Skala diagnostik: gambaran keseluruhan, ciri, jenis dan prinsip operasi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:12

Penimbang lantai diagnostik elektronik adalah pembantu yang hebat bukan sahaja untuk atlet, tetapi juga untuk orang biasa yang ingin mengekalkan kesihatan tubuhnya. Anehnya, beberapa orang boleh percaya bahawa peranti yang kelihatan biasa mampu menentukan semua penunjuk penting dengan ketepatan yang tinggi. Pembeli mudah tidak mempercayai skala sedemikian, kerana ia belum cukup popular. Ia dipasang terutamanya di institusi penjagaan kesihatan khusus atau di bahagian sukan, di mana terdapat keperluan untuk sentiasa memantau perubahan dalam badan.

Walaupun permintaan rendah, skala diagnostik lantai patut diberi perhatian. Mereka yang ingin menurunkan berat badan tidak akan dapat melakukannya tanpa mereka. Peranti biasa akan dapat memaparkan berat seseorang sahaja, malah peranti "pintar" akan mengira berapa peratus jisim lemak telah hilang semasa diet.

Jadi, mari kita fikirkan berdasarkan apaskala ini berfungsi, mari kita berkenalan dengan julatnya dan juga mengkaji ulasan pengguna.

Skala diagnostik - apakah itu?

Pada masa ini, pengeluar teknologi sentiasa meningkatkan teknologi. Segmen kemajuan pemberat juga tidak berlalu. Perkembangan inovatif yang diperkenalkan membolehkan untuk menambah baik peranti sebanyak mungkin. Kini, sebagai tambahan kepada penimbang biasa di rak kedai, anda boleh melihat penganalisis komposisi badan. Mereka juga dipanggil diagnostik. Apakah perbezaan antara mereka? Peranti "Pintar" semasa menimbang memaparkan berat badan, secara berasingan memaparkan maklumat tentang pengumpulan lemak, umur biologi dan jumlah air pada papan skor. Juga, seseorang boleh mengetahui berapa berat tulang atau tisu otot. Penunjuk ini bersama-sama yang akan membantu mengekalkan badan dalam keadaan yang sangat baik.

Peranti ini mesti dimiliki oleh pakar diet. Sudah pasti, ia tergolong dalam kelas peralatan perubatan. Kos untuk penimbang sedemikian bermula dari kira-kira 2000 rubel, dan lebih banyak fungsi yang mereka miliki, lebih tinggi harganya.

Dari segi reka bentuk luaran, ia boleh dikatakan tidak berbeza daripada yang biasa. Bentuk segi empat sama digunakan, terdapat papan markah.

Prinsip kerja

Kebanyakan pembeli tertanya-tanya: "Bagaimanakah skala diagnostik berfungsi?" Arahan, yang boleh didapati dalam kit, jawab soalan ini secara terperinci. Dan dalam artikel itu kami hanya akan mempertimbangkan perkara utama.

Anehnya, seperti ituperanti kecil yang dilihat oleh tubuh manusia. Ia cukup untuk meletakkan kaki anda di tempat yang direka khas. Prinsip operasi penimbang agak mudah, berdasarkan undang-undang fizik. Panel hadapan memaparkan elektrod yang mengeluarkan impuls elektrik. Kekuatan mereka lemah, oleh itu, melalui badan, mereka tidak menyebabkan kesakitan kepada seseorang. Setiap fabrik mempunyai tahap rintangan yang berbeza, berkat peranti menerima penunjuk tertentu. Pembangun memprogramkan norma yang sesuai, berdasarkan nombor akhir yang dipaparkan pada papan skor dikira.

Untuk mendapatkan hasil yang betul, anda mesti memasukkan jantina, umur dan ketinggian orang itu. Berkaitan dengannya, peranti akan menjalankan ciri perbandingan.

Semasa ujian, peranti menunjukkan tahap ketepatan yang tinggi. Walau bagaimanapun, apabila membeli model bajet, seseorang mesti bersedia untuk fakta bahawa mereka dapat mengurangkan sedikit berat tisu tulang dan lemak badan. Sebagai contoh, skala diagnostik Scarlet tergolong dalam segmen tengah. Pengiraan mereka tidak sangat tepat, tetapi pengguna menyedari bahawa tiada turun naik dengan ralat sehingga 1-2 kg.

Ciri skala diagnostik

Peranti ini diprogramkan untuk menentukan 8 parameter badan. Mereka penting bagi mereka yang cuba membina otot atau menurunkan berat badan. Sememangnya, satu penunjuk tidak akan mencukupi untuk menilai keadaan umum badan. Selalunya anda mungkin menghadapi hakikat bahawa berat badan seseorang kekal tidak berubah, dan denganpaparan terperinci skala diagnostik elektronik mengesan turun naik.

Mari kita pertimbangkan penunjuk yang diprogramkan dalam peranti ini:

• berat badan;
• berat tisu otot;
• lemak viseral;
• usia biologi;
• jumlah cecair;
• peratusan lemak badan;
• metabolisme;
• jisim tulang.

Perubahan dalam parameter ini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Perlu diperhatikan jantina dan umur orang itu. Tetapi kriteria ini dianggap bukan yang paling penting. Latihan aktif dan cara anda makan mempunyai kesan yang lebih besar.

Berat

Mengetahui berat badan anda tidak mencukupi. Adalah penting untuk dapat mengira indeks jisim badan. Dialah yang menunjuk kepada nombor yang optimum. Untuk mendapatkan indeks, adalah perlu untuk mengira nisbah berat seseorang kepada ketinggiannya. Mereka yang belum membeli skala diagnostik perlu melakukannya sendiri. Jika nombor 30 muncul di papan skor, maka orang itu obes. Indeks 25 hingga 30 menunjukkan berat badan berlebihan. Mereka yang mendapat kurang daripada 15 perlu segera berjumpa doktor, kerana orang tersebut mempunyai kekurangan jisim akut. Tetapi penunjuk dari 15 hingga 25 dianggap dalam julat yang boleh diterima.

Juga penimbang "pintar" boleh mengira berat badan yang optimum. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ciri ini adalah satu kemestian. Kebanyakan orang kelaparan diri mereka untuk mencapai standard yang diterima umum, tanpa mengambil kira perbezaan individu sama sekali.

Otot

Seseorang boleh bergerak berkat otot. Semakin aktif, semakin banyak tenaga yang diperlukan oleh tubuh. Pakar pemakanan menasihatkan supaya tidak menurunkan berat badan tanpa bersenam. Semasa kelas, penurunan berat badan berlaku, disebabkan oleh pembakaran lemak. Anda boleh melakukan apa-apa jenis sukan, semuanya bergantung pada keutamaan orang itu. Kecergasan adalah sempurna, semasa latihan semua kumpulan otot terlibat. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada apa yang menyebabkan penurunan berat badan. Sebagai contoh, untuk kawalan, anda boleh menggunakan skala diagnostik Beurer BF100, yang bukan sahaja dilengkapi dengan pelbagai fungsi, tetapi juga disambungkan ke PC untuk kemudahan penggunaan. Sekiranya penunjuk jisim otot mula berkurangan, maka ini akan membawa kepada akibat yang serius. Semasa latihan, adalah penting untuk memantau pemakanan. Diet hidangan harus mengandungi protein dalam kuantiti yang banyak, kerana dialah yang menjadi "bahan binaan". Dengan kekurangannya, rizab dalaman diisi semula daripada tisu otot, dan ini boleh menyebabkannya kering sepenuhnya.

Mari kita bercakap tentang lemak

Menurut kebanyakan orang yang berlebihan berat badan, musuh terbesar ialah gemuk. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa kehadirannya di dalam badan adalah wajib. Sekiranya tiada lapisan lemak, kerosakan dalam badan mungkin berlaku. Adalah mustahil untuk menentukan yang mana daripada mereka berlebihan tanpa pengukuran khas. Semua kesilapan yang lebih serius adalah pendapat bahawa dalam perkara ini seseorang boleh dipandu oleh indeks badan atau kehadiran lipatan pada perut dan tempat lain.

Pentingmemahami bahawa kedua-dua kekurangan dan lebihan boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki. Dalam kes kedua, orang dengan peningkatan jisim lemak sering mengalami penyakit kardiovaskular, penyakit hati dan buah pinggang. Kadang-kadang diabetes juga boleh berkembang. Skala pintar akan membantu anda menentukan jisim lemak anda. Bagi orang yang menurunkan berat badan, adalah penting untuk diperhatikan bahawa dengan penurunan berat badan, penunjuk tisu otot harus meningkat. Tetapi deposit lemak, sebaliknya, berkurangan. Proses ini mesti berlaku serentak.

Air

Salah satu komponen penting dalam badan ialah air. Ramai yang tersilap percaya bahawa seseorang mengandungi sekurang-kurangnya 80% daripadanya. Skala diagnostik akan membantu menghilangkan mitos ini. Bergantung pada jantina, penunjuk air tidak akan melebihi 60%.

Pada hari yang panas, orang ramai berpeluh dengan banyak, yang boleh menyebabkan dehidrasi. Doktor mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari. Terima kasih kepada ini, kesejahteraan segera bertambah baik, mood meningkat, kelemahan hilang. Ia tidak digalakkan untuk menggantikan air dengan minuman, seperti teh atau kopi, kerana apabila ia diambil, hanya kira-kira 10% daripada cecair diserap dalam badan. Jika berat melebihi 80 kg, maka elaun harian boleh dinaikkan sedikit.

Metabolisme

Dalam proses menurunkan berat badan, adalah penting untuk mengetahui berapa cepat metabolisme badan berlaku. Secara ringkas, ini bermakna: berapa banyak kalori yang dibakar tanpa aktiviti fizikal dalam tempoh masa tertentu. Apabila memilih diet, parameter ini mesti diambil kira. Jika anda tidak mahu pergiberjumpa doktor, kemudian anda boleh menggunakan skala diagnostik. Sesetengah model, seperti Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, dapat mengira jumlah kalori harian secara bebas.

Metabolisme orang yang berlebihan berat badan adalah pantas. Pada permulaan penurunan berat badan, berat badan turun dengan cepat, tetapi dari masa ke masa ia perlahan dan sudah berada di atas penimbang, bukannya 5 kg yang dihargai, hanya 1-2 kg dipaparkan. Malangnya, adalah mustahil untuk mengubah fakta ini, kerana ini adalah ciri badan.

Tisu tulang

Bagi orang yang sedang menurunkan berat badan, jisim tulang tidak begitu menarik. Sesungguhnya tulang manusia tidak berkurangan saiznya. Walau bagaimanapun, bagi atlet, ia adalah salah satu yang utama. Dengan penurunan tahap kalsium dalam badan, perubahan berlaku. Mereka dipaparkan pada kekuatan tisu, menjadikan tulang rapuh. Dengan peningkatan usaha fizikal, ini boleh menyebabkan kecederaan serius. Untuk dapat mengira jisim tulang, anda boleh membeli Vitek VT1967-W, Medisana ISA dan lain-lain.

Skala diagnostik: ulasan pemilik

Menurut kebanyakan pembeli, penimbang ini membolehkan anda menjimatkan sejumlah besar perkhidmatan jurulatih dan pakar pemakanan. Kini terdapat banyak maklumat tentang pemakanan yang betul, dan juga tidak sukar untuk memilih set latihan yang optimum secara bebas. Tetapi penganalisis komposisi badan akan membantu memantau penurunan berat badan dan perubahan dalam parameter badan. Kajian terperinci tentang mereka dengan jelas menyerlahkan senarai kelebihan tertentu. Ini boleh dikaitkanketepatan pengukuran, reka bentuk yang cantik, saiz padat, operasi mudah, kebolehpercayaan yang tinggi. Ia juga perlu diperhatikan fungsi tambahan, contohnya, menyimpan sehingga 10 pengguna dalam ingatan. Pilihan ini disediakan dalam model jenama Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer dan lain-lain.

Tetapi terdapat beberapa kekurangan di sini juga. Yang paling penting termasuk sekatan ke atas penggunaan penimbang oleh orang yang mempunyai perentak jantung dan wanita hamil. Perlu diingat juga bahawa pilihan yang murah sering memesongkan data.