Pemakanan bayi pada 9 bulan: mod dan menu

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:12

Bayi anda sedang membesar dengan pesat, bermakna susu atau susu ibu tidak lagi mencukupi untuknya. Pada usia sembilan bulan, kanak-kanak itu berkemungkinan aktif makan makanan pelengkap pada siang hari, tetapi jika ini tidak berlaku, maka jangan panik. Semua bayi adalah berbeza, jadi anda hanya perlu menarik diri dan mengembangkan minat bayi anda terhadap makanan. Pemakanan pada usia ini adalah rumit oleh fakta bahawa kanak-kanak mula menunjukkan citarasa dan keutamaannya dalam makanan. Dan ada kemungkinan bahawa pada suatu pagi yang cerah, seorang ibu mungkin terkejut dengan fakta bahawa bayinya tidak lagi mahu makan bubur biasa atau puri sayuran. Pemakanan kanak-kanak pada usia 9 bulan mestilah seimbang dan mematuhi rejim dengan ketat, penting bagi ibu bapa untuk mengambil serius isu ini, kerana tabiat pemakanan masa depan lelaki kecil bergantung pada ini.

Makanan Berjadual

Apabila kanak-kanak9 bulan, rutin harian dan pemakanan adalah kunci kejayaan kematangan bayi, jaminan kesihatannya yang baik. Walaupun fakta bahawa susu ibu atau formula dianggap sebagai asas diet bayi berusia sembilan bulan, adalah penting untuk memindahkannya secara beransur-ansur kepada makanan dewasa. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk mematuhi 5 penyusuan setiap hari dengan selang waktu yang sama. Payudara ibu atau sebotol susu formula hanya boleh ditawarkan kepada anak pada awal pagi dan malam, dan semasa tempoh terjaga dan aktiviti, perkenalkan anak kepada rasa dan makanan baru dengan tekstur yang berbeza. Pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan harus bertepatan dengan irama kehidupan bayi, yang bermaksud bahawa anda tidak harus memberinya makan segera sebelum tidur atau menawarkan makanan berat pada awal pagi. Hanya ikut jadual, ini akan membolehkan anda mengelakkan masalah gangguan tidur akibat makan berlebihan dan masalah dengan saluran gastrousus pada bayi. Contoh pelan makan untuk bayi berusia 9 bulan:

6:00 - sejurus selepas bangun	susu atau formula tersuai
10:00 - sarapan penuh	bijirin tenusu atau tanpa tenusu kuning, puri buah produk bijirin (roti, biskut, biskut)
14:00 - hidangan utama	sup, puri sayuran, puri daging atau ikan
18:00 - makan malam	yoghurt buatan sendiri, kefir atau keju kotej puri buah
22:00 - lebih dekat untuk tidur	dada

Sifat dan jumlah makanan

Dalam tempoh dari 6 hingga 12 bulan, bayi mengalami penurunan fisiologi dalam hemoglobin dalam darah, itulah sebabnya adalah sangat penting untuk pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan seimbang, termasuk pelbagai set makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro. Konsistensi makanan harus lebih tebal, kemasukan kepingan dibenarkan, kerana anak-anak sangat baik mengunyah dengan gusi mereka, dan kebanyakannya sudah mempunyai gigi pertama mereka. Jumlah makanan yang dimakan seorang kanak-kanak setiap hari hendaklah 12-15% daripada beratnya. Dari segi isipadu, makanan pelengkap tidak boleh melebihi tanda satu liter. Perlu diingat bahawa untuk satu hidangan anda perlu memberi kanak-kanak itu jumlah produk tertentu yang ditetapkan dengan ketat:

• formula atau susu ibu - 180-250 ml;
• bubur - 160-180 g;
• sup - 180-200 ml;
• puri buah-buahan - 80-100g;
• puri sayuran - sehingga 200 g;
• puri daging atau ayam - sehingga 70 g;
• puri ikan - 45-50g;
• kuning kuning - separuh;
• jus buah-buahan (dicairkan), minuman buah-buahan, kompot - 70-100 ml;
• keju kotej - 45 -50 g;
• kefir atau yogurt - sehingga 200 ml.

Apakah yang perlu dimakan bayi pada usia sembilan bulan?

Pemakanan bayi pada usia 9 bulan mesti termasuk hidangan ikan, ayam dan daging, sayur-sayuran dan buah-buahan, serta keju kotej, kefir atau yogurt buatan sendiri. Minyak dan lemak memainkan peranan penting dalam pembentukan imuniti dan sistem saraf bayi. Pemakanan kanak-kanak pada 9 bulan pada pemakanan buatan mesti semestinya digabungkanmengandungi mentega dan lemak sayuran. Lagipun, bancuhan susu tidak mengandungi semua komponen yang begitu kaya dengan susu ibu. Pada masa yang sama, apabila membuat diet kanak-kanak pada 9 bulan penyusuan, adalah perlu untuk mengambil kira kekurangan zat besi dalam susu ibu, dan campuran biasanya diperkaya khas dengan komponen ini.

Selain itu, jangan lupa tentang gabungan makanan dalam diet. Minyak sayuran lebih baik ditambah kepada daging atau sayur-sayuran. Mentega sesuai dengan bijirin, kuning telur dan roti. Dengan berhati-hati, adalah wajar memperkenalkan produk susu yang ditapai ke dalam makanan pelengkap, terutamanya kefir dan keju kotej. Makanan yang agak kaya dengan protein ini boleh menimbulkan beban yang serius pada buah pinggang kanak-kanak yang belum kuat, dan persekitaran berasid yang tinggi akan menjejaskan fungsi usus. Agar produk susu yang ditapai membawa lebih banyak faedah dengan kemudaratan yang minimum, lebih baik memasaknya di rumah menggunakan kultur pemula khas atau bakteria hidup. Anda juga harus berhati-hati dengan susu, kerana susu lembu adalah alergen yang paling kuat dan paling biasa.

Hidangan daging

Pemakanan kanak-kanak pada usia 9 bulan mestilah mengandungi komponen daging. Paling penting, ayam belanda, arnab dan daging lembu sesuai untuk menu kanak-kanak, tetapi anda harus berhati-hati dengan ayam, kerana ia boleh menyebabkan alahan. Bahagian kecil daging lebih baik direbus atau dikukus; membakar dalam foil atau lengan juga dibenarkan, tetapi tanpa menggunakan minyak. Kanak-kanak agak keberatan untuk makan produk baru ini, kerana mereka tidak menyukai struktur berserabut yang tidak dikenali. Terdapat beberapa helah untuk menyelesaikan masalah ini:anda boleh menutup daging dalam puri sayuran, cairkan dalam sup atau melembutkan konsistensi dengan minyak. Perhatikan dengan teliti apa makanan yang anda tambahkan ke menu. Makanan bayi berusia 9 bulan haruslah selamat a priori, jadi pilih daging buatan sendiri atau beli di kedai khusus yang boleh mengesahkan kualiti produk yang baik dengan sijil.

Memperkenalkan bayi kepada ikan

Pada 9 bulan anda sudah boleh menambah ikan ke dalam diet bayi anda. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada ikan sungai, seperti: pike, pike perch, hake, kerana ia mengandungi sejumlah besar protein yang mudah dihadam, tetapi pada masa yang sama tidak mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Daripada ikan laut, anda boleh memilih ikan kod, pollock dan menggelepar. Ia mengandungi jumlah mineral berguna dan unsur surih yang diperlukan, serta yang paling berharga untuk organisma yang semakin meningkat - asid omega dan iodin. Ikan perlu ditawarkan sekali atau maksimum dua kali seminggu, yang terbaik adalah menggabungkannya dengan sayur-sayuran atau bijirin. Memasak terutamanya dikukus atau direbus, anda juga boleh menawarkan bayi sedikit sup ikan. Ramai kanak-kanak lebih suka makan ikan daripada daging, kerana ia mempunyai tekstur yang lebih lembut dan lembut. Jika tiada tindak balas negatif terhadap produk ini, lebih dekat dengan tahun anda boleh memberi anak bebola daging atau kek ikan kukus.

Bijirin dan bijirin

Pemakanan bayi yang diberi susu formula atau bayi berusia 9 bulan biasanya merangkumi pelbagai bijirin. Dalam tempoh ini, soba, beras, semolina, oatmeal, barli mutiara dan barli berguna untuk bayi.bijirin. Adalah lebih baik untuk menangguhkan bijirin millet dan jagung sehingga usia yang lebih tua, kerana ia agak kasar, mengandungi banyak serat dan terlalu agresif untuk usus kanak-kanak. Dalam diet kanak-kanak, bijirin boleh muncul bukan sahaja dalam bentuk tulen, ia boleh digunakan untuk membuat sup, bebola daging dan puding.

Minyak sayuran dan lemak haiwan

Untuk fungsi normal organisma kecil, diet bayi pada 9 bulan harus menggabungkan bukan sahaja protein dan karbohidrat, tetapi juga lemak. Ia amat penting untuk memasukkan pelbagai minyak sayuran dalam diet, kerana ia sangat kaya dengan komponen berguna yang membantu mengekalkan badan dalam bentuk yang baik dan dapat menguatkan sistem imun dengan ketara. Dan untuk asid tepu dan vitamin memasuki badan, lemak asal haiwan, terutamanya ikan, mesti ada dalam menu kanak-kanak. Perkara utama ialah memerhatikan dos harian (tidak lebih daripada 1 sudu teh) dan menawarkan kanak-kanak makanan yang diperkaya dengan lemak pada waktu pagi: supaya tidak membebankan saluran penghadaman sebelum tidur.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Lazimnya, sayur-sayuran adalah yang pertama muncul dalam diet bayi, ibu memperkenalkan anak kepada makanan dewasa, menawarkan pelbagai variasi kentang tumbuk. Pada 9 bulan, senarai hidangan untuk kanak-kanak boleh dipelbagaikan dengan menambah labu, lobak merah, kentang, kekacang, jagung, kubis putih, saderi, bit dan lobak. Juga, dari usia ini, anda boleh menambah sayur-sayuran dan beberapa herba ke dalam hidangan. Dari buah-buahan, epal, prun dan plum, pir dan pir, pisang, pic akan berguna kepada bayi.dan aprikot. Adalah lebih baik untuk menunggu sedikit dengan beri dan buah-buahan eksotik, kerana ia sering menyebabkan gangguan dalam kerja perut atau alahan yang teruk. Jika anda menawarkan jus bayi anda, biarkan ia dicairkan dan sebaik-baiknya buatan sendiri. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran mesti diproses dengan teliti sebelum sampai ke bayi di atas meja, ini akan membantu mengelakkan keracunan dan masalah lain dengan saluran gastrousus.

Pemakanan bayi

Pemakanan bayi yang disusui berusia 9 bulan mungkin tidak begitu pelbagai. Ini disebabkan susu ibu memenuhi hampir semua keperluan bayi dalam kalori dan nutrien. Walau bagaimanapun, ibu bapa tidak boleh mengabaikan makanan pelengkap, kerana selepas bayi melepasi ambang 6 bulan, susu sahaja tidak akan mencukupi untuknya. Daging, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu mesti ada dalam dietnya. Walau bagaimanapun, adalah berbaloi untuk mematuhi corak pemakanan yang jelas, untuk ini, berikan bayi payudara hanya pada waktu malam dan awal pagi, dan pada waktu siang memberi makan bayi dengan makanan biasa. Ini akan membantu anda membangunkan tabiat pemakanan yang baik dan juga akan memudahkan proses penyapihan susu ibu pada masa hadapan.

Makanan pelengkap

Pemakanan kanak-kanak pada usia 9 bulan pada penyusuan buatan harus lebih pelbagai daripada bayi. Lagipun, formula premium yang terbaik pun tidak boleh menggantikan susu ibu sepenuhnya, walaupun ia mempunyai kandungan yang tinggikandungan kalori dan tambahan diperkaya dengan vitamin dan mineral. Itulah sebabnya bayi yang diberi makan secara buatan mengenali makanan pelengkap lebih awal, dan menjelang tahun mereka hampir diberi makan sepenuhnya dari "meja biasa". Perhatian khusus harus diberikan kepada makanan protein, adalah sangat penting bahawa dari usia 6 bulan daging dan produk susu masam dalam bentuk keju kotej atau kefir hadir dalam diet seorang kanak-kanak pada pemberian makanan buatan. Makanan lain boleh diperkenalkan secara beransur-ansur sehingga 12 bulan.

Menu bayi universal

Bukan satu rahsia bagi ibu yang bijak dan penyayang bahawa kunci kepada mood dan kesejahteraan anak yang baik adalah rutin harian dan pemakanan yang betul. Bayi anda perlu membezakan dengan jelas antara masa yang diperuntukkan untuk makan dan tidur. Untuk melakukan ini, ibu perlu menghentikan penyusuan anak yang huru-hara dan mengalihkan semua makanan ke siang hari. Pada waktu malam dan awal pagi, biarkan hanya payudara atau campuran. Contoh menu untuk bayi berusia 9 bulan mungkin kelihatan seperti ini:

• 6:00 - botol susu formula atau payudara ibu;
• 10:00 - bubur oat, soba atau nasi dengan susu (160-200 g) + suku atau separuh daripada kuning telur + buah (50 g);
• 14:00 - sup puri (contohnya, dengan labu dan lobak merah - 160-200 g) + puri daging / ikan / ayam (50 g) + roti atau biskut (5-10 g) + jus buah (50 ml);
• 20:00 - keju kotej (50 g) + kefir atau yogurt buatan sendiri (100-150 ml) + buah-buahan (pisang, pic atau aprikot - 50 g);
• 00:00 - botol susu formula atau payudara ibu.

Kesilapan biasa keibubapaan

Pemakanan bayi sangat penting,tetapi ia bukanlah satu proses yang mudah. Sesetengah ibu bapa ketagih dengan kajian kesusasteraan yang berkaitan atau nasihat nenek sehingga satu tahap sehingga proses memperkenalkan ahli keluarga kecil kepada makanan biasa bertukar menjadi ujian sebenar. Bagaimanakah ini boleh dielakkan? Beri perhatian kepada senarai kesilapan keibubapaan yang paling biasa dan cuba elakkan:

1. Terlalu gigih. Jangan paksa anak makan apa yang dia tidak suka, bayi sudah ada citarasa dan pilihannya sendiri.
2. Berlebihan. Semua norma penggunaan harian produk diberikan dalam versi purata. Anda tidak boleh cuba menjejalkan 200 g bubur ke dalam kanak-kanak jika selepas 100 g dia enggan makan. Semua kanak-kanak adalah berbeza, dengarkan bayi anda, jika tidak, ia boleh menyebabkan obesiti dan masalah dengan saluran gastrousus.
3. Menambah gula. Jangan cuba menjadikan makanan ini atau itu lebih menarik dengan gula, kanak-kanak cepat menjadi ketagih kepada gula-gula.

Cadangan am

Budaya makanan diterapkan sejak bayi, adalah sangat penting untuk mengatur proses ini dengan betul dari awal lagi. Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda menyusukan bayi anda pada 9 bulan jika anda belum melakukannya:

1. Makan bayi pada masa yang ditetapkan, cuba ikut rejimen.
2. Bayi harus makan di dapur, duduk di kerusi khas. Ini akan membantu membentuk perkaitan yang betul dengan tempat dan peraturan makan sejak kecil.
3. Cuba pastikan penyusuan bayi bertepatan dengan makan bersama keluarga, dengan contoh mereka sendiri, ibu bapa akan dapat menggalakkan bayi untukberdikari, dia akan cepat belajar makan dengan sudu.
4. Perkembangkan keupayaan anak anda untuk mengunyah, melakukan ini, kurangkan menawarkan makanan tumbuk kepadanya, beri keutamaan kepada sup dengan kepingan kecil, atau uli makanan dengan garpu kepada konsistensi yang tidak seragam.

Petua ini akan membantu anda mengatur pemakanan yang betul untuk anak anda pada usia awal.