Senaman pagi di tadika

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Di semua peringkat umur tadika, setiap pagi dimulakan dengan senaman pagi. Ia menyatukan kanak-kanak, menetapkan mereka untuk positif, menggalakkan kebangkitan motor, menerapkan disiplin dan organisasi dalam diri kanak-kanak. Set latihan yang digunakan oleh guru semasa mengecas dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri umur badan dan masa dalam setahun. Bukan sahaja jenis latihan berubah, tetapi juga tempohnya.

Dalam artikel itu kami akan mempertimbangkan jenis utama senaman pagi, komponennya, kami akan menyenaraikan perbezaan dalam menjalankan latihan dengan kanak-kanak yang berumur berbeza. Ibu bapa akan dapat mengetahui bagaimana kompleks latihan dijalankan pada waktu pagi, berapa banyak ulangan yang perlu dilakukan, apakah sifat yang digunakan untuk mengekalkan minat kanak-kanak.

Bersedia untuk mengecas

Latihan pagi bermula dengan membina dalam lajur. Terdapat satu set latihan tanpa peralatan sukan, tetapi lebih kerap pendidik memberikan anak-anak bendera atau sultan, kiub dari plastikpereka bentuk atau bola, kayu gimnastik atau kompang. Kanak-kanak kecil diberi atribut terlebih dahulu, dan kanak-kanak prasekolah yang lebih tua bergilir-gilir membongkar objek dari bekas khas sendiri. Kadangkala guru melantik seorang atendan yang mengagihkan peralatan sukan kepada rakan-rakannya.

Kiub boleh dibentangkan di atas lantai supaya kanak-kanak, selepas bahagian pertama latihan, berhenti berhampiran mereka untuk melakukan satu set latihan asas. Sebelum digunakan, guru mesti menyemak keadaan teknikal item yang digunakan supaya ia benar-benar selamat untuk kanak-kanak.

Di manakah latihan dilakukan?

Pada musim panas, senaman pagi diadakan di jalan, di wilayah tapak kumpulan. Dengan kanak-kanak yang lebih besar, joging kadangkala dianjurkan di sekitar bangunan tadika atau di wilayah yang digariskan. Pada musim sejuk, senaman pagi dijalankan secara berkumpulan atau di gim. Sekiranya tadika tidak mempunyai kawasan yang ditetapkan khas untuk pendidikan jasmani, maka masa diperuntukkan untuk mengecas di dewan perhimpunan. Dua kali seminggu, banyak institusi prasekolah menganjurkan latihan pagi dengan iringan muzik. Latihan berirama membangunkan rasa kebijaksanaan, telinga untuk muzik.

Komponen pengecasan

1. Bahagian pengenalan. Pertama, kanak-kanak berjalan dalam bulatan, kemudian mereka mula melakukan pergerakan mudah semasa berjalan, sebagai contoh: berjalan di atas jari kaki dengan tangan di tali pinggang mereka; berjalan di atas tumit dengan tangan di belakang kepala; berjalan "kuda" dengan lutut tinggi; angsa berjalan. Seterusnya adalah mudah berjalan. Menyelesaikan pengenalansebahagian daripada berjalan dengan membina semula. Kanak-kanak kumpulan yang lebih muda berhenti untuk melakukan latihan asas dalam bulatan. Kanak-kanak kumpulan yang lebih tua boleh dibina semula dalam 2 atau 3 lajur atau baris.
2. Bahagian utama. Latihan perkembangan am untuk semua kumpulan otot. Senaman pagi bermula dengan senaman tali pinggang bahu, kemudian otot belakang dan pelvis terlibat. Seterusnya, senaman untuk kaki dan kaki dilakukan, termasuk mencangkung dan melompat.
3. Bahagian akhir. Tujuannya adalah untuk memulihkan pernafasan. Lelaki itu melakukan senaman pernafasan sama ada di tempat kejadian atau semasa berjalan dalam bulatan.

Tempoh latihan dalam setiap kumpulan umur

Bergantung pada umur kanak-kanak, kedua-dua tempoh senaman dan bilangan ulangan setiap jenis senaman meningkat. Jika dalam latihan junior pertama (kumpulan nurseri) mengambil masa 4-5 minit, maka dalam kumpulan junior kedua tempohnya ialah 5-6 minit. Latihan dipilih 3-4 jenis, setiap satunya diulang 4-5 kali. Latihan untuk kanak-kanak diberikan dengan cara yang suka bermain. Lelaki itu meniru pergerakan haiwan, burung.

Gimnastik pagi di kumpulan tengah berlangsung selama 6-8 minit, dan bilangan latihan meningkat dan mencapai 5. Kanak-kanak mengulang setiap 5-6 kali.

Dalam kumpulan tadika yang lebih tua, latihan terdiri daripada 6 latihan dengan ulangan setiap 6 kali. Tempoh kompleks mengambil masa 8-10 minit. Kanak-kanak yang lebih tua dari kumpulan persediaan terlibat sehingga 12 minit. Latihan diberikan lebih sukar, berulang8-10 kali. Kompleks itu sendiri juga berkembang: bilangan latihan ialah 6-8.

Gimnastik dalam kumpulan yang lebih muda

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, gimnastik dijalankan bersama kanak-kanak dengan cara yang suka bermain. Kanak-kanak boleh menggambarkan gnome, kereta api, penunggang basikal, bunga, pembantu ibu, dll. Setiap latihan sepadan dengan tugas permainan. Sebagai contoh, latihan "Gnomes membersihkan kasut mereka" diwakili oleh tugas berikut:

• posisi permulaan - kaki dibuka seluas bahu, tangan di sepanjang badan;
• kaki kanan diletakkan ke hadapan pada tumit, badan condong ke hadapan;
• tiruan pergerakan mengilat kasut dengan tangan;
• kedudukan permulaan;
• kaki kiri diletakkan ke hadapan pada tumit, badan condong ke hadapan, pergerakan diulang.

Semasa latihan pagi dalam kumpulan yang lebih muda, guru mesti menunjukkan pergerakan kepada kanak-kanak. Jika sesetengah kanak-kanak tidak bersedia untuk melakukan senaman pada waktu pagi, maka anda tidak perlu memaksanya. Latihan pagi di tadika harus menyebabkan hanya emosi positif, pendekatan individu adalah prasyarat untuk guru. Jika kanak-kanak itu nakal dan tidak mahu melompat bersama anak-anak, biarkan dia sendirian, kerana bayi itu mungkin berasa teruk atau kecewa.

Bersenam dalam kumpulan tengah

Kanak-kanak 4-5 tahun sudah biasa dengan prinsip melakukan senaman. Perhatian pendidik diarahkan kepada kualiti dan ketepatan pergerakan: kejelasan dan irama diperhatikan, kanak-kanak tidak boleh ketinggalan di belakang irama umum, mempunyai masa untuk melakukan kompleks dengan kualiti yang tinggi. Kanak-kanak kumpulan pertengahan tidak belajar latihan semasa bersenam. Guru menunjukkan cara melakukan senaman ini atau itu, dan kanak-kanak mengulangi pergerakan selepas guru.

Semasa gimnastik, guru boleh membuat ulasan yang bertujuan untuk kedudukan kaki atau belakang yang betul, perhatian khusus diberikan kepada pernafasan semasa pelajaran. Kanak-kanak harus melakukan latihan pada masa yang sama, berpandukan kiraan.

Bahagian pengenalan termasuk lompatan, galop sisi. Ketumpatan pengecasan motor hendaklah tinggi, kerana ia mengambil masa yang singkat, dan anda perlu mempunyai masa untuk menyelesaikan semua latihan beberapa kali.

Ciri mengecas kanak-kanak prasekolah yang lebih tua

Anak prasekolah senior sudah memahami matlamat utama pengecasan, jadi perhatian utama guru tertumpu kepada pelaksanaan senaman dan pernafasan yang betul, pematuhan ketat terhadap irama dan rentak kompleks, pelbagai pergerakan, dan kerja yang teliti dengan objek.

Bahagian pengenalan disertakan dengan beberapa jenis berjalan, penyusunan semula. Disiplin diperhatikan, kesamarataan lajur. Pemimpin dilantik, yang mesti berpaling dari tempat tertentu dan memimpin anak-anak pasukan mereka ke tapak pembinaan. Ramai kanak-kanak berusaha untuk mendapatkan hak untuk menjadi pemimpin, jadi mereka cuba melakukan latihan dengan baik. Pendidik sudah kadang-kadang mempercayai anak-anak untuk menunjukkan latihan. Pada masa ini, guru mendapat peluang untuk berjalan melalui barisan, memberikan bantuan individu, postur yang betul, memeriksa ketepatan pernafasan.

Prestasi senaman pagi yang sistematik dalam kumpulan yang lebih tua menimbulkan tabiat pada kanak-kanak. Kanak-kanak sudah lebih berdikari.

Kumpulan Prasekolah

Set latihan untuk kanak-kanak berumur 6-7 tahun tidak banyak berbeza daripada kumpulan umur sebelumnya. Dari kanak-kanak, pendidik sudah memerlukan kejelasan dan kualiti latihan yang sangat baik. Lelaki bukan sahaja perlu melakukan pergerakan, tetapi juga mengetahui kedudukan permulaan, kedudukan pertengahan. Otot sepatutnya tegang.

Banyak perhatian diberikan kepada postur dan pengukuhan otot belakang, kerana lelaki itu akan pergi ke sekolah tidak lama lagi, mereka akan menghabiskan banyak masa di meja sekolah dan menyediakan pelajaran. Untuk mengelakkan kelengkungan tulang belakang, anda perlu mempunyai otot belakang yang kuat dan berkembang.

Senaman pagi kanak-kanak memberikan mood yang hebat dan memberi tenaga sepanjang hari, membantu membebaskan kanak-kanak yang malu dan tidak pasti, mendisiplinkan kanak-kanak yang manja dan terlalu teruja. Semasa bersenam pada waktu pagi, mereka lebih cepat tenang selepas mengucapkan selamat tinggal kepada ibu bapa mereka dan mengikuti mod tadika tertentu.