Pertengkaran dalam perhubungan: cara mengelakkan konflik, cara untuk mendamaikan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:43

Pertengkaran yang berterusan dalam perhubungan adalah punca penderitaan bagi kedua-dua belah pihak dalam pasangan. Selalunya, pada masa yang sama, pemikiran muncul untuk setiap orang yang dipilih untuk melepaskan segala-galanya untuk menyelesaikan semuanya pada akhirnya. Tetapi tidak ada gunanya menukar bot jika anda tidak tahu cara mengendalikan dayung. Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana anda boleh mengelakkan konflik dan pertengkaran dalam perhubungan, menjadikan hidup anda lebih cerah. Walau bagaimanapun, mula-mula anda perlu memahami sebab-sebab timbulnya perselisihan pendapat tersebut.

Sebab pertengkaran dalam perhubungan

Terdapat banyak sebab berbeza yang boleh mencetuskan konflik dalam hubungan cinta anda. Perkara yang paling biasa yang mencetuskan pertengkaran dalam perhubungan, kami akan pertimbangkan di bawah.

jangkaan melambung

Selalunya, salah seorang pasangan dalam hubungan cinta percaya bahawa dia akan dapat mengatasi kekurangan orang pilihannya nanti. Tetapi selepas tidak berjayapercubaan untuk melakukan ini mula membebankan kedua-duanya, mencetuskan pertengkaran berterusan dalam hubungan. Kadang-kadang cukup untuk menerima orang anda apa adanya, dan juga berhenti mengubahnya sepanjang masa. Seseorang bukan objek atau mainan, kadang-kadang sukar untuk mengubah tingkah laku dan tabiatnya. Oleh itu, jika anda mempunyai pertengkaran pada awal perhubungan kerana beberapa jenis salah laku orang pilihan anda, lain kali anda hanya perlu mengambil kira bahawa ini adalah sifat perwatakan biasa.

Bosan dengan belahan jiwa saya

Orang ramai menjadi bosan antara satu sama lain apabila mereka menghabiskan terlalu banyak masa bersama. Dalam kes ini, semua topik menarik mula dikurangkan kepada minimum, sejumlah besar perselisihan faham, kerengsaan, dan juga banyak kesunyian muncul secara peribadi antara satu sama lain. Oleh itu, jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengelakkan pertengkaran dalam perhubungan, maka ahli psikologi kadangkala mengesyorkan hanya berehat antara satu sama lain, sekurang-kurangnya di bilik yang berbeza.

Cemburu

Cemburu adalah perasaan yang sangat biasa bagi hampir semua orang. Dalam kebanyakan kes, pertengkaran pertama dalam hubungan muncul kerana perasaan tertentu ini. Segala-galanya kelihatan sangat mencurigakan kepada orang yang cemburu: yang terpilih pulang dari kerja untuk masa yang lama, gadis itu memakai pakaian yang terlalu mendedahkan, mereka memanggil dari beberapa nombor yang tidak dikenali. Dalam banyak kes, keterbukaan terbesar dengan orang anda, serta pengecualian detik-detik yang boleh merengsakan orang lain, membolehkan anda menghapuskan masalah ini. Untuk mengelakkan pertengkaran yang kerap dalam hubungan kerana cemburu, anda harus berhenti berkomunikasi dengan orang yang berlainan jantina. Anda juga boleh memanggil semula nombor yang tidak dikenali bersama-sama. Semasa dalam perjalanan pulang, anda boleh bercakap melalui telefon jika yang terpilih atau yang terpilih lewat.

Tekanan

Satu lagi sebab yang mungkin berlaku untuk pertengkaran dalam perhubungan ialah tekanan, yang boleh berlaku akibat tersumbat di tempat kerja, kesihatan yang tidak baik, perselisihan faham dengan ibu bapa, kurang tidur atau keletihan. Dalam kes ini, kritikan yang sangat tidak berasas muncul, serta reaksi yang lebih tajam terhadap apa yang berlaku di sekeliling. Hidup dengan orang seperti itu, anda hanya perlu bersabar, selepas itu anda boleh mengambil tindakan, contohnya, menghantar orang yang anda pilih atau yang terpilih untuk rawatan, mempunyai lebih banyak masa untuk berehat, membantu kerja rumah.

Pengaruh orang lain

Satu lagi sebab yang mungkin mengapa pergaduhan berlaku dalam perhubungan ialah pengaruh orang lain. Dalam sesetengah kes, orang di sekeliling anda, contohnya, teman wanita, mengkritik pilihan anda, jadi mereka sentiasa cuba membuka mata anda terhadap apa yang berlaku. Walaupun fakta bahawa anda mula mempertahankan pilihan anda, anda masih secara tidak sedar memberi perhatian kepada apa yang mereka katakan. Akibat daripada semua ini, kerengsaan dan konflik yang kerap timbul. Ini boleh dielakkan dengan melarang perbincangan pasangan anda di kalangan rakan atau meminimumkan komunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan seperti itu.

Cara membetulkan keadaan

Ramai ahli psikologi mengatakan bahawa sering bergaduhadalah norma dalam perhubungan. Ini bermakna manusia tidak bersikap acuh tak acuh antara satu sama lain. Tetapi jika pasangan itu masih tinggal bersama anda, walaupun terdapat semua konflik yang sistematik, maka ini sudah banyak berkata. Tetapi bagaimana untuk membetulkan keadaan semasa dan menghentikan pertengkaran berterusan dalam hubungan anda?

Jangan kacau masa lalu

Jika anda pernah mencuba ini sebelum ini, anda mungkin perasan betapa bertindak balas yang berlebihan terhadap detik-detik yang berkaitan dengan masa lalu. Walaupun sebelum ini anda hidup tanpa memikirkan apa-apa. Oleh itu, adalah bernilai melupakan segala-galanya sebelum penampilan anda, dan tidak berminat dengannya, tanpa menimbulkan cemburu dan sakit kepala yang lain. Jika seseorang sudah bersama anda, maka tiada lagi yang diperlukan untuk kebahagiaan sepenuhnya.

Jangan biarkan soalan tidak dapat diselesaikan

Sesetengah orang beranggapan bahawa kadangkala lebih baik kita menamatkan pertengkaran dengan hanya mengangguk atau diam. Sesungguhnya, ini boleh dilakukan, dan kehidupan akan menjadi lebih tenang. Tetapi ini hanya terpakai kepada kes apabila anda tidak akan kembali kepada situasi ini lagi. Jika anda ingin menghapuskan tindakan serupa daripada pasangan anda nanti, sebaiknya berbincang dengannya tentang masalah tersebut. Pada masa yang sama, semuanya harus dilakukan dengan betul. Anda perlu memberitahu apa yang secara khusus membuat anda gugup. Kemudian minta jika boleh untuk tidak melakukannya lagi. Anda boleh mencadangkan alternatif supaya tindakan ini tidak lagi menyebabkan anda emosi negatif.

Tiada siapa berhutang apa-apa

Ingat bahawa anda tidak berhutang dengan sesiapa, tetapi tiada siapa yang berhutang apa-apa kepada anda jugatidak patut. Anda seorang yang berjaya dengan kaki, tangan dan otak. Malah ibu bapa anda tidak akan berhutang apa-apa kepada anda. Ini mesti diambil mudah. Apabila seseorang membantu anda, ia adalah baik, tetapi jika tidak, maka anda tidak perlu mendesak. Anda juga tidak seharusnya melupakan peraturan asas etika, menggunakan perkataan "tolong" dengan lebih kerap.

Kita perlu mengurangkan tahap permintaan dan jangkaan

Selalunya punca konflik dan pertengkaran dalam perhubungan adalah kerana salah seorang pasangan menuntut terlalu banyak daripada yang lain, manakala yang kedua tidak dapat memberikannya semua yang dia perlukan. Dalam kes ini, perlu diingat sekali lagi bahawa tidak ada orang yang ideal di dunia. Oleh itu, tidak perlu berusaha untuk membuat semula seseorang untuk seseorang yang mudah untuk anda tinggal dengannya. Inilah orang yang pentingkan diri sendiri.

Jangan berhenti menerima satu sama lain

Mari kita pertimbangkan contoh cara pandangan dunia seseorang berubah dari semasa ke semasa:

1. Apabila seorang lelaki adalah jiwa syarikat. Dia tahu banyak jenaka, dia sentiasa bersemangat tinggi, dapat menyokong sebarang perbualan. Untuk semua gadis, pada mulanya, lelaki seperti itu adalah seorang lelaki muda yang berkarisma dan menarik yang tidak mendedahkan masalahnya sendiri di khalayak ramai. Apabila pasangan hidup bersama untuk masa yang lama, gadis-gadis yang berubah-ubah mula menganggap tingkah laku seperti kecuaian dan menunjuk-nunjuk, yang dinyatakan dalam fakta bahawa pasangan itu tidak mengambil berat tentang segala-galanya. Akibat semua ini, gadis itu mula marah, sentiasa mencetuskan pertengkaran dalam hubungan.
2. Seorang gadis boleh melawan, diategang dan terang. Kualiti ini menarik minat lelaki, mereka menganggap sifat ini istimewa. Tetapi selepas beberapa tahun berkahwin, gadis sebegitu menjadi jalang bagi lelaki.

Berdasarkan contoh-contoh ini, kami boleh menyimpulkan bahawa anda harus secara berkala kembali kepada perasaan dan sensasi yang anda alami sebelum ini, apabila hubungan itu baru muncul - pada masa itu, kekurangan ini adalah kebaikan.

Berlawan betul

Apakah yang dilakukan oleh setiap teman bicara apabila pertengkaran bermula di antara mereka? Sudah tentu, semua orang cuba mempertahankan kes mereka. Dan ini tidak berlaku dengan cara yang paling baik. Perbualan ini hampir tidak pernah membawa kepada sesuatu yang baik. Terdapat cara untuk membuat pertengkaran atau konflik lebih membuahkan hasil. Untuk ini anda perlukan:

1. Bercakap setenang mungkin.
2. Jika anda perasan bahawa orang pilihan anda berada di tengah-tengah emosi, maka anda harus mengatakan bahawa anda tidak akan bercakap dengannya dalam nada yang sama, sebaiknya tunggu sehingga kedua-duanya tenang.
3. Anda tidak seharusnya membuktikan pendapat anda sendiri, anda perlu menyuarakannya, dan kemudian menyokongnya dengan hujah dan fakta.
4. Rakan kongsi tidak boleh diganggu, kerana dalam kebanyakan kes ia hanya menjengkelkan, yang menimbulkan reaksi buruk.
5. Lebih baik diam daripada menyinggung perasaan lawan bicara anda dan menjerit kepadanya.

Kawal perkataan

Jika anda suka teruja dan berkata banyak perkara yang tidak baik semasa bergaduh dengan teman lelaki atau teman wanita anda, maka anda tidak perlu terkejut bahawa hubungan itu akan segeramasa akan mula merosot. Tidak kira bagaimana anda menafikan selepas itu bahawa semuanya dikatakan dari kejahatan, orang pilihan atau pilihan anda akan mengingati semua kenyataan yang menyinggung ini untuk masa yang lama. Selalunya selepas ini ada penyejukan perasaan terhadap seseorang, kerana semua orang mahu menjadi pujaan, tetapi tidak boleh dihina.

Tahu cara memaafkan

Ini sangat penting, kerana dalam kebanyakan kes di sinilah anjing itu dikebumikan. Anda perlu melihat diri anda dari luar. Perhatikan cara anda berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi. Adakah anda suka jika seseorang bercakap dengan anda dengan cara yang sama? Tidak pasti bahawa jawapan kepada soalan ini akan memuaskan hati anda.

Anda perlu bersikap lebih lembut, kerana tiada siapa yang suka apabila tuntutan dibuat semasa perbualan, kritikan langsung.

Tetapi jika sesuatu tidak sesuai dengan anda, maka anda mesti bersabar dengannya, atau cuba bertindak licik. Pertimbangkan beberapa contoh:

1. Jika orang pilihan anda berhenti menjaga dirinya sendiri, maka dia perlu diberitahu betapa cantiknya dia sebelum ini, terutamanya dalam pakaian tertentu atau dengan gaya rambut tertentu. Dan apabila dia melakukan sedikit sihir pada dirinya, anda boleh mengagumi penampilannya yang menakjubkan, membuat banyak pujian.
2. Perkara yang sama berlaku untuk lelaki: tidak semua orang menganggap perkara biasa untuk membantu isterinya di sekitar rumah. Tetapi anda boleh melibatkan dia dalam hal ini juga. Apabila anda melancarkan doh untuk membuat ladu, anda boleh meminta orang yang anda pilih untuk membantu dengan ini. Permintaan itu hendaklah berdasarkan apa yang anda adaia ternyata teruk, dan ia agak sukar untuk anda, tetapi kesayangan anda, kuat dan berguna, pasti akan dapat membuat ladu yang sempurna.

Sebagai kesimpulan, perlu diingat bahawa sebelum memasukkan barang-barang anda ke dalam beg pakaian selepas bergaduh, anda harus memikirkan sama ada anda benar-benar akan berasa baik tanpa lelaki anda. Tanya diri anda sama ada punca konflik itu sangat berat.