Gula-gula menyihatkan untuk kanak-kanak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:12

Adalah mustahil untuk membayangkan dunia moden tanpa gula-gula, terdapat beribu-ribu jenis setiap jenis. Ambil, sebagai contoh, coklat - ia boleh menjadi susu, pahit, dengan pelbagai bahan tambahan: kacang, buah-buahan kering, marmalade, dll. Walau bagaimanapun, banyak daripada mereka mengandungi banyak bahan berbahaya yang tidak mempunyai kesan terbaik pada tubuh kita. Banyak masalah boleh dielakkan jika gula-gula untuk kanak-kanak disediakan daripada produk yang sihat.

Ikhtisar gula-gula yang paling terkenal

Pasaran moden makanan istimewa disajikan dalam pelbagai jenis. Semua jenis gula-gula, marshmallow, coklat bar, biskut, serta pelbagai jenis barang baru yang dibawa dari China - semuanya kelihatan menyelerakan sehinggakan orang dewasa pun tidak akan menolak, apatah lagi kanak-kanak kecil. Berikut mungkin gula-gula kegemaran kanak-kanak: bar coklat daripada Snickers, Twix, Kinder, ular bergetah dan beruang dari Fruittella dan banyak lagi. Malangnya, kebanyakannya mengandungi bahan berbahaya. Sebagai contoh, karamel mengandungigula hangus, perasa dan pewarna. Gula-gula karamel adalah makanan yang paling berbahaya untuk kanak-kanak, kerana ia melekat pada gigi dan tersangkut di dalamnya, dan jika kanak-kanak itu tidak dapat membersihkan rongga mulut dengan teliti, maka perkembangan karies dalam adalah terjamin.

Apakah gula-gula yang boleh dimiliki oleh kanak-kanak?

Tubuh kita sangat mudah terdedah kepada semua bahan tambahan yang berasal dari bahan kimia, dan terutamanya untuk kanak-kanak. Itulah sebabnya sangat penting untuk memberi makan anak hanya produk semula jadi yang mengandungi bahan berguna. Walau bagaimanapun, tidak semua pranksters kecil makan sayur-sayuran dan salad vitamin, hampir semua kanak-kanak suka gula-gula. Jika bayi anda adalah salah seorang daripada mereka, berikan dia makanan semulajadi.

Berikut ialah senarai hidangan paling sihat dan pada masa yang sama lazat yang dikongsi oleh alam semula jadi.

1. Buah-buahan kering adalah gudang vitamin yang sangat diperlukan oleh kanak-kanak. Prun mengandungi vitamin B (B_1, B₃, B_{5) dan mineral seperti natrium, magnesium, kalium dan besi. Dan aprikot kering dan kismis kaya dengan kalium (K) dan beta-karotena - bahan ini terlibat dalam hampir semua proses yang berkaitan dengan metabolisme dalam badan.}
2. Marshmallow dan marmalade - hidangan ini disukai bukan sahaja oleh kanak-kanak, tetapi juga oleh orang dewasa. Jika komposisi tidak mengandungi pewarna dan tiada bahan tambahan kumpulan E, maka anda boleh memberikan gula getah buah atau beri kepada kanak-kanak dengan selamat.
3. Halva ialah makanan istimewa yang datang kepada kita dari Timur. Ia diperbuat daripada kacang atau biji bunga matahari, gula putih juga ditambah secara besar-besaranperkadaran. Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk mengehadkan penggunaan halvah oleh kanak-kanak.
4. Gula-gula yang paling berguna dan tidak boleh ditukar ganti, sudah tentu, buah-buahan! Epal segar, pear, pic dan buah sitrus adalah lebih sihat, jadi jangan tergesa-gesa untuk membuat jus. Hadiah masak musim panas dan musim luruh mesti ada dalam diet harian bayi. Jika anak anda menolaknya, cuba potong buah-buahan menjadi kepingan yang cantik, hias dengan aising dan sajikan pelbagai jenis ini di atas pinggan kegemarannya.

gula-gula boleh diminum

Pada zaman Soviet, air berkarbonat adalah minuman kegemaran ramai kanak-kanak. Ingat, ia dijual dalam treler kecil? Hampir tiada warna tiruan di dalamnya, ia disediakan dengan cara yang istimewa dari air biasa dan sirap buah. Minuman moden mengandungi banyak pewarna berbahaya, jadi adalah lebih baik untuk kanak-kanak minum minuman manis asli. Lima minuman paling sihat termasuk:

• Kolak - ia boleh dimasak daripada mana-mana buah atau buah kering, malah tanpa gula ia ternyata sangat kaya dan manis.
• Morse - masak daripada buah beri, anda boleh menggunakan yang beku.
• Jus - disediakan daripada pelbagai jenis buah-buahan, disyorkan untuk kanak-kanak kecil mencairkan minuman yang baru diperah dengan sedikit air suam.
• Koko digemari oleh semua kanak-kanak, dan jika anda merebusnya dalam susu penuh segar, maka manfaat untuk tubuh kanak-kanak akan menjadi lebih besar. Serbuk koko mengandungi banyak unsur mineral: fosforus, kalium dan besi.
• Kissel sangat berguna untukkanak-kanak yang menghidap pelbagai penyakit, ia menyelubungi perut kanak-kanak dan mengelakkan masalah dengan membran mukus.

Minuman gula-gula berikut untuk kanak-kanak juga sangat berguna: tincture rosehip, teh herba dengan pudina atau balsem lemon dan minuman susu yang ditapai.

gula-gula buruk

Bukan satu rahsia lagi bahawa kebanyakan barang yang dijual di pasar raya biasanya mengandungi sejumlah besar bahan tambahan kimia. Atas sebab ini, ibu bapa harus membaca senarai ramuan mana-mana produk bayi dengan teliti sebelum membelinya. Gula-gula yang paling berbahaya termasuk yang berikut:

• Lollipops (seperti Chupa Chups) mempunyai kesan yang paling merosakkan pada gigi kanak-kanak, jadi adalah lebih baik untuk menggantikan gula-gula tersebut dengan marmalade semula jadi.
• Meletus bergas - ia biasanya berwarna sangat terang, kanak-kanak menyukai kesan "meletup" mereka, yang sebenarnya bertindak sebagai reagen pada ais - ia menghakis dan memusnahkan membran mukus dan perut.
• Wafer coklat mengandungi bukannya nutrien, makanan seperti soya, marjerin, minyak sawit, gula dan pewarna, yang mengganggu metabolisme dalam badan kanak-kanak.
• Minuman berkarbonat, tanpa pengecualian, mengandungi sejumlah besar gula dan pengganti. Apabila berada di dalam badan kanak-kanak, ia boleh menyebabkan penyakit seperti diabetes dan gangguan fungsi hormon pankreas.

Namun, anda tidak seharusnya melarang bayi anda makan gula-gula secara mutlak, kerana ia adalah hasil daripada gula yang badan kitadibekalkan dengan karbohidrat penting. Mereka diperlukan untuk pertumbuhan, pembentukan sel saraf, dan ia juga merupakan antidepresan yang kuat. Kanak-kanak yang tidak mendapat gula-gula yang mencukupi menjadi cengeng, mudah marah atau agresif.

Makanan buatan sendiri: jenis

Setiap ibu yang penyayang mesti boleh memasak gula-gula buatan sendiri untuk kanak-kanak, supaya mereka menjadi sedap dan sihat! Bukan rahsia anak-anak sering enggan makan masakan yang sudah menjadi kebiasaan, sebab itu ibu perlu kreatif dalam masakan. Untuk menyelerakan menu harian anak anda, gunakan senarai hidangan lazat berikut yang boleh anda buat di rumah. Jadi, hidangan paling mudah untuk disediakan:

• aiskrim (boleh disediakan dengan kedua-dua buah-buahan dan produk tenusu);
• jeli yang diisi;
• kepingan coklat dengan buah-buahan kering;
• marshmallow (daripada epal);
• marmalade asli.

Di bawah anda akan menemui resipi asli untuk gula-gula untuk kanak-kanak yang anda boleh masak sendiri daripada produk semula jadi dan sihat.

Marmalade semulajadi - gudang vitamin

Setiap hari, berjuta-juta ibu di seluruh dunia menghadapi pelbagai isu berkaitan membesarkan bayi mereka. Apakah gula-gula yang boleh dimiliki oleh kanak-kanak? Topik inilah yang menjadi batu penghalang antara ibu muda. Ada yang percaya bahawa kanak-kanak harus dimanjakan dan dibenarkan makan apa sahaja yang diingini, tetapi kebanyakannya berpegang pada pandangan yang berbeza. Mereka pastibahawa bayi berhak makan makanan yang berkualiti, gula-gula yang sihat untuk kanak-kanak harus menjadi antara yang kedua. Berikut ialah resipi untuk marmalade yang luar biasa yang walaupun si kecil yang paling manja pasti akan menyukainya!

Bahan yang diperlukan: gelatin - 20g, jus oren - 0.5 cawan, kulit lemon - 50g, gula - 300g, air.

Langkah 1. Sediakan agar-agar (tuang gelatin dengan jus dan biarkan selama 10 minit).

Langkah 2. Rebus sirap dengan api perlahan: tambah 5 sudu besar. l. air dan masak sehingga larut sepenuhnya, kemudian masukkan kulit sitrus.

Langkah 3. Tuangkan jisim gelatin ke dalam sirap siap, gaul rata sehingga rata. Tuangkan ke dalam acuan dan biarkan sejuk.

Anda boleh makan gummies ini sekurang-kurangnya setiap hari, kerana ia penuh dengan vitamin C (disebabkan penambahan buah sitrus).

Coklat buatan sendiri: resipi paling mudah

Hidangan yang paling digemari oleh orang dewasa dan kanak-kanak ialah coklat. Bagaimana untuk memasaknya di rumah supaya ia bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat? Kami berkongsi resipi yang paling mudah. Jadi, untuk memasak anda memerlukan produk yang paling biasa: mentega - 50 g, serbuk koko - 5-6 sudu besar. l., susu - 200 ml, gula - 2 sudu besar. l., dan mungkin secubit kayu manis.

Langkah 1. Cairkan mentega dalam periuk, masukkan koko, gula dan susu secara berselang-seli.

Langkah 2. Masak dengan api perlahan, kacau sentiasa. Didihkan.

Langkah 3. Tuangkan ke dalam acuan, biarkan sejuk. Potongan siap boleh diletakkan di atas piring dan dihidangkan bersama teh.

gula-gula coklat untukkanak-kanak, yang fotonya anda lihat di atas, boleh disediakan untuk orang dewasa.

Pilihan Bar Coklat

Anda boleh bereksperimen tanpa henti dengan coklat, ia sentiasa menjadi hidangan yang sangat lazat. Idea berikut akan membantu menyelerakan pencuci mulut coklat anda.

• Semasa memasak, tambahkan kepingan kacang dan buah-buahan kering ke dalam jisim coklat, gabungan terbaik diperolehi dengan buah-buahan manisan dan kismis.
• Campuran koko, susu dan gula yang telah siap boleh dituang ke dalam acuan daripada set coklat. Apabila mereka sejuk, mereka akan kelihatan sangat cantik dan menyelerakan.
• Anda boleh menambah sedikit lada panas kepada makanan istimewa buatan sendiri. Ingat coklat sebenar disediakan oleh orang Maya? Mereka membancuhnya dengan lada merah, minuman seperti itu dianggap sebagai "kurniaan dewa yang berapi-api".