Kompleks senaman pagi untuk tadika mengikut GEF

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Menurut arahan tepat Standard Pendidikan Negeri Persekutuan (FGOS), "Program Pendidikan dan Pendidikan Kanak-Kanak Prasekolah" mempunyai peraturan untuk menjalankan latihan dalam pelbagai kumpulan. Ia disusun dengan mengambil kira ciri-ciri perkembangan kanak-kanak - fizikal dan mental.

Kompleks senaman pagi di setiap peringkat umur tadika mempunyai ciri-ciri tersendiri. Untuk kanak-kanak, ia dibuat dengan cara yang suka bermain. Kanak-kanak menggambarkan sama ada burung, atau arnab, atau pembantu ibu. Dalam kumpulan persediaan, lebih banyak perhatian diberikan kepada pelaksanaan pergerakan yang betul, bernafas semasa latihan. Jika untuk kanak-kanak guru menunjukkan latihan tanpa gagal, maka kanak-kanak prasekolah yang lebih tua lebih teratur dan selalunya guru menetapkan untuk menunjukkan teknik persembahan kanak-kanak. Pada masa ini, guru berpeluang untuk memberi lebih perhatian kepada kerja individu dengan kanak-kanak lain.

Kompleks senaman pagi dilakukan sama ada di dalam bangunan (dalam dewan atau di atas permaidani dalam kumpulan), atau di jalanan (dalammusim panas di kawasan taman yang diperuntukkan untuk kumpulan). Kadangkala dirancang untuk berlari di sekitar kawasan tertentu sebelum melakukan jenis latihan utama.

Dalam artikel itu, kami akan mempertimbangkan contoh teladan melakukan kompleks senaman pagi dalam kumpulan institusi yang berbeza, bermula dari taska. Mereka berbeza dengan ketara dalam keperluan mereka daripada syarat acara dan bekerja dengan lelaki yang lebih tua.

Perbezaan dalam keperluan

Kanak-kanak kecil sering menangis selepas datang ke tadika, kerana ramai yang masih mempunyai tempoh penyesuaian. Jika kanak-kanak tidak mahu melakukan senaman, lakukan satu set latihan pagi, maka anda tidak perlu memaksanya. Jika mahu, selepas dia tenang, dia akan menyertai anak-anak yang lain. Jika bayi tidak mahu ini, tetapi kekal duduk di sudut bilik, maka tidak perlu mengganggunya. Perkara utama dalam tempoh ini adalah ketagihan kanak-kanak, dan ia berguna untuk melakukan senaman hanya dalam mood yang baik. Tiada siapa yang perlu melakukan kompleks senaman pagi dengan linangan air mata.

Kanak-kanak yang lebih tua telah lama melepasi tempoh sukar untuk menyesuaikan diri, malah kanak-kanak prasekolah baharu pada usia 5-6 tahun lebih mudah berpisah dengan ibu bapa mereka. Oleh itu, semua kanak-kanak melakukan senaman. Keperluan kualiti pelaksanaan kompleks latihan pagi mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan adalah lebih ketat di pihak pendidik. Perhatian besar diberikan kepada organisasi, disiplin dan kualiti setiap pergerakan. Kanak-kanak mesti memahami dengan jelas apa kedudukan permulaan, apakah keperluan untuk menetapkan belakang, kedudukan bahagian badan yang laindiberikan untuk setiap jenis senaman.

Pada usia ini, kanak-kanak sepatutnya sudah memahami faedah melakukan senaman pagi untuk kesihatan manusia, dan cuba melakukan segala-galanya dengan betul.

Contoh mengecas dalam palungan

Gimnastik dipanggil "Bunga". Kanak-kanak terlibat dalam aktiviti secara suka-suka. Pada mulanya, mereka mengikut orang dewasa secara bebas, kemudian mereka berhenti dan berpaling kepada guru, bertindak mengikut kata-kata guru.

Bersenam "Bunga Besar".

1. Posisi permulaan: kaki dibuka sedikit, lengan direndahkan bebas di sepanjang badan.
2. Mengikuti guru, mereka mengangkat tangan ke siling, menunjukkan betapa besarnya bunga itu. Kemudian mereka kembali ke kedudukan asal mereka. Menghirup diulang 4 kali.

Latihan "Pucuk bunga".

1. Saya. n. - serupa.
2. Kanak-kanak, atas isyarat, mencangkung selepas orang dewasa, meletakkan tangan mereka di atas lutut, menunjukkan rupa bunga kecil. Ulang semua yang sama 4 kali.

Di akhir kompleks latihan senaman pagi berakhir dengan pergerakan kumpulan untuk kumpulan guru.

Bersenam dalam kumpulan yang lebih muda

Kanak-kanak berumur tiga tahun sudah pun melakukan senaman mereka dengan cara yang lebih teratur. Struktur gimnastik yang mempunyai tiga komponen sudah dikesan. Yang pertama terdiri daripada pelbagai jenis berjalan, yang kedua termasuk latihan perkembangan am, yang terakhir ialah latihan pernafasan.

Pertimbangkan anggaran kompleks senaman pagi dalam kumpulan yang lebih muda, yang dijalankandalam bentuk permainan.

Berjalan di musim sejuk

Bahagian pertama. Berjalan dilakukan dalam bulatan. Pada jari kaki yang terangkat, tapak tangan terletak di pinggul. Di belakang kaki, tangan dipegang di belakang kepala. Larian adalah pendek, selama 30 saat. Perjalanan berakhir dengan kanak-kanak berpegangan tangan dan membuat bulatan sekata.

Latihan perkembangan am.

1. "Mari kita panaskan tangan kita." Kedudukan permulaan: kaki diletakkan "di atas rel kecil", iaitu, mereka sedikit terpisah ke sisi, lengan diturunkan ke bawah di sisi. Mereka mengangkat tangan di hadapan dada dan membuat beberapa tepukan, kemudian menurunkannya semula. Ulangi pergerakan ini 4-5 kali.
2. "Kaki beku." Kedudukan permulaan: serupa dengan yang sebelumnya. 1. Lompat beberapa kali di tempat (5-6 kali). 2. Hentakkan kaki di atas lantai. 3. Lompatan diulang lagi.
3. Bahagian terakhir. Kanak-kanak berjalan di sekitar permaidani dan melakukan senaman pernafasan.

Anggaran kompleks senaman pagi dalam kumpulan tengah

Latihan ini dilakukan dengan tambahan item iaitu bersama sultan. Jika seseorang tidak memahami apa itu, maka ini adalah beberapa reben yang diikat menjadi satu berkas dan dilekatkan pada sebatang kayu kecil. Kanak-kanak suka melakukan senaman dengan objek yang berbeza. Semasa latihan, bola dan kiub, kompang dan bendera, tali dan kayu plastik, gelung kecil digunakan. Teruskan membaca untuk mendapatkan kompleks latihan pagi dalam kumpulan tengah langkah demi langkah.

Bersenam dengan bulu pelbagai warna

Memanaskan badan. Kanak-kanak mengikut anak utama dalam lajur. Lebih jauh di sepanjang kursus, berjalan dilakukan pada jari kaki yang terangkat, perlahan-lahan pada tumit, melompat, tanpa mengganggu pergerakan. Berlari dengan kadar yang santai. Berjalan dan kemudian menukar lorong menjadi dua lajur.

Latihan perkembangan am:

1. Sultanas secara bergilir-gilir dikemukakan dengan sebelah tangan atau sebelah lagi. Pada masa yang sama, kaki terletak pada jarak yang kecil.
2. Objek yang dinaikkan ke siling jatuh bersama-sama ke kiri dan kanan. Selepas setiap senget, kedudukan badan tetap sama rata, para sultan bersandar pada dada.
3. Mencangkung dengan sultan meregang di hadapan anda. Lengan hendaklah selari dengan lantai.
4. Melompat dengan objek di hadapan anda.

Semua elemen pengecasan diulang 4-5 kali.

Berakhir. Berjalan dengan membina semula di sekeliling perimeter permaidani. Latihan dilakukan untuk memulihkan pernafasan yang sekata. Pada masa yang sama, para sultan dinaikkan melalui sisi.

Senaman pagi yang kompleks dalam kumpulan persediaan

Memandangkan latihan dalam kumpulan senior dan persediaan termasuk jenis latihan yang serupa, bilangan ulangan juga sepadan. Di bawah kami menerangkan senaman yang sering dilakukan semasa memanaskan badan.

Kanak-kanak berumur 6 atau 7 tahun melakukan senaman selama 10-12 minit dengan pengulangan latihan perkembangan am sebanyak 7 kali atau lebih. Kanak-kanak sudah biasa dengan banyak jenis latihan, tahu susunan yang betul di mana ia harus dilakukan. Pertimbangkan keperluan untuk kompleks latihan pagi dalam kumpulan persediaan dengan plastik pendektongkat. Anda boleh menggantikannya dengan tali saiz yang sama.

Bersenam dengan kanak-kanak prasekolah yang lebih tua

Permulaan memanaskan badan. Semasa bergerak di sekeliling perimeter dewan, kanak-kanak melakukan pelbagai jenis berjalan, dipelajari lebih awal. Ini boleh menjadi pergerakan pada jari kaki yang terangkat, di bahagian dalam atau di luar kaki, galop sisi, lompatan, dengan kenaikan kaki berselang-seli yang tinggi, dll. Dalam perjalanan, kanak-kanak dengan berhati-hati mengambil kayu dari bakul atau tali yang disediakan oleh guru dalam keadaan terbuka. borang.

Bahagian utama. Gimnastik dilakukan mengikut peraturan dari atas ke bawah, otot leher dan lengan bawah dimuatkan terlebih dahulu. Kemudian pergerakan diberikan kepada beban untuk tangan. Otot-otot tulang belakang berkembang dengan fleksi ke arah yang berbeza. Kemudian otot bahagian bawah badan kanak-kanak dilatih. Kaki menjadi kuat akibat mencangkung, melompat atau mengangkat ke paras pinggang. Dalam kes ini, lutut boleh diperbaiki dengan kayu atau tali. Anda boleh melompat ke atas objek yang diletakkan di atas lantai.

Fasa akhir. Kanak-kanak dibina semula dalam satu lajur, di sepanjang jalan mereka meletakkan kayu gimnastik satu demi satu dalam bakul. Pengecasan tamat seperti biasa - dengan pemulihan pernafasan yang sekata.

Senaman pagi bukan sahaja bagus untuk mengembangkan kemahiran motor, tetapi juga meningkatkan mood anak-anak selepas berpisah dengan ibu bapa mereka.