Bubur yang manakah untuk memulakan makanan pelengkap dan pada umur berapa?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

Apabila orang baharu muncul dalam keluarga, ibu bapa baharu mempunyai banyak soalan. Mereka mengambil berat tentang semua yang berkaitan dengan bayi. Bukan tempat terakhir yang diduduki oleh diet bayi. Sebagai contoh, ibu dan ayah berminat dengan bila dan dengan jenis bubur untuk memulakan makanan pelengkap. Dan detik ini sangat penting: bayi sedang membesar, dan makanan yang kaya dengan vitamin dan mikroelemen hanya diperlukan untuk perkembangannya. Dalam artikel ini, kita akan melihat umur yang sesuai untuk mula memperkenalkan makanan baharu ke dalam diet kanak-kanak, dan juga mengetahui apakah bijirin terbaik untuk makanan pelengkap.

Bagaimana untuk memahami bahawa bayi sudah bersedia untuk makanan dewasa

Pada asasnya, tidak kira sama ada bayi anda disusui atau diberi susu botol. Ia adalah perlu untuk memperkenalkan makanan pelengkap, hanya memastikan bahawa pada masa ini bayi tidak sakit. Bayi yang sihat tidur dan makan dengan baik, tidak nakal dan tidak mengamuk yang tidak munasabah semasa terjaga.

Untuk penyusuan pertama, sebaiknya ambil beras atau soba tanpa tenusububur. Mereka tidak mengandungi garam, tiada susu, tiada gula, tiada perasa. Ia mungkin kelihatan kepada anda bahawa ini tidak lazat, tetapi sebenarnya kanak-kanak itu belum tahu apa yang dimaksudkan dengan makanan manis atau masin, dan baginya apa-apa rasa baru, walaupun segar, akan kelihatan luar biasa, tetapi menarik. Bubur tanpa tenusu untuk makanan pelengkap pertama adalah sesuai. Dialah yang pada mulanya boleh menjadi makanan kegemaran bayi anda.

Anda perlu mula memasukkan bubur ke dalam diet kanak-kanak tidak lebih awal daripada usia empat bulan, tetapi anda juga tidak boleh menangguhkannya. Ia adalah dalam tempoh dari 4 hingga 6 bulan yang paling mudah untuk membentuk kemahiran mengunyah bayi. Juga pada usia ini, badan bayi belajar untuk menghadapi makanan yang lebih sukar baginya daripada susu ibu atau formula yang disesuaikan.

Tetapi anda mesti faham bahawa semua syarat ini adalah bersyarat. Setiap kanak-kanak adalah berbeza, dan jika ragu-ragu, semak dengan pakar pediatrik anda. Norma untuk kanak-kanak yang menyusukan bayi dianggap lebih hampir kepada enam bulan, untuk yang tiruan, permulaan makanan pelengkap daripada bubur adalah sebulan atau dua lebih awal.

Berapa banyak yang perlu diberikan untuk kali pertama?

Jadi, persoalan bubur yang manakah untuk memulakan makanan pelengkap telah diselesaikan. Sekarang mari kita ketahui berapa banyak untuk memberi makanan kepada bayi. Ramai ibu dan bapa, tanpa pengalaman, menggantikan satu hidangan dengan 50-100 gram bubur dari hari pertama, memandangkan ini pengenalan yang betul. Tetapi anda tidak sepatutnya melakukan ini, kerana beberapa minggu pertama bayi dan badannya hanya mengenali makanan baharu.

Anda perlu bermula dengan jumlah minimum - 5-10 gramcukup untuk beberapa kali pertama. Beri kanak-kanak itu setengah sudu kecil, lihat reaksinya, sama ada dia menyukai rasa itu. Kemudian perhatikan tindak balas badan: adakah inovasi itu menjejaskan perut bayi, adakah ruam muncul. Dan hanya jika semuanya teratur dan kanak-kanak dengan tenang bertindak balas terhadap makanan yang luar biasa baginya, anda boleh membawa makanan pelengkap mengikut norma yang sesuai dengan umur, menambah 5-10 gram setiap hari.

Masa yang sesuai untuk memberi makan

Sebarang makanan baru, sama ada bubur atau kentang tumbuk, mesti diberikan pada waktu pagi. Jangan sekali-kali anda memperkenalkan makanan yang belum dipetakan antara penyusuan. Bubur tanpa tenusu untuk penyusuan pertama diberikan sebelum hidangan utama, apabila kanak-kanak itu lapar. Dengan cara ini anda boleh memahami jika bayi menyukai makanan tersebut. Anda juga boleh melihat reaksi kanak-kanak sepanjang hari. Jika anda memberi bayi bubur selepas makan utama, dia hanya boleh meludahkannya, dan anda akan berfikir bahawa bayi itu tidak menyukai inovasi itu, sedangkan alasan penolakan itu adalah kerana rasa kenyang kanak-kanak itu.

Dengan jenis bubur untuk memulakan makanan pelengkap: soba atau nasi - terpulang kepada ibu bapa untuk membuat keputusan. Dan jangan marah jika anak tidak menyukai makanan baru. Ketepikan selama beberapa hari. Selain itu, jangan cuba perisa baharu jika belum sampai seminggu sejak penyertaan pertama anda.

Makanan pelengkap dan berat bayi

Pakar kanak-kanak menasihatkan memberi bubur kepada bayi jika dia mempunyai berat badan yang tidak mencukupi atau purata. Dalam kes sedemikian, perkenalkan bayi kepada yang barumakanan seawal mungkin. Jika kanak-kanak berlebihan berat badan, maka anda tidak boleh bersandar pada bijirin, hadkan diri anda kepada pengenalan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Bubur manakah yang anda suka: dibeli di kedai atau buatan sendiri?

Setiap ibu bapa bebas membuat keputusan sendiri sama ada hendak memasak bubur untuknya sendiri atau membeli siap sedia, yang hanya perlu dicairkan dengan air, bubur bayi. Komen ibu bapa tentang perkara ini sering berkata sebaliknya. Orang sekolah lama percaya bahawa hanya ada "kimia" dalam bijirin yang dibeli, generasi baharu pasti makanan bayi menjalani kawalan ketat sebelum dijual dan oleh itu makanan sedemikian benar-benar selamat untuk kanak-kanak.

Bagaimana hendak memasak bubur sendiri?

Jika anda sudah memutuskan bubur yang mana hendak dimulakan, dan lebih suka makanan bukan dari kotak, beberapa petua akan membantu anda menyediakan bubur untuk bayi anda dengan cepat dan sedap:

1. Rebus soba atau padi dengan cara biasa untuk anda. Satu-satunya perkara yang perlu anda pertimbangkan: gula, garam dan mentega tidak boleh dimasukkan ke dalam bubur bayi. Bijirin memasak adalah yang terbaik dalam air, kerana kanak-kanak itu belum bersedia untuk makan produk tenusu. Masukkan makanan yang telah disediakan ke dalam mangkuk pengisar dan potong. Anda juga boleh menggunakan penapis biasa.
2. Jika anda perlu mempercepatkan proses memasak, rebus bubur jagung parut. Pada mulanya, anda perlu bekerja keras, tetapi kemudian anda akan menjimatkan banyak masa untuk memasak. Oleh itu, anda perlu terlebih dahulu membasuh bijirin dengan teliti, mengeringkannya dan mengisarnya dalam penggiling kopi, masukkannya ke dalam balang tertutup khas. Yang tinggal hanyalahtuangkan jumlah bijirin yang diperlukan dengan air dan, selepas mendidih, tahan api perlahan selama tidak lebih daripada lima minit. Jadi bubur nasi atau soba anda sudah siap. Makanan pelengkap untuk bayi dengan cara ini lebih mudah disediakan berbanding yang pertama.
3. Cara ketiga adalah lebih sukar. Apa yang anda perlu lakukan ialah membeli bijirin bayi yang dibuat tanpa bahan tambahan. Maklum balas daripada ibu bapa yang telah menguji produk siap kebanyakannya positif. Menurut ibu-ibu, tiada perbezaan rasa, dan proses memasaknya semudah memerah buah pir.

Bijirin yang manakah hendak dipilih?

Ramai ibu bapa percaya bahawa oatmeal adalah yang paling berguna, dan mereka memperkenalkan anak kepadanya terlebih dahulu, tetapi ini tidak sepenuhnya betul. Namun, adalah lebih baik untuk memulakan dengan soba atau beras beras, kerana ia lebih mudah diserap oleh badan bayi yang masih rapuh. Perkenalkan oatmeal tidak lebih awal daripada beberapa bulan selepas perkara di atas.

Jangan sekali-kali menambah mentega semasa memasak - makanan sedemikian akan menjadi terlalu berlemak untuk kanak-kanak.

Soba

Soba kaya dengan zat besi dan vitamin, ia mengandungi sejumlah besar unsur surih, dan dengan semua ini ia mempunyai jumlah minimum karbohidrat. Tetapi soba adalah alergen yang kuat. Ini mungkin satu-satunya kelemahannya. Cuba berikan kepada bayi anda secara literal di hujung sudu dan lihat reaksinya. Jika tiada akibat, jangan ragu untuk membawa makanan pelengkap mengikut norma yang sesuai dengan umur sepanjang minggu.

nasi padi

Nasi sama sihat seperti soba. Dalam dirinyakomposisi termasuk lapan asid amino paling aktif dan karbohidrat kompleks. Bubur ini selamat diberikan kepada kanak-kanak dari umur empat bulan. Anda harus bermula dengan cara yang sama - dengan jumlah yang sedikit, secara beransur-ansur membawa makanan pelengkap kepada normal.

Bagaimana dengan bijirin lain?

Jangan masuk serta-merta selepas soba dan bijirin beras, barli, oat atau jenis bijirin lain. Adalah lebih baik untuk mula memberi komponen baru pada lapan bulan, apabila anak sudah biasa dengan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan pertama.

Bubur semolina kegemaran semua orang juga harus dikecualikan buat masa ini - ini adalah makanan yang agak berat, tidak kaya dengan bahan berguna. Oleh kerana jumlah karbohidratnya yang banyak, pakar pediatrik mengesyorkan semolina untuk kanak-kanak dengan berat badan yang rendah.

Kini anda tahu bijirin apa untuk dimulakan, tetapi jangan takut atau malu untuk bertanya soalan pakar pediatrik penyelia anda tentang pemakanan dan kesihatan bayi anda. Mengetahui ciri-ciri individu serbuk, doktor akan membimbing anda ke jalan yang betul, menerangkan semua nuansa yang mungkin.

Anda akan dapat menangani keperluan bayi anda tidak lama lagi, memerhatikannya, pilihannya, tindak balas badan. Dan hanya beberapa bulan selepas pengenalan pertama makanan pelengkap, anda akan dapat menggembirakan anak anda dengan hidangan masakan baharu untuknya, yang tentunya dia juga akan menyukainya.

Perkara yang paling penting ialah bayi yang sihat. Bermula dengan beberapa gram bijirin yang mudah dihadam, anda sendiri tidak akan perasan bagaimana bayi anda akan memakan semua yang anda tawarkan pada kedua-dua pipinya. Jadilah sihat dangembira.