Gelang sukan di tangan. Gambaran keseluruhan gelang sukan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Kini ramai yang cuba menjaga kesihatan. Bagi mereka, salah satu trend utama hari ini ialah gelang sukan. Dengan peranti sedemikian dipakai pada lengan, pengguna akan berjaya menjejaki aktiviti motor dan jantung mereka. Sesetengah alat ini turut membenarkan anda menjejaki fasa tidur, yang membolehkan anda merekodkan bukan sahaja tahap kekurangan tidur, tetapi juga kualiti tidur anda.

Semua data ada di tangan

Hari ini terdapat banyak tawaran yang membolehkan anda memilih gelang sukan yang sesuai untuk diri anda dan ahli keluarga anda. Ulasan menerangkan banyak model aksesori yang baik ini, dan semuanya bersambung ke peranti mudah alih lanjutan. Apa yang boleh "buat" gelang?

Dia akan mengingati aktiviti fizikal anda, mencatat, sudah tentu, berapa banyak kalori yang dia berjaya bakar. Maklumat yang dikumpul dihantar ke paparan gelang atau telefon pintar. yang suka aktiviti fizikal danBagi mereka yang kerap berlatih, perkara ini banyak membantu untuk memastikan diri mereka dalam keadaan yang baik. Anda boleh mengetahui kerja yang telah dilakukan semasa sesi latihan dan beban lain yang diperlukan untuk mencapai matlamat.

Kepopuleran gelang sukan

Setahun sebelumnya, hanya atlet yang jarang mempunyai alat sedemikian, yang menguji terkini dalam fesyen sukan, dalam kes ini, gelang sukan. Ulasan mengatakan bahawa model yang baik dihasilkan oleh jenama Jawbone, yang merupakan syarikat terkemuka dalam mencipta gelang pintar sedemikian. Tetapi dalam produk pertamanya terdapat banyak ralat yang berbeza. Kumpulan awal hampir rosak sepenuhnya, tetapi ini tidak menghalang pertumbuhan populariti produk ini.

Boleh disimpulkan bahawa gelang tangan sukan masa kini adalah alat universal yang sangat tahan terhadap cecair (walaupun peluh) dan kerosakan mekanikal. Reka bentuknya sedemikian rupa sehingga praktikal dan mudah digunakan, dan harganya di Rusia (biasanya kira-kira 10 ribu rubel) membolehkan sejumlah besar pengguna membelinya.

Apakah yang berlaku selepas anda membeli gelang sukan?

Sebagai permulaan, berbuat demikian akan memberi anda rangsangan senaman yang hebat. Lagipun, tidak mungkin sesiapa mahu menyedari bahawa kerana kemalasan mereka sendiri, pembelian itu ternyata tidak perlu. Salah satu sebab paling penting untuk kemunculan alat sedemikian ialah peningkatan kritikal dalam bilangan orang yang berlebihan berat badan dan masalah yang menyertainya.

Kehidupan di bandar-bandar besar, kemudahan bergerak di dalam kereta, gaya hidup yang tidak aktif di tempat kerja dan di rumah, ditambah pula dengan makan makanan segera tanpa belas kasihan dan makanan berkalori tinggi yang lain adalah tanpa belas kasihan kepada kami. Tetapi apabila seseorang mempunyai gelang kecil di lengannya yang mengira pergerakan dan kadar denyutan jantung, maka dia menerima insentif terkuat untuk bergerak.

Terdapat gelang tangan sukan yang boleh mengira fasa tidur. Dan ini sangat penting, kerana ramai orang sezaman kita tidak mendapat tidur yang cukup. Mengetahui punca fenomena ini akan memberi peluang untuk membantu seseorang yang memerlukan tidur malam yang nyenyak.

Ulasan gelang sukan

Jenama gelang sukan yang paling terkenal sekarang ialah Jawbone Up dan Nike+ Fuelband SE, yang menumpukan pencapaian terbaik dalam bidang ini.

FitBit Flex

Fitbit mula mengeluarkan peranti yang mengukur aktiviti fizikal pada tahun 2008. Yang pertama ialah peranti kecil tidak lebih besar daripada pemacu kilat. Peranti sedemikian dipasang secara bebas pada poket baju atau seluar. Produk syarikat, seperti Ultra, Zip dan One, sebagai tambahan kepada bilangan langkah yang diambil dan tingkat yang dipanjat oleh pengguna, menunjukkan jumlah kalori yang hilang, intensiti dan tempoh aktiviti fizikal, serta tempoh tidur.

Apabila gelang kecergasan menjadi popular, Fitbit telah bersedia untuk ini, yang membawa kepada pelepasan gelang bergetah biasa, di mana gelang yang lebih kecil dimasukkansalinan Fitbit One. Akibatnya, gelang Fitbit dihasilkan. Set ini termasuk gelang dalam dua saiz - S dan M. Selain itu, terdapat kemungkinan tempahan tambahan - satu set gelang tiga warna (hijau, oren, biru).

Tulang Rahang UP24

Gelang kecergasan bergetah yang paling kecil dan ringan ialah gelang sukan Jawbone UP24. Peranti ini tidak mempunyai skrin, semua interaksi dilakukan menggunakan satu butang, getaran dan telefon pintar. Maklumat daripada gelang dihantar melalui Bluetooth ke telefon. Dalam aplikasi khas, anda boleh melihat maklumat yang diperlukan.

Gelang itu mengawal aktiviti fizikal, tidur dan pemakanan. Ia memasukkan data pemilik tentang umur, tinggi dan beratnya. Selepas itu, aplikasi akan mengira berapa banyak keperluan pengguna untuk bergerak, makan dan tidur. Gelang sukan di tangan, sebagai tambahan, juga merupakan pengawal yang sangat baik: jika seseorang telah berada di satu tempat untuk masa yang sangat lama, getaran dalam peranti, bersama-sama dengan pemberitahuan dalam aplikasi, akan mengingatkan orang yang telah duduk juga lama bahawa ia adalah masa untuk bergerak. Gelang akan mengira bilangan langkah yang diambil, dan aplikasi kemudiannya akan memberikan bilangan kalori yang dibakar.

Peranti ini akan membezakan antara peringkat tidur REM dan bukan REM berkat pergerakan pemilik dan membangunkannya pada masa yang betul melalui getaran. Benar, sesetengah pemilik peranti ini tidak terlalu bersedia untuk menggunakan ciri ini, memberikan diri mereka peluang untuk tidur lebih lama.

Anda juga boleh memasukkan maklumat tentang makanan yang dimakan ke dalam perkhidmatan. ke dalamnyapengimbas kod bar terbina dalam, yang boleh menyemak kandungan kalori dengan cepat. Program ini boleh memberi nasihat dengan cadangan untuk menolak makanan tertentu, atau mengesyorkan makan sesuatu yang berguna untuk badan.

Gelang Nike

Gelang Nike Fuelband, selain daripada keupayaan yang dimiliki oleh gelang lain, juga mempunyai paparan yang mencerminkan maklumat ini. Walau bagaimanapun, ciri utama yang ada pada Nike Fuelband ialah program motivasi NikeFuel. Dia bekerja pada pelbagai kaedah teknikal dan psikologi.

Sebarang aktiviti fizikal - berjalan, berlari, menari - yang dilakukan oleh pengguna tertumpu pada cermin mata NikeFuel. Program ini dengan yakin menentukan tahap beban dan jumlah tenaga yang dibelanjakan untuk ini dan kehilangan kalori. Berdasarkan data ini, skor tertentu ditentukan. Bilangan mata ini secara beransur-ansur meningkat, dan, dengan itu, penunjuk pada paparan akan diisi. Selepas markah akhir dicapai, tulisan "Matlamat" akan muncul pada skrin. Dalam aplikasi ini, sama seperti yang lain, anda membandingkan hasil anda sendiri dengan hasil pengguna lain, yang menjadikan motivasi lebih kuat.

Memilih gelang sukan

Apabila membeli jam tangan gelang sukan, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa ciri dan parameter:

• Keupayaan alat untuk mengukur jarak yang dilalui.
• Bilangan langkah yang diambil. Ciri ini sangat berguna untuk pelari.
• Masa berlalu dalam mod aktiviti. Anda tidak perlu menjejaki masakelas dan mengira bilangan latihan fizikal. Semua kerja rutin ini akan dilakukan dengan gelang sukan.
• Waktu tidur. Kurang tidur kini akan berakhir. Anda akan mengetahui sepenuhnya masa yang dihabiskan untuk tidur dan mendapat petunjuk tentang berapa banyak masa untuk tidur seterusnya.
• Kualiti tidur. Masalah tidur selalunya merupakan gejala tekanan. Ada kemungkinan beberapa sebab luaran menjejaskan tidur anda. Setelah mengetahui tentangnya, anda boleh menyingkirkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan ini.
• Masa mengecas bateri. Adalah wajar bahawa masa operasi gelang tanpa mengecas adalah selama yang mungkin supaya anda tidak membuang masa anda untuk mengecas semula.
• Gambar berkualiti tinggi dipamerkan supaya anda tidak perlu merosakkan penglihatan anda dengan melihat huruf dan nombor kecil.
• Keserasian yang baik dengan peranti mudah alih. Anda pasti perlu mengetahui tentang perkara ini, kerana sesetengah gelang tangan sukan tidak sesuai dengan telefon pintar anda.

Oleh itu, gelang sukan boleh menjadi pembantu hebat anda dalam pemulihan, merangsang gaya hidup sukan dan meraikan kemajuan anda di jalan yang betul ini.