Bagaimana untuk mengajar anak minum air: mengekalkan keseimbangan air dalam badan kanak-kanak, nasihat daripada ibu bapa yang berpengalaman dan cadangan daripada doktor

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

Pakar fisiologi dalam kajian mereka telah membuktikan bahawa tubuh manusia adalah 70-90% air, dan kekurangannya penuh dengan dehidrasi, yang membawa bukan sahaja kepada penyakit, tetapi juga kepada kerosakan organ.

Terima kasih kerana membuka akses kepada maklumat, setiap tahun semakin ramai orang mengetahui tentang keperluan untuk mengekalkan keseimbangan air. Tetapi ia adalah satu perkara apabila orang dewasa secara sedar menetapkan matlamat ini. Tetapi bagaimana untuk mengajar anak minum air dalam jumlah yang betul? Sesungguhnya, untuk mencapai kesan yang diingini, proses itu perlu dikawal setiap hari selama sekurang-kurangnya sebulan.

Apakah keseimbangan air dan mengapa ia perlu diperhatikan?

Imbangan air badan manusia ialah nisbah jumlah cecair yang diterima oleh badan, denganyang dia bawa keluar. Semua proses yang berlaku di dalam badan entah bagaimana berkaitan dengan air. Seseorang tidak boleh bernafas tanpa air, kerana ia melarutkan oksigen dan karbon dioksida, yang membolehkan paru-paru berfungsi dengan normal.

Bentuk ketidakseimbangan air

Pada masa ini, terdapat beberapa bentuk ketidakseimbangan air: dehidrasi dan bengkak. Setiap satu perlu dipertimbangkan dengan lebih terperinci.

Dehidrasi

Simptom dehidrasi ialah:

• suhu badan tinggi;
• tekanan darah rendah;
• denyut jantung meningkat;
• penurunan berat badan;
• keinginan berterusan untuk minum air;
• berasa sakit dan lain-lain.

Punca-punca dehidrasi termasuk kekurangan jumlah air yang betul dan peningkatan jumlah garam. Dehidrasi mungkin berlaku sekiranya strok haba, melecur, muntah, najis longgar, dsb.

Bengkak

Imbangan air terjejas dalam bentuk bengkak menjelma sendiri melalui simptom berikut:

• bengkak lengan dan kaki di tempat pertama;
• muntah;
• kemunculan sawan;
• tidak sihat;
• pengsan dan gejala lain.

Bengkak terserlah jika badan tidak berfungsi dengan baik. Sebagai contoh, dalam kes penyakit yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular, buah pinggang, hati. Sesetengah orang, berusaha untuk gaya hidup sihat, menghapuskan garam sepenuhnya dari diet. Pemakanan sebegini juga boleh menyebabkan terjejaskeseimbangan air dan rupa bengkak. Di samping itu, bengkak mungkin menunjukkan toksikosis lewat, praeklampsia wanita hamil.

Memulihkan keseimbangan air

Untuk memulihkan keseimbangan air sekiranya berlaku dehidrasi, doktor mengesyorkan, sebagai tambahan kepada air, untuk meminum ubat tertentu yang membantu memulihkan jumlah cecair. Elektrolit juga mengatasi tugas ini, mereka boleh dibeli di mana-mana farmasi. Tetapi dalam kes dehidrasi pada kanak-kanak, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional daripada doktor. Doktor akan membantu meneutralkan gejala dalam masa yang singkat dan menetapkan ubat-ubatan yang sesuai untuk bayi. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk mengelakkan kedua-dua dehidrasi dan bengkak. Dan untuk ini, anda harus mengajar anak anda minum air, seolah-olah ia adalah minuman yang paling lazat di dunia, dan bantu dia mengekalkan rejim minum.

Malangnya, ramai kanak-kanak yang sudah biasa minum teh, minuman berkarbonat, jus, tidak suka minum air. Jadi macam mana nak ajar anak minum air? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu terlebih dahulu menentukan jumlah dos air harian yang diperlukan, menurut doktor.

Jumlah air sehari

Jumlah air harian dikira mengikut umur dan berat:

1. Sejak lahir hingga enam bulan, seorang kanak-kanak, jika dia disusui, menerima semua yang dia perlukan, termasuk air, daripada susu ibunya. Jadi selalunya tak perlu ambil air tambahan. Tetapi jika kanak-kanak atas sebab tertentumengenai penyusuan tiruan, kemudian pakar pediatrik membincangkan dengan ibu jumlah air yang diperlukan untuk bayi (15-20 ml air 3-4 kali sehari).
2. Dari 6 bulan hingga 7 tahun, doktor mengesyorkan memberi kanak-kanak air berdasarkan berat badan kanak-kanak. Jumlah yang diperlukan dikira seperti berikut: untuk 1 kg berat kanak-kanak, 50 ml air.
3. Kanak-kanak yang berumur 7 tahun ke atas sudah perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air setiap hari, bergantung pada aktiviti fizikal gelisah dan masa dalam setahun.

Nasihat daripada doktor dan ibu bapa berpengalaman

Bagaimana hendak mengajar anak minum air dengan betul? Perkara yang paling penting ialah air harus diminum semasa perut kosong. Lebih khusus, sekurang-kurangnya 20 minit sebelum makan dan 40-60 minit selepas makan (selama ini, perut hanya akan mempunyai masa untuk mencerna makanan dan mengosongkan, menghantar makanan ke usus). Adalah lebih baik untuk tidak makan makanan dan air pada masa yang sama, air akan mencairkan jus gastrik, dan ini akan menyebabkan senak.

Minum air sebelum makan adalah satu kemestian, kerana ia akan diperlukan untuk penghadaman makanan. Dan jika tidak cukup air, maka badan perlu mendapatkan jumlah yang diperlukan dalam usus, yang tidak berguna.

Adalah disyorkan untuk minum air suam yang suhunya lebih tinggi daripada suhu badan. Kemudian badan tidak perlu memanaskannya terlebih dahulu, dan sel-sel badan akan menerima cecair yang diperlukan hampir serta-merta.

Bagaimana hendak mengajar anak minum air jika dia tidak mahu? Pertama, berdisiplin dan memimpin melalui teladan. Seperti kata pepatah, ia mengambil masa 21 hari untuk membentuk tabiat. Buat jadual kasar dan minum air bersama-sama. Boleh tambahelemen permainan, menjemput kanak-kanak untuk minum air pada kelajuan, yang lebih pantas, dan memberi ganjaran kepada pemenang. Anda boleh menggunakan penyedut minuman atau elemen lain yang mempelbagaikan proses.

Nasihat untuk Ibu Bapa Bayi

Bagaimana hendak mengajar bayi minum air? Lagipun, bayi sudah terbiasa dengan susu, dan rasa air pada mulanya mungkin tidak menyenangkan bagi mereka, kanak-kanak boleh meludahkan air dan enggan meminumnya. Ibu bapa yang berpengalaman dinasihatkan untuk memberi anak satu sudu teh untuk diminum, lakukan dengan kerap dan jangan putus asa. Lama kelamaan, bayi akan berhenti menahan proses tersebut. Ia perlu memaksa bayi untuk minum air hanya jika dia berpeluh, nakal, dia mempunyai bibir kering, dia sakit atau cuaca sangat panas, dan juga jika kanak-kanak itu kencing sehingga 4-5 kali sehari, manakala Proses ini menyakitkan kerana fakta bahawa kepekatan asid dalam air kencing lebih tinggi, dan warna air kencing itu sendiri diucapkan. Dalam semua kes lain, jika bayi tidak mahu minum, ini bermakna dia mempunyai cukup air dalam badannya. Anda boleh menawarkan air, tetapi jangan paksa sesiapa pun untuk meminumnya.

Jika kesabaran dan disiplin tidak membantu, maka apabila ditanya bagaimana untuk mengajar kanak-kanak minum air, Komarovsky menasihati cuba menggunakan picagari atau botol. Pada masa yang sama, air untuk bayi hendaklah dipilih bukan direbus, daripada paip, tetapi ditapis dengan baik, dicairkan atau khas untuk kanak-kanak.

Apabila ditanya bagaimana untuk mengajar kanak-kanak minum air dari botol, jika bayi secara mutlak menolak, cuba buat lubang minum sedikit lebih luas. Lagipun, masalahnya mungkinbahawa mungkin sukar bagi kanak-kanak untuk menyedut cecair daripada puting yang keras dan tidak selesa.

Dan beberapa lagi petua tentang cara mengajar anak minum air dari botol:

1. Pilih puting yang lebih lembut.
2. Periksa sama ada tiada bau daripada botol dan puting.
3. Suhu air hendaklah sehingga 37 darjah.
4. Kali pertama, beri bayi anda air dari botol, meniru penyusuan susu ibu: letakkan bayi dalam pelukan anda dan sentuh dada anda ke pipi, tetapi sebagai ganti payudara, berikan sebotol air.