Lobak semasa kehamilan: sifat berguna, kontraindikasi dan penggunaan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:19

Sepanjang tempoh mengandung, bebanan pada badan ibu bertambah banyak. Imuniti berkurangan, menyebabkan penyakit bermusim menjadi masalah yang mendesak. Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang wanita jika kebanyakan dadah kini diharamkan? Sudah tentu, lebih baik tidak membenarkan penyakit ini, tetapi ini berlaku tanpa keinginan kita. Terdapat banyak kontroversi mengenai sama ada lobak boleh dimakan semasa kehamilan. Hari ini kita akan cuba memahami isu ini bersama-sama.

Apa yang anda perlu tahu

Walaupun di Greece purba, mereka mengkaji sifat bermanfaat lobak, sangat menyukai dan menghargainya. Kadang-kadang dibeli untuk beratnya dalam emas. Walaupun rasa pahit dan penampilan yang agak sederhana, tanaman akar ini adalah sumber sejumlah besar vitamin. Adakah mungkin untuk lobak semasa kehamilan? Malah, ia boleh membawa manfaat dan kemudaratan kepada mereka. Oleh itu, perlu dibincangkanmasalah ini dengan doktor anda. Tetapi hari ini kita akan mempertimbangkan ciri memasak dan memakan tanaman akar supaya makanan sedemikian selamat untuk ibu dan bayi.

Sumber nutrien yang tidak boleh digantikan

Ini adalah gudang vitamin C. Atas sebab inilah sayur mula memainkan peranan sebagai antioksidan dan mampu menyokong imuniti. Oleh kerana kesan sayuran pada tubuh wanita hamil, zat besi mula diserap dengan lebih baik. Ini sangat penting untuk melahirkan anak yang normal sepanjang tempoh.

Elemen penting

Terdapat 4 komponen yang menyebabkan lobak semasa mengandung dianggap sebagai salah satu buah yang paling penting dan berguna:

• Asid folik. Ia adalah perlu untuk tiub neural janin berkembang tanpa patologi.
• Zink juga diperlukan untuk sistem saraf yang sihat dan kuat. Ia juga penting untuk berfungsi sepenuhnya otak.
• Fosforus dan kalsium yang terkandung dalam lobak akan membantu membentuk tulang dan tisu gigi yang baik pada bayi.
• Vitamin B memainkan peranan penting dalam perkembangan semua organ dan sistem bayi.

Untuk penghadaman dan badan langsing

Lobak semasa mengandung bukan sahaja sumber vitamin. Ia juga merupakan sayuran akar yang sangat lazat, sumber serat. Oleh kerana kandungan kalorinya yang rendah dan sedikit lemak, ia membolehkan ibu mengandung memantau susuk tubuh dan berat badannya. Apatah lagi jus lobak yang bagusmembersihkan badan dan boleh melancarkan penghadaman. Ini amat penting semasa menanggung serbuk, kerana kebanyakan wanita mengalami sembelit. Tetapi memandangkan isu ini, anda perlu ingat bahawa lobak adalah berbeza. Terdapat kira-kira sepuluh spesies, masing-masing mempunyai sifat yang berbeza.

Lobak putih

Aneka ini mempunyai rasa yang paling halus. Malah, ia agak lobak muda. Ia boleh dikatakan tidak termasuk minyak pati, itulah sebabnya anda boleh menggunakan lobak semasa kehamilan tanpa rasa takut. Adakah tubuh anda mendapat manfaat atau bahaya? Sudah tentu, ini adalah salah satu jenis tanaman akar yang paling selamat. Sudah tentu, fakta ini diambil kira hanya jika lobak dimakan dalam jumlah yang boleh diterima. Jika tidak, seorang wanita mungkin diseksa oleh masalah dengan usus, perut kembung. Iaitu, semuanya baik secara sederhana.

Nama kedua ialah lobak Jepun, atau daikon. Dalam penampilannya, ia menyerupai lobak merah. Ia digunakan dalam penyediaan hidangan oriental, dan juga dimakan mentah.

Sifat lobak putih

Tanaman akar mengandungi sejumlah besar vitamin, iaitu: A, C, E dan B_{6, selain itu, ia termasuk magnesium, zat besi, serat, kalsium dan kalium. Tetapi bercakap tentang sama ada wanita hamil boleh menjadi lobak, perlu disebutkan jumlah yang dibenarkan. Di samping itu, parut atau disediakan sebaliknya, ia mesti dibiarkan selama 30 minit. Tetapi penting untuk makan pada hari yang sama, bukan pergi untuk esok.}

Bahan yang terkandung di dalamnya adalah antioksidan yang sangat baik, sertakoktel antivirus. Lobak boleh meningkatkan penghadaman dan fungsi buah pinggang. Ini sangat penting untuk ibu mengandung, kerana kebanyakan wanita dalam kedudukan mengalami edema. Selain itu, penggunaan sayur akar secara berkala membolehkan anda membuang toksin dari badan.

Lobak Margelan

Sifat berfaedahnya sangat dihargai oleh pengamal perubatan rakyat. Jus akar membantu mengatasi pengurangan rembesan jus gastrik dan sciatica. Ia berfungsi hebat untuk selsema. Tetapi malangnya, penggunaannya boleh membawa kepada akibat yang tidak diingini. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan lobak semasa kehamilan (jika kita bercakap tentang varieti ini), tangguhkannya untuk kemudian. Ia mengandungi banyak minyak pati, yang boleh menyebabkan nada rahim. Dan ini sudah boleh membawa kepada ancaman keguguran.

Lobak hitam

Pemegang rekod untuk hartanah berguna. Pada masa yang sama, ia secara kategorinya tidak disyorkan untuk digunakan oleh wanita hamil kerana kandungan minyak pati yang tinggi. Walaupun dalam jumlah yang kecil, ia boleh mencetuskan peningkatan nada rahim. Tetapi ada jalan keluar. Jika anda benar-benar mahukan salad pedas atau anda hanya perlu memasukkan sumber vitamin tambahan ke dalam diet anda, berikan keutamaan kepada sayur-sayuran akar yang direbus atau direbus. Dalam kes ini, minyak pati menyejat.

Lobak dengan madu - duet indah

Semasa tempoh selsema, selalunya kita beralih kepada bantuan ubat-ubatan rakyat. Ini terutama berlaku untuk ibu mengandung, yang terpaksa meninggalkan kebanyakan ubat. Tetapi sebelum ini selsemaberlakunya komplikasi adalah mustahil. Dan sudah tentu, ramai orang mengingati ubat yang mudah dan berpatutan seperti lobak dengan madu. Kedua-dua produk pertama dan kedua mempunyai sifat penyembuhan yang kuat. Namun begitu, gabungan mereka, sayangnya, akan ditinggalkan.

Faktanya ialah tanaman akar mengandungi sejumlah besar minyak pati. Inilah yang berpotensi berbahaya, kerana ia boleh mencetuskan keguguran. Mengapa doktor tidak suka madu? Ini adalah alergen kuat yang boleh menjejaskan perjalanan kehamilan dan perkembangan bayi. Khususnya, jika produk ini disalahgunakan, kanak-kanak mungkin dilahirkan dengan diatesis yang teruk, yang kemudiannya perlu dirawat untuk masa yang lama dan agak sukar.

Tetapi, di sebalik semua amaran, ramai yang menggunakan lobak untuk tujuan perubatan semasa mengandung. Resipi diubah suai sedikit. Sebagai contoh, tanaman akar yang dicincang - dengan atau tanpa madu - tidak dimakan serta-merta, tetapi dibiarkan berdiri selama sekurang-kurangnya dua jam. Pada masa ini, minyak pati hilang, tetapi banyak bahan berguna kekal.

Adakah lobak itu akan membahayakan tubuh anda

Untuk melakukan ini, anda perlu menimbang dengan teliti faedah dan kemudaratan tanaman akar. Lobak semasa kehamilan adalah tidak diingini, tetapi ia adalah ubat batuk yang kuat dan pada masa yang sama. Sudah tentu, sebarang penyakit ibu mengandung mesti didiagnosis oleh pakar. Dan hanya berdasarkan peperiksaan, dia akan memutuskan cara dia boleh dirawat.

Lobak tidak boleh dimakan oleh semua orang. Ia adalah kontraindikasi secara kategori dalam penyakit kelenjar tiroid dan jantung, dengangastritis dan enterocolitis, dengan ulser duodenal. Walaupun begitu, ramai ibu yang terus makan lobak dan tidak mengalami sebarang kesan sampingan. Kenapa jadi begitu? Banyak bergantung pada keadaan organisma. Jika kehamilan berjalan lancar dan rahim tidak dalam keadaan baik, maka lobak boleh digunakan sebagai asas untuk salad vitamin atau sebagai ubat batuk.

Resepi untuk ibu mengandung

Jadi, anda boleh menambah diet dengan lobak jika anda mengikuti peraturan berikut. Bercakap dengan doktor anda dan beritahu dia tentang semua penyakit kronik. Jika dia tidak melihat kontraindikasi, anda boleh membenarkan diri anda 100 g lobak dua kali seminggu. Pengecualian adalah kursus rawatan, yang, sekali lagi, mesti dipersetujui dengan doktor. Jadi, anda boleh menggunakan resipi berikut:

• salad vitamin. Untuk melakukan ini, anda hanya boleh memarut lobak daikon dan biarkan selama 30 minit. Hitam perlu direbus atau direbus. Selepas itu, masukkan telur rebus dan sesudu krim masam. Ternyata sedap dan sihat.
• Elixir Batuk. Dari lobak yang anda perlukan untuk memotong tengah dan meletakkan satu sudu madu dalam rehat ini. Dalam masa dua jam anda perlu menunggu, kemudian minum satu sudu teh jus yang dihasilkan. Ulang setiap 2-3 jam. Berdasarkan ulasan, lobak dengan madu semasa kehamilan adalah salah satu ubat utama. Walaupun semua langkah berjaga-jaga. Sudah tentu, ini adalah ekstrem yang lain. Berhati-hati yang munasabah tidak pernah menyakitkan. Serta kebiasaan dengan kontraindikasi.

Bukan kesimpulan

Hari ini, farmasi mempunyai sejumlah besar ubat yang direka untuk mencegah dan merawat penyakit. Tetapi jangan lupa tentang ubat-ubatan yang mudah, berpatutan dan semula jadi. Salah satunya ialah lobak. Tanaman akar ini akan membolehkan anda bertahan dalam tempoh selesema tanpa kehilangan. Ini amat penting untuk ibu mengandung, kerana sangat mustahil untuk mereka jatuh sakit sekarang.