Cara membesarkan payudara pada gadis berusia 12 tahun

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:43

Bagi setiap wanita, payudaranya adalah kebanggaannya. Kekuatan feminin, seksualiti dan prinsip feminin diletakkan tepat dalam tanda ini. Penampilan payudara bermakna gadis itu menghampiri status seorang gadis. Semua wanita mementingkan kecantikan badan mereka, terutamanya bahagian ini.

Tempoh Pembesaran Payudara

Sebagai peraturan, payudara mula membesar semasa baligh. Kelenjar susu meningkat melalui kerja hormon. Secara umum, proses pertumbuhan merangkumi lima peringkat utama:

1. Proses bermula antara umur 9 dan 12 tahun.
2. Haid kedua dicirikan oleh peningkatan aktif dalam kelenjar susu dari 12 hingga 16 tahun.
3. Kebanyakan gadis dalam tempoh ketiga menamatkan pertumbuhan dari 16 hingga 17 tahun.
4. Pada usia 18 dan 20 tahun, perubahan kecil berterusan dalam sesetengah kes, lebih kerap jika payudara mula membesar lewat.
5. Peringkat terakhir ialah penyusuan dan kehamilan. Payudara berubah akibat perubahan hormon yang drastik dan, sudah tentu, sentuhan terus dengan bayi.

Seperti yang telah kami putuskan, permulaan pertumbuhan payudaraialah tempoh dari sembilan hingga dua belas tahun. Tempoh ini tidak dihadkan oleh had tegar. Tetapi, bermula dari umur 12 tahun, payudara gadis itu meningkat. Permulaan perkembangan kelenjar susu boleh berlaku di kemudian hari. Semuanya bergantung kepada banyak faktor, seperti perkembangan fisiologi badan, gaya hidup gadis itu, data keturunan.

Pengaruh faktor genetik

Bagi kebanyakan kanak-kanak perempuan, tarikh mula pertumbuhan kelenjar susu mereka lebih ditentukan oleh faktor keturunan. Untuk menentukan bila pertumbuhan payudara yang aktif akan bermula, anda perlu mengetahui daripada saudara terdekat anda apabila proses ini bermula untuk mereka. Sebagai peraturan, alam semulajadi membantu seorang gadis membesarkan payudaranya pada usia 12 tahun.

Mari kita tentukan apa yang terdiri daripada kelenjar susu. Payudara terdiri daripada komponen utama, seperti kelenjar, nodus limfa, asasnya adalah tisu adiposa. Oleh itu, jika seorang gadis mempunyai defisit atau lebihan berat badan, ini adalah faktor utama ketiadaan fasa pertumbuhan aktif. Ia adalah perlu untuk menormalkan diet anda, makan sebanyak yang anda perlukan badan yang semakin muda. Sekiranya kekurangan zat makanan, tidak akan timbul persoalan tentang cara membesarkan payudara gadis berumur 12 tahun.

Kesan pemakanan terhadap pertumbuhan badan

Pertama sekali, perkembangan tubuh gadis secara keseluruhan bergantung kepada jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang diambil. Peranan penting dimainkan oleh kalori, kekurangan atau lebihan mereka. Perkara pertama yang boleh menjejaskan saiz payudara adalah kekurangan nutrisi. Kekurangan protein haiwan dan lemak sayuran memberi kesan secara langsungpertumbuhan badan.

Produk Pembesaran Payudara

Terdapat senarai makanan yang mesti dimakan agar tubuh berkembang secara normal. Ini adalah produk tempatan: ayam, ikan, daging lembu, ayam belanda, makanan laut. Beri perhatian kepada yang terkini. Penduduk laut dan lautan mengandungi sejumlah besar pelbagai unsur surih yang berguna, seperti iodin atau kalsium, yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan badan secara keseluruhan, dan juga mempercepatkan pertumbuhan payudara.

Untuk membesarkan payudara pada usia 12 tahun, adalah sangat penting untuk mengambil produk tenusu yang mencukupi. Sebagai contoh, 100 gram keju kotej akan memberi kesan positif terhadap perkembangan badan wanita. Juga, makan serat yang mencukupi. Sayur-sayuran dan buah-buahan akan membawa kepada kesihatan usus, dan ini adalah kunci kepada perkembangan normal semua sistem organ.

Terdapat mitos biasa tentang kubis dan kesannya terhadap pertumbuhan payudara. Gadis-gadis, yang ingin membesarkan payudara mereka pada usia 12 tahun, sudah bersedia untuk memakan kepala kubisnya. Malangnya, kaedah ini tidak saintifik. Kubis, seperti mana-mana sayur-sayuran lain, mempunyai kesan yang sama pada pembangunan, untuk menjadi lebih tepat, sama sekali tidak. Tetapi pengambilan sayur-sayuran menjejaskan kesihatan keseluruhan.

Kesan hormon terhadap kesihatan wanita

Pertumbuhan dan perkembangan kelenjar susu dipengaruhi oleh latar belakang hormon, yang merupakan pemangkin langsung untuk pertumbuhan. Hormon estrogen wanita mula dihasilkan semasa pembentukan organ dalaman sistem pembiakan wanita. Sebagai peraturan, ini berlaku tepat pada usia 12 tahun, tetapi jika seorang gadis mempunyai masalah denganorgan yang bertanggungjawab untuk hormon, hasilnya adalah masalah dalam kesihatan wanita. Ini mungkin menjejaskan nasib seterusnya gadis itu, kerana perkembangan organ kemaluan wanita yang tidak betul mengancam berlakunya pelbagai penyakit.

Jika perkembangan aktif kelenjar susu tidak bermula sebelum umur 14-15 tahun, atau kitaran haid tidak hadir, maka anda harus menghubungi pakar sakit puan pediatrik dan ahli endokrin. Ini mungkin menunjukkan penyelewengan dalam perkembangan badan gadis itu.

Pada usia 12 tahun, anda boleh meningkatkan payudara anda dengan hormon. Pertumbuhan payudara dipengaruhi oleh empat hormon utama: testosteron, estrogen, prolaktin dan kalsitonin. Sekiranya perkembangan sistem pembiakan tidak bermula sebelum umur 15 tahun, haid tidak berlaku, maka doktor menetapkan kursus terapi hormon. Anda tidak boleh menggunakan hormon tanpa preskripsi doktor! Pakar mesti menentukan dos yang diperlukan selepas gadis itu lulus ujian dan doktor mendedahkan patologi.

Gaya hidup aktif untuk perkembangan badan yang sihat

Apa lagi yang mempengaruhi perkembangan kelenjar susu, selain pemakanan dan status hormon? Sukan yang sengit juga menjejaskan pertumbuhan payudara. Sekiranya seorang gadis menjalani gaya hidup aktif, sebagai peraturan, badannya bersedia untuk pembangunan seawal usia 11-12 tahun. Oleh itu, adalah penting bagi perempuan untuk bersukan tiga kali seminggu, adalah wajar sukan ini aktif, dikaitkan dengan pergerakan.

Malah terdapat satu kursus latihan fizikal yang mempengaruhi perkembangan kelenjar susu. Jika awak ingatanatomi, kemudian aliran darah yang ketara ke gentian otot memperkayakan mereka dengan oksigen dan bahan berguna. Ini memberikan volum tambahan.

Senaman Pembesaran Payudara

Untuk meningkatkan diameter dada sebanyak 2-4 cm, anda harus mengambil perhatian tentang latihan berikut. Latihan utama untuk perkembangan otot dada adalah tekan tubi. Teknik pelaksanaan yang betul menjamin hasil dalam 10-15 hari. Perkara yang paling penting ialah pelaksanaan yang sistematik dan teknik yang betul.

Bagaimana untuk melakukan tekan tubi? Secara purata, anda perlu melakukan 5 hingga 15 tekan tubi setiap hari. Senaman hanya berkesan jika, semasa melaksanakannya, gadis itu memastikan punggungnya lurus, punggungnya selari dengan kepalanya. Apabila menurunkan lengan, dagu hampir menyentuh lantai.

Salah satu senaman yang paling berkesan untuk mengembangkan otot dada ialah mengepalkan tapak tangan. Letakkan tangan anda supaya siku anda selari dengan lantai, dan picit tapak tangan anda, tekan antara satu sama lain. Tapak tangan ditetapkan dalam kedudukan ini. Tolak satu lawan satu sambil melawan. Ulangi ini selama 7-10 saat, kemudian rilekskan tangan anda. Lakukan senaman 30 kali, 2-3 set setiap hari. Hasilnya akan kelihatan hampir serta-merta. Senaman boleh dilakukan bukan sahaja untuk mereka yang ingin menambah saiz, tetapi juga untuk mereka yang ingin melaraskan bentuk dan mengetatkannya.

Kaedah yang berbahaya untuk kesihatan payudara

Kadangkala, untuk membesarkan payudara pada usia 12 tahun di rumah, kanak-kanak perempuan menggunakan kaedah gila dan sangat berbahaya. bercakaptentang kaedah luaran untuk mempengaruhi kelenjar susu, malangnya, semua kaedah yang mungkin tidak berkesan dan berbahaya kepada kesihatan! Pelbagai salap, tincture, jaring iodin dan sebagainya tidak berkesan, kaedah sedemikian adalah penipuan. Secara luaran, adalah mustahil untuk mempengaruhi payudara dalam apa cara sekalipun, kerana kelenjar susu dilindungi oleh lapisan tebal epidermis, yang melindungi penembusan sebarang bahan patogen.

Mempengaruhi kelenjar susu, pertama sekali, ingat bahawa payudara adalah organ pemakanan untuk anak dalam kandungan dan tidak mempunyai fungsi lain. Oleh itu, sebelum mengoleskannya dengan sebarang krim, fikirkan lebih daripada sekali, kerana ini boleh menyebabkan akibat negatif pada masa akan datang. Sebarang urutan dan pengaruh fizikal dari luar boleh menjejaskan perkembangannya dari sudut pandangan negatif. Oleh itu, pembesaran payudara pada usia 12 tahun di rumah adalah berbahaya untuk kesihatan.

Kanser payudara adalah penyakit nombor satu di kalangan wanita! Oleh itu, berhati-hati untuk tidak menggunakan kaedah yang melampau, seperti sapuan krim secara intensif, urut, balut badan, dan sebagainya. Aktiviti fizikal terbaik ialah perkembangan otot dada. Tetapi sebarang tindakan tidak boleh dinaikkan kepada yang mutlak. Anda tidak boleh keterlaluan, jika tidak, daripada dada yang bulat dan menyelerakan yang cantik, anda boleh mendapatkan dua beg otot.

Cara untuk menekankan dada secara visual

Jika semua teman wanita anda telah mula berkembang secara intensif, dan atas sebab tertentu anda masih belum memasuki alam awek cantik ini, jangan risau. Anda mempunyai segala-galanya di hadapan! Sementara itu, anda boleh mempengaruhi orang lain secara visual dengan bantuanpelbagai helah. Dengan memilih pakaian yang sesuai untuk diri sendiri, anda boleh menekankan semua kelebihan secara berfaedah.

Terdapat banyak pilihan untuk seluar dalam untuk pembesaran dan pembetulan payudara, seperti bra tekan tubi. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya memakainya setiap hari. Gunakannya apabila anda pergi ke beberapa acara penting untuk menekankan dada secara visual. Memakai tekan tubi setiap hari boleh menjejaskan perkembangan payudara dengan cara yang salah.

Mengambil jaket atau t-shirt yang betul, contohnya dengan leher v, untuk meningkatkan ruang antara leher dan badan secara visual, anda akan menekankan dada. Anda juga boleh memilih blaus dengan kolar besar atau ruffles, yang secara visual akan menghasilkan kesan subur di bahagian dada.