Seorang kanak-kanak takut tidur sendirian: sebab, nasihat dan cadangan daripada ahli psikologi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Jika seorang kanak-kanak takut untuk tidur bersendirian, dan juga tinggal di dalam biliknya tanpa orang tersayang, maka, seperti yang dikatakan ahli psikologi kanak-kanak, ini adalah puncak masalah. Sebab sebenar ketakutan tersembunyi di kedalaman. Kebimbangan yang mengganggu tidur nyenyak boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Ibu bapa wajib memberi perhatian kepada anak-anak mereka dan cuba membantu mereka supaya mereka mendapat ketenangan dan keyakinan, dan juga belajar untuk tidur sendirian.

Ketakutan kanak-kanak

Anak takut tidur malam kerana takut. Ketakutan adalah berbeza: sesetengahnya dikaitkan dengan ciri keperibadian dan kesejahteraan umum, yang lain disebabkan oleh masyarakat, persekitaran keluarga, persekitaran sosial, yang lain adalah pembentukan jiwa atau dianggap berkaitan dengan usia, yang wujud dalam setiap individu.

Ketakutan dipanggil emosi kelangsungan hidup, yang menggerakkan semua daya badan dalam menghadapi bahaya sebenar atau mungkin. Dalam erti kata lain, ia adalah perluemosi. Bila baby dah besar, ibu bapa sendiri ajar takut dengan salur elektrik, seterika panas dan seumpamanya. Walau bagaimanapun, jika perasaan ini obsesif dan tiada prasyarat untuknya, maka ia memberi kesan negatif kepadanya, mengganggu ketenteraman dan tidur.

Bagaimana untuk menangani ketakutan?

Pertama sekali, ibu dan ayah perlu belajar untuk memantau pertuturan dan emosi mereka. Kanak-kanak usia awal dan sekolah menengah melihat diri mereka diwakili oleh saudara-mara mereka, iaitu, pemalu, tidak dapat berbuat apa-apa. Orang dewasa lupa bahawa anak mereka telah belajar banyak, tetapi, malangnya, ini tidak diiktiraf dan sentiasa dipersoalkan. Tingkah laku ibu bapa ini menimbulkan ketakutan. Hanya pemahaman, kasih sayang dan perhatian yang akan membantu anda menjadi lebih yakin.

Takut gelap

Mengapa seorang kanak-kanak takut tidur bersendirian? Ketakutan zaman kanak-kanak yang paling biasa ialah ketakutan akan kegelapan. Ramai kanak-kanak takut untuk bersendirian dalam kegelapan dan kehilangan pandangan ibu mereka, atau tanpa bantuan orang dewasa, sukar untuk mereka bertenang sebelum tidur. Semasa dan selepas menyusu, fenomena ini agak boleh difahami. Sebabnya adalah hubungan rapat bayi dengan ibunya, hanya dengannya dia merasa dilindungi. Dengan usia, masalah ini hilang, dan kanak-kanak itu dengan tenang ditinggalkan sendirian. Walau bagaimanapun, apabila anak anda tidak melepaskan ibunya, tidak tidur di katilnya, bangun pada tengah malam dan berlari ke ibu bapanya, maka anda harus memikirkan sebab-sebab kelakuan ini.

Sebab yang mengganggu tidur lena

Mengapa seorang kanak-kanak takut tidur bersendirian? Terdapat banyak sebab mengapa tidur boleh terganggu. Berikut ialah beberapa daripadanya:

1. Berita atau rakaman negatif dilihatmalapetaka yang ditayangkan di TV ditangguhkan oleh pemikiran yang mengganggu.
2. Jika ibu bapa menghukum anak dengan mengurung mereka di dalam bilik tanpa cahaya, mereka pasti akan berasa takut dan menahan ketakutan mereka apabila pintu dibuka.
3. Raksasa khayalan yang menakutkan atau ugutan terhadap bayi, seperti Baba Yaga, juga mengganggu tidur yang nyenyak. Jika orang yang rapat dengannya memberitahunya bahawa dia boleh terbawa-bawa, maka dia tidak mempunyai sebab untuk tidak mempercayainya.
4. Kanak-kanak yang lebih tua juga boleh menakutkan kanak-kanak kecil dengan menceritakan kisah yang menyeramkan.
5. Emosi negatif yang timbul sejak kebelakangan ini boleh berkembang menjadi ketakutan dan mengganggu tidur kanak-kanak.
6. Hari yang terlalu tepu emosi, termasuk emosi positif yang berlebihan, mencetuskan tidur yang tidak lena.
7. Mimpi ngeri malam boleh menakutkan kanak-kanak kecil dan remaja.
8. Konflik dengan rakan sebaya atau guru menyebabkan tidur yang tidak berkualiti, meninggalkan kesan yang tidak menyenangkan pada hari itu.

Oleh itu, semua ketakutan dan kebimbangan khayalan yang dialami boleh berkembang menjadi kebimbangan yang berterusan. Keadaan ini tidak membenarkan bayi berasa tenang dan dilindungi. Oleh itu, bersendirian dalam kegelapan dengan pemikiran anda menjadi ujian yang serius untuk kanak-kanak itu. Dia mahu menghilangkan emosi buruk itu secepat mungkin, dan ibu bapa, yang meminta bantuan anak-anak, boleh membantu dalam hal ini terlebih dahulu.

Ketakutan dan kebimbangan yang timbul bergantung pada usia kanak-kanak

Bergantung pada kategori umur, ketakutan dan kebimbangan malam berbeza:

1. Dalam dua atau tigatahun, kanak-kanak mula menghadiri tadika, berdikari, berkawan dengan lelaki lain. Kebimbangan, tidur yang mengganggu, juga boleh muncul disebabkan oleh tanggapan negatif, program yang mengerikan, perselisihan antara ibu bapa, raksasa khayalan dan perkara lain. Oleh itu, sangat penting bagi ibu dan bapa untuk berkomunikasi dengan bayi, untuk bertenang, untuk mengetahui punca keseronokan. Dia sepatutnya berasa terlibat dan dibantu.
2. Anak umur 6 tahun takut tidur sendiri, apa sebabnya? Pada masa ini, terdapat tempoh peralihan, iaitu, tadika tamat, dan tahun sekolah akan datang. Dia mendapat banyak kawan, dia menjadi aktif secara sosial. Imaginasi dalam tempoh usia ini berkembang dan oleh itu ia boleh diganggu oleh mimpi buruk. Di samping itu, terdapat banyak keseronokan yang dikaitkan dengan acara baru, dengan dunia luar. Tugas ibu bapa adalah untuk menjelaskan perkara yang tidak dapat difahami, memberikan sokongan dalam persekitaran yang berubah-ubah dan keselesaan.



3. Pada usia sepuluh atau dua belas tahun, kemerosotan atau krisis remaja bermula. Pada masa ini, semua tindak balas buruk bertambah buruk, pemahaman masalah bertambah buruk. Pergolakan dalaman dan ketakutan misteri timbul daripada pertengkaran dengan ibu bapa, perubahan mood, dan lain-lain. Pemikiran berterusan, ketakutan kesepian mengganggu tidur yang betul. Adalah perlu untuk mengekalkan hubungan mesra dalam keluarga, untuk menyelidiki masalah anak, untuk bersimpati dan menyesuaikan diri dengan cara yang positif.

Bagaimana untuk membantu pelajar sekolah rendah?

Jika kanak-kanak mula takut untuk tidur ketika dia mula bersekolah, maka bagi kanak-kanak berumur tujuh hingga lapan tahun, pakar menawarkan kaedah berikutkelonggaran. Berbaring di atas katil, fikirkan tentang apa yang membawa emosi positif dan menyenangkan. Khususnya, bayangkan diri anda berlari di atas pasir laut di bawah sinaran matahari yang lembut. Sudah tentu, yang terbaik adalah melakukan perjalanan khayalan di hadapan ibu, membincangkan dengan kuat apa yang anda lihat dan mencipta cerita yang berbeza atau membincangkan gambar khayalan yang muncul. Selepas beberapa lama, kanak-kanak akan dapat melakukan ini tanpa penyertaan ibu bapa.

Cara seterusnya ialah menyediakan tembok pelindung yang tidak akan membiarkan masalah atau bahaya melalui mental.

Jika seorang ibu mempunyai sedikit masa, dan dia tidak dapat tinggal bersama anaknya untuk masa yang lama, maka anda boleh menghidupkan muzik atau audio dongeng kegemaran anda. Walau bagaimanapun, ini tidak akan menggantikan komunikasi langsung, yang memberikan keyakinan bahawa orang yang disayangi akan sentiasa datang untuk menyelamatkan dalam memerangi ketakutan.

Bilakah anda memerlukan bantuan pakar?

Jika kanak-kanak pada usia 8 tahun takut untuk tidur bersendirian, dan ketakutan tidak hilang atau terdapat fobia obsesif, maka disyorkan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar. Mimpi, tantrum, malam yang gelisah dan keadaan yang tertekan cukup mampu menjadi tanda-tanda gangguan. Jangan biarkan untuk mengatasi masalah ini dan hubungan yang tegang, dan taktik tingkah laku yang salah dalam lingkungan keluarga. Tidak mustahil untuk mengabaikan isu-isu seperti itu, kerana keadaan sedemikian menjejaskan bukan sahaja tidur yang baik, tetapi juga kesihatan kanak-kanak. Di samping itu, apabila dia semakin matang, dia membawa ketakutannya yang tidak dapat dikalahkan bersamanya sehingga dewasa, bersama dengan contoh positif yang lain.

Mengapa seorang kanak-kanak takut tidur sendirian di dalam bilik?

Dengan perubatansudut pandangan, punca masalah ini mungkin seperti berikut:

1. Ketidakmatangan sistem saraf.
2. Psikologi - cemburu, kebimbangan, kecurigaan, keterpengaruhan yang berlebihan dan banyak lagi.
3. Psikotaip kanak-kanak adalah ekstrovert.
4. Beberapa ciri perjalanan kehamilan dan bersalin.

Dalam semua kes di atas, bantuan pakar diperlukan: pakar psikologi kanak-kanak, pakar neurologi, pakar neuropsikologi.

Punca biasa lain

Punca yang paling biasa ialah:

1. Terlalu teruja. Kebangkitan yang kuat sejam sebelum waktu tidur boleh bertukar menjadi malam tanpa tidur.
2. Takut akan sesuatu yang baru atau perubahan dalam hidup. Sebagai contoh, kanak-kanak berumur 7 tahun takut untuk tidur sendirian kerana dia mempunyai pengalaman yang kuat sebelum memasuki sekolah. Untuk kanak-kanak yang lebih besar - sebelum peperiksaan atau meninggalkan kampung halaman mereka. Untuk kanak-kanak tadika - katil baru, perjalanan jauh dan banyak lagi. Selain itu, rasa tidak sihat juga boleh menimbulkan ketakutan.
3. Ketakutan dan ketakutan terhadap watak fiksyen atau dongeng. Contohnya, mereka menganggap apa-apa gemerisik atau gemerisik dedaun di luar tingkap sebagai rupa raksasa.

Terlepas dari sebab yang menimbulkan ketakutan bayi untuk tidur bersendirian, ibu bapa boleh membantu. Dan dalam kebanyakan kes.

Bagaimana jika anak takut tidur sendirian?

Untuk melakukan ini, terdapat beberapa cara untuk membantu mengekalkan sikap positif dan menghilangkan ketakutan. Ibu bapa tidak boleh:

1. Abaikan mimpi buruk dan ketakutan andaanak.
2. Mengumpat atau bertengkar di hadapan kanak-kanak.
3. Takut dengan watak negatif yang akan datang dan membawanya pergi, serta cerita menakutkan.
4. Ketawa pada ketakutan.
5. Bermain bersama dengan mengatakan raksasa memang wujud.
6. Untuk memberi tekanan kepada bayi. Untuk mengatakan bahawa dia sudah besar dan tidak masuk akal untuk takut pada kegelapan.
7. Baca kisah seram dan cerita seram, tunjukkan kartun yang sama.
8. Tunjukkan kekeliruan atau kelemahan.
9. Hukum bayi dengan mengurungnya di dalam bilik gelap.

Kadang-kadang, seorang kanak-kanak, melaporkan ketakutannya, semata-mata ingin menarik perhatian ibu bapanya, untuk bersendirian dengan mereka, jadi anda tidak harus segera menghantarnya tidur sendirian. Kemungkinan besar, dia tidak mempunyai penjagaan dan komunikasi yang mencukupi.

Apakah itu bantuan ibu bapa?

Jika kanak-kanak takut untuk tidur bersendirian di dalam bilik, maka pakar dalam bidang psikologi kanak-kanak mengesyorkan:

1. Pilih perkara yang melambangkan keselamatan - tidur lebih lena dengan mainan kegemaran anda. Selain itu, kata-kata misteri boleh dibisikkan kepadanya dan dia akan merahsiakannya.
2. Tinggal di bilik sebelah dan bercakap - anak-anak lebih tenang apabila mendengar suara ibu yang tenang di sebalik dinding. Kesunyian itu menakutkan mereka dan mencipta ketakutan baru. Sangkar burung atau akuarium mempunyai kesan yang sama, kerana mereka mendengar bunyi pada waktu malam seperti pada siang hari dan cepat tenang.
3. Tumpukan lebih banyak masa untuk anak pada siang hari - jika pada siang hari bayi mendapat perhatian, kasih sayang dan penjagaan yang cukup, maka dia lebih tenangakan terasa pada waktu malam. Ketakutan untuk tertidur berpunca daripada kekurangan perhatian, kasih sayang dan penjagaan.
4. Karang ritual rendaman dalam tidur - sejam sebelum waktu tidur adalah lebih baik untuk menyelesaikan permainan luar. Kemudian semuanya adalah individu, contohnya, minum segelas kefir atau susu, mandi, gosok gigi, dengar cerita dongeng yang dibacakan oleh ibu anda, peluk, ucapkan selamat malam.
5. Gunakan lampu malam - kanak-kanak terbiasa dengan gelap secara beransur-ansur. Apabila kanak-kanak takut untuk tidur bersendirian, anda tidak boleh menutup lampu, menutup pintu dan biarkan dia bersendirian dalam gelap, hanya kerana anda fikir bayi itu telah membesar.
6. Beri perhatian kepada bahagian dalam bilik kanak-kanak - yang terbaik adalah untuk melengkapkannya dengan kanak-kanak, dengan mengambil kira semua kehendaknya. Tambahkan lebih banyak warna terang dan penuhi semua jurang dengan mainan kegemaran anda.
7. Bermain dengan ketakutan malam pada waktu siang - bermain buta orang buta dengan cara yang suka bermain akan mengajar anda untuk tidak takut dengan kegelapan. Dan tongkat sihir yang diletakkan di bawah katil akan melindungi tidur.
8. Sekiranya bayi bangun, dinasihatkan untuk mengulangi ritual berbaring - apabila pada waktu malam bayi yang ketakutan berlari ke arah anda, maka dinasihatkan untuk memeluk dan menenangkannya. Kemudian bawa dia ke bilik anda dan tunggu sehingga dia tertidur, dengan jelas bahawa anda berada di sana dan akan sentiasa membantunya.

Apabila seorang kanak-kanak takut untuk tidur bersendirian, maka ibu bapa perlu tenang, kerana sebarang kegelisahan dihantar kepada bayi, dan dia mengalami ini. Dan jika ayah dan ibu berkata dengan yakin bahawa bersama-sama mereka akan mengalahkan semua raksasa, maka anak itu benar-benar mempercayai perkara ini dan dia menjadi tenang.