Projek perintis program "Aktif umur panjang" - pencen yang membosankan untuk Muscovite

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:43

Dari awal Mac 2018, projek perintis inovatif datuk bandar ibu kota yang dipanggil program Aktif Panjang Umur telah dilancarkan di Moscow. Warga emas Muscovite adalah yang pertama di Rusia mencuba rancangan untuk meningkatkan kualiti hidup untuk warga emas dan nampaknya berpuas hati.

Bagaimana semuanya bermula

Bukan rahsia lagi bahawa purata jangka hayat telah meningkat, dan proses automasinya berjalan dengan pesat sehingga orang pertengahan umur pun tidak sentiasa berorientasikan kepada perubahan yang sedang berlaku. Oleh itu, idea muncul bagaimana untuk membantu pesara dengan penyesuaian, serta penglibatan dalam budaya, sukan dan kehidupan sosial bandar.

Warga Emas Muscovites sendiri membantu membentuk program "Aktiviti Panjang Umur" untuk pesara di Moscow dengan mendaftar di Pusat Khidmat Sosial (disingkat CSO) dan meninggalkan permohonan di mana mereka menyatakan pilihan dan keinginan mereka. Menurut pekerja sosial, beberapa ribu permintaan telah dikemukakan pada hari pertama. Mereka yang ingin datang sendiri, dan sedikit kemudianmembawa rakan dan kenalan mereka.

Apa sekarang

Kini, berkat aktiviti warga emas ibu kota, program Aktif Awet Muda tidak menjadi perlahan. Di setiap daerah di bandar ini terdapat bahagian sukan, kelas bahasa dan studio kreatif. Mereka membantu orang tua untuk memperoleh pengetahuan dan kemahiran baru (yang tidak ada masa atau wang sebelum ini), meningkatkan kesihatan mereka, dan juga mengarahkan tenaga dan pemikiran mereka kepada pembangunan kreatif. Dan cuma tukar pemandangan dan berbual dalam kumpulan orang yang sebaya dan hobi yang mesra dan mesra.

Apa yang mereka lakukan di sana

Pada mulanya, senarai anggaran jenis pekerjaan yang mungkin telah ditentukan dalam rangka program Aktif Panjang Umur untuk pesara di Moscow. Ia termasuk beberapa kumpulan:

• pelajaran kreatif (melukis, menyanyi, menari, teater);
• program latihan (bahasa asing, komputer dan teknologi komunikasi);
• aktiviti fizikal (peralatan gim, berjalan kaki Nordic, kecergasan dan kecergasan am);
• permainan (catur, dam, strategi papan).

Penganjur cuba mengatur kerja kumpulan supaya semua destinasi tersedia di setiap daerah ibu kota.

Sudah tentu, bukan tanpa pendekatan individu. Oleh itu, salah seorang peserta projek menawarkan diri untuk mengajar gimnastik Cina, dan di utara ibu negara, mereka menganjurkan kursus memotong dan menjahit serta kelas reka bentuk.

Paling banyak permintaan, sudah tentu,teknologi komputer, bahasa asing, kecergasan dan peralatan senaman.

Kursus diadakan dua kali seminggu. Dan pada asas bukan sahaja pusat perlindungan sosial. Sekolah, kelab sukan, pusat kebudayaan dan riadah dan juga poliklinik bertindak balas terhadap inisiatif datuk bandar. Terdapat pelajaran dalam terapi fizikal dan kuliah tentang pemakanan yang betul dan kehidupan yang sihat.

Siapa yang boleh menyertai

Mana-mana warga Muscovite boleh menjadi peserta dalam program ini, umurnya "terapung": wanita dari 55 tahun, lelaki dari 60 tahun. Walau bagaimanapun, jika pesara itu "muda," iaitu, dia bersara awal kerana tempoh perkhidmatan, atau atas sebab lain, maka permohonannya, tentu saja, juga akan diterima. Lagipun, seperti yang mereka katakan - apakah tahun kita? Belajar, seperti cinta, semua peringkat umur tunduk.

Cara menjadi ahli projek Active Longevity

Di laman web rasmi Datuk Bandar Moscow, anda boleh menemui senarai kalangan percuma, bahagian dan kursus pendidikan, pilih sesuatu yang menarik dan tidak jauh dari rumah. Selepas itu, anda perlu datang ke CSO terdekat, membawa bersama anda pakej minimum dokumen: pasport, SNILS, sosial. Kad Muscovite. Dengan mengisi permohonan dan mendaftar dalam kalangan yang sesuai, anda boleh menjadi ahli program Aktif Panjang Umur dengan mudah dan mudah.

Di tapak web Datuk Bandar yang sama, anda boleh menemui senarai alamat CSO terdekat dan nombor talian hotline, di mana pakar akan menjawab semua soalan yang mungkin dari 8.00 pagi hingga 20.00 malam. Mereka akan membantu anda menavigasi pelbagai kursus dan bahagian yang ditawarkan, cariaktiviti mengikut kesukaan anda.

Bukankah ia berbahaya

Sudah tentu, beberapa aktiviti, seperti kecergasan, peralatan senaman, berjalan kaki, mungkin tidak tersedia untuk semua orang, jadi anda harus memikirkan sama ada terdapat sebarang kontraindikasi kesihatan. Walaupun, semua fizikal serupa. beban hanya di bawah pengawasan jurulatih berpengalaman.

Dan selebihnya, semuanya benar-benar selamat. Sentiasa ada pekerja sosial yang bertanggungjawab, doktor berdekatan. Kumpulan dibentuk bergantung pada subjek. 15-20 orang mendaftar untuk bahasa asing. Jika kuliah diberikan, maka ia boleh menjadi penonton yang ramai iaitu 60-100 orang yang hadir.

Mengapa ia diperlukan

Selepas lebih daripada enam bulan beroperasi, maklum balas tentang program Aktif Panjang Umur bercampur-campur. Lagipun, tidak semua orang gembira. Terdapat kedua-dua penyokong dan penentang inisiatif di peringkat yang berbeza. Walau bagaimanapun, dalam majoriti, sudah tentu, hanya pernyataan positif sahaja.

Projek ini jelas menunjukkan bahawa umur persaraan bukanlah matahari terbenam, tetapi hanya satu lagi peringkat penuh dalam kehidupan seseorang, yang tidak boleh menjadi lebih buruk, atau mungkin lebih baik, daripada masa muda atau kematangan. Menurut anggaran, terdapat kira-kira 3 juta pesara di Moscow, dan program Aktif Panjang Umur direka untuk kira-kira 2.6 juta orang Muscovites (kepimpinan ibu kota akan cuba menggunakan semua sumber yang ada secara maksimum) dan syarat penyertaan tidak terhad.

Belajar menyanyi atau menari, kuasai komputer dan bercakap bahasa yang tidak dikenali, tingkatkankesihatan berkat aktiviti fizikal dan pengetahuan baru tentang makanan sihat, setiap penduduk ibu kota yang telah mencapai usia lanjut boleh. Apa yang lebih baik daripada melakukan semua yang anda tidak mempunyai masa pada usia 30 tahun? Lagipun, berapa tahun kita?