Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti pada wanita dan lelaki?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Garis seks dan seksualiti wanita adalah sama kuatnya dengan lelaki. Masalahnya terletak pada kompleks bahawa kesedaran seks adil dipenuhi dengan penampilan mereka sendiri. Ini membawa kepada kehilangan isyarat badan yang menghalang pembebasan dan kehidupan seks yang memuaskan.

Penulis kajian Jurnal Perubatan Seksual, ahli psikologi Cindy Meston mencirikan kedudukannya dengan pernyataan berikut: “Apabila seorang lelaki menghampiri orgasme, dia tidak kisah bagaimana rupa payudara pasangannya pada masa itu, dia langsung tidak membuka matanya. Seorang wanita, sebaliknya, penuh dengan pemikiran: "Ya Tuhan, dalam kedudukan ini dada saya kelihatan seperti telinga spaniel, saya perlu segera mengubahnya!". Lelaki itu tiada kena mengena, ini semua tentang harga diri wanita.”

Ketidakpastian dalam daya tarikan luaran mereka adalah yang pertama dalam senarai faktor yang tidak membenarkan anda menikmati keintiman sepenuhnya. Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti pada wanita? Selesaikan masalah utama - apabila kesedaran "tidak seiring" dengan fisiologi.

Beberapa tahun lalu, saintis telah membuat penemuan penting, menurutnyafisiologi dan emosi tidak saling berkaitan. Meridith Chivers, pakar seks di Universiti Toronto, telah mendapati bahawa seorang lelaki dengan ereksi mengalami keinginan seksual apabila menonton video kandungan erotik. Wanita itu, merasakan aliran darah ke kemaluan, tidak merasakan keinginan seksual.

Semakin lama wanita menonton erotika, semakin konsisten kedua-dua jenis rangsangan ini menjelma. Seks yang adil memerlukan lebih banyak masa untuk "mengejar" badan. Bagi mereka, foreplay sebelum persetubuhan adalah prasyarat untuk mencapai orgasme.

Asal usul masalah

"Sebahagian besar wanita tidak mendengar isyarat yang diberikan oleh alat kelamin, ia bukan sifat kita untuk memberi mereka perhatian yang sewajarnya," kata Cindy Meston. Organ intim tidak dapat dilihat, kecil, dan perubahan yang berlaku di dalamnya tidak begitu ketara untuk menghantar isyarat kepada kesedaran tentang keinginan untuk memenuhi keperluan duniawi. Mengalami ereksi yang kuat, seorang lelaki tidak akan dapat mengabaikannya, oleh itu tindak balas serangan yang aktif.”

Bagaimana untuk meningkatkan tenaga dan seksualiti wanita? Belajar untuk memahami badan anda! Tahap persetujuan yang berbeza antara rangsangan fisiologi dan psikologi dalam jantina yang berbeza, menurut Chivers, masuk jauh ke dalam akar aspek biologi. Telah terbukti bahawa lelaki mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang tubuh mereka, tidak seperti wanita. Sebagai contoh, separuh yang kuat mempunyai kesedaran interoceptive yang lebih maju, mereka akan menentukan kekerapan nadi mereka hampir tidak salah. Seks yang lebih lemahtidak memiliki kemahiran sedemikian.

Mungkin keharmonian minda dan badan semasa rangsangan fizikal pada lelaki adalah hasil daripada menerima isyarat duniawi secara langsung daripada organ, wanita "ditala" kepada julat yang lebih luas apabila idea peribadi tentang daya tarikan mereka sendiri mula bermain.

Ke arah kecemerlangan

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti wanita? Lori Brotto, seorang ahli psikologi Amerika, membangunkan program aktiviti erotik untuk pesakit wanita yang mengadu tentang penurunan libido. Kompleks ini mempunyai hasil yang menakjubkan, jadi ia boleh digunakan oleh semua wanita tanpa pengecualian.

Tujuan latihan adalah untuk mencapai kesatuan jiwa dan raga.

Meditasi

Cabaran: Belajar untuk memfokuskan fikiran anda dan mengarahkannya ke arah yang betul, setiap kali gangguan timbul.

Orang Hindu tahu bagaimana untuk meningkatkan seksualiti, bukan tanpa sebab di kalangan tuan yang telah menguasai seni meditasi dengan sempurna, terdapat begitu banyak jurulatih amalan tantrik dan arah erotik lain.

Anda harus bermula dengan senaman yang paling mudah - ambil syiling atau butang dan kaji objek itu secara perlahan: periksa dari semua sisi, rasa, hidu, rasa. Sekiranya otak mula terganggu oleh rangsangan luar, perlu mengembalikannya ke objek dengan tenang dan berhati-hati. Ia cukup untuk memberi senaman sehingga 10 minit sehari - di dalam kereta api bawah tanah, sambil berjalan.

Senaman berguna: tutup mata anda, diam, abstrak, tumpukan perhatian pada pernafasan anda sendiri.

Menerokai badan anda sendiri

Tugas: semasakeintiman untuk mengabaikan pemikiran tentang kekuatan dan kelemahan mereka.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Belajar untuk menerima diri anda apa adanya, tanpa kerumitan dan rasa malu. Mandi atau mandi, mengeringkan diri dengan tuala, periksa badan anda. Sebaik sahaja kesedaran mula membentuk penilaian penampilan, beralih kepada renungan yang tidak berat sebelah. Ulangi prosedur dengan cermin kecil, periksa secara terperinci setiap bahagian badan, perhatikan alat kelamin. Elakkan daripada menilai nilai, hanya renung dan fokus pada apa yang ada di depan mata anda.

Autotraining

Objektif: Belajar untuk mengalami keseronokan seksual.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Terlibat dalam hipnosis diri! Berdiri di hadapan cermin dengan telanjang, memakai pakaian dalam yang cantik, gaun malam atau gaun persalinan dan ulangi dengan yakin kepada diri sendiri: "Setiap sel badan saya seksi", "Lelaki menjadi gila apabila mereka melihat saya", "Saya akan menikmati seksualiti saya selama-lamanya.”

Keharmonian badan dan jiwa

Cabaran: menggabungkan keseronokan fizikal dengan keseronokan emosi.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Lebih kerap teruja! Beli penggetar, muat turun pilihan erotika, fantasi tentang seks, cuba mencapai keseronokan dalam semua cara. Berhenti selepas 5-10 minit. Bekerja melalui item yang dipanggil "Meneroka badan anda sendiri" untuk menyesuaikan sepenuhnya dengan cara yang diingini.

Seksi dalam setiap pergerakan

Wanita yang anggun dibandingkan oleh lelaki dengan kucing. Pergerakan haiwan itu lancar, anggun, tidak ada kekecohan dan tergesa-gesa di dalamnya, masing-masing dilakukan dengan perasaan.maruah dan kelebihan sendiri. Wanita mana yang tidak mahu digambarkan begitu? Orang yang mengalami peningkatan seksualiti mengikut gerak isyarat, ekspresi muka, bergerak dengan gaya berjalan yang menarik dan tidak tergesa-gesa. Malangnya, ini adalah sedikit. Lebih sentiasa tergesa-gesa, tidak melakukan apa-apa, tajam, cerewet. Dengan tingkah laku mereka, wanita sedemikian menakutkan lelaki. Sebagai contoh, berpakaian dalam pakaian yang cantik, melakukan gaya rambut dan solek yang menakjubkan, tetapi bergerak hodoh, ia tidak akan mungkin untuk menggoda objek keinginan. Pernahkah anda terfikir bagaimana rupa anda dari luaran? Beberapa cadangan mudah akan menjawab persoalan tentang cara meningkatkan dan mengembangkan seksualiti.

Langkah harimau betina bersedia untuk melompat pada bila-bila masa

Berapa lebar anda membentangkan kaki anda apabila anda berjalan? Hamparkan beberapa surat khabar di atas lantai dan basahkan kaki anda. Ambil ukuran pada tapak kaki segar - ukur jarak antara tapak kaki dengan pembaris. Luas kawasan optimum antara kaki adalah 7-10 sentimeter. Jika anda mendapat lebih banyak dan tidak hamil, teruskan berjalan anda!

Begitu juga, anda boleh mengukur panjang langkah. Angka yang dibenarkan untuk wanita adalah sehingga 65 sentimeter. Walaupun anda lewat untuk mesyuarat penting, berlari seperti pelari maraton di belakang bas troli dan melompat selangkah di atas tangga adalah tidak berbaloi - anda masih tidak akan dapat memenangi banyak masa, dan anda pasti akan kehilangan muka.

Kasut yang cantik. Kasut selesa yang dipilih dengan betul boleh mengubah gaya berjalan, dan tumit boleh meningkatkan panjang kaki. Peraturannya mudah: mengangkat sehingga 7 sentimeter secara visualmemanjang, dari 7 dan ke atas - memendekkan.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti wanita pada usia 48 tahun? Kami buka rahsianya! Lelaki lebih suka kasut tumit stiletto yang sesuai dengan kaki dengan jari kaki runcing atau terbuka.

Postur badan yang betul adalah langkah penting ke arah kesempurnaan. Mempraktikkan gaya berjalan yang betul, jangan lupa mengambil pose yang cantik. Di atas kerusi, cuba duduk di sisi, mulakan pergerakan lancar dari pinggul - ia kelihatan menarik. Jangan berdiri dengan punggung anda ke kerusi, hasil pendaratan sedemikian akan menjadi "percikan" yang lembik. Untuk tidak menimbulkan ejekan orang lain, berlatih duduk di atas kerusi "dari pinggul" di rumah di hadapan cermin.

Ketawa meningkatkan seksualiti. Keceriaan dan ironi yang sihat adalah teman kekal daya tarikan. Ketawa yang sesuai, nyaring, tanpa bunyi luar, senyuman yang berseri-seri - dijamin menambah "mata" wanita di mata lelaki. Setuju, beberapa orang suka merenung orang yang muram di hadapan mereka, bersedia untuk menangis dalam detik berikutnya.

Kehadiran seorang lelaki, menyebabkan keinginan dan keghairahan yang tidak terkawal, masuk ke dalam pingsan, jangan menahan diri. Bersantai (tarik nafas dalam-dalam udara segar, simbah muka anda dengan air sejuk, tepuk-tepuk pipi anda). Jangan kecoh - ini tidak akan meningkatkan seksualiti seorang wanita, beri isyarat sedikit yang mungkin, jangan ketawa dengan mulut terbuka lebar, jangan tersandung, jangan terbang ke dalam angin puyuh pada objek. Semua tindakan ini akan bermain menentang anda, dan lelaki itu akan mempunyai tanggapan yang buruk.

Jangan menipudengan abakus dan elemen permainan. Adakah terdapat jeda yang janggal dalam perbualan? Isi dengan manipulasi rambut yang suka bermain (menggulung keriting di sekitar jari anda, melemparkan helai ke belakang), goyang kasut, penjarian segelas wain. Adalah penting untuk tidak keterlaluan di sini. Jika tidak, lawan bicara boleh mentafsirkan gerak isyarat anda sebagai kebosanan, apabila anda sudah bersedia untuk melakukan apa sahaja, hanya untuk mengalih perhatian daripada ceritanya.

Produk untuk membantu

Dalam peperangan, semua cara adalah baik, oleh itu, setelah mempelajari dan mengusahakan kaedah daya tarikan fizikal, anda harus beralih kepada gastronomi. Kami bercakap tentang afrodisiak - produk yang meningkatkan seksualiti. Jika anda merancang untuk memasak makan malam, gunakan bahan yang diterangkan di bawah sebagai asas hidangan dan anda dijamin malam yang tidak dapat dilupakan!

Tiram. Mereka mengandungi enzim dopamin, yang boleh meningkatkan daya tarikan pada kedua-dua jantina. Makanan laut juga kaya dengan zink, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan hormon testosteron dan merangsang pengeluaran sperma.

Bagaimana untuk meningkatkan tenaga dan seksualiti wanita? Makan lebih banyak pisang! Bromelain, yang terdapat dalam buah-buahan, meningkatkan aktiviti seksual. Kepekatan tinggi kalium dan vitamin B merangsang pengeluaran hormon seks. Pisang ialah penjana tenaga seksual.

Coklat gelap ialah afrodisiak terkenal yang telah berulang kali mengesahkan keberkesanannya. Pengeluaran intensif endorfin - hormon kebahagiaan, meningkatkan mood dan merangsang pusat keseronokan di otak. Ini adalah jawapan yang baik untuk soalan, bagaimana untuk meningkatkan seksualiti pada lelaki? Phenylethylamine meningkatkan rangsangan seksual seks yang lebih kuat, ia jugadipanggil "zat cinta".

Seorang wanita dan seorang lelaki adalah dua sisi syiling yang sama

Sifat seksualiti lelaki dan perempuan adalah berbeza. Tidak mustahil untuk memanggil dua orang yang menarik dari jantina berbeza yang mempunyai ciri-ciri watak dan kualiti peribadi yang sama. Analogi boleh dibuat dengan konsep kelelakian dan kewanitaan - perkara yang kami anggap feminin dan maskulin.

Peningkatan seksualiti wanita ditentukan oleh keupayaannya untuk menjadi rapuh, lemah lembut, lembut, misteri, sensitif dan emosi. Seorang wanita terbuka kepada semua orang dan semua orang, seperti seorang askar yang kasar, tidak boleh membangkitkan keinginan. Kejantanan sama sekali berbeza: seksualiti jantina yang lebih kuat dalam ketabahan, ketegaran, keinginan untuk menguasai, berdikari dan keyakinan diri.

Adalah perlu mengikut penampilan mengikut sebab untuk kedua-dua jantina. Lelaki pedantik yang taksub dengan penampilan mereka adalah menjijikkan.

Perbezaan dalam perasaan dan pemahaman tentang dunia

Cinta dan seks. Seorang wanita, untuk mengalami orgasme, mesti jatuh cinta, atau sekurang-kurangnya mempunyai simpati yang kuat untuk pasangannya. Kami bersedia untuk memasuki hubungan intim tanpa cinta, tetapi keseronokan daripada proses itu akan menjadi minimum. Lelaki kurang selektif dalam perkara ini.

Orgasma. Ejakulasi adalah kesimpulan logik dari mana-mana hubungan seksual, agar seorang wanita mencapai "penamat", pasangan perlu mencuba. Orgasme seks adil lebih cerah dan kaya, boleh diulangbilangan kali yang tidak terhingga. Lelaki perlukan masa untuk pulih. Oleh itu, mereka mengejar kuantiti, dan kami mengejar kualiti.

Zon erogen. Pada lelaki, semua sensasi tertumpu di sekitar zakar, pada wanita - di seluruh badan. Kami menikmati belaian yang ditujukan kepada setiap sel badan, dan bukan hanya di kawasan kemaluan. Sifat rangsangan juga berbeza, dalam kes pertama, kelembutan dan keghairahan adalah penting, dalam kes kedua - keamatan, serangan.

Prelude. Seorang wanita perlu diatur dengan cara yang intim, seorang lelaki hanya perlu membayangkan imej seorang gadis berbogel di kepalanya.

Pengkhianatan. Bagi kebanyakan lelaki, perselingkuhan adalah persetubuhan fisiologi dengan wanita lain. Jantina yang lebih lemah disusun secara berbeza. Bagi kami, pergi "ke kiri" berkait rapat dengan perasaan simpati dan juga jatuh cinta dengan pasangan sementara. Bukan tanpa mood romantik. Untuk perhubungan, perselingkuhan wanita yang berbahaya.

Aktiviti-pasif. Seorang lelaki adalah seorang pemburu secara semula jadi, dia berminat untuk mengejar dan mencari mangsa. Untuk "masuk ke dalam rangkaian" penakluk, gadis itu mestilah lembut, lembut dan lentur. Jangan percaya secara membabi buta teori ini. Terdapat kategori lelaki yang berminat dengan wanita yang mengambil inisiatif dalam hubungan seksual.

Perbezaan dalam seksualiti lelaki dan perempuan adalah jelas, tetapi bukan peraturan yang diterima umum. Jangan terkejut jika anda mengenali beberapa sifat yang wujud pada wanita dalam pilihan anda. Seks yang kuat adalah kuat kerana ciri cirinya adalah kasar, tenaga kasar, ia lebih berkaitan dengan naluri daripadaperempuan.

Kami mendapat percintaan, keghairahan, kelembutan dan penjagaan. Tidak hairanlah terdapat definisi seksualiti dalam cara feminin: "Perempuan mempunyai semua jantina di kepala mereka." Tanpa sikap dan sikap yang betul, kita tidak boleh seksi dan menikmati seks.