Cara berkelakuan semasa minggu pertama kehamilan. Apa yang tidak boleh dilakukan pada minggu pertama kehamilan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Selalunya dalam 2 minggu pertama kehamilan, seorang wanita tidak segera menyedari perubahan dalam badan. Lebih-lebih lagi apabila melibatkan perkara yang tidak dirancang. Dan pada masa inilah asas-asas organ masa depan diletakkan, janin mula terbentuk. Oleh itu, adalah wajar memberi perhatian kepada kesihatan, cuba sedaya mungkin untuk melindungi diri anda daripada faktor luaran yang negatif. Antaranya: diet tidak sihat, aktiviti fizikal, tekanan, hipotermia atau terlalu panas (yang lebih berbahaya).

Untuk melindungi kanak-kanak, anda perlu tahu bagaimana untuk berkelakuan pada minggu pertama kehamilan, apa yang tidak boleh dilakukan, dan apa yang penting untuk mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk perkembangan janin dan mengekalkan kesihatan dan keselesaan ibu mengandung.

Tanda kehamilan

Malangnya, badan tidak memberi isyarat kehamilan dari hari pertama persenyawaan telur. Lebih-lebih lagi, tanda-tanda pertama mungkin muncul selepas dua hingga tiga minggu. Sekiranya kehamilan itu dirancang, perkara pertama yang perlu dilakukan dalam seminggu adalah melakukan ujian. Apabila tidak ada rancangan sedemikian, maka ia patut mendengar sendiri jikadiperhatikan:

• kerap membuang air kecil;
• pembesaran dan kesakitan payudara;
• keletihan yang hebat;
• suhu badan basal meningkat;
• kurang haid;
• keputihan meningkat;
• morning sickness umum;
• keletihan kronik;
• kejang di bahagian bawah perut;
• berdarah tetapi sedikit;
• deria bau yang sensitif, kerengsaan daripada bau dan rasa yang biasa;
• sejuk;
• perubahan mood;
• kemunculan bintik hitam, ruam di muka.

Perubahan ini menandakan tanda pertama kehamilan (1 minggu dan kemudian). Jika beberapa gejala ini muncul, jangan tergesa-gesa mengambil antibiotik atau ubat lain. Langkah pertama ialah membeli ujian di farmasi dan lakukannya. Jika ia positif, maka anda harus segera berjumpa doktor untuk menentukan usia kehamilan, dan hanya mengambil ubat tertentu mengikut cadangannya.

Bahaya pada peringkat awal

Walaupun tiada perubahan luaran yang istimewa, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Mereka memerlukan banyak kekuatan dan tenaga, serta kesihatan yang baik, daripada ibu yang baru dibuat. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui cara berkelakuan pada minggu pertama kehamilan.

Pertama sekali, anda harus sentiasa ingat bahawa pada trimester awal, kemungkinan keguguranlebih tinggi daripada tempoh kehamilan yang lain. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan baru mula menyesuaikan diri untuk melahirkan anak, perubahan sedang berlaku, dan tekanan yang dikaitkan dengan berita situasi menarik melemahkan badan, menjadikannya terdedah.

Selain itu, ketidaktahuan seorang wanita tentang hakikat bahawa kehidupan baru telah muncul dalam dirinya memberi banyak masalah. Disebabkan hakikat bahawa sukar untuk mengenali tanda-tanda pada minggu pertama, ramai yang terus menjalani cara hidup mereka yang biasa, dan bebannya adalah dilarang sama sekali.

Pemakanan Awal Kehamilan

Dengan huruf besar di dapur, tulis moto: "Makanan sihat - anak yang sihat." Ia sepatutnya bermaksud peraturan mudah:

• Gemuruh "Tidak!" pelbagai jenis diet, sekatan ke atas pengambilan makanan biasa. Mana-mana diet yang diikuti sebelum kehamilan harus dilupakan selama beberapa tahun.
• Tiada snek pada kerepek, gula-gula atau makanan ringan lain yang tidak sihat. Makanan segera juga termasuk dalam pantang larang.
• Makanan harus tepu dengan jumlah maksimum vitamin dan mineral.
• Lupakan tentang produk dengan penstabil, perisa, semua jenis bahan tambahan makanan dan racun perosak.
• Penolakan makanan pedas, berlemak, goreng, terlalu masin, serta manisan.

Pemakanan yang sihat ialah salah satu peraturan pertama tentang cara berkelakuan pada minggu pertama kehamilan.

Aktiviti fizikal

Kehamilan bukanpenyakit. Seorang wanita sering berasa agak sihat dan boleh melakukan banyak tugas yang sukar. Tetapi hadkan aktiviti fizikal adalah perlu.

Cara berkelakuan semasa minggu pertama kehamilan:

• hari bekerja hendaklah berlangsung tidak lebih daripada enam jam dengan rehat;
• tiada syif malam, perjalanan perniagaan atau lebih masa. Ibu tidak perlu menjadi Stakhanovite. Dia akan mempunyai masa untuk menjadi dia apabila bayi itu dilahirkan. Dan dia juga akan diberikan syif malam;
• jangan angkat sebarang beban;
• berjalan akan menggantikan kecergasan;
• duduk atau berdiri terlalu lama juga tidak membuatkan anda berasa selesa.

Menghadkan aktiviti fizikal tidak bermakna penolakan sepenuhnya terhadap mereka - ini juga bukan perkara biasa. Anda boleh menggantikan kecergasan dengan berjalan, menari, berenang. Tetapi tentang bagaimana untuk berkelakuan pada minggu pertama kehamilan, ia patut berunding dengan doktor anda. Dia akan menetapkan program individu berdasarkan gaya hidup dan ciri badan anda.

Kehidupan dan rumah tangga

Sekatan pada awal kehamilan juga dikenakan kepada isi rumah. Jangan menolak bantuan ahli isi rumah.

Lupakan tentang memindahkan kabinet, meja dan barang besar lain. Adalah lebih baik untuk memuaskan keinginan untuk berubah dengan kerja menjahit.

Adalah disyorkan untuk melupakan semua jenis produk pembersihan untuk paip, jika ia mengandungi klorin, rasa yang kuat. pertama,ia sangat mudah untuk membahayakan mereka kepada janin. Kedua, jangan menimbulkan rasa mual. Kemungkinan besar, bahan kimia isi rumah sendiri tidak akan membenarkan anda membersihkan apartmen kerana bau yang kuat.

Kerja-kerja dapur hendaklah berdasarkan pemakanan yang sihat. Sudah tiba masanya untuk menyelak siaran tentang pemakanan yang betul, makanan ringan dan sihat, yang disiarkan seratus tahun yang lalu "untuk masa depan."

Lawatan doktor

Perundingan wanita sepatutnya menjadi Mekah bagi wanita hamil, dan doktor - kawan, penasihat dan pembimbing pertama. Forum wanita hanya berguna dalam penjagaan diri. Bagi isu kesihatan, ia sepatutnya melecur dari segi mental.

Sebaik sahaja tanda-tanda awal kehamilan muncul dan ujian menunjukkan anda hamil, hanya doktor boleh mengesahkan atau menafikan fakta persenyawaan. Dia juga memantau perjalanan normal perkembangan janin, menetapkan ubat untuk menguatkan badan dan mencegah kemungkinan penyakit.

Adalah penting untuk berjumpa doktor pada minggu pertama kehamilan. Sakit perut, keluarnya cairan yang mencurigakan, lesu, pendarahan boleh menjadi petanda kepada keguguran.

Kehidupan seks

Tiada kontraindikasi untuk melakukan hubungan seks semasa trimester pertama. Tetapi kehidupan intim paling kerap mengalami perubahan kerana kesalahan wanita itu sendiri.

Pertama, berita kehamilan adalah tekanan. Mommy mengalami emosi yang kuat tentang perkara ini, bersiap untuk 9 bulan yang melelahkan, jadi tidak selalu mudah untuk mengikuti keintiman. Faktor kedua adalah peningkatan keletihan, loya, yang juga tidaksentiasa menggalakkan keinginan ganas.

Kehidupan intim bukanlah pantang larang, tetapi ia masih berbaloi untuk mematuhi beberapa sekatan:

• Seks dubur. Ia boleh menyebabkan keguguran, terutamanya jika terdapat keguguran pada masa lalu.
• Intensiti. Bagi pencinta perbuatan gila, sudah tiba masanya untuk beralih kepada kelembutan dan berhati-hati.
• Seks tanpa perlindungan. Ramai wanita yang hamil tergesa-gesa melupakan kontraseptif. Tetapi tanpa menggunakan kondom, anda lebih berkemungkinan mendapat jangkitan.

Hiburan

Kehamilan - sudah tiba masanya untuk melupakan perayaan malam, tabiat buruk, sembang tengah malam di Internet. Gantikan mereka dengan persediaan untuk bersalin, kreativiti, membaca, mendengar muzik yang tenang. Ia akan menenangkan, memberi inspirasi dan memberikan keseronokan sebenar.

Yang paling sukar dan pada masa yang sama yang paling mudah ialah minggu pertama kehamilan. Foto pada peringkat ini, kemudian kemudian, boleh membuat cerita comel untuk album keluarga.