses keradangan.

Peraturan untuk mengukur suhu badan basal

Agar jadual pengukuran menjadi bermaklumat yang mungkin, adalah perlu untuk mengambil bacaan dengan betul. Syarat utama dalam kes ini ialah disiplin dan tanggungjawab. Anda harus mengikuti peraturan mudah:

1. Diagnosis hendaklah dijalankan sejurus selepas bangun tidur, tanpa melakukan sebarang tindakan yang tidak perlu, kerana ini akan meningkatkan prestasi.
2. Termometer untuk mengukur suhu asas perlu ada. Tempoh tidur sebelum pengukuran hendaklah sekurang-kurangnya 5-6 jam. Sebaiknya gunakan termometer merkuri, yang mesti digoncang pada waktu petang. Penggantian termometer apabila mengukur suhu tidak dibenarkan!
3. Bacaan suhu hendaklah direkodkan beberapa hari berturut-turut pada masa yang sama (perbezaan masa boleh sehingga sejam).
4. Masa pengukuran suhu basal ialah kira-kira 4 minit.
5. Kaedah mengukur: secara rektal, dalam mulut atau dalam faraj.
6. Seluruh kitaran mesti digunakan hanya satu daripada cara.
7. Ubat dan kontraseptif oral boleh menjejaskan BBT.
8. Untuk carta BT yang paling tepat, pemerhatian sepanjang 3 kitaran terakhir diperlukan.

Apabila suhu badan keseluruhan meningkat atau penyakit berlaku, penunjuk suhu pertempuran tidak dianggap betul. Suhu basal adalah penunjuk yang sangat penting untuk kesihatan wanita hamil. Penunjuknya akan membantu menentukan kehamilan pada tarikh yang paling awal dan meyakinkan anda bahawa tiada penyelewengan.