Bagaimana untuk melegakan ketegangan seksual: apa yang berbahaya, pilihan kaedah, nasihat dan cadangan daripada pakar

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Semua orang tahu cara terbaik untuk meredakan ketegangan seksual. Oleh itu, artikel ini tidak akan bercakap mengenai hubungan seksual. Kami akan mempertimbangkan cara lain.

Tarikan seksual pada mulanya dirasai sebagai ketegangan terpendam yang timbul dengan kehadiran objek yang diingini. Ini dibandingkan dengan dahaga dan lapar. Anda boleh bertahan untuk masa yang lama, tetapi ia berbahaya kepada kesihatan. Akhirnya, kedua-dua lapar dan dahaga perlu dihilangkan dengan sesuatu. Walaupun seks, tidak seperti air dan makanan, tidak penting. Ringkasnya, setakat ini tiada siapa yang mati hanya kerana mereka secara sukarela atau dipaksa untuk melepaskan hubungan seks.

Voltan

Ketegangan seksual sepadan dengan fasa pengujaan dalam model tindak balas seksual yang diterima umum, yang dicadangkan pada 60-an abad ke-20 oleh saintis Amerika Masters dan Johnson.

Jika ketegangan tidak menemui saluran keluar yang boleh diterima, ia merebak sedikit demi sedikit, seperti setitik minyak di permukaan air. Mula-mula ia timbul pada mesyuarat, kemudian - pada ingatan, kemudiantempat dan objek yang tidak dapat dilupakan, orang lain mula mengganggu (ia tidak jelas betapa mengingatkan objek yang diingini). Kemudian persatuan menjadi semakin jauh, sehingga segala-galanya dipaksa keluar dari kepala, kecuali ketidakmungkinan untuk segera mendapatkan apa yang anda inginkan.

Melancap

Cara paling fisiologi untuk meredakan ketegangan seksual tanpa hubungan seks, seperti yang ditunjukkan dalam banyak kajian oleh pakar seksologi, ialah melancap.

Sepanjang sejarah manusia, masyarakat telah timbul berkali-kali yang mengutuk kepuasan seperti ini. Larangan itu ada dalam Bible. Untuk menjelaskannya, dikatakan bahawa melancap membawa kepada akibat yang mengerikan, sehingga demensia. Sesetengah komuniti paternalistik malah telah meluluskan undang-undang untuk hukuman mati bagi mereka yang ditangkap melancap.

Kaedah penyelidikan berasaskan bukti moden tidak menemui pengesahan mana-mana mitos yang berkaitan dengan melancap. Sebaliknya, telah ditunjukkan bahawa latar belakang hormon bertambah baik, mood menjadi lebih sekata, apatah lagi penurunan risiko penyakit kongestif atau radang organ-organ kencing. Kekerapan melancap yang diperlukan adalah semata-mata individu, tidak ada peraturan. Kajian telah menunjukkan bahawa 65-95% lelaki dan wanita dalam usia mengandung melancap antara sebulan sekali dan 2-3 kali seminggu.

Kaedah ini tidak boleh diterima oleh semua orang. Kadangkala pertimbangan agama atau kemungkinan penghakiman terhadap persekitaran sosial adalah lebih penting. Dan dalam kes ini, penyelesaiannya berada di tempat yang sama dengan masalah. Mana-mana tradisi keagamaan mengandungi pelbagai jenis amalan rohani, dan kesemuanyadicipta untuk menyumbang kepada pertumbuhan rohani seseorang, dengan berkesan mengalihkannya dari "objek asas". Jika Tuhan entah bagaimana melarang cara yang paling tidak berbahaya untuk menghilangkan ketegangan seksual, mungkin berbaloi untuk menumpukan fikiran anda kepada Yang Maha Tinggi.

Meditasi

Bagaimana untuk melegakan ketegangan seksual? Jika religiusitas tidak begitu hebat, dan melancap masih kelihatan tidak boleh diterima, anda boleh belajar bermeditasi. Amalan meditasi yang paling mudah tersedia untuk semua orang, ia selamat dan sangat berkesan. Sebagai permulaan, adalah idea yang baik untuk mencari guru yang sesuai supaya tidak tersesat dalam tiga pain, dan selepas kemahiran asas diperoleh, anda sentiasa boleh menggunakan meditasi jika emosi yang merosakkan (Buddha memanggilnya "racun mental") ambil alih.

Untuk tujuan yang sama, anda boleh memilih kelas yoga. Dalam kes ini, pengajar bertauliah yang cekap diperlukan. Yoga menyelaraskan semua komponen kehidupan fizikal dan rohani, memberikan cara yang sama sekali baru untuk menyelesaikan masalah kesihatan. Dengan sikap serius terhadap kelas, keuntungan akan menjadi sangat besar.

Kerja

Bagi ahli perniagaan, terdapat cara sedemikian untuk melegakan ketegangan seksual sebagai kerja. Ia menyelamatkan bukan dari semua, tetapi dari banyak kemalangan. Dan dari sensasi yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan rasa tidak puas hati, ia juga akan melegakan. Orang sebegini tahu bahawa bekerja adalah cara universal untuk bertahan dalam sebarang masalah harian, terutamanya jika penyelesaian radikal untuk masalah itu, sekarang, adalah mustahil. Anda boleh mengambil keputusanbeberapa tugas yang sangat sukar. Atau hanya berikan diri anda beban yang meningkat. Atau, akhirnya, serius mengambil pertumbuhan kerjaya anda. Jelas sekali, dari kaedah ini anda boleh mendapat dua kali ganda kemenangan. Daripada melontar sia-sia, kadangkala sangat menyakitkan, seseorang mendapat keputusan yang mempunyai ekspresi kewangan atau status.

Urut

Terdapat orang yang dengan segala cara cuba mengelakkan sebarang sensasi yang tidak menyenangkan. Bagaimana untuk menghilangkan ketegangan seksual kepada hedonis sedemikian? Dalam kes ini, kursus urutan mungkin penyelesaiannya. Ini adalah kesan yang sangat kuat dan mendalam pada seluruh badan. Perubatan Cina menggunakannya untuk merawat sistem pencernaan, sistem pernafasan, penyakit otot dan tulang, gangguan sistem saraf, dan sebagainya. Malah urutan yang paling ringan dan cetek dengan cepat melegakan ketegangan, apa pun yang mungkin disebabkan olehnya. Ini adalah cara yang agak mahal untuk menangani masalah peribadi, jika anda hanya beralih kepada pakar bertauliah. Tetapi mungkin berbaloi untuk anda berasa lebih baik.

Rangkaian

Bagaimana untuk melegakan ketegangan seksual? Bagi mereka yang terbiasa menghabiskan banyak masa dalam talian, terdapat kemungkinan hubungan seks dari jarak jauh. Jika pasangan tetap berada jauh, dan tidak ada cara untuk berhubung dengannya secara realiti, anda boleh memintanya untuk eksperimen sedemikian. Mungkin kaedah ini bukan sahaja akan melegakan ketegangan yang menyakitkan, tetapi juga membantu kedua-duanya untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik. Dan bagi mereka yang ditinggalkan sementara tanpa pasangan dan mengalami banyak perkara ini, pilihan dalam sembang adalah sesuaibertemu pasangan untuk seks dalam talian. Dengan cara ini, anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan cepat, sekurang-kurangnya untuk seketika.

Hobi

Ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk melegakan ketegangan seksual? Cara universal ialah menyibukkan diri dengan sesuatu. Anda boleh mencari hobi. Dunia ini penuh dengan perkara yang indah dan menarik. Mengapa mereka semua harus berlalu? Motosikal, rekod gramofon, tumbuhan, kelajuan, kerja menjahit, pemodelan, buku, sukan laga, penambahbaikan halaman, pendaratan ekologi, muzik, penaik, lukisan, mekanisme, perjalanan, haiwan. Sesuatu pasti terbukti sebagai aktiviti yang sesuai yang memakan banyak masa (jadi tiada masa lagi untuk kebodohan) dan membawa banyak keseronokan.

Sukan

Sukan tidak dianggap sebagai hobi, kerana ia tidak rasional, tetapi ia sesuai untuk setiap orang yang sihat untuk meredakan ketegangan seksual, baik pada lelaki mahupun wanita. Aktiviti fizikal, jika tidak berlebihan, membawa kegembiraan kepada badan. Berjoging di taman, kompleks yang dipilih dengan betul di gim, atau melakukan beberapa sukan tertentu - apa-apa cara memberikan keseronokan yang tiada tandingan bahawa badan kini boleh melakukan apa yang tidak dapat dilakukan sebelum ini. Senaman yang kerap di bawah bimbingan pakar pada masa yang sama akan membina badan baharu dan kesihatan baharu.

Mandi air sejuk

Cara termudah untuk membersihkan dengan cepat ialah mandi air sejuk, ia hampir serta-merta memadamkan keghairahan. Ia adalah perubahan besar untukbadan, tetapi dari rawatan sedemikian badan akan berasa segar, seolah-olah diperbaharui, dan otak akan "reboot", yang diperlukan. Selepas mandi, gosok diri anda dengan tuala keras. Ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit, dan mengurangkannya di tempat ia mula mengganggu.

Tarian

Bagaimana untuk meredakan ketegangan seksual seorang gadis? Tarian sangat bagus untuk tujuan ini. Jika kesunyian sementara menghalangnya daripada berasa cantik dan diingini, dan terutamanya jika dia tidak menyayangi tubuhnya, dia harus belajar striptis. Tarian memperkenalkannya kepada tubuhnya sendiri, memberinya peluang untuk menyatakan seksualitinya, tanpa terputus hubungan dengan fakta bahawa kini kehidupan seksnya tidak berjalan seperti yang dia inginkan.

Kerja Rumah

Cara lain untuk meredakan ketegangan seksual dalam diri seorang wanita ialah dengan melakukan kerja-kerja rumah. Kelebihan kaedah ini ialah ia boleh dikatakan tidak terhingga. Umum mengetahui bahawa kerja rumah, seperti pembaikan, adalah mustahil untuk diselesaikan. Mereka hanya boleh dihentikan dengan keputusan yang kuat. Sebagai contoh, anda boleh mengemas almari anda, mengoyak pakaian yang tidak dipakai selama bertahun-tahun, dan memutuskan apa yang perlu disimpan dan apa yang perlu dibuang. Pakar psikologi percaya bahawa ini adalah cara terbaik untuk wanita mengatur ruang dalamannya.

Lebih mudah untuk menenangkan kebimbangan anda jika keperluan untuk pembersihan am sudah matang. Suatu hari nanti anda perlu mencuci tingkap, perabot dapur, mengapa tidak sekarang? Anda boleh menyusun semula perabot atau pertimbangkan pengubahsuaian seterusnya.

Herba dan infusi yang menenangkan

Jika semua kaedah yang disenaraikan gagalAkibatnya, anda harus menjaga sistem saraf anda dengan serius. Hasil yang sangat baik diberikan oleh infusi herba yang menenangkan. Anda boleh membancuh motherwort, lemon balm, lavender, ketumbar, valerian, hawthorn.

Ginseng, eleutherococcus, serai dianggap sebagai perangsang, tetapi ini tidak benar. Malah, penggunaan biasa mereka selama 1-2 bulan membawa keseimbangan badan. Ginseng boleh membantu mereka yang sukar bangun pada waktu pagi dan mereka yang tidak boleh tidur pada waktu malam.

Kecualikan afrodisiak daripada diet anda

Mungkin sekatan pemakanan perlu dipatuhi. Makanan tertentu diketahui meningkatkan dorongan seks, jadi elakkan:

• coklat, makanan pedas dan pedas, terutamanya saderi, halia dan bawang putih;
• daging, makanan laut, terutamanya tiram, telur;
• hadkan alkohol;
• strawberi, avokado, madu, kacang.

Aromaterapi

Aromaterapi mempunyai kesan menenangkan yang baik. Anda perlu memilih batang kemenyan mengikut prinsip "suka atau tidak", nasihat dan arahan sesiapa pun tidak perlu diambil kira. Jika kesan mana-mana wangian tidak sesuai dengan seseorang, dia harus segera membuang pembelian ini dan memilih yang lain. Dan, sudah tentu, anda tidak boleh berhemat dengan wangian.

Dalam kes yang melampau, anda boleh mula mengambil antidepresan ringan, tetapi anda perlu membincangkan masalah itu dengan doktor anda terlebih dahulu. Ubat-ubatan sendiri adalah risiko yang tidak boleh diterima dan tidak perlu. Ia tidak berbaloi.