Vitamin sebelum perancangan kehamilan: nama, penarafan yang terbaik, petunjuk dan kontraindikasi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Kelahiran seorang anak adalah kegembiraan yang ditunggu-tunggu oleh semua ibu bapa yang prihatin, dan kesihatannya adalah salah satu detik penting acara ini. Apakah yang perlu dilakukan untuk membantu makhluk kecil itu? Salah satu asas utama ialah pengambilan unsur surih dan vitamin yang bermanfaat sebelum merancang kehamilan. Seorang wanita sering tidak tahu bahawa dia telah hamil, dan sistem penting badan kanak-kanak sudah aktif terbentuk di dalam tubuhnya. Untuk menghapuskan kekurangan nutrien, seorang wanita yang merancang kehamilan boleh melindungi bayi dalam kandungannya dengan mengambil ubat yang diperlukan jauh sebelum kehamilan.

Mengapa kita memerlukan vitamin?

Vitamin apa yang perlu diminum sebelum merancang kehamilan, dan mengapa ia perlu? Seorang wanita perlu bersedia untuk acara yang menggembirakan terlebih dahulu, kira-kira 5-6 bulan sebelum pembuahan. Penunjuk ini adalah masa terbaik. Ini akan membantu wanita yang merancang kehamilan untuk menguatkan sistem imun, menambah keseimbangan bahan penting.

Pemakanan yang berkualiti dan seimbang adalah komponen utama kejayaan konsep dan perjalanan kehamilan sepanjang tempoh. Oleh kerana kepesatan dunia moden, tekanan, dan ekologi yang lemah tidak membenarkan penambahan maksimum unsur-unsur yang diperlukan melalui diet, vitamin untuk wanita datang untuk menyelamatkan sebelum merancang kehamilan. Kekurangan unsur berguna membawa kepada pelbagai akibat, yang paling biasa ialah:

• jangkitan yang kerap;
• kehilangan penglihatan;
• gigi luruh;
• mengantuk, keletihan;
• kekejangan otot;
• serawan.

Jika kita menambah ini pengurangan imuniti yang muncul semasa kehamilan, maka ini boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap kesejahteraan wanita itu sendiri dan kesihatan anak dalam kandungan.

Apa yang wanita perlukan?

Vitamin apa yang perlu diminum sebelum merancang kehamilan untuk bakal ibu? Inilah persoalan yang ditanya oleh pasangan yang bakal bergelar ibu bapa dalam masa terdekat. Ubat berikut dianggap yang paling penting dan berguna antaranya:

• Thiamine (vitamin B1) adalah sumber tenaga “betul” untuk badan. Membantu pencernaan karbohidrat, menormalkan tekanan, meningkatkan peredaran darah. Ia membantu membina sistem saraf bayi dalam kandungan.
• Riboflavin (vitamin B2). Membantu untuk mengandungkan anak. Ia amat diperlukan untuk wanita yang pernah mengambil pil perancang sebelum ini.
• Pyridoxine (vitamin B6). Membantu membentuk asid amino dan antibodi dalam badan masa hadapan. Dengan tidak mencukupikuantiti, risiko penyakit virus dan berjangkit pada bayi baru lahir meningkat. Penyerapan yang sangat baik bersama magnesium.
• Asid folik (vitamin B9). Membantu wanita dalam pencegahan ketidakseimbangan hormon, meningkatkan imuniti dan mengatasi gangguan dalam organ pencernaan. Vitamin ini tidak dihasilkan oleh badan sendiri, dan kekurangannya hanya boleh diisi semula dengan persediaan vitamin. Dos untuk wanita yang merancang kehamilan - sekurang-kurangnya 400 mg sehari. Bagi wanita yang mempunyai masalah untuk hamil, pakar sakit puan menetapkan dos yang lebih besar.
• Tocopherol. Juga dipanggil vitamin E. Sebelum merancang kehamilan, ia membantu telur siap untuk menjalani implantasi berkualiti dalam rahim. Dengan pengurangan kandungan bahan ini dalam badan wanita, risiko keguguran dan ketiadaan konsep sama sekali mungkin meningkat. Dos harian adalah lebih kurang 300 IU.

• Kalsiferol. Vitamin ini mempunyai ciri yang menarik - ia bertindak seperti hormon, terlibat secara langsung dalam pengeluaran protein, yang sangat penting untuk rangka tulang dan otot serpihan masa depan. Dengan kekurangannya, kelemahan otot atau osteoporosis boleh berlaku. Dos sehari ialah kira-kira 400 IU.
• Biotin. Ia memperbaharui semua tisu dalam badan manusia. Bagi wanita yang merancang untuk hamil, dosnya adalah lebih kurang 300 IU sehari.
• Retinol. Unsur ini terkumpul dalam tisu yang berbeza, jadi dos harian untuk seorang wanita ialah 3000 IU.
• Filloquinone (vitamin K). Tanpa unsur ini, tidak akan adaproses pembekuan yang betul. Dos untuk wanita yang merancang untuk melahirkan anak ialah 1 mg sehari.
• Asid askorbik. Semua orang tahu asid askorbik, ia adalah sekurang-kurangnya imuniti yang baik. Dos biasa ialah kira-kira 60 mg sehari.

Semua bahan ini boleh didapati dalam persediaan yang dikira oleh ahli farmasi untuk menyokong wanita dalam tempoh yang begitu menarik.

Langkah berjaga-jaga

Perlu diketahui bahawa sebelum merancang kehamilan, vitamin mesti digunakan mengikut arahan dan dengan sangat berhati-hati. Ibu hamil, yang kini baru merancang acara yang menggembirakan, tidak boleh lupa bahawa vitamin ditetapkan oleh pakar, dan untuk setiap kes individu, dos boleh diubah. Lebihan atau kekurangan vitamin boleh menjejaskan kesihatan wanita hamil. Terutamanya perlu diperhatikan vitamin yang perlu digunakan dengan berhati-hati:

• Dengan pengambilan retinol yang berlebihan, bayi mungkin mengalami kecacatan teruk pada sistem saraf dan jantung.
• Dengan pengambilan asid askorbik yang berlebihan, keguguran spontan mungkin berlaku.
• Jika dos calciferol terlalu tinggi, terdapat kemungkinan gangguan teruk sistem muskuloskeletal pada kanak-kanak.

Periksa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang vitamin

Kompleks vitamin paling popular

Semua orang tahu bahawa untuk mengandung dan melahirkan bayi yang sihatanda perlu memikirkan isu ini terlebih dahulu. Perkembangan farmaseutikal moden akan datang untuk menyelamatkan. Sehingga kini, terdapat sejumlah besar persediaan dengan vitamin untuk wanita. Sebelum merancang kehamilan, anda harus berunding dengan doktor anda tentang mengambil salah satu daripadanya:

• "Aevit";
• "Abjad Kesihatan Ibu";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Pujian Ibu”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Di bawah anda akan menemui penerangan terperinci bagi setiap ubat ini.

Aevit

Komponen yang disertakan dalam penyediaan membantu pasangan untuk hamil, meningkatkan aktiviti seksual, mobiliti dan jangka hayat spermatozoa. Juga, ubat membantu mengurangkan latar belakang hormon pada ibu mengandung. Ubat ini juga memainkan peranan penting dalam perkembangan bayi dalam kandungan, memberi kesan positif kepada pembentukan keseluruhan janin.

Terdapat risiko mengambil ubat. Menurut beberapa pakar pada trimester pertama, ubat itu boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Pada peringkat ini, ubat boleh membahayakan perkembangan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ibu mengandung biasanya bertindak balas positif terhadap vitamin ini sebelum merancang kehamilan.

Abjad Kesihatan Ibu

Alternatif yang baik untuk menyediakan ibu bapa masa depan untuk kelahiran generasi yang sihat dan lengkap. Kompleks ini direka untuk mengisi kekurangan vitamin yang diperlukan. Membantu bukan sahaja perkembangan janin, tetapi juga mengekalkan kesihatanibu. Melawan masalah seperti rambut gugur, melambatkan proses penuaan. Iaitu, ia secara aktif melawan kekurangan vitamin yang muncul semasa kehamilan.

Ubat dibahagikan kepada bahagian. Ia mesti diambil 3 kali sehari. Setiap tablet saling melengkapi. Kursus kemasukan adalah 1 bulan. Pada masa ini, badan ibu dan bayi akan tepu dengan jumlah mineral dan nutrien yang diperlukan. Ulasan tentang ubat ini hanya positif.

Vitrum Prenatal Forte

Apabila bakal ibu bapa bertanya tentang vitamin apa yang perlu diminum sebelum merancang kehamilan, pakar semakin mengesyorkan Vitrum Prenatal. Ia mengandungi kompleks vitamin, mikroelemen yang seimbang dan sejumlah bahan berguna yang membantu mengatasi akibat yang tidak menyenangkan seperti toksikosis. Oleh kerana kandungan magnesium dalam komposisinya, ubat ini membantu mengelakkan loya, muntah. Selain itu, vitamin membantu mengekalkan tahap kalsium yang mencukupi, dan ini adalah titik penting untuk penampilan ibu.

Ubat itu mengimbangi kekurangan zat besi, yang menjejaskan kesejahteraan ibu hamil dan bayi. Ibu bercakap secara positif tentang ubat ini. Satu-satunya negatif ialah kos ubat yang tinggi. Tetapi di sini pilihan di tangan anda.

“Pujian Ibu”

Vitamin apa yang perlu diminum sebelum merancang kehamilan untuk melahirkan bayi yang sihat? Complivit Mom adalah ubat yang paling popular untuk ramai wanita hamil. Popularitinya dikaitkan bukan sahaja dengan komposisi yang kompleks, tetapi juga dengan dasar harga. Penerimaanubat harus dimulakan lebih awal. 1-2 bulan sebelum konsep langsung. Tempoh ini sudah cukup untuk mengenyangkan badan dengan segala yang diperlukan untuk perkembangan normal bayi dan kesejahteraan ibu.

Kelebihan penting vitamin ini adalah hakikat bahawa ia boleh diambil selepas kelahiran anak dan semasa tempoh penyusuan. Mereka akan membantu memulihkan rizab nutrien yang diperlukan untuk kesihatan dan kesejahteraan ibu.

Disebabkan komposisinya yang kompleks, ubat ini membantu mengekalkan keadaan normal badan, mengelakkan toksikosis, keletihan. Satu-satunya detik yang tidak menyenangkan ialah saiz tablet yang besar. Tetapi di sini adalah perlu untuk meneruskan daripada kelebihan.

Pregnavit

Satu lagi ubat yang secara aktif disyorkan oleh doktor selepas persoalan vitamin yang perlu diambil sebelum merancang kehamilan ialah Pregnavit. Kompleks vitamin ini juga membantu ibu bapa masa depan untuk bersedia sepenuhnya untuk acara penting. Oleh kerana komposisi yang kompleks, ramai ibu memilih ubat ini.

Oleh kerana manfaatnya yang besar dalam penyediaan, perancangan dan pengurusan kehamilan, ia membantu membentuk janin dengan betul, mengembangkannya. Terima kasih kepada vitamin, ibu hamil kekal sihat dan menikmati tempoh yang indah dalam kehidupan keluarga. Satu lagi manfaat penting vitamin ini ialah ia membantu meningkatkan paras hemoglobin tanpa sebarang kesan sampingan.

Daripada kekurangan, sudah tentu, isu harga.

Centrum Materna

Vitamin apa sebelum merancangkehamilan disyorkan oleh pakar? Ubat ini menasihati ibu mengandung untuk menggunakan pakar pediatrik terkenal Komarovsky di negara-negara CIS. Pada pendapatnya, vitamin ini lebih mampu mengatasi tugas yang sukar seperti penyediaan untuk konsepsi dan kelahiran anak. Mereka menormalkan berat bayi dalam kandungan dan menyumbang kepada perkembangan keseluruhan.

Ulasan tentang ubat ini bercampur-campur. Ada lawan dan penyokong. Daripada kelebihannya, terdapat penurunan toksikosis, keadaan umum yang memuaskan. Daripada minus, terdapat pendapat bahawa vitamin ini sebelum perancangan kehamilan memberi kesan buruk kepada perkembangan bayi yang belum lahir. Mereka juga mengatakan bahawa ubat itu boleh menyebabkan alahan. Walau apa pun, setiap ibu memilih ubat yang paling sesuai dengan dirinya. Dalam kes ini, anda perlu fokus pada cadangan doktor anda.

Elevit

Ubat lain yang mengandungi pelbagai kompleks vitamin dan garam organik. Adalah disyorkan untuk mengambil sebelum pembuahan, semasa dan semasa pertumbuhan bayi. Sebagai penambahan rizab nutrien, ubat ini juga boleh digunakan selepas bersalin.

Kelebihan utama ubat ini ialah ia mengandungi sejumlah besar bahan yang diperlukan semasa pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Femibion-1

Pada masa ini, sebilangan besar pasangan menghadapi masalah kelahiran anak. Ramai yang percaya bahawa ubat "Femibion-1" boleh menyelesaikannya. Pada hakikatnya, bagaimanapun, keadaannya agak berbeza. Kompleks vitamin hanya mengisi tubuh wanita dengan yang diperlukanvitamin dan mineral. Ini adalah set unik semua elemen penting, dipilih dengan teliti untuk memenuhi keperluan wanita sebelum pembuahan.

Tambahan yang bagus untuk tugas utama kompleks ini ialah peningkatan ketara dalam penampilan kulit dan rambut, kuku, serta kesejahteraan secara umum.

Secara umumnya, ubat adalah salah satu cara yang paling disukai pada peringkat perancangan kehamilan. Nutrien di dalamnya digunakan dalam bentuk bioavailable untuk penyerapan optimum oleh badan. Kesan berfaedah pengambilan vitamin kompleks mempunyai kesan yang berpanjangan.

Super Complex NSP

Jadi apakah vitamin pra-kehamilan yang terbaik? Super Complex NSP - yang paling mahal daripada kompleks vitamin yang dibentangkan. Mereka menggabungkan semua sifat ubat di atas. Kelebihan utama mereka terletak pada hakikat bahawa setiap kapsul di dalamnya terdiri daripada mikrokapsul berasingan yang mengandungi set vitamin tertentu, yang dikeluarkan pada masa yang berbeza dan tidak mengganggu penyerapan antara satu sama lain. Ini memastikan ketepuan badan yang seimbang dengan semua nutrien yang diperlukan.

Wanita dalam ulasan mereka menyatakan ketiadaan warna tiruan dan pengawet dalam komposisi, serta formula yang dipertingkatkan yang mengandungi peningkatan dos, yang menyumbang kepada mendapatkan hasil yang cepat daripada penggunaan ubat. Formula semula jadi kompleks sesuai untuk peringkat perancangan, secara langsung semasa kehamilan dan selepasbersalin.

Pregnoton

Apakah vitamin yang perlu diambil oleh wanita untuk hamil? Penerangan mengenai Pregnoton akan membantu menjawab soalan ini. Produk ini mempunyai asas longgar yang disediakan untuk pentadbiran oral dengan melarutkan dalam air.

Bahan - asid folik, zink, selenium, magnesium dan pelbagai unsur surih, yang peranannya dalam konsepsi tidak boleh dipandang remeh. Anda harus mengikuti arahan dengan ketat dan menggunakan alat ini hanya sehingga persenyawaan telur. Selepas permulaan keadaan yang ditunggu-tunggu, anda mesti berhenti mengambil vitamin.

Doktor kebanyakannya menulis preskripsi untuk kompleks ini dalam kes di mana terdapat gangguan hormon, yang merupakan masalah utama dengan konsepsi. Ubat ini mempunyai bilangan maksimum ulasan positif di Internet daripada wanita yang tidak boleh hamil untuk masa yang lama, dan akhirnya, impian mereka menjadi kenyataan selepas menggunakan ubat yang diterangkan.

Terdapat juga ulasan negatif yang mengatakan bahawa ubat itu menjejaskan kitaran mereka, tetapi kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak berlaku.

Vitamin yang diperlukan oleh seks yang lebih kuat

Kejayaan persenyawaan dan pembentukan badan anak yang betul secara langsung bergantung kepada kedua-dua peserta dalam proses melahirkan anak. Oleh itu, mengekalkan kesejahteraan anda adalah bahagian penting dalam proses untuk semua pesertanya. Jadi apakah vitamin yang patut diminum oleh lelaki sebelum merancang kehamilan?

Kebanyakan dana untuk lelaki yang ingin menjadidalam masa terdekat oleh bapa, bertujuan untuk mengukuhkan kesihatan "lelaki" mereka, meningkatkan parameter spermogram. Fungsi sedemikian dilakukan oleh vitamin dan unsur mikro:

• Tocopherol (vitamin E). Dengan jumlah vitamin ini yang tidak mencukupi dalam tubuh seorang lelaki, prospek persenyawaan awal berkurangan dengan ketara. Oleh itu, semakin awal seseorang mula mengambil bahan ini, semakin tinggi kemungkinan untuk menjadi ibu bapa. Sebilangan kecil vitamin E yang masuk ke dalam tubuh lelaki akan memberi impak yang ketara kepada kesihatan reproduktif. Dengan memasukkan vitamin E sebagai suplemen dalam diet anda, seseorang meningkatkan prestasi mani dengan mengurangkan bilangan sperma yang tidak dapat menyuburkan telur. Dos optimum vitamin setiap hari ialah dari 200 hingga 400 mg.
• Asid folik (vitamin B9). Daripada senarai keseluruhan vitamin sebelum merancang kehamilan untuk lelaki, ini adalah satu-satunya bahan yang membantu dalam pembentukan struktur spermatozoon yang betul. Apabila badan tidak menerima norma yang diperlukan unsur ini, komposisi kualitatif dan kuantitatif spermatozoa berubah, dan risiko keabnormalan pada janin meningkat. Dos biasa sehari ialah 1,000 mcg. Jika terdapat kesukaran dalam persenyawaan, dos harian ditetapkan dalam jumlah 4-6 mg.
• Levocarnitine (vitamin B11). Oleh kerana pengambilan vitamin B11 yang mencukupi, peningkatan dalam aktiviti motor spermatozoa berlaku, dan bilangan sel yang tidak berdaya maju berkurangan. Dos sehari - 300 mg. Kesukaran dengan persenyawaan - tingkatkan dos kepada 2,000 mg.
• Vitamin C. Vitamin ini untuk lelaki sebelum merancang kehamilan mensintesis testosteron. Menguatkan fungsi perlindungan badan. Dos harian 100 - 150 mg.
• Zink. Merangsang aktiviti prostat, mengaktifkan spermatozoa. Dos setiap hari 11 – 15 mg.
• Iodin. Unsur utama dalam kehidupan kelenjar tiroid, di mana keadaan fungsi pembiakan bergantung. Dos sehari - 200 mg iodin.
• Selenium. Seorang peserta dalam sintesis testosteron, perangsang fungsi organ kemaluan. Menghalang penampilan kecacatan pada ekor spermatozoa. Dos setiap hari - dari 55 hingga 110 mcg.

Produk vitamin untuk lelaki

Apakah vitamin yang perlu diambil oleh lelaki sebelum merancang kehamilan? Yang paling popular:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Sebelum mengambil mana-mana remedi ini, adalah disyorkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda.

Spermstrong

Menggabungkan vitamin C, E, B5, B6, B11 dan unsur mineral - mangan, selenium, zink, arginin, ekstrak tumbuhan astragalus. Kelemahannya ialah kekurangan asid folik. Tempoh kemasukan adalah sekurang-kurangnya 74 hari.

Orthomol Fertil Plus

Produk ini mempunyai pelbagai jenis vitamin (E, C, B12, B9, B6), mineral (zink, selenium, tembaga), dan juga mengandungi levocarnitine, karotenoid, Q10 dan omega-3. Membantu meningkatkan kesuburan.

"Speroton" atau "Spematon"

Pemakanan tambahan. Menggabungkan vitamin B11, B9, E, sertaunsur surih - zink dan selenium.

Kesimpulan

Tidur yang sihat, berjalan di luar rumah, pemakanan yang berkualiti, mengambil vitamin yang baik sebelum merancang kehamilan dan sikap positif akan membolehkan anda hamil, bertahan dan melahirkan bayi yang comel dan sihat. Di samping itu, pada peringkat pembuahan, anda perlu memahami bahawa kejayaan dalam perkara yang sukar ini bukan sahaja bergantung pada wanita, tetapi juga pada lelaki.