2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:19
Kanak-kanak sentiasa menyukai sukan musim sejuk kerana dinamisme, luar biasa dan lautan pengalaman yang menyeronokkan. Kesan positif latihan sukar untuk dinilai terlalu tinggi. Cara mengajar kanak-kanak bermain ski dan cara mengatur acara sedemikian dengan betul, akan digesa oleh cadangan mudah yang terbukti.
Langkah pertama
Anda boleh mula mengajar kanak-kanak bermain ski seawal usia 4 tahun. Sebelum ini, menurut pakar ortopedik, kelas akan memberi kesan besar kepada rangka dan boleh menyebabkan pembentukan sistem badan yang tidak harmoni.
Jika bayi sudah berumur 4 tahun, anda boleh mendalami sepenuhnya metodologi cara mengajar kanak-kanak bermain ski.
Pemilihan peralatan
Untuk pelajaran pertama, lebih baik cari ski sepanjang 70 cm. Peralatan kekal hendaklah sama dengan ketinggian kanak-kanak atau maksimum 5 cm lebih.
Lebih baik memilih gear larian kerana ia mempunyai pengikatan yang baik.
Apabila mengajar kanak-kanak bermain ski pada usia yang lebih tua, apabila ketinggiannya sudah melebihi 120 cm, peralatan harus dipilih mengikut peraturan yang sama seperti untuk orang dewasa. Panjang peralatan mestilahjarak yang diukur dari lantai ke tapak tangan atlet muda yang terulur, dan tidak lagi.
Mengajar kanak-kanak bermain ski di bawah umur 5 tahun biasanya tidak melibatkan penggunaan galah.
Tetapi anda harus menyediakan kayu khas untuk menunda bersaiz kira-kira 30 cm. Ia diikat pada tali pepejal sepanjang kira-kira 3 m. Kayu tunda digunakan sebagai elemen tambahan supaya bayi berasa betul, gelongsor sebenar.
Kasut dengan jari kaki tumpul paling sesuai untuk latihan, yang sepatutnya 3-4 cm lebih panjang daripada lebar tali pinggang pengikat.
Daripada pakaian, pilihan terbaik ialah sweater bulu, sut ski berus khas dan topi rajutan.
Ajar kanak-kanak bermain ski semasa masih di rumah, supaya anak terbiasa dengan dimensi peralatan dan beratnya.
Menguasai Langkah
Mengajar kanak-kanak bermain ski adalah penting daripada menguasai langkah melangkah yang mudah. Letakkan kayu di tepi. Kanak-kanak itu ditawarkan untuk menaikkan (menunjukkan cara ia dilakukan) kaki kanan dan menghentaknya, dan kemudian melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri. Latihan diulang beberapa kali.
Selepas langkah itu dicuba, anda boleh mula mempelajari langkah gelongsor. Untuk melakukannya, anda mesti mengambil sikap utama pemain ski: di lutut, kaki harus dibengkokkan sedikit, dan badan condong sedikit ke hadapan.
Pusat graviti dipindahkan ke kaki kanan, sementara ia tidak tercabut dari salji, dan ia meluncur ke hadapan di permukaan. Dalam ituapabila ski kanan berhenti, senaman dilakukan dengan kaki kiri.
Kanak-kanak mesti faham bahawa semakin dia menolak salji, semakin lama masa yang diperlukan untuk meluncur.
Apabila latihan ini dikuasai, anda harus mengambil tiang ski di tangan anda dan melalui salji dengan langkah gelongsor, yang kini akan menjadi lebih pantas.
Jika kaki kanan melangkah ke hadapan, maka penekanan adalah pada kayu di tangan kiri. Dan sebaliknya.
Mempelajari teknik mengangkat
Teknik mendaki bukit cerun sederhana akan membantu mengajar anak anda bermain ski mendaki cerun.
Memanjat separuh herringbone terdiri daripada meletakkan satu ski dengan tapaknya di permukaan, dan yang kedua - secara serong, sambil memfokus pada tepi. Jari kaki menjauhi ski pertama.
Cara lain dipanggil "tangga". Bahagian kiri bayi membelok ke bukit salji. Ski adalah selari antara satu sama lain. Kaki kiri melangkah ke atas selari dengan pangkal instep. Kaki kedua dilekatkan pada yang pertama. Langkah ini digunakan untuk cerun yang curam. Anda juga boleh bersandar pada kayu.
Turun dan brek
Untuk mengajar anak anda bermain ski, perhatian khusus harus diberikan kepada penurunan dan brek.
Sebelum meluncur menuruni bukit, kanak-kanak mesti mengambil kedudukan yang betul. Ski diletakkan terus dan berdekatan antara satu sama lain. Semasa penurunan di cerun, perlu membuat pergerakan kenyal. Semakin curam gelongsor, semakin kuat bengkok lutut.
Salah satu kunci untuk mengajar kanak-kanak bermain ski ialah teknik brek.
Cuba mula-mula hentikan pergerakan di cerun yang tidak curam. Teknik asas dipanggil "separuh bajak". Berat dipindahkan ke ski pertama yang bergerak lurus, dan jari kaki yang lain dipusingkan ke yang pertama dan penekanan dibuat menggunakan tepi dalam.
Apabila teknik ini dilakukan dengan betul, brek menjadi lancar. Setelah menguasai kaedah pada cerun yang lembut, anda harus cuba menghentikan pergerakan pada gelongsor yang lebih curam.
Dalam mencari jawapan kepada persoalan bagaimana mengajar kanak-kanak bermain ski, perlu berhati-hati mendekati pilihan peralatan dan kaedah untuk menguasai elemen asas ski. Tidak dinafikan bahawa dengan pendekatan yang betul untuk menganjurkan acara sedemikian, bermain ski akan membawa kesan yang menyeronokkan, jelas dan tidak dapat dilupakan kepada kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa.
Disyorkan:
Cara mengajar anak bercakap: latihan, teknik dan petua untuk ibu bapa
Kebanyakan ibu muda sentiasa bimbang sama ada perkembangan anak pertama mengikut kebiasaan. Sehingga setahun, mereka lebih mengambil berat tentang perkembangan fizikal: sama ada bayi mula memegang kepalanya, berguling, merangkak dalam masa. Bermula dari setahun, ketakutan sedemikian memberi laluan kepada kebimbangan tentang perkembangan ucapan yang betul dan tepat pada masanya. Artikel ini dikhaskan untuk cadangan untuk ibu bapa yang berminat tentang cara mengajar anak bercakap sejak kecil
Cara mengajar burung nuri ke tangan: cara tanpa masalah
Burung nuri ialah salah satu daripada beberapa burung yang bergaul dengan baik dengan seseorang di apartmen biasa. Mereka peramah dan mudah bergaul. Tetapi, setelah memperoleh kawan burung seperti itu, ramai yang tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya. Bagaimana untuk mengurangkan jarak antara pemilik dan yang berbulu, bagaimana untuk membiasakan burung nuri ke tangan? Anda akan belajar tentang ini dengan membaca artikel
Jenis pemodelan, kaedah dan teknik asas
Pemodelan sudah biasa kepada semua orang dari awal kanak-kanak, kerana potensinya yang tidak terhad untuk kanak-kanak tidak boleh digantikan. Pelajaran membangunkan imaginasi dan pemikiran ruang, kemahiran motor halus, membantu memahami warna dan bentuk objek, menjadikan anda menunjukkan imaginasi anda. Tetapi bila hendak mula memperkenalkan bayi kepada jenis pemodelan, aplikasi plastisin, bagaimana untuk melakukannya dan bahan apa yang perlu dihentikan? Jawapan kepada soalan ini dan soalan lain menarik minat ramai ibu bapa
Bagaimana cara memilih selimut bayi dan cara menjahitnya menggunakan teknik tampalan?
Kelahiran seorang anak adalah peristiwa penting yang memerlukan persiapan yang serius. Dengan kedatangan bayi di dalam rumah, anda perlu mewujudkan suasana kemesraan dan keselesaan yang sesuai supaya lelaki kecil itu selesa. Cadar kanak-kanak harus digabungkan dengan set linen dalam warna yang dipilih dan memenuhi piawaian kualiti
Cara mengikat selendang anduh: cara asas
Sling scarf adalah item yang telah membuat revolusi sebenar dalam barisan ibu moden. Ia bukan sahaja membolehkan ibu hampir tidak dapat dipisahkan daripada bayinya, tetapi memberinya kebebasan bergerak dan secara literal membuka ikatan tangannya
