2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:50
Berapa banyak perlu tidur bayi pada usia 1 tahun? Semua ibu bapa memikirkan soalan ini. Ia memperoleh kaitan tertentu apabila tiba masanya untuk menghantar bayi ke prasekolah. Bukan rahsia lagi bahawa kanak-kanak memerlukan rutin harian yang sesuai dengan usia mereka. Dan tidak kira berapa umur kanak-kanak itu: enam bulan, setahun, lima, tujuh atau sepuluh tahun. Perhatian khusus harus diberikan kepada tidur, kerana kekurangannya memberi kesan negatif kepada keadaan emosi kanak-kanak, menjadikannya mudah marah, berubah-ubah, agresif.
Sedikit tentang kepentingan rutin harian
Kanak-kanak seawal 1 tahun memerlukan perhatian khusus kerana setiap hari dipenuhi dengan penemuan. Ia juga penting bahawa dalam masa kurang daripada setahun kebanyakan mereka akan pergi ke tadika. Jadi, sudah tiba masanya untuk mula membiasakan diri dengan cara hidup baharu. Setelah menetapkan untuk mengetahui berapa banyak kanak-kanak harus tidur pada usia 1 tahun, ibu bapa muda mempelajari maklumat di Internet, berunding dengan rakan dan saudara mara. Tidak jarang data yang diperoleh daripada sumber yang berbeza bercanggah antara satu sama lain. Kemudian dia bangun di hadapan ibu bapanyapersoalannya, apakah yang sepatutnya menjadi rutin harian kanak-kanak berumur setahun?
Adalah penting untuk memahami bahawa sebarang rutin harian adalah teladan. Apabila menyusunnya, seseorang harus mengambil kira bukan sahaja cadangan doktor dan ahli psikologi, tetapi juga ciri-ciri individu bayi. Walau bagaimanapun, ibu bapa harus berhati-hati untuk tidak mengubah cara hidup biasa mereka secara tiba-tiba, kerana kanak-kanak pada usia yang begitu muda tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat. Perubahan mendadak boleh menyebabkan tekanan, jadi lakukan perubahan secara beransur-ansur.
Peraturan asas
Menjawab soalan tentang berapa banyak kanak-kanak perlu tidur pada usia 1 tahun, kebanyakan pakar bersetuju bahawa secara keseluruhan proses ini perlu mengambil masa 12-13 jam. Anda perlu menghabiskan 8-10 jam untuk tidur malam, dan selebihnya hari untuk tidur siang. Apabila mengarang rutin harian untuk kanak-kanak, adalah penting untuk mematuhi bukan sahaja pengesyoran ini, tetapi juga beberapa peraturan mudah.
- Pertama, anda harus bangun pada waktu pagi pada masa yang sama. Keinginan ibu untuk berbaring selama satu jam tambahan boleh memberi kesan buruk kepada bayi, yang akan serta-merta merasakan mood ibu bapa dan bertindak balas dengan sewajarnya.
- Kedua, permulaan hari baru harus menjadi ritual untuk bayi. Ia sepatutnya dengan cara yang suka bermain untuk mengajarnya mencuci, berpakaian dan melakukan senaman. Proses itu boleh diiringi dengan puisi dan lagu bertema.
- Ketiga, anda harus mematuhi waktu makan yang dipilih. Jangan berputus asa dan biarkan bayi masukpada siang hari sesuatu untuk sentiasa dikunyah. Di tadika, dia tidak akan mendapat peluang seperti itu.
- Keempat, berjalan kaki hendaklah setiap hari. Satu pada waktu pagi, yang kedua - selepas makan tengah hari. Jika cuaca tidak sesuai untuk berjalan, anda boleh keluar ke balkoni dan menonton bersama anak anda bagaimana hujan atau salji turun.
- Kelima, tidur malam harus didahului dengan ritual tertentu. Anda harus mengajar bayi anda untuk membersihkan mainan selepas dirinya, dan sebelum tidur, seisi keluarga boleh membaca kisah dongeng dan menyanyikan lagu lullaby. Ini akan membolehkan bayi bertenang dan menyesuaikan diri dengan mimpi yang akan datang.
Rutin harian kanak-kanak pada usia 1 tahun pada waktu pagi
Membangunkan bayi berusia satu tahun adalah yang terbaik antara 6:30 dan 7:00. Pada masa yang sama, adalah wajar memberi perhatian kepada tabiat kanak-kanak lain, jika mereka berada dalam keluarga.
Sarapan harus dijadualkan antara 7:30 dan 8:00. Sebelum makan pertama, kanak-kanak akan mempunyai setengah jam untuk mencuci dan melakukan senaman. Apabila memilih makanan untuk sarapan pagi, anda harus memberi keutamaan kepada keju kotej, bijirin, telur hancur. Hidangan ini bukan sahaja mengenyangkan kanak-kanak, tetapi juga memberikan rangsangan tenaga yang diperlukan pada waktu pagi.
Kanak-kanak itu perlu diberi masa beberapa jam untuk permainan bebas. Pada jam 10:00-10:30, adalah dinasihatkan untuk mengatur sarapan kedua. Epal, pisang atau buah-buahan lain, jus, yogurt - pilihan produk bergantung pada pilihan bayi. Hidangan ini tidak boleh diabaikan, kerana sistem penghadaman kanak-kanak berumur satu tahun masih tidak sempurna, dan oleh itu berpuasa yang berpanjangan tidak akan memberi manfaat kepadanya.
Antara 11:00 dan 12:00 adalah yang terbaikkeluar berjalan-jalan. Permainan luar akan memastikan selera makan yang baik semasa makan tengah hari dan tidur tengah hari yang nyenyak.
Rutin petang
Makan malam hendaklah dirancang pada jam 12:30.
Tempoh dari 12:30 hingga 15:00 ialah masa rehat. Bayi berumur 1 tahun harus tidur selama kira-kira dua setengah hingga tiga jam.
Antara jam 15:00 dan 15:30, kanak-kanak itu sepatutnya mempunyai snek tengah hari. Selepas makan seterusnya, tiba masanya untuk bermain.
16:30–17:30 – berjalan kaki petang.
Pada pukul 18:00, kanak-kanak perlu diberi makan malam. Selepas itu, tiba masanya untuk permainan. Adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada aktiviti yang akan menenangkan bayi selepas hari yang aktif, sediakan dia untuk mimpi yang akan datang.
Dari jam 20:00, persiapan untuk tidur bermula: membasuh, menukar pakaian, membaca cerita sebelum tidur.
Anda harus tidur pada pukul 21:00. Tidak perlu menangguhkan tidur malam dan cuba menyesuaikan rejimen anak dengan tabiat ibu bapa. Rutin harian kanak-kanak pada usia 1 tahun menunjukkan bahawa pada waktu malam bayi perlu tidur sekurang-kurangnya 8 jam. Jika tidak, dia tidak akan dapat tidur dan keesokan harinya akan menjadi murung dan bersemangat.
Pengaturan tidur siang
Apabila bayi berumur 1 tahun, kebanyakan ibu bapa mula memindahkannya ke tidur siang tunggal. Setakat ini, ramai kanak-kanak tidur dua atau tiga kali sehari pada waktu siang. Dalam tempoh ini, ibu bapa harus bersabar dan tidak memaksakan rutin harian baru, jika tidak sesuka hati dan tantrum dijamin. Jika sukar untuk bayi tidur sendirian, maka ibuboleh dekat. Pada masa yang sama, adalah penting untuk memahami bahawa kanak-kanak itu tidak sepatutnya terbiasa tidur dengan ibunya, jika tidak, dia mungkin mengalami kesukaran di tadika. Jangan mengharapkan hasil segera. Adalah penting untuk memahami bahawa ia akan mengambil masa lebih daripada satu hari untuk membiasakannya.
Bersedia untuk tidur malam
Malam ialah masa untuk permainan yang tenang. Permainan luar adalah lebih baik untuk ditangguhkan sehingga pagi. Adalah penting untuk kanak-kanak menyesuaikan diri dengan tidur yang akan datang, jadi yang terbaik adalah menawarkan aktiviti bayi yang tidak memerlukan aktiviti fizikal yang tinggi. Ia boleh melukis, memodelkan, membaca buku. Mandi air suam petang adalah cara lain untuk berehat selepas hari yang panjang. Jika kanak-kanak itu baru sahaja bercerai susu, dan masih sukar baginya untuk tidak mendapat makanan pada waktu malam, anda boleh memberinya segelas kefir atau susu suam sebelum tidur.
Merumuskan
Hanya ibu bapa sahaja yang boleh menentukan berapa banyak anak perlu tidur pada usia 1 tahun. Bukan sahaja cadangan pakar - ahli psikologi, pakar pediatrik adalah penting, tetapi juga keperibadian kanak-kanak, tabiat dan wataknya. Pada masa yang sama, adalah penting untuk bersikap kritis terhadap nasihat rakan dan saudara-mara yang anda tahu berapa banyak tidur anak anda.
Kisah tentang cara hidup jiran lelaki Vova atau gadis Lera pasti berguna, tetapi hanya sebagai contoh. Anda tidak boleh memindahkan tabiat dan ciri perkembangan seorang kanak-kanak kepada yang lain. Apa yang bayi itu hidup, apa yang menarik minatnya, bagaimana dia tertidur, bagaimana dia bangun - hanya ibu bapa yang mempunyai maklumat ini. Oleh itu, merekalah yang sepatutnya membuat rutin harian kanak-kanak berumur satu tahun.
Disyorkan:
Hadiah untuk budak lelaki berumur 11 tahun. Apa yang perlu diberikan kepada budak lelaki berumur 11 tahun
Hadiah selama 11 tahun untuk seorang lelaki: kereta kawalan radio, helikopter inersia, permainan pendidikan, taman air, lawatan bersama rakan-rakan, lawatan pelancong, kek pengarang dengan figura mastik, dll. Untuk membuat kanak-kanak ingat hari lahirnya, anda perlu membuat hadiah sedemikian, oh yang dia impikan untuk masa yang sangat lama. Dan apa yang remaja suka, kami akan pertimbangkan dalam artikel itu
Bayi tidak duduk pada 9 bulan: sebab dan apa yang perlu dilakukan? Pada umur berapa bayi itu duduk? Apa yang perlu diketahui oleh bayi berusia 9 bulan?
Sebaik sahaja bayi berusia enam bulan, ibu bapa yang prihatin segera menantikan fakta bahawa anak itu akan belajar duduk sendiri. Jika dalam 9 bulan dia tidak mula melakukan ini, ramai yang mula membunyikan penggera. Walau bagaimanapun, ini perlu dilakukan hanya dalam kes apabila bayi tidak boleh duduk sama sekali dan sentiasa jatuh ke satu sisi. Dalam situasi lain, adalah perlu untuk melihat perkembangan keseluruhan kanak-kanak dan membuat kesimpulan berdasarkan penunjuk lain aktivitinya
Berapa banyak perlu tidur bayi pada 2 bulan
Adakah bayi anda yang berusia dua bulan kelihatan sedikit tidur? Adakah dia sering bangun pada waktu malam dan kurang tidur pada siang hari? Jangan risau, ibu bapa, dalam artikel ini kami akan memberitahu anda berapa banyak bayi harus tidur pada 2 bulan
Bayi pada 8 bulan: rutin harian. Makanan bayi pada 8 bulan
Bayi membesar dengan sangat pantas. Pada tahun pertama hidupnya, ini menunjukkan dirinya dengan cepat. Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang menu kanak-kanak pada 8 bulan, serta apa yang sepatutnya menjadi anggaran rutin harian bayi
Tidur bayi mengikut bulan. Berapa banyak tidur bayi berumur sebulan? Rutin harian bayi mengikut bulan
Perkembangan bayi dan semua organ dan sistem dalaman bergantung pada kualiti dan tempoh tidur bayi (terdapat perubahan mengikut bulan). Terjaga sangat memenatkan untuk organisma kecil, yang, sebagai tambahan kepada mengkaji dunia di sekelilingnya, hampir sentiasa berkembang, jadi bayi tidur banyak, dan kanak-kanak dewasa benar-benar jatuh dari kaki mereka pada waktu petang
