31 Mei ialah Hari Dilarang Merokok. Adakah anda sudah berhenti?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Merokok, bersama-sama dengan alkohol dan ketagihan dadah, telah menjadi ketagihan dalam kehidupan berjuta-juta orang: lelaki, wanita, remaja. Semakin hari semakin ramai penagih. Sehubungan itu, kadar kematian dalam kalangan perokok semakin meningkat setiap tahun, bulan, hari.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia memetik statistik berikut: 90% daripada populasi mati akibat kanser paru-paru, 73% daripada bronkitis asma, 28% daripada penyakit jantung koronari. Di seluruh dunia, perokok mati setiap 15 saat. Nombornya benar-benar menakjubkan dan mengagumkan. Data ini dan data lain telah membawa kepada kempen tahunan yang diadakan di hampir semua negara, yang bertujuan untuk menarik penagih untuk melepaskan ketagihan yang membawa maut.

31 Mei - Hari Dilarang Merokok: sejarah

Tarikh amaktiviti yang bertujuan untuk memerangi ketagihan, dua. Ini adalah hari Khamis ketiga pada bulan November setiap tahun - Aksi Antarabangsa dan Hari Tanpa Merokok Sedunia - 31 Mei. Tarikh pertama ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia pada tahun 88 abad yang lalu, yang kedua oleh Persatuan Kanser Amerika pada tahun 77 abad ke-20.

Tujuan protes ini adalah untuk melibatkan penduduk dalam memerangi ketagihan dan mengurangkan penularan ketagihan. Pakar, doktor, orang yang prihatin yang memaklumkan orang ramai tentang kesan berbahaya nikotin mengambil bahagian dalam tindakan seperti Hari Tanpa Merokok Sedunia (31 Mei).

Kegelisahan: apakah faedah untuk seseorang berhenti merokok

Pertimbangkan apa yang diperoleh seorang perokok dengan meninggalkan tabiat buruk:

• Lonjakan kekuatan dan tenaga.
• Paras kolesterol semakin berkurangan.
• Lama kelamaan, fungsi pembiakan wanita kembali normal. Meningkatkan peluang untuk mendapatkan bayi yang sihat.
• Memperbaiki penglihatan dengan ketara, disebabkan oleh pemulihan separa saluran fundus yang tersumbat.
• Mengurangkan risiko mati pucuk dengan ketara.
• Sperma menjadi lebih berdaya maju.
• Kulit menjadi cantik, orang itu kelihatan lebih sihat dan muda.
• Meningkatkan imuniti.
• Orang itu berasa lebih ceria, lebih gembira, lebih sihat.
• Deria bau dipertajamkan.
• Luka, calar sembuh berkali ganda lebih cepat.
• Orang itu menjadi lebih yakin dan optimistik.
• Simpanan kewangan.

Jadi, seseorang yang berhenti merokok, dan tidak kira sama ada ia berlaku pada 31 Mei (Hari Dilarang Merokok disambut pada tarikh tertentu ini) atau pada mana-mana hari lain dalam setahun, meningkatkan kesihatan, kedudukannya. dalam masyarakat dan gaya hidup serta pemikiran.

Tetapi, malangnya, hanya 20% daripada mereka yang ingin berhenti ketagihan boleh melakukannya buat kali pertama. Ramai, menyedari semua kemudaratan tembakau dan faedah berputus asa, tidak dapat menahan keinginan, tunduk pada godaan dan cepat berputus asa. Dan kempen anti-tembakau diadakan setiap tahun pada 31 Mei. Hari Berhenti boleh menjadi permulaan kepada perokok, dengan itu dia akan dapat mengatasi ketagihannya.

Perkara utama ialah bertahan pada hari pertama

Mana-mana perokok yang pernah cuba untuk berhenti akan mengatakan bahawa hari pertama adalah amat sukar dan menggembirakan. Badan, yang tidak menerima dos, berjuang untuk menghentikan kerja biasa. Dalam hal ini, penarikan nikotin ditunjukkan, kerana itu orang mula mengalami ketidakselesaan yang teruk. Keinginan untuk merokok, ketegangan, kebimbangan, kerengsaan - semua ini menemani seseorang sepanjang tempoh apabila tiada pengambilan nikotin. Pada hakikatnya, masa ini agak boleh diatasi, anda hanya perlu mengikuti hasilnya, cari aktiviti yang mengganggu untuk diri sendiri dan cuba untuk tidak bercanggah dengan orang lain (sebaik-baiknya elakkan situasi yang tertekan di rumah atau di tempat kerja).

31 Mei ialah Hari Larangan Merokok Antarabangsa di Rusia

BanyakBandar-bandar Rusia menyokong tindakan di seluruh dunia. Pada hari ini, beribu-ribu acara diadakan di bawah pelbagai slogan berprofil tinggi "Ganti sebatang rokok untuk gula-gula", "Merokok adalah ketinggalan zaman" dan lain-lain. Perlu diperhatikan bahawa peserta aksi sebegitu terutamanya adalah golongan muda yang bersemangat untuk menyertai sukan dan aktiviti menarik lain, menunjukkan bahawa kehidupan ini menarik dan pelbagai rupa tanpa nikotin.

Persembahan teater, konsert dan program persembahan, pelbagai kuiz dan pertandingan, serta pertandingan sukan berlangsung pada hari ini.

Acara diadakan di hospital, sekolah, pusat kesihatan. Sesiapa sahaja boleh mendapatkan nasihat khusus untuk membantu mereka mengatasi ketagihan.

Merumuskan

Jadi, 31 Mei ialah Hari Berhenti Merokok - hari apabila seorang perokok, melihat beribu-ribu sokongan daripada orang yang tidak dikenali, saudara mara dan rakan-rakan, boleh memikirkan kesihatannya dengan serius dan akibat yang menyedihkan akibat ketagihan.

Berdasarkan banyak respons, matlamat tindakan itu masih dalam jangkauan. Motivasi yang begitu kuat menggalakkan pemberhentian merokok, menunjukkan semua faedah kehidupan tanpa nikotin.

Sihat!